Somatic Studio

Etusivu
Suomi
Helsinki
Somatic Studio

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Olemme Suomen johtava pilatekseen ja somaattiseen harjoitteluun erikoistunut yritys.

Tarjoamme asiakkaillemme pilatesta ja muita somaattisia harjoitusmenetelmiä, kursseja, koulutusta, valmennusta sekä kuntoutusta. Tarjontamme koostuu säännöllisistä viikkotunneista, pilates- ja -laitekursseista, erilaisista workshopeista sekä yksityistunneista. Tarjontaamme kuuluu myös erilaisia luentoja sekä yrityksille ja erityisryhmille räätälöityjä kursseja ja harjoitustunteja.

14/10/2026

Hei yritys! ✨

Suunnitteletteko pikkujouluja tai työhyvinvointipäivää? Tuokaa tiiminne yhteen pilateksen parissa! 💙

Järjestämme yrityksille yksityistunteja niin mattopilateksessa, laitepilateksessa kuin ilmapilateksessakin.

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita! Tuntien ohjauksesta vastaavat ammattitaitoiset ja koulutetut ohjaajamme, joilla on vankka osaaminen pilateksen ja kehonhallinnan eri osa-alueilta. Ohjaajamme huolehtivat siitä, että jokainen pääsee mukaan ja voi nauttia tunnista omalla tasollaan.

Tarjolla on loistava tilaisuus tutustua pilatekseen, rentoutua ja viettää yhteistä aikaa koko tiimin kanssa!

Tervetuloa viettämään virkistävää ja hyvinvointia edistävää päivää kanssamme!

📩 Lue lisää verkkosivuiltamme tai ota yhteyttä asiakaspalveluumme sähköpostitse. Suunnitellaan yhdessä teidän tiimillenne sopiva kokonaisuus!💙

Kuva:

13/10/2026

Ryhti kuntoon Pilateksella! ✨

Kuva:

12/10/2026

Somatic Mattopilates -ohjaajakoulutus alkaa 12.2.2027, ja haku on nyt auki!

Tutustu koulutukseen ja hae mukaan osoitteessa www.somaticstudio.com 💙

Kuvat: (kaikki muut paitsi toisen sivun ensimmäinen kuva)

09/10/2026

✨Jarmo Ahosen syventävä koulutus:
Selkäkipu – mitkä Pilates-liikkeet voivat auttaa?

Keskiviikkona 11.11 klo 12.00-15.00

Millaista liikettä kipeä tai jäykkä selkä tarvitsee? Tarvitaanko lisää liikkuvuutta, voimaa vai parempaa kehonhallintaa?

Jarmo avaa ymmärrettävästi selän toimintaa ja sitä, mitkä Pilates-liikkeet voivat tukea selän hyvinvointia ja miksi.

Käytännön harjoittelussa tutustumme liikkeisiin, joilla voidaan kehittää selän liikkuvuutta, keskivartalon tukea ja kehonhallintaa. Samalla opit, milloin jotakin liikettä kannattaa muokata tai milloin tiettyä liikettä tai liikesuuntaa voi olla hyvä välttää kiputilanteessa.

👉 Koulutus on suunnattu kaikille selän hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneille!

Koulutukseen voi osallistua myös etänä, ja kaikille koulutukseen paikalla ja etänä osallistuville tulee tallenne, joka on 2 viikkoa katsottavissa. 🖥️

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: www.somaticstudio.com 💙

07/10/2026

Kaksi uutta mattopilates-tuntia syksyn tuntikalenteriin! ✨

Mattopilates (p/k) - päivätunti
Torstaisin klo 12.35–13.35
Ohjaaja: Maija Nurmio

Mattopilates (p/k)
Sunnuntaisin klo 10–11
Ohjaaja: Heidi Gustafsson

Tervetuloa tunneille! 💙

05/10/2026

Uusi tunti: Tuoli & Standing Pilates ✨

Tuoli & Standing Pilates yhdistää kaksi tehokasta lähestymistapaa kehonhallintaan ja lihaskunnon kehittämiseen. Tunnilla hyödynnetään tukevan tuolin tarjoamaa tukea, joka mahdollistaa lempeät ja hallitut liikkeet erityisesti istuma-asennossa, samalla aktivoiden syviä lihaksia ja parantaen kehonhallintaa. Tunti siirtyy myös seisoma-asentoon, jossa keskitytään koko kehon vahvistamiseen, tasapainon parantamiseen ja liikkumisen sujuvuuden lisäämiseen. Harjoitukset kehittävät erityisesti jalkojen, keskivartalon ja ylävartalon lihaksia, samalla parantaen kehon asentoa ja liikkuvuutta. Tämä tunti on loistava valinta kaikille, jotka haluavat harjoitella monipuolisesti eri asennoissa, vähemmällä kuormituksella, m***a silti tehokkaasti. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille liikkujille, jotka etsivät kehittävää ja kehoa kuuntelevaa harjoitusta.

Perjantaisin klo 16.30-17.30
Ohjaaja: Tommi Hyytinen

Ilmoittaudu mukaan: www.somaticstudio.com💙

23/09/2026

✨ Somatic Mattopilates -ohjaajakoulutus alkaa 12.2.2027 – haku on nyt auki!

Haluatko päästä Suomen ykkösnimien oppiin ja hankkia koulutuksen, joka saattaa muuttaa käsityksesi kehonhallinnasta?

Somatic Pilates -koulutuksessa yhdistyvät toiminnallinen anatomia, biomekaniikka, ajantasainen tutkimustieto ja käytännön ohjaaminen. Koulutuksessa opitaan ymmärtämään ja analysoimaan liikettä sekä ohjaamaan sitä tarkemmin ja täsmällisemmin.

💫 Syvempi ymmärrys anatomiasta ja liikkeestä
💫 Monipuoliset ohjaustaidot ja käytännön harjoittelu
💫 Klassinen Pilates-repertuaari, progressiot ja liikkeiden variaatiot
💫 Pienvälineharjoittelu ja tutustuminen reformer-harjoitteluun
💫 Mahdollisuus kehittää omaa ammattitaitoa monipuolisesti

Koulutus koostuu lähiopetuksesta sekä itsenäisistä oppimisjaksoista, harjoittelusta, tuntien observoinnista ja omasta ohjausharjoittelusta. Monimuotokoulutus sopii hyvin myös työn tai muun opiskelun ohessa suoritettavaksi.

📅 Koulutus alkaa 12.2.2027 Helsingissä.

Haku on nyt avoinna – syvennä osaamistasi Somatic Mattopilates -ohjaajakoulutuksessa!

PS. 🤍 Somatic Laitepilates -ohjaajakoulutus alkaa 3.10.2026! Haluatko oppia ohjaamaan laitepilatesta monipuolisesti ja huomioimaan asiakkaiden yksilölliset tarpeet? Vielä ehdit hakea mukaan!

👉 Lue lisää ja hae mukaan: www.somaticstudio.com

22/09/2026

Barre-tunnit löytyvät jälleen meidän tuntikalenterista! 🩰🤍

Barre yhdistää baletin, pilateksen ja joogan parhaat elementit. Tunnilla keskitytään kehonhallintaan, voimaan, liikkuvuuteen ja tasapainoon. ✨

Tule treenaamaan ja vahvistamaan kehoa Sofian kanssa! 🩰

Barre tunnit:

📅 Tiistaisin klo 18.35
📅 Keskiviikkoisin klo 12.15 (päivätunti)

Nähdään tunnilla! 🤍

Lue lisää: www.somaticstudio.com

21/09/2026

Jarmo Ahosen syventävä koulutus:
Polvi ja lonkka – kuntouttavaa Pilates-harjoittelua

Ke 7.10. klo 12–15

Miksi polvi tai lonkka voi kipeytyä ja miten lantion, lonkan, polven ja nilkan toiminta vaikuttavat toisiinsa?

Tutustumme käytännössä pilatesliikkeisiin, joita voidaan hyödyntää polven ja lonkan kuntouttavassa harjoittelussa. Harjoitteilla voidaan vahvistaa lonkan ja polven ympärillä olevia lihaksia, kehittää liikkuvuutta, tasapainoa ja alaraajojen hallintaa sekä tukea paluuta sujuvampaan liikkumiseen.

Opit myös, miten Pilates-liikkeitä voidaan muokata silloin, kun polvi tai lonkka oireilee ja miten harjoittelua voidaan asteittain edistää.

Koulutukseen voi osallistua myös etänä.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: www.somaticstudio.com

18/09/2026

Somatic Laitepilates -ohjaajakoulutus alkaa 3.10.2026 - Vielä ehdit hakea mukaan! 🤍

Haluatko syventää Pilates-osaamistasi ja viedä ohjaustaitosi uudelle tasolle?

Koulutuksessa perehdyt monipuolisesti Reformeriin, Cadillaciin, Wunda Chairiin ja Barreleihin sekä opit ymmärtämään kehon toimintaa ja harjoittelua entistä syvällisemmin.

🤍 Opit ohjaamaan turvallisesti ja tehokkaasti
🤍 Kehität vahvan ymmärryksen kehosta ja liikkeestä
🤍 Saat valmiudet ohjata eri tasoisia ryhmiä sekä yksilöasiakkaita
🤍 Kouluttajina alan kokeneet ammattilaiset

Älä jää vain perusasioihin – investoi osaamiseesi ja vie Pilates-ohjauksesi seuraavalle tasolle!

Lue lisää ja hae mukaan: www.somaticstudio.com 💙

Osoite

KasarmiKatu 36
Helsinki
00130

Puhelin

+358956588250

Verkkosivusto

http://www.somaticstudio.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Somatic Studio julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Somatic Studio:

Haluatko, että Yritys on listan kärjessä kategoriassa terveys- ja kauneusalan yritys (Helsinki)?