Mitkä ovat aukioloajat?

Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 08:00 - 21:00 Perjantai 09:00 - 18:00

Hoitohuone Soljuva

Etusivu
Suomi
Helsinki
Hoitohuone Soljuva

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Hoitohuone Soljuva tarjoaa tunnevyöhyketerapiaa, vauvahierontaa ja rentoutushoitoja.

09/10/2026

Mun aamu alkoi tunteella, että nyt nousee viha pintaan. Olo oli levoton, paineinen, ärsytti, adrenaliini virtasi. Laitoin soimaan Nirvanaa ja annoin kehon liikkua, jotta saan energian liikkeelle, paisumaan. Sitten nappasin ison luonnospaperin ja väriliidut ja annoin vihan ryöpsähtää paperille. Siinä meinasi liidut karkeilla ja paperi revetä, sen verran tykitti tunnetta näkyväksi!

Kun tunne oli laantunut, annoin itselleni turvaa silittelemällä itseäni ja kirjoitin vielä kuvasta, sillä se syventää prosessia. Kehoon tuli ihanan levollinen olo, olin taas oma itseni.

Kuvahan näyttää ihan pienen lapsen piirrokselta. Niin saakin näyttää: tarkoituksena ei ole tehdä esittävää tai kaunista, vaan tosiaankin tehdä näkyväksi se, mikä sisällä velloo. Ei tarvitse osata piirtää tai maalata!

Miten sä käsittelet omaa vihaasi? Onko se sallittua? Onko sille tilaa? Jos tunnemaalaus herätti mielenkiintosi, varaa oma sessio tai ota yhteyttä!

29/09/2026

Kun herää kurkku karheana, on aika hellittää hieman. Lepoa, lämmintä vaatetta päälle, vyöhyketerapiaa itselle.

Mun pöpöjenkarkoituskonsteihin kuuluu golden milk. Mittaan kattilaan 2-3 dl luomumaitoa, lisään 1 tl kurkumaa, ripauksen kanelia ja myllystä hieman mustapippuria. Kuumennan lähes kiehuvaksi ja nautin 😋 Myös tuollainen valmis kurkumalattejauhe, jota löysin maustekaapin perältä, ajaa asian (voit lisätä vähän kurkumaa!).

Toinen vinkki: Maito voi lisätä limaisuutta, joten jos olet räkäinen, sekoita 2-3 rkl hunajaa, 1 tl kurkumaa, 1/2 tl kanelia ja ripaus mustapippuria. Sitten teelusikallinen kitusiin useita kertoja päivässä.

26/09/2026

Kävin alkuviikosta kraniosakraaliterapiassa taitavan Sarin luona Hieronta- ja hyvinvointipalvelut Nova Vidassa Espoossa. Lämmin suositus, Sarilla on laaja ymmärrys hyvinvoinnista ja kyky olla vahvasti läsnä! 🌟

Eilen Sari tuli puolestaan kvanttienergiahoitoon mun luo Helsingin Arkadiankadulle. Niin kuin naamasta näkyy, olo hoidon jälkeen oli molemmilla ah, niin kevyt ja auvoisa! 🥰

18/09/2026

Yli 10 vuotta kaivelin ylisukupolvisuuden runsaudensarvea. Mun suvusta nimittäin löytyy materiaalia! Aina uutta käsiteltävää pulpahti pintaan, aina uusia kysymyksiä heräsi. Milloin putosin syvälle kauhuun, milloin huusin vihaa. Aina ensin tuli ah, niin vapautunut olo, sitten jähmettävä lamaannus. Luulin tekeväni pelkästään hyvää, m***a onnistuinkin luomaan luupin, joka kuormitti mun hermostoa.

Nyt jälkikäteen ymmärrän, että juurisyiden esiin kaivelu on ollut suojamekanismi, se on tuonut mulle hallinnan tunnetta ja turvaa. Mulle on ollut sallitumpaa ymmärtää ja kokea muiden tuskaa kuin puhtaasti omaani. En ole myöskään osannut palauttaa itseäni takaisin turvan tilaan, mikä on aiheuttanut lamaantumista isojen tunnerytistelyjen jälkeen.

Kävin läpi melkoisen mankelin. En sanoisi, että omasta vapaasta tahdosta, sillä tiedostamattoman ohjaamana sitä tekee kaikenlaista. Sielultani on kai ennen tänne inkarnoitumista kysytty, haluatko puhdistaa sukukarmaa, ja minä olen nostanut tumpun innokkaana pystyyn. Ehkä tein jonkinlaista sovitustyötä sukuni puolesta. M***a kiveä ei jäänyt kääntämättä, vaikka valmista ei tullutkaan.

Kevättalvella kivien kääntely tökkäsi johonkin. Totesin, että se oli nyt tässä. Muutos tapahtui nopeasti: Kiitos ja kumarrus, tämä homma on nyt hoidettu, ei kiitos enää. Nyt on minun vuoroni ruveta vihdoin tuijottelemaan suoraan omaan napaani. Minun on aika lähteä kohti omaa elämääni, ja suvun ja menneisyyden on aika jäädä sinne, minne se kuuluu: selkäni taakse tukemaan minua.

Siellä se tukee minua myös työssäni tunnevyöhyketerapeuttina. Kun tiedän, mistä tulen, pystyn kohtaamaan ja kannattelemaan tukevammin.

18/08/2026

Eilen puhuin reelsissä siitä, miten tärkeää on pysähtyä onnistumisten äärelle ja juhlistaa niitä. Arvatkaa, mikä mun onnistuminen eiliseltä oli? Se, että kurottauduin kohti yhteyttä, vaikka olen tottunut vetäytymään luolaani, marinoitumaan omissa liemissäni, ratkaisemaan itse omat haasteeni ja selviytymään, pärjäämään. Eihän mun haasteet niin suuria ole, ettei ihminen niistä selviäisi. Nämähän on tällaisia tavallisia juttuja, monella on paljon haastavampaa, ei näitten kanssa nyt mitään apua tarvita.

Tällä kertaa homma menikin näin: Mä kerroin eka lounaalla ystävälle, että aamupäivällä oli ollut aika raskas olo. Illalla soitin vielä sielunsiskolle, jolle sain tuulettaa oloani ihan ärräpäiden säestyksellä. Ai että, mä onnistuin, mä ylitin itseni! Mä muutin tapaani toimia – jesss, hyvä mä! Eikä muuten ole enää raskas olo, olen alkanut nähdä mahdollisuuksia ja pari oivallustakin on tullut. Hip hei! 🥳

Toivon onnistumisia myös tähän päivään, meille kaikille! 👍❤️ We can do this! 💪❤️

04/08/2026

TÖIHIN PALUUN IHANUUS VAI KAMALUUS?

On se aika, kun moni palaa lomalta töihin. Aamulla puistossa viilettää taas paljon pyöräilijöitä ja bussissa on enemmän porukkaa.

Miltä paluu töihin SINUSTA tuntuu? Onko kiva aloittaa taas loman jälkeen? Oletko innostunut? Vai ahistaako? Koetko ehkä helpotusta, kun ei tarvitse enää olla 24/7 perheen/puolison kanssa? Kaipasitko jo työkavereita ja yhteisiä lounaita?

Töihin paluu voi herättää monenlaisia tunteita. Mikään tunne ei ole vääränlainen, vaan kertoo tarpeistasi, sisäisestä tilastasi ja siitä, kokeeko hermostosi ympäristön/tilanteen turvalliseksi.
Yksi asiakkaistani oli saanut paniikkikohtauksen lähtiessään ajamaan kohti työpaikkaa. Toinen kertoi, että paluu vahvisti sen, mitä hän oli pelännytkin: työmäärä on yhä kohtuuton eikä muuksi muutu, koska esimies ei tee asialle mitään, vaikka useampi tiimistä on ollut sairauslomalla uupumuksen vuoksi. Nämä ovat esimerkkejä tilanteista, jolloin ei kannata jäädä tunteiden kanssa yksin.

Tunnevyöhyketerapiassa pysähdymme tunteiden äärelle ja tutkimme sitä, mitä asiaa tunteella mahtaa olla. Keskiössä on myös kehollisuus, sillä yhteys kehoon on avain sisäiseen turvan tunteeseen. Tulet kuulluksi, nähdyksi ja lempeästi kosketetuksi ❤️

28/07/2026

MUISTA JALKOJESI HYVINVOINTI!

”Ihan kuin mä kävelisin pehmeän pilven päällä!” Näin sanoi viimeviikkoinen asiakas, kun nousi hoitopöydältä. Olin tehnyt hänelle vyöhyketerapiahoidon, jossa käsiteltiin niska, hartiat, korvat ja jalkaterät. ”Voisin jäädä tähän nukkumaan”, hän totesi.

Jalkapohjissa on yli 200 000 hermopäätettä, enemmän kuin missään muualla kehossa. Moni hermopäätteistä on yhteydessä elimiin, ja meillä vyöhyketerapiassa katsotaankin jalkapohjaa ikään kuin koko kehon karttana. Jalkapohja on myös tärkeä osa kehon faskiaketjuja. Jalkojen hieronta tuntuu mukavalta ja on hyvin rentouttavaa, m***a sen avulla voidaan lisäksi vaikuttaa mm. veren ja lymfan kiertoon, suoliston toimintaan ja vaikkapa vastustuskykyyn. Jalkapohjien kautta on mahdollisuus hoitaa esim. kireitä takareisiä tai alaselkää faskioiden eli kalvorakenteiden kautta. Jalkaterien hieronnalla voidaan parantaa myös asentotuntoa eli aistia, joka kertoo, missä asennossa ihminen on. Tällä on puolestaan vaikutus reaktiokykyymme.

Jalkojen hieronta on todellista hermoston hellintää. Jalkahieronnan tuoma rentous lievittää stressiä ja parantaa mielialaa, auttaa nukahtamaan, helpottaa ahdistusta ja voi laskea verenpainetta. Koska jalkojen hieronta parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta, se tekee hyvää ikäihmisille ja paljon istuville. Jalkojen käsittely rentouttaa koko kehoa ja mieltä – kokemus on kokonaisvaltainen!

16/07/2026

Kierros Hoitohuone Soljuvan uusissa tiloissa, joissa toimin yhdessä Mandarin Span kanssa! Oman hoitotilan sisustus on vielä kesken, m***a harkiten hyvä tulee. Ne tärkeimmät eli hoitopöytä ja hoitavat kädet ovat jo paikoillaan 😄

Paikkahan on ihan ytimessä eli meille on helppo tulla kauempaakin. Mullahan on käynyt jo aiemminkin asiakkaita aina Tampereelta saakka. Kvanttienergiahoidoissa on mahdollista myös etähoito, joka toimii yhtä hyvin kuin paikan päällä tehty, sillä energia ei ole paikkaan sidottua.

Tule! Odotan sua täällä! 🤗

T: Petra

13/07/2026

Meidän koira pelkää ukkosta. Eilen mökillä ukkostikin ihan kunnolla parin tunnin ajan. Läähättävää, tärisevää koiraa varten tehtiin ”maja”, jonne hän vetäytyi. Joku meistä kävi välillä silittelemässä karvaista kaveria, jottei sen tarvinnut olla yksin pelkonsa kanssa.

Tänään kotosalla koira kuuntelee kaikkia ääniä tarkasti, katselee välillä taivaalle, ei pysty rentoutumaan ennen kuin silmäluomet käy liian raskaiksi. Sen hermosto on varuillaan, se tarkkailee ympäristöään vaaran varalta. Se tulkitsee monet muutkin äänet – kuten matalan prätkän pärinän tai lentokoneen – uhkaaviksi eikä haluaisi lähteä pihapiiriä kauemmas.

Näin meidän ihmistenkin hermosto toimii. Äänet, hajut, liikkeet, ilmeet voidaan tulkita uhkaaviksi, vaikkei todellista vaaraa olisikaan. Lisätään tähän vielä liuta kielteisiä uskomuksia, niin alamme ymmärtää, ettemme ehkä olekaan niin vapaita valitsemaan ja toimimaan kuin luulimme. Näitä asioita saamme reppuumme paljon ylisukupolvisesti eli kaikki ei suinkaan ole oman elämämme tapahtumien seurausta. Ei ihme, että löydämme itsemme samankaltaisista tilanteista toistamasta samoja asioita aina uudestaan ja uudestaan!

Mukavaa on se, että näitä asioita voi työstää ja monista elämää rajoittavista uskomuksista ja tulkinnoista voi vapautua. Se vaatii toki tiedostamista ja sisäistä ”jumppaa”, m***a koskaan ei ole liian myöhäistä ryhtyä hommiin.

Onko sinun tietoisuuteesi noussut kesän aikana asioita, joita tarvitsisi työstää? Joskus loma ja hidastaminen nostaa nimittäin juttuja pintaan. Haluaisitko katsoa uskomuksiasi, pelkojasi, ihmissuhteitasi tai tunnejuttujasi tarkemmin yhdessä luotettavan ja turvallisen ammattilaisen kanssa? Vai tuntuuko, että hermosto piippaa koko ajan ylivireyden puolella?

Kaikki tarjoamani hoidot rentouttavat ja auttavat hermostoa siirtymään parasympaattiseen aktivaatioon eli ”lepää ja sulata” -tilaan. Jos tuntuu, ettet osaa valita itsellesi sopivinta hoitoa, voit aina soittaa (p. 050 527 8132) ja mietitään asiaa yhdessä.

Tänään on hyvä päivä aloittaa!
T: Petra

09/07/2026

Hoitohuone Soljuva muutti takaisin keskustaan!

Osoite

Pakilantie 17
Helsinki
00630

Aukioloajat

Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	08:00 - 21:00
Perjantai	09:00 - 18:00

Puhelin

+358505278132

Verkkosivusto

http://www.soljuva.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Hoitohuone Soljuva julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.