Alivia

Alivia EFT Tapping / Äänimaljarentoutukset / Mindfulness / Luova liike & tanssi / Luontoavusteiset hyvinvointitapahtumat
(1)

22/05/2026

Tämä lempeä kevät on mennyt lampaiden pehmeydessä ja vaaleanpunaisen ja vihreän värähtelyssä... Kiitos ja lähiluonnon eli Roihuvuoren kauneus ♡

✨Tervetuloa seuraavaan EFT Tapping - tapahtumaan ti 26.5.2026 klo 18.30-20.30, jossa syvennymme lempeästi teemaan palaut...
09/05/2026

✨Tervetuloa seuraavaan EFT Tapping - tapahtumaan ti 26.5.2026 klo 18.30-20.30, jossa syvennymme lempeästi teemaan palautuminen 💫

✨Illan aikana on tarjolla pientä iltapalaa ja teetä kiireettömässä tunnelmassa ja halukkaat pääsevät nostamaan teeman ääreen virittäviä kortteja...

✨Ryhmässä tutustumme EFT Tapping menetelmään (Emotional Freedom Techniques), joka on samalla lempeä ja tehokas hoitomenetelmä, joka lisää mm. itsetuntemusta, tyyneyttä, optimaalista vireystilaa ja auttaa siirtymään eteenpäin haastavien tunteiden kanssa.

EFT Tappingissa yhdistyy kiinalainen lääketiede ja länsimainen psykologia, naputtelemme kevyesti sormenpäillämme akupunktiopisteitä/meridiaanien päätepisteitä samalla, kun sanoitamme hetkessä läsnäolevaa tuntemusta, tunnetta tai haastetta.

Ilta on täynnä oppimista, harjoittelua ja yhteisöllisyyttä. Mietimme ryhmässä myös keinoja, jotka tukevat sinua EFT Tappingin jatkamisessa.

Tämä on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua EFT naputteluun ja kokea sen voima ryhmässä toteutettuna. EFT Tapping ryhmä toteutetaan istuma-asennossa, joko tuolilla tai lattialla joogamaton päällä.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Jos olet jo osallitstunut EFT ryhmiini saat varmasti uutta oppia ja pääset syventämään omaa harjoitustasi.

✨Ryhmän hinta: 35€ /hlö sisältäen vegaanista iltapalaa ja teetä. Ilmoitathan ruokarajoitteistasi etukäteen

✨Varaa paikkasi lähettämällä viestiä ohjaajalle

✨Ryhmä on avoin ja täydentyvä, osallistujia max 8 hlö

✨Sijainti Helsingin Punavuoressa Nest for soul hyvinvointitilassa osoitteessa Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa) ovet avataan 5 min. ennen tapahtuman alkua.

✨Huomioithan, että EFT ryhmään osallistumista ei suositella, jos olet kohdannut akuutin kriisitilanteen tai sinulla on vakava mielenterveyshäiriö.

✨Ota rohkeasti yhteyttä ja voimme jutella sopisiko EFT - ryhmä juuri sinulle, vastaan todella mielelläni kaikkiin ksymyksiin...

✨Tervetuloa äänimaljarentoutukseen Punavuoreen viehättävään Nest for Soul hyvinvointitilaantiistaina 12.5. klo 17.30-19....
09/05/2026

✨Tervetuloa äänimaljarentoutukseen Punavuoreen viehättävään Nest for Soul hyvinvointitilaan
tiistaina 12.5. klo 17.30-19.00

✨ Ryhmäkerran hinta: 28€ (sis. teetarjoilun)

Illan aikana pääset lepäämään viltin alle ja vastaanottamaan äänimaljojen ja tuulikellon suloisesti soivia ääniä...

Äänimaljarentoutuksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jännitystiloista rauhallisesti edeten... Sanallisen osion jälkeen pääset laskeutumaan syvään lepotilaan...

Äänimaljojen värähtely on rauhoittavaa ja värähtely saa kehon nesteet myötävärähtelemään, saat siis lempeän sisäisen hieronnan... Värähtely rentouttaa lihaksia ja laskee sykettä, monet kokevat saavansa apua stressioireisiin ja kertovat unen laadun parantuneen...

Rentoutuksen jälkeen on aikaa kiireettömälle teehetkelle ja pääset nostamaan kortteja jos ne kutsuvat sinua...

✨ Miten valmistautua:

Pue päällesi mukavat vaatteet ja villasukat.
Tilassa on kaikille lainattavaksi matot, bolsterit, tyynyt ja viltit.

✨ Huomioithan:
Äänimaljoja ei suositella, jos sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin, epilepsia tai akuutissa hoitovaiheessa oleva syöpäsairaus. Raskaana olevien on hyvä levätä kauempana äänimaljoista (ota aina yhteyttä etukäteen niin vaihdetaan ajatuksia). Vaikea ja nopeasti alkava ahdistuneisuus tai muu vakava mielenterveyshäiriö voi olla myös aihe, josta on hyvä vaihtaa ajatuksia ohjaajan kanssa.

Jos sinulla on terveysongelmia tai olet epävarma, ota yhteyttä ja pohditaan yhdessä miten osallistuminen olisi mahdollista esimerkiksi hieman etäämmällä maljoista.

✨ Paikan varaaminen ja huomioita:

Varaa paikkasi lähettämällä viesti. Paikkoja on rajoitetusti ja mukaan mahtuu 8 henkilöä. Varaus on sitova.

✨ Osoite: Nest For Soul, Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa)

✨ Olet sydämellisesti tervetullut ✨

Valokuvat .suominen

05/05/2026

Ihania hetkiä kukkivan kirsikkapuun alla...

17/04/2026

♡ Tänään tärkeän tehtävän äärellä ♡ Paavo Eläinten turvakoti Saparomäki

✨Tervetuloa huhtikuussa äänimaljarentoutukseen Punavuoreen viehättävään Nest for Soul hyvinvointitilaan maanantaina 13.4...
08/03/2026

✨Tervetuloa huhtikuussa äänimaljarentoutukseen Punavuoreen viehättävään Nest for Soul hyvinvointitilaan
maanantaina 13.4. klo 18.45-20.15
ja
tiistaina 28.4. klo 18-19.30

✨ Ryhmäkerran hinta: 28€ (sis. teetarjoilun)

Illan aikana pääset lepäämään viltin alle ja vastaanottamaan äänimaljojen ja tuulikellon suloisesti soivia ääniä...

Äänimaljarentoutuksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jännitystiloista rauhallisesti edeten... Sanallisen osion jälkeen pääset laskeutumaan syvään lepotilaan...

Äänimaljojen värähtely on rauhoittavaa ja värähtely saa kehon nesteet myötävärähtelemään, saat siis lempeän sisäisen hieronnan... Värähtely rentouttaa lihaksia ja laskee sykettä, monet kokevat saavansa apua stressioireisiin ja kertovat unen laadun parantuneen...

Rentoutuksen jälkeen on aikaa kiireettömälle teehetkelle ja pääset nostamaan kortteja jos ne kutsuvat sinua...

✨ Miten valmistautua:

Pue päällesi mukavat vaatteet ja villasukat.
Tilassa on kaikille lainattavaksi matot, bolsterit, tyynyt ja viltit.

✨ Huomioithan:
Äänimaljoja ei suositella, jos jos sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin, epilepsia tai akuutissa hoitovaiheessa oleva syöpäsairaus. Raskaana olevien on hyvä levätä kauempana äänimaljoista (ota aina yhteyttä etukäteen niin vaihdetaan ajatuksia).

Jos sinulla on terveysongelmia tai olet epävarma, ota yhteyttä ja pohditaan yhdessä miten osallistuminen olisi mahdollista esimerkiksi hieman etäämmällä maljoista.

✨ Paikan varaaminen ja huomioita:

Varaa paikkasi lähettämällä viestiä ja kerro kumpaan ryhmään varaat paikan tai haluatko samalla varata molemmat illat. Paikkoja on rajoitetusti ja mukaan mahtuu 8 henkilöä /ryhmä. Varaus on sitova.

Illan ohjelma toteutetaan min. 5 hlön ryhmälle. Tieto ryhmän toteutumisesta tulee paikan varanneille viikkoa ennen tapahtumaa.

✨ Osoite: Nest For Soul, Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa)

✨ Olet sydämmellisesti tervetullut ✨

Valokuvat ♡ .suominen

Tervetuloa aivan ihanaan äänimaljahoitoon, jossa pääset rentoutumaan, lepäämään ja nauttimaan äänimaljojen harmonisesti ...
03/03/2026

Tervetuloa aivan ihanaan äänimaljahoitoon, jossa pääset rentoutumaan, lepäämään ja nauttimaan äänimaljojen harmonisesti soivista äänistä ja hoitavasta värähtelystä ♡

Hoidossa äänimaljoja soitetaan kehon päällä ja kehon vieressä lempeästi...

Hoidetaan toiveittesi mukaan joko kehon etu-tai takaosa hoitopöydällä maaten.

Hinta:

Harjoitushoidot vielä muutaman kuukauden huokealla hinnalla 29€/ 60 min.

Hoidossa maataan hoitopöydällä, omat ohutta materiaalia olevat vaatteet päällä. Vilteillä ja tyynyillä tehdään olosi lämpimäksi ja mukavaksi ♡

Hoidot Helsingin Kalliossa Hyvinvointi Trianglessa ♡

Seuraavat vapaat ajat:

Maanantaina 30.3.2026
Klo 17.00-18.00
Klo 18.30-19.30
Klo 20.00-21.00

Varaus: viestitse

Maljoilla hoitamiseen liityy muutamia huomioitavia seikkoja, joten lue tarkasti kontra-indikaatiot:

Äänimaljoja ei suositella soitettavan kehon päällä:
-Jos olet raskaana
-Sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin
-Sairastat syöpää ja sinulla on hoidot aktiivisessa vaiheessa käynnissä
-Sairastat vakavaa verisuonisairautta/sinulla on tukosriski
-Sairastat epilepsiaa
-Olet toipilas

Huom. Tekonivelistä sekä migreenistä on hyvä mainita varausta tehdessä.

Ota yhteyttä viestitse, jos jokin terveydentilassasi mietityttää niin jutellaan lisää ♡

✨Pitkään odotettu EFT jatkoryhmä ensimmäistä kertaa nyt varattavissa✨Tämä ryhmä on sinulle, jos:- olet käynyt aikaisemmi...
21/02/2026

✨Pitkään odotettu EFT jatkoryhmä ensimmäistä kertaa nyt varattavissa✨

Tämä ryhmä on sinulle, jos:
- olet käynyt aikaisemmin EFT ryhmässäni ja haluat syventyä lisää menetelmään
- olet tutustunut EFT Tapping menetelmään toisen ohjaajan kanssa
- olet opiskellut itsenäisesti, hallitset perusteet ja olet käyttänyt EFT:tä itsehoitona

✨Ryhmässä syvennymme EFT Tapping menetelmään (Emotional Freedom Techniques), joka on samalla lempeä ja tehokas hoitomenetelmä, joka lisää itsetuntemusta, tyyneyttä, optimaalista vireystilaa ja auttaa siirtymään eteenpäin haastavien tunteiden kanssa.

✨Ilta on täynnä oppimista, harjoittelua ja yhteisöllisyyttä. Mietimme ryhmässä myös keinoja, jotka tukevat sinua EFT Tappingin jatkamisessa itsehoitona. Tämä on ainutlaatuinen tilaisuus kokoontua yhteen ja kokea EFT:n voima ryhmässä toteutettuna.

✨Ryhmän hinta: 28€ /hlö. Ryhmä on avoin ja täydentyvä, osallistujia max 6 hlö. Paikan varaus viestitse, maksamalla varasumaksun, joka on 50% hinnasta lunastat paikkasi. Varaus on sitova.

✨Sijainti Helsingin Kalliossa, viihtyisän Hyvinvointi Trianglen tiloissa Torkkelinmäellä (Torkkelinkatu 21).

✨Huomioithan, että EFT ryhmään osallistumista ei suositella, jos olet kohdannut akuutin kriisitilanteen tai sinulla on vakava mielenterveyshäiriö.

✨Voit varata myös EFT Tapping yksilöohjausaikoja, jonka aikana voimme edetä lempeästi tarkastelemaan tämänhetkistä tilannettasi (vastaanottokäynnit Kalliossa/etätapaamiset).

✨Ota rohkeasti yhteyttä ja voimme jutella sopisiko EFT ryhmämuotoisena vai yksilökäyntinä juuri sinulle.

✨Mitä voit odottaa äänimaljarentoutukselta?✨✨Äänimaljarentouksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jänni...
21/02/2026

✨Mitä voit odottaa äänimaljarentoutukselta?✨

✨Äänimaljarentouksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jännityksistä rauhallisesti edeten... Sanallisen osion jälkeen pääset laskeutumaan äänimaljojen kuminaan ja huminaan sekä tuulikellon heleään sointiin... Rentoutus kestää noin 60 minuuttia, jonka jälkeen on aikaa rauhalliselle heräämiselle...

✨Äänimaljojen värähtely on rauhoittavaa ja värähtely saa kehon nesteet myötävärähtelemään, saat siis lempeän sisäisen hieronnan...

✨Äänimaljojen värähtely rentouttaa lihaksia ja laskee sykettä, saatatkin saavuttaa hyvin nopeasti elvyttävän syvärentoutustilan, jossa palaudut tehokkaasti ja joka vastaa monen tunnin hyviä yöunia... Tässä vain muutama esimerkki äänimaljarentoutuksen hyödyistä...

✨Äänimaljarentoutuksen aikana ei kuitenkaan ihan aina pääse syvään rentoutumisentilaan, tuolloin voit levätä ja nauttia äänimaljojen ja muiden soittimien kauniista soinnista... Muistathan, että jokaisen kokemus on omanlainen ja ainutlaatuinen...

✨Useat asiakkaani:
- kokevat saavansa apua stressioireisiin
- kertovat unen laadun parantuneen
- kertovat hyvän olon kestäneen useita päiviä

✨Olen saanut myös kaunista palautetta ohjaamisestani ja taidosta luoda ryhmään turvallinen tila, jossa voi päästää irti, levätä ja saavuttaa rentoutumisen tilan...

✨Äänimaljarentoutukseen osallistuminen on turvallista m***a kehon päälle tai aivan kehon vierellä soiva äänimalja voi tuntua raskauden aikana tai sydämentahdistimen kanssa intensiiviseltä, tuolloin on tärkeää valita paikka kauempaa äänimaljoja ja kertoa minulle...

✨Huomioithan, että on todella suositeltavaa, että kysyt jos jokin terveydentilassasi mietityttää... Vastaan mielelläni kaikkiin mieltä askarruttaviin kysymyksiin...

✨Olet tervetullut lepäämään ja rentoutumaan ✨

✨Tutustu ohjaajaasi ✨Nimeni on Iida Pekkarinen, olen koulutukseltani toimintaterapeutti, EFT Tapping-, mindfulness- ja ä...
04/02/2026

✨Tutustu ohjaajaasi ✨

Nimeni on Iida Pekkarinen, olen koulutukseltani toimintaterapeutti, EFT Tapping-, mindfulness- ja äänimaljaohjaaja. Olen lisäksi opiskellut tanssi- ja liiketerapian perusopinnot. Olen työskennellyt sosiaali- ja terveysalalla jo yli kaksikymmentä vuotta monissa erilaisissa hoitoalan, ohjaajan ja toimintaterapeutin tehtävissä kaikkien ikäryhmien parissa.

Olen kahden pojan äiti ♡ Rakastan joogaa, tanssia, naistenpiirejä, metsiä, matkustelua ja eläimiä... Opiskelen eläintenhoitoa ja odotan mitä tämä tie aukaisee... Kerään kiviä ja muistoja ♡

Yritykseni Alivia toteuttaa hyvinvointipalveluja, jotka keskittyvät rentoutumisen, hyväksyvän tietoisen läsnäolon ja kehollisten menetelmien äärelle.

Tapaamisilla luomme tilaa ja lempeyttä, jotta pääset eteenpäin kehoa ja mieltä vaivaavista tuntemuksista, tunteista ja ajatuksista. Tarkoituksenani on luoda sinulle turvallinen ja jopa taianomainen tila, jossa pääset rentoutumaan ja olemaan läsnä itsellesi.

Yksityistilasuudet ryhmällesi:

Ohjaan todella mielelläni yksityistilaisuuksia juuri sinun ja ryhmäsi toiveiden mukaan.

Suosittuja ovat mm. TYHY -ja kehittämispäivien ohjelmanumerot, polttariseurueiden hyvinvointihetket, rentouttavat pikkujoulut sekä merkkipäivät ja voit kutsua minut osaksi morsiussaunarituaalia tai vauvajuhlia.

Järjestetään yhdessä teille ihana tuokio, joka jää osallistujille mieleen kauniina muistona ✨

Photo: .suominen

Osoite

Helsinki

Puhelin

+358451890322

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Alivia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria