Pranama Helsinki

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Pranama Helsinki Kotoisat joogastudiot Helsingin Kalliossa (📍Kolmas linja 28) ja Töölössä (📍Sandelsinkatu 8).

Pranaman yhteisön luotte te, rakkaat oppilaat. Kiitos, että olette tämän paikan sydän. Pranama ❤️ you
20/10/2026

Pranaman yhteisön luotte te, rakkaat oppilaat. Kiitos, että olette tämän paikan sydän.

Pranama ❤️ you

Uutta lukkarissa: BARRE! ✨Pranaman viikkotuntien joukosta löytyy nyt myös Barre. Emma ohjaa tuntia maanantaisin klo 11:1...
16/10/2026

Uutta lukkarissa: BARRE! ✨

Pranaman viikkotuntien joukosta löytyy nyt myös Barre. Emma ohjaa tuntia maanantaisin klo 11:10–12:00 Kallion studiolla.

Barre on baletin inspiroima, pilateksen ja kehonpainoharjoittelun elementtejä yhdistelevä tunti, jossa pienet, tarkat liikkeet saavat lihakset töihin ja sykkeenkin sopivasti nousemaan. Luvassa on voimaa, tasapainoa ja hyvää fiilistä!

Et tarvitse balettitaustaa tai mitään erityistaitoja. Tärkeintä on heittäytyä liikkeen vietäväksi, haastaa kehoa uudella tavalla ja ennen kaikkea pitää hauskaa.

Tuu kokeilemaan! 🫶🏼

Uutta lukkarissa: BARRE! ✨Pranaman viikkotuntien joukosta löytyy nyt myös Barre. Emma ohjaa tuntia maanantaisin klo 11–1...
16/10/2026

Uutta lukkarissa: BARRE! ✨

Pranaman viikkotuntien joukosta löytyy nyt myös Barre. Emma ohjaa tuntia maanantaisin klo 11–12 Kallion studiolla.

Barre on baletin inspiroima, pilateksen ja kehonpainoharjoittelun elementtejä yhdistelevä tunti, jossa pienet, tarkat liikkeet saavat lihakset töihin ja sykkeenkin sopivasti nousemaan. Luvassa on voimaa, tasapainoa ja hyvää fiilistä!

Et tarvitse balettitaustaa tai mitään erityistaitoja. Tärkeintä on heittäytyä liikkeen vietäväksi, haastaa kehoa uudella tavalla ja ennen kaikkea pitää hauskaa.

Tuu kokeilemaan! 🫶🏼

Töölön loppuvuoden kurssit ovat nyt varattavissa!Keskiviikkoisin Nina 〰️ Joogaopettaja & hyvinvointivalmentaja & koko lo...
07/10/2026

Töölön loppuvuoden kurssit ovat nyt varattavissa!

Keskiviikkoisin Nina 〰️ Joogaopettaja & hyvinvointivalmentaja & koko loppuvuoden kestävä, jo kymmenennettä kertaa järjestettävä, Transition Into Self -kurssi.

Torstaisin Elisa Kuuttila Yoga ja mariele yoga | joogaa | äänimaljoja ☯︎ & ihanaakin ihanampi Kuumakivi yin -kurssi tuomaan lämpöä marraskuun keskelle.

Tarkemmat kurssikuvaukset löydät verkkosivuillamme.💛

Tänään on syyspäiväntasaus. Valo ja pimeys ovat hetken lähes tasoissa, kunnes päivät alkavat jälleen lyhentyä ja luonto ...
23/09/2026

Tänään on syyspäiväntasaus. Valo ja pimeys ovat hetken lähes tasoissa, kunnes päivät alkavat jälleen lyhentyä ja luonto valmistautuu uuteen vuodenaikaan.

Kesän pitkien ja valoisien päivien jälkeen syksy tuo mukanaan uudenlaisen rytmin. Aamut viilenevät, illat hämärtyvät ja luonto alkaa vähitellen hiljentyä. Ehkä voimme huomata samanlaista muutosta myös itsessämme.

Arjen kiireessä vuodenaikojen vaihtuminen saattaa kuitenkin tapahtua lähes huomaamatta. Jatkamme samaan tahtiin, vaikka ympäröivä maailma muuttuu. Luonnossa mikään ei pysy samanlaisena ympäri vuoden. Miksi siis odottaisimme sitä itseltämmekään?

Syyspäiväntasaus tarjoaa kauniin hetken pysähtyä ja kuulostella, mitä tämä uusi vuodenaika tuo mukanaan. Mitä huomaat ympärilläsi? Entä omassa kehossasi, ajatuksissasi tai tavassasi kulkea arjen keskellä? Kaipaatko enemmän lepoa, rauhallisempia aamuja tai kenties aivan uudenlaista energiaa?

Ehkä syksyn saapuessa voimme antaa itsellemme luvan vaihtaa rytmiä. Tehdä kalenteriin hieman enemmän tilaa, kuunnella kehoa tarkemmin ja antaa harjoituksenkin muuttua omien tarpeidemme mukaan.

Olemme osa luontoa ja sen jatkuvasti muuttuvia rytmejä. Kun pysähdymme huomaamaan ympärillämme tapahtuvan muutoksen, voimme oppia tunnistamaan sitä myös itsessämme.

Tasapaino on kykyä kuunnella, mitä juuri tässä hetkessä tarvitsemme. 🍂

SYYSKUUN ARVONNAN AIKA! Miltä kuulostaisi joogan täyteinen loppuvuosi ja vähän enemmän laatuaikaa kaverin kanssa? We got...
02/09/2026

SYYSKUUN ARVONNAN AIKA!

Miltä kuulostaisi joogan täyteinen loppuvuosi ja vähän enemmän laatuaikaa kaverin kanssa? We got you.

Syyskuun arvonnassa yksi onnekas voittaa 30x sarjakortit itselleen ja kaverilleen loppuvuoden joogailuihin.

OSALLISTU NÄIN:
🌞 seuraa Pranama Helsinki •
🌞 tykkää tästä julkaisusta
🌞 tägää kommentteihin se, jonka kanssa haluaisit joogailla loppuvuoden

Arvontaan voi osallistua niin m***a kertaa kuin haluaa, m***a osallistuthan aina uudella kommentilla. Osallistumisaikaa on 30.9. saakka, arvonta suoritetaan 1.10. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

Sormet ristiin ja onnea arvontaan! ✨

Pranaman synttäriviikko on pian täällä! 🥳31.8.–6.9. juhlitaan 13-vuotiasta Pranamaa kokonaisen viikon verran, ja nyt vii...
23/08/2026

Pranaman synttäriviikko on pian täällä! 🥳

31.8.–6.9. juhlitaan 13-vuotiasta Pranamaa kokonaisen viikon verran, ja nyt viikon ohjelma on viimein julki.

Synttäriviikon ajan kaikki normaalit viikkotunnit maksavat vain 7 €. Siinä on hyvä syy palata oman suosikin äärelle, kokeilla jotain uutta tai tulla Pranamalle ihan ensimmäistä kertaa.

Maksa mitä pystyt -tunneilla hinta määräytyy tuttuun tapaan oman tilanteesi mukaan.

Normilukkarin lisäksi viikon varrelle mahtuu myös erityistä exratunteja, tapahtumia ja tietenkin synttäritarjouksia. ✨

Selaa karusellista Kallion ja Töölön synttäriviikon lukkarit, poimi omat suosikkisi ja varaa paikkasi matolle.

Tervetuloa juhlimaan kanssamme! 🫶🏼

Syksyn tarjouskortit ovat nyt myynnissä! Kun arki taas hiljalleen asettuu uomiinsa, on ihana varata kalenteriin myös het...
09/08/2026

Syksyn tarjouskortit ovat nyt myynnissä! Kun arki taas hiljalleen asettuu uomiinsa, on ihana varata kalenteriin myös hetkiä omalle harjoitukselle. 🍂

5 x sarjakortti 53 € (voimassa 8 viikkoa)
10 x sarjakortti 93 € (voimassa 12 viikkoa)

Nappaa omaan syksyysi sopiva kortti ja varaa arkeen aikaa yhteisille hetkille matolla.  🫶🏼

Linkki biossa tai varaaheti.fi/pranamahelsinki/prepaids

Syksyn tarjouskortit ovat nyt myynnissä! Kun arki taas hiljalleen asettuu uomiinsa, on ihana varata kalenteriin myös het...
09/08/2026

Syksyn tarjouskortit ovat nyt myynnissä! Kun arki taas hiljalleen asettuu uomiinsa, on ihana varata kalenteriin myös hetkiä omalle harjoitukselle. 🍂

5 x sarjakortti 53 € (voimassa 8 viikkoa)
10 x sarjakortti 120 € (voimassa 12 viikkoa)

Nappaa omaan syksyysi sopiva kortti ja varaa arkeen aikaa yhteisille hetkille matolla.  🫶🏼

Linkki biossa tai varaaheti.fi/pranamahelsinki/prepaids

Osoite

Kolmas Linja 28
Helsinki
00530

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Pranama Helsinki julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Pranama Helsinki:

Oikopolut

Jaa