27/09/2026
”Kärsin pitkään työhön liittyvästä stressistä, jonka vuoksi minulla oli uniongelmia ja ahdistusta..."
"En saanut iltaisin unta, kun stressaavat ajatukset pyörivät mielessä. Aamulla olin väsynyt, kun unet jäivät lyhyiksi ja unenlaatu oli huonoa. Tuntui, että jäin jumiin ahdistuksen tunteeseen ja mielessä pyöri vain negatiivisia ajatuksia. En osannut nähdä missään mitään positiivista ja kaikki tuntui ylivoimaisen raskaalta. Onneksi kaverini reagoi, kun en enää jaksanut lähteä hänen enää kanssaan yhteisiin harrastuksiin. Hänen toinen tuttavansa oli kärsinyt samanlaisista haasteista, käynyt Nemoyssa neurofeedbackissa ja saanut siitä apua, joten hän suositteli sitä minullekin.
Kävin kaiken kaikkiaan 23 kertaa. Alkuun kävin kaksi kertaa viikossa ja sitten kerran viikossa ja loppuvaiheessa 1-2 kertaa kuussa. Huomasin pieniä muutoksia 6 kerran jälkeen. Matkaan mahtui myös vaihtelua, koska syksyllä oli työssäni hyvin kiireistä ja stressaavaa. Se aiheutti hetkellisesti taas nukahtamisen osalta haasteita. Seuraan unenlaatua Oura älysormuksen avulla ja muutos unenlaadussa näkyy myös siellä, samoin stressiä vähemmän. Olen myös päässyt eroon jumiutumisesta negatiivisiin asioihin ja jaksanut harrastaa ja tehdä asioita entiseen tapaan. Näiden lisäksi keskittyminen on helpompaa ja palaudun paremmin. 20 kerran kohdalla muutokset alkoivat pysyä ja sen jälkeen kävin muutaman kerran ylläpito käynneillä.
Voin suositella Nemoyta ja neurfodeebackia. Itseäni harmittaa, että odotin niin pitkään ja kärsin monesta oireesta ennen kuin menin kokeilemaan.”
– Pete 44 v.
Yhteydenotot, ajanvaraukset ja lisätiedot SMS:llä 0400 969 448 tai [email protected] tai https://nemoy.fi/
KOHTI PAREMPAA ELÄMÄÄ
Neurofeedback on aivojen opettamista tietokoneavusteisen ohjelman avulla ja perustuu aivotutkimukseen. Terapian tavoitteena on opettaa aivoille entistä parempaa itsesäätelyä.
