Siskokullat.voihyvin

Koti
Suomi
Helsinki
Siskokullat.voihyvin

Riippumatta siitä, missä kohdassa olemme omaa hyvinvointimatkaamme, on selvää, että säännöllisestä hyvinvoinnin tukemisesta on hyötyä meille kaikille.

Kun ikävuosia tulee lisää, hyöty vain lisääntyy.

🤎 Siskonpeti hoitola 🤎 Hyvinvoinnin verkkokurssit Siskokullat palvelevat sinua kahdessa helsinkiläisessä kivijalassa;
Siskonpeti Hakanniemi osoitteessa Hämeentie 8
ja Siskonpeti Töölö osoitteessa Vänrikki Stoolin katu 1 (Vihreä Kampa ekokampaamon yhteistila)

31/08/2026

Huomio Esse fanit!
Esse-tuotteiden hintoihin tulee korotuksia syyskuussa. Vielä tänään voit tehdä ostoksia vanhalla hinnalla Siskonpeti-hoitolassa tai verkkokaupassamme

https://www.siskokullat.com/kauppa/

30/08/2026

Siskonpetin hyvinvointitunnit pienryhmässä starttaavat jälleen syyskuussa.⁠
torstaisin 10.9. alkaen pääset tukemaan hyvinvointiasi suomalaisen asahi-liikkeen avulla seuraavilla teematunneilla:⁠
⁠
to 17:00 teemana vahva ja ryhdikäs keho, 50 min⁠
Tällä tunnilla vahvistamme erityisesti keski- ja alavartalon lihaksia, harjoitamme tasapainoa ja kehon liikkuvuutta. Hyödynnämme vastuksina kehon painoa ja kuminauhoja.⁠
⁠
to klo 18:00 teemana rento keho ja mieli, 50 min⁠
Tunnilla keskitymme jännitykseen ja rentoutukseen, avaaviin ja sulkeviin liikkeisiin, rytmiin ja hengitykseen. Kehoa ja mieltä tasapainoittavalla tunnilla opettelemme pala-palalta myös asahi flow-sarjaa, joka toimii hyödyllisenä harjoituksena myös kotioloissa. ⁠
⁠
Asahi-harjoitukset tehdään pääsääntöisesti seisten tai istuen, ja et tarvitse aikaisempaa kokemusta asahista. Pienryhmien maksimikoko on 6 henkilöä.⁠
⁠
Tutustu ja tule mukaan!⁠
https://www.siskokullat.com/asahi/

29/08/2026

Minustako juoksija?⁠
Näin epäili juoksuvalmentajamme Riikka vielä kymmenisen vuotta sitten, ja nyt viisikymppisenä vetelee maratoneja. ⁠
⁠
Jos olet joskus edes pienen hetken pohtinut asiaa, niin juoksemista kannattaa kokeilla juuri nyt. Meillä on sinulle nimittän Riikan huippuvalmennus verkossa, jonka avulla lähdet liikkeelle vaikka rapakunnosta ja sitten vaan noudatat ohjeita. Pikkuhiljaa huomaat juoksevasi kilometrejä.⁠
⁠
Siskokultien juoksukoulu verkossa on Riikan laatima valmennus, jonka avulla löydät jälleen liikkumisen ilon. Me Siskokullat testasimme tämän jo vuosi sitten, ja juoksukengät ovat edelleen ahkerassa käytössä. Välillä kävellen, välillä hölkötellen, jopa spurtaten.⁠
⁠
Sinustako juoksija? Kokeile, älä epäile.⁠
https://www.siskokullat.com/tuote/juoksukoulu-verkossa/

27/08/2026

Maria Järvenhelmen suositut pilates- ja syvävenyttelytunnit alkavat jälleen 1. syyskuuta tiistaina.⁠
⁠
Mattopilatestunnilla tehdään koko kehoa huoltavia ja keskivartaloa ja erityisesti syviä tukilihaksia vahvistavia harjoituksia. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.⁠
⁠
Syvävenyttelyssä tehdään koko kehoa ja keskivartaloa vahvistavia harjoituksia. Painopiste on dynaamisissa kehoa avaavissa ja huoltavissa venytyksissä ja liikesarjoissa. Kaiken tasoisille liikkujille sopiva tunti on rentouttava ja palauttava. ⁠
⁠
Maria Järvenhelmi on monipuolinen hyvinvoinnin ammattilainen – näyttelijä, muusikko, pilates‑ ja joogaohjaaja sekä urheiluhieroja. Hän on ohjannut pilatesta ja joogaa Joogakoulu Shantissa sekä Somatic Studiolla, jossa hän on myös suorittanut laajan pilatesohjaajan koulutuksen.⁠
⁠
Marian tunneilla yhdistyvät tietoisuus, kehonhallinta ja lempeä liike, jotka tukevat sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Hänen lähestymistapansa pohjautuu kokonaisvaltaiseen kehotuntemukseen ja kokemukselliseen oppimiseen – jokaiselle osallistujalle omasta kehosta käsin.⁠
⁠
Tutustu ja tule mukaan⁠
https://www.siskokullat.com/pilates/

26/08/2026

Hei sisko! Joko olet uutiskirjeemme tilaaja?⁠
Nyt kannattaisi, sillä meillä on kaikenlaista mukavaa tulossa pimenevään kaamosaikaan ja kerromme niistä ensi kädessä uutiskirjeissä.⁠
⁠
💌 Voit tehdä tilauksen https://eto1dl.subscribepage.io/

Olet samalla mukana kasvojoogakurssin arvonnassa.
Meta ei osallistu arvontaan.

25/08/2026

Siskonpetin hyvinvointituntien syyskausi starttaa pian 🛎️🛎️🛎️⁠
Syyskaudella hoivataan kehoa ja mieltä pieteetillä pienryhmissä⁠
⁠
1.9. alkaen tiistaisin⁠
17:30 mattopilates ⁠
18:45 syvävenyttely⁠
⁠
10.9. alkaen torstaisin⁠
17:00 asahi - vahva ja ryhdikäs keho ⁠
18:00 asahi - rento keho ja mieli ⁠
⁠
Hui-hai stressi ja kolotus, epämukava kireys kehossa ja mielessä.⁠
Siskonpetin pienryhmätunneilla saat henkilökohtaista ohjausta mukavassa porukassa. Tunnin jälkeen voit juoda kanssamme kupposen kuumaa tai sujahtaa ennalta varattuun hoitoosi. Tule sellaisena kuin olet. Lähde hymy huulilla. 🥰🥰🥰⁠

https://www.siskokullat.com/liiketta-pienryhmissa/

04/07/2026

Hei onpa julkaistu mukava juttu ”meidän Riikasta” uusimmassa Juoksija.fi lehdessä 👀💯

Kiinnostava ja kannustava tarina siitä, miten ”toi ei ole ainakaan mulle” mielikuva voi osoittautua täysin päinvastaiseksi. Ja siitä, mihin viisikymppinen nainen pystyy tai voi kehittyä. 🙌

Riikalla on mukavan napakka tapa kannustaa eteenpäin, pienestä alkutuskasta huolimatta. Meidät siskokullatkin sai hölköttelemään, ja vaikka ei maratooneja vedellä, niin säännöllisesti nykyään lenkkeillään mekin. 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️

Tulisiko hölköttelystä tänä kesänä sinunkin juttu?
Se onnistuu helposti Riikan vetämän verkkokurssin kautta omaan tahtiin.
Pst. jatkoimme kesäetua! 🍓

https://www.siskokullat.com/tuote/juoksukoulu-verkossa/

01/07/2026

Ihana lämmin kesä ja hoidetut kädet 🥰
Täydellinen käsivoide viherpeukaloille ja kesänikkareille. 👩‍🌾👷‍♀️👩‍🔧👩‍🎨

- hoitaa karheat kädet
- kosteuttaa kuivat kämmenselät ja kynsinauhat
- suojaa ulkoiselta rasitukselta ja UV-säteiltä

Aloe vera, arganöljy, kamomilla ja 3Dhyaluronihappo tekevät ihosta sileän, kimmoisan ja kosteutetun ilman rasvaista tunnetta. Kevyt, nopeasti imeytyvä voide sopii kaikkeen kesämenoon. SPF10.

Käytä pitkin päivää, käsipesujen lomassa.
Varaa omansa reppuun, mökille, fillarilaukkuun ja veneeseen.

https://www.siskokullat.com/tuote/cellular-protection-kasivoide/

20/06/2026

"Minä avaan syömmeni selälleen ja annan päivän paistaa.
Minä tahdon kylpeä joka veen, ja joka marjan maistaa.
Minun mielessäni on juhannus, ja juhla ja mittumaari,
ja jos minä illoin itkenkin, niin siellä on sateenkaari."

- Eino Leino 1898 -

Ihanaa keskikesän juhlaa sinulle, sisko! 🦋🌸

18/06/2026

Vihta vai vasta? 🌿

Kysymys, joka paljastaa missä päin Suomea sukujuuresi ovat.�Perimätiedon mukaan vasta-ihmiset ovat Itä-Suomesta kun taas länsisuomalaiset vannovat vihdan nimeen.

Vihta tuo lauteille keskikesän tuoksun ja tunnelman, erityisesti kun sen oksat on kunnolla haudutettu lämpimässä vedessä ennen löylyjä.

Vaikka tunnelma on tärkeä, vihtomisen hyödyt tuntuvat kuitenkin koko kehossa:

🌿 Raikkaan vihreä koivuntuoksu rauhoittaa ja rentouttaa mielen.
🌿 Vihtominen auttaa kireitä lihaksia palautumaan ja rentoutumaan.
🌿 Vihtominen myös edistää pintaverenkiertoa ja ihon puhdistumista.

Tee oma vihtasi näin:
📍 Tarvitset nipun ohuita rauduskoivun oksia (n. 50 cm) ja yhden pitkän, notkeamman oksan siteeksi.�📍 Poista oksien tyvestä lehdet kämmenen leveydeltä — ja myös sivulle törröttävät haarat.
📍 Kokoa oksat kauniiksi, tiiviiksi kimpuksi niin, että lehtien kiiltävät pinnat jäävät päälle. Sileä pinta on iholle pehmeämpi!
📍 Väännä sideoksa notkeaksi, työnnä se kimpun läpi lehdettömän ja lehdellisen osan rajasta, kietaise tiukalle silmukalle ja toista vielä tyven kohdalla. Leikkaa tyvi tasaiseksi.

Koivuntuoksu, löylyn sihinä, itsetehty vihta - eikun vasta! �- rento keho ja mieli. Näistä on juhannussauna tehty!

Kumpi on sinun valintasi - vihta vai vasta?

Osoite

CaloniuksenKatu 7 A 2
Helsinki
00100

Nettisivu

http://www.siskokullat.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Siskokullat.voihyvin :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.