http://www.suomenenergiahoitajat.fi/, http://www.suomenenergiahoitajat.fi/

Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla, Klaneettitie 6 A 12, Helsinki (2026)

10/09/2026

Mitä yhteistä on ylipainolla ja perusturvalla?

Perusturva vaikuttaa siihen, kokeeko ihminen olonsa riittävän turvalliseksi ja pystyykö keho siirtymään stressistä joustavasti palautumisen tilaan. Pitkittynyt turvattomuus pitää nimittäin elimistön stressijärjestelmän aktiivisena.

Kun ihminen kokee jatkuvaa stressiä tai epävarmuutta, voi ruoka toimia myös hetkellisenä keinona rauhoittua, palkita itseä tai luoda näennäistä turvallisuuden tunnetta. Erityisesti lapsuudessa koettu turvattomuus, laiminlyönti tai muu stressitekijä voi myöhemmin heijastua tunnesäätelyyn ja tapaan käsitellä kuormitusta.

Ruoka voi myös yhdistyä lapsuuden turvallisiin hetkiin: mummon leipoma korvapuusti tuo aikuisenakin lämpimän, rakkaudellisen olon. Monia meistä on nimittäin ”rakastettu ruoalla” pikemminkin kuin sanoilla ja halauksilla.

Stressissä elimistö vapauttaa muun muassa kortisolia. Lyhytaikainen kortisolireaktio on normaali ja hyödyllinen, m***a jos kortisoli on jatkuvasti koholla, vaikuttaa se ruokahaluun, mielitekoihin, uneen ja aineenvaihduntaan.

Joillain ihmisillä stressi lisää erityisesti energiapitoisten ruokien himoa ja vaikeuttaa kylläisyyden säätelyä. Unen heikkeneminen voi puolestaan lisätä nälkää ja vähentää voimavaroja liikkumiseen ja terveellisiin valintoihin. Syntyy kierre.

Painoon vaikuttavat tietenkin monet tekijät, kuten perimä, ravinto, uni, liikunta, lääkitys, aineenvaihdunta ja elinympäristö. Siksi yhtä ainutta tekijää ylipainon taustalla ei ole. Stressi on kuitenkin hyvin merkittävä seikka, olipa se peräisin vuosien takaa tai nykytilanteesta.

Turvalliset ihmissuhteet, säännöllinen arki, hyvä uni ja erilaiset stressinhallintakeinot auttavat kehoa palautumaan.

Kun stressitasot laskevat, alkaa kehokin pikkuhiljaa hakeutua kohti tasapainoa. Ja kun kuormitus vähenee, jaksaa ihminen tehdä myös itselle parempia valintoja.

BME-hoidolla voidaan tukea prosessia, sillä hoito purkaa stressiä tehokkaasti ja auttaa käsittelemään perusturvaan vaikuttaneita asioita.

https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/perusturvan-paalle-rakentuu-koko-hyvinvointi/

📸Pixabay

09/09/2026

Mystiikkaa & Magiaa-messut Kuopiossa kauppakeskus Minnassa 19.9.26 klo 10-16.

Suomen Energiahoitajien kouluttama hoitaja Victoria Avovirta tekee BodyMind Energy Balancing Method -tekniikoilla ilmaisia kehon asentovirheiden mittauksia, sekä energeettistä jäsenkorjausta 25€/20min. Maksutavat käteinen tai MobilePay.

Lisäksi jaossa ilmaiseksi myös Suomen Energiahoitajien Energiaa!-lehteä.

Lämpimästi tervetuloa!

03/09/2026

Jos lapsuutesi kokemukset eivät antaneet mahdollisuutta luoda hyvää perusturvaa, voit vahvistaa sitä aikuisena. Tässä muutama tärkeä keino.

Turvalliset ihmissuhteet. Luotettava ystävä, puoliso, perheenjäsen, terapeutti tai muu turvallinen ihminen auttaa palauttamaan luottamusta siihen, ettei kaikesta tarvitse selvitä yksin. Erityisen merkityksellisiä ovat suhteet, joissa ihminen tulee aidosti kuulluksi ja hyväksytyksi eikä joudu esittämään vahvempaa kuin on.

Ennakoitavuuden lisääminen elämään on olennaista, jotta hermosto tietää, mitä seuraavaksi tapahtuu. Säännöllinen unirytmi, ruokailu, liikkuminen, arjen rutiinit ja sopiva, mielihyvää tuova tekeminen auttavat turvan luomisessa. Hermosto rakastaa rutiineja, sillä jatkuva ”reunalla eläminen” on sille hyvin kuormittavaa.

Kolmas keino on oman kehon stressireaktioiden tunnistaminen. Jos huomaa elimistönsä siirtyneen hälytystilaan, voivat esimerkiksi hengityksen rauhoittaminen, ympäristön rauhallinen havainnointi ja tietoinen pysähtyminen auttaa. Itseään voi myös lempeästi silittää ja puhutella ääneen nimeltä mainiten: ”Elina, sinä olet turvassa.”

Mitä useammin näitä keinoja ottaa arkeen, sitä paremmin ne opettavat hermostolle turvaa. Perusturva ei rakennu tahdonvoimalla, vaan toistuvilla pienillä turvan kokemuksilla.

Lisäksi etenkin trauman kohdalla ammattilaisen apu voi olla tärkeää. Perusturvaa ei tarvitse rakentaa yksin, vaan sitä varten kannattaa hakea apua.

Myös BME-hoito auttaa perusturvaa heikentäneiden asioiden käsittelyssä. Hoidossa hermosto saa turvan viestin, jolloin se uskaltaa viimein päästää irti asioista, jotka ovat kuormittaneet sinua ehkä vuosikymmeniä.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/perusturvan-paalle-rakentuu-koko-hyvinvointi/

02/09/2026

Tervetuloa kurssilaisten ohjattuihin harjoitushoitotapahtumiin.

Vaatimuksena tapahtumiin pääsyyn on, että henkilö on käynyt Suomen Energiahoitajien kurssit joiden oppeja kyseisessä tapahtumassa harjoitellaan.

Hoitotapahtumia syyskuussa:
- Helsinki 12.9
- Raisio 19.9
- Oulu 19.9 ja 20.9
- Joensuu 23.9
- Lahti 26.9

Tapahtuman alussa tapahtuman ohjaaja kertaa lyhyesti läpi harjoiteltavan menetelmän ja vastailee kysymyksiin. Tämän jälkeen harjoittelu tapahtuu pareittain, niin että kumpikin osallistuja on vuorollaan hoitajana ja hoidettavana.
Paikkoja on rajoitettu määrä ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova.

Lisätietoja: https://suomenenergiahoitajat.fi/…/harjoitushoitotapahtuma

01/09/2026

WEBINAARI:
Hermosto, tunnetraumat ja kroonisten sairauksien synty
Miksi keho ei palaudu – ja mitä stressi, tunteet sekä hermoston tila kertovat hyvinvoinnistasi?

Moni yrittää hoitaa oireitaan, vaikka varsinainen syy voi olla hermoston jatkuvassa kuormituksessa.

Autonominen hermosto säätelee lähes kaikkia kehon tärkeimpiä toimintoja. Kun se on pitkään epätasapainossa, seurauksena voi olla monenlaisia fyysisiä oireita, jatkuvaa stressiä, palautumisen vaikeutta sekä tunne-elämän kuormittumista.

Tässä ilmaisessa webinaarissa opit ymmärtämään miten autonomiseen hermostoon on mahdollista vaikuttaa sekä mitä tuloksia tällä erittäin tehokkaalla vaikutusmekanismilla on saatu.

Tässä webinaarissa opit:
✔ Mitä autonominen hermosto tekee ja miksi se on hyvinvointisi perusta.
✔ Miksi pitkittynyt stressi voi näkyä kehossa vielä pitkään sen jälkeen, kun kuormitus on jo päättynyt.
✔ Miten tunteet, vanhat kokemukset ja jatkuva kuormitus voivat vaikuttaa hermoston kautta sekä kehoon että mieleen.
✔ Miksi oireiden hoitaminen ei aina ratkaise varsinaista ongelmaa.
✔ Miten hermoston tasapainottaminen voi auttaa kehoa palautumaan tehokkaammin.
✔ Miten BodyMind Energy Balancing -menetelmä vaikuttaa autonomiseen hermostoon.
✔ Millaisia käytännön hoitotuloksia menetelmällä on saavutettu.
Kenelle webinaari sopii?

Luento sopii sinulle, jos
✨kärsit pitkittyneestä stressistä
✨tunnet olevasi jatkuvasti ylivirittynyt tai uupunut
✨palautuminen tuntuu vaikealta
✨sinulla on erilaisia outoja pitkittyneitä oireita ilman selkeää selitystä
✨haluat ymmärtää paremmin kehon ja hermoston toimintaa
✨olet kiinnostunut luonnollisista tavoista tukea hyvinvointia
Aikaisempaa tietoa aiheesta ei tarvita.

Luennoitsijana toimii Petri Filipczak, BodyMind Energy Balancing -menetelmän kehittäjä ja pääkouluttaja.

Petri on kouluttanut menetelmää yli 15 vuoden ajan, ja hänen koulutuksissaan on ollut jo yli 2000 osallistujaa.

Tervetuloa mukaan!

https://suomenenergiahoitajat.fi/luennot-esittely/

28/08/2026

Mitä tarkoittaa perusturva ja miksi se on niin tärkeä?

Perusturva tarkoittaa tunnetta siitä, että on turvassa omassa kehossaan, elämässään, ihmissuhteissaan ja ympäristössään. Että elämä kantaa ja vaikeuksista voi selviytyä.

Kun perusturva on kunnossa, hermosto pystyy joustavasti vuorottelemaan aktiivisuuden ja levon välillä. Silloin ihminen kykenee myös paremmin oppimaan, työskentelemään, luomaan uutta ja suunnittelemaan tulevaisuutta.

Perusturvan tärkein rakentumisvaihe on lapsuus. Turvalliset ja ennakoitavat aikuiset auttavat lasta säätelemään stressiä ja tunteita. Laiminlyönti, väkivalta, kiusaaminen, menetykset, vanhemman päihde- tai mielenterveysongelmat sekä kokemus siitä, ettei tule nähdyksi tai kuulluksi, voivat heikentää perusturvaa ja vaikuttaa myöhemmin mielenterveyteen, ihmissuhteisiin ja elämänhallintaan.

Myös aikuisena traumaattiset tapahtumat, kuten onnettomuudet, rikokset, läheisen menetys, sairaus, työttömyys tai turvattomat ihmissuhteet voivat horjuttaa turvallisuuden tunnetta. Pitkittynyt uhka aktivoi elimistön stressijärjestelmää, jolloin keho voi jäädä jatkuvaan hälytystilaan. Perusturvan järkkyminen ei kuitenkaan tarkoita sen pysyvää menettämistä, vaan toipuminen on mahdollista.

BME-hoidon avulla voidaan auttaa keho takaisin turvan ja levon tilaan. Hoito kannattaa ottaa 3–5 kerran sarjoina, sillä turvan oppiminen vaatii hermostolta toistoja.

https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/perusturvan-paalle-rakentuu-koko-hyvinvointi/

📸pixabay

24/08/2026

Etähoito-ilta 26.8.2026 klo 18:30-19:00
TEEMA:

Uuden äärellä – tasapainoa ja voimaa syksyyn.

Syksyn alku tuntuu monelle uuden jakson käynnistymiseltä. Kesän jälkeen palaamme jälleen tutumpiin rytmeihin, arkeen, työhön ja ehkä myös uusien tavoitteiden äärelle.

M***a mitä jos emme tällä kertaa aloittaisikaan syksyä miettimällä ensimmäisenä kaikkea sitä, mitä pitäisi tehdä enemmän, paremmin tai tehokkaammin?

Mitä jos pysähtyisimme ensin kuuntelemaan itseämme?

Mitä kehoni ja hermostoni tarvitsevat voidakseen hyvin tässä seuraavassa elämänvaiheessa?

Tässä etähoitoillassa pysähdymme uuden jakson kynnykselle. Tunnistamme, mitä kuluneesta ajasta haluamme ottaa mukaamme ja mistä olisi jo aika päästää irti. Kuuntelemme kehoa ja hermostoa mielen vaatimusten sijaan ja tutkimme, millainen arki aidosti tukisi omaa hyvinvointiamme, jaksamistamme ja tasapainoamme.

Pysähdymme myös tärkeän kysymyksen äärelle:

Kuka minä haluan olla tässä seuraavassa elämänvaiheessani?

Sen sijaan, että keskittyisimme vain yksittäisiin tavoitteisiin ja tekemisiin, lähdemme rakentamaan mielikuvaa siitä ihmisestä, joksi haluamme kasvaa. Millaisia valintoja hyvinvoiva, tasapainoinen ja itseään kuunteleva minä tekee? Miten hän pitää huolta kehostaan? Miten hän lepää, liikkuu, työskentelee ja puhuu itselleen? Mihin hän käyttää energiaansa – ja mistä hän osaa tarvittaessa myös kieltäytyä?

Hoidon aikana työskentelemme kehollisesti maadoituksen, oman sisäisen voiman, sydämen ja hermoston kanssa. Vapautamme vanhan jakson kuormitusta ja suorittamisen painetta sekä vahvistamme niitä tunteita ja ominaisuuksia, joita haluamme kutsua enemmän tulevaan arkeemme.

Illan lopuksi teemme mielikuvaharjoituksen, jossa kohtaamme tulevan version itsestämme ja alamme rakentaa uutta identiteettiä sisältä käsin.

Emme tavoittele täydellisyyttä, vaan pala palalta ja valinta valinnalta.

Tässä illassa saat pysähtyä kysymään itseltäsi:

✨ Mitä haluan jättää taakseni ja mitä ottaa mukaani uuteen?
✨ Mitä kehoni ja hermostoni tarvitsevat tänä syksynä?
✨Miltä haluan oman arkielämäni tuntuvan?
✨ Kuka haluan olla tässä seuraavassa elämänvaiheessani?
✨Millaisia pieniä valintoja tämä uusi minä tekisi?
Tämä ilta on sinulle, jos kaipaat syksyysi uudenlaista suuntaa, tasapainoa ja voimaa – m***a et halua rakentaa muutosta itseäsi pakottamalla.

Sinun ei tarvitse muuttaa kaikkea kerralla.
Riittää, että alat tehdä pieniä valintoja siitä identiteetistä käsin, joka haluat olla.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://suomenenergiahoitajat.fi/etahoito-illat/

19/08/2026

Etsitkö koulutettua BodyMind Energy Balancing Method- hoitajaa?

Suomen Energiahoitajien listalle on koottu ammattitaitoiset hoitajat niin kotimaasta kuin ulkomailtakin. Tarkista tarjonta ja löydä itsellesi sopiva lähi- tai etähoitaja:

https://suomenenergiahoitajat.fi/hoitajalista/

17/08/2026

Miten vanhat uskomukset näkyvät chakroissa?

Hermoston suojamekanismit ja syvään juurtuneet vanhat uskomukset näkyvät myös kehossa ja chakrojen toiminnassa. Kun jokin osa meistä on oppinut, ettei ole turvallista tuntea, puhua tai olla näkyvä, tallentuu se hermostoon ja alkaa ohjata myös energian virtausta.

Esimerkiksi jatkuva turvattomuuden kokemus lapsuudessa voi aktivoida kehon hälytystilan, jolloin juurichakra ei pääse rauhoittumaan. Tällöin olo voi olla levoton, vaikka ulkoisesti kaikki olisi kunnossa. Taustalla on hermoston oppima tarve havaita uhkia ennalta.

Sydänchakran alueella suojamekanismit voivat näkyä sulkeutumisena. Jos on kokenut pettymyksiä tai hylkäämistä, hermosto oppii, että yhteys muihin on riski. Tällöin rakkauden antaminen tai vastaanottaminen vaikeutuu. Ei siksi, ettei haluaisi, vaan siksi, että hermosto yrittää suojella huonoilta kokemuksilta.

Kurkkuchakrassa vanhat uskomukset, kuten ”älä sano liikaa” tai ”parempi olla hiljaa, ettei tule vaikeuksia”, voivat estää itseilmaisua. Vaikka olisi tarve puhua, keho kiristyy. Tämä ei ole heikkoutta, vaan opittua selviytymistä. Jos puhuminen tarkoitti hylkäämistä tai rangaistusta, oli viisaampaa olla hiljaa.

Myös kolmannen silmän alueella uskomukset vaikuttavat: jos omaan näkemykseen ei ole saanut luottaa, yhteys intuitioon voi hämärtyä. Hermosto suosii varmaa ja tuttua tapaa toimia, vaikkei se enää palvelisi.

Edellä mainitut esimerkit eivät ole vikoja chakroissa, vaan suojakeinoja, jotka ovat joskus olleet tarpeellisia. Muutos alkaa, kun niitä ei yritä pakottaa pois, vaan oppii kuuntelemaan oman kehon ja hermoston hiljaisia viestejä lempeästi.

Turva, läsnäolo ja hyväksyvä huomio auttavat hermostoa päivittämään vanhoja malleja. Kun hermosto alkaa kokea, että nyt on turvallista, myös chakrat alkavat hakeutua tasapainoon.

Jos tarvitset apua asiassa, BodyMind Energy Balancing -hoito tarjoaa lempeän ja turvallisen keinon palata kehoon oman itsesi ehdoilla.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/chakrat-kehon-energiakeskukset-ja-hermoston-peilit/

13/08/2026

Sosiaalinen media vaikuttaa hyvinvointiin enemmän kuin luulisi.

Sieltä löytyy valtavasti hyödyllistä tietoa: liikuntavinkkejä, terveellisiä reseptejä, monenlaisia elämäntapaohjeita ja tietoa sairauksien ehkäisystä.

Moni on saanut somesta kipinän liikkua enemmän, syödä paremmin tai hakeutua ajoissa asiantuntijan vastaanotolle.

M***a algoritmit voivat alkaa ruokkia huolta. Katsoit ehkä yhden videon väsymyksestä, ja seuraavaksi eteesi ilmestyy sisältöä lisämunuaisista, hormonihäiriöistä, autoimmuunisairauksista ja harvinaisista diagnooseista.

Mitä enemmän etsimme selityksiä jokaiselle tuntemukselle, sitä enemmän alamme tarkkailla kehoamme. Ja mitä enemmän tarkkailemme, sitä enemmän löydämme niitä pieniä tuntemuksia, jotka ovat usein täysin normaali osa ihmiskehoa.

Toinen puoli algoritmista puolestaan näyttää ihmisiä, jotka nukkuvat täydellisesti, syövät täydellisesti, treenaavat täydellisesti ja näyttävät voivan täydellisesti.

Huomaamatta alkaa vertailla itseään heihin. Miksi olen väsynyt? Miksi vatsani oireilee? Miksi ihoni ei näytä tuolta? Miksi en jaksa tehdä kaikkea oikein?

Todellisuudessa some näyttää vain pienen ja huolellisesti valitun osan ihmisten elämästä. Harva julkaisee huonosti nukutut yöt, keskeneräisyyden ja epäonnistumiset.

Silti oma elämämme tuntuu helposti epätäydelliseltä, kun vertaamme sitä muiden siloteltuun kuvaan.

Onkin hyvä opetella suhtautumaan somesisältöihin uteliaan neutraalisti. Jos hyppää joka päivä eri terveysniksin perässä, alkaa se itse asiassa lisätä stressiä. Ikinä et nimittäin voi tehdä kaikkea ”oikein”, aina tulee eteen jotain uutta mitä voit vielä kokeilla. Hyvinvoinnin tavoittelu pelkän somen perusteella on loputon suo.

Sillä monesti, kun stressitaso laskee luontaisesti esimerkiksi lomalla, katoavat kivut ja oireetkin. Se kertoo, että juuri stressi pitää niitä yllä.

Jos tarvitset loman vaikutuksia arjen keskelle, on BME-energiahoito hyvä vaihtoehto palautumisen edistämiseen ja hermoston tasapainotukseen.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/hyvinvoinnista-tuli-suoritus-terveyden-jatkuva-seuraaminen-voikin-kuormittaa-lisaa/

Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla

10/09/2026

09/09/2026

03/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

28/08/2026

24/08/2026

19/08/2026

17/08/2026

13/08/2026

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Yritys

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Ilmoituksen poistopyyntö