PilatesHelsinki

PilatesHelsinki PilatesHelsinki studio tarjoaa laitepilatesta pienissä ryhmissä ja erilaisina yksityistunteina.

Iloisia ohjaaja uutisia!Sampo Idstam tulee ohjaamaan viikkotunteja elokuusta 8.8.2026 alkaen. La: 10.00-11.00 Laitepilat...
09/06/2026

Iloisia ohjaaja uutisia!

Sampo Idstam tulee ohjaamaan viikkotunteja elokuusta 8.8.2026 alkaen.

La:
10.00-11.00 Laitepilates avoin taso
11.15-12.15 Laitepilates keskitaso
12.30-13.45 Laitepilates intro / Pilates Work Shop

Varaa vakiovaraus Sampon tunnille [email protected] tai varaa hänen tunteja tutusti varausjärjestelmän kautta!

Sampo on liikkeen ja sen ohjaamisen ammattilainen. Hän on perehtynyt useisiin kehonhallinnan menetelmiin jo vuosikymmenien ajan!

Sampo perusti Pilates Helsingin studion vuonna 2005. Hän kouluttaa tulevia ja nykyisiä pilatesohjaajia PilatesHelsinki- ja Somatic Studiolla Helsingissä ja toimii aktiivisesti Suomen pilatesyhdistys ry:ssä.

Sampo on erikoistunut kehon kannatuksen, linjauksen ja lihastasapainon palauttamiseen ja ylläpitämiseen, jotta kehon voimantuotto ja liikkeen kontrolli toimisivat optimaalisella tavalla. Sampo on kokenut, luotettava ja kannustava opettaja ja kouluttaja. Hän ohjaa suomeksi ja englanniksi.

KESÄTUNNIT 2026Studiomme on tuttuun tapaan auki koko kesän, joten pääset treenaamaan ammattitaitoisten ohjaajiemme kanss...
04/06/2026

KESÄTUNNIT 2026

Studiomme on tuttuun tapaan auki koko kesän, joten pääset treenaamaan ammattitaitoisten ohjaajiemme kanssa myös kesällä.

Kesän tunteja ohjaavat Emmi Nevala, Terhi Tohni, Hanna Haapalinna, Olga Reskalenko, Elina Lindfors, Nina Pastel ja Lotta Alanko.

Kesän aikataulu on nyt julkaistu ja tunnit ovat varattavissa varausjärjestelmässämme!

Heinäkuussa tunteja on hieman vähemmän, m***a eritasoisia tunteja on tarjolla viikoittain läpi kesän.

Varaa paikkasi kesän tunneille hyvissä ajoin!

KESÄHINNAT!

Laitepilates-tarjous:
Kertamaksu 30 € ( norm. 32 €)
3 x laitepilates 87 € (norm. 92 €)
5 x laitepilates 140 € (norm. 148 €)

Tarjoukset ovat voimassa 23.6.-31.8.2026.

Tervetuloa voimaan paremmin, nauttimaan hyvästä olosta ja treenaamaan ammattitaitoisten ohjaajien kanssa!

UUSI TUNTI!ÄITI & VAUVA LAITEPILATESPilates tukee synnytyksen jälkeistä palautumista ja hyvinvointia! Tunneilla kiinnite...
04/06/2026

UUSI TUNTI!

ÄITI & VAUVA LAITEPILATES

Pilates tukee synnytyksen jälkeistä palautumista ja hyvinvointia!

Tunneilla kiinnitetään erityistä huomiota lantionpohjan harjoittamiseen, keskivartalon syvän tuen vahvistamiseen sekä niska- ja hartiaseudun jännitysten vapauttamiseen.

Äiti & vauva laitepilates on turvallinen ja toimiva tapa palata liikunnan ilon pariin synnytyksen jälkeen. Harjoittelemme pienryhmässä (max 6 äitiä vauvoineen) ammattitaitoisen Pilates-ohjaajan johdolla käyttäen pääasiassa Reformer- ja Tower-pilateslaitteita.

Studio sijaitsee katutasossa, ja paikalle on helppo saapua vaunujen kanssa. Vaunut voi jättää katutasolla studion ikkunoiden eteen tai tuoda sisälle studioon.

Tervetuloa voimaan paremmin!

Tunteja on kesän aikana vaihdellen maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin!

Hinnat / 60min:
1 x Laitepilates 32 €
3 x Laitepilates 92 €
5 x Laitepilates 148 €
10 x Laitepilates 285 €

Laitepilates-tunnit ovat meidän suosituimmat tunnit! Laitepilates-tunneilla harjoitellaan pienryhmässä ohjaajan opastuks...
29/05/2026

Laitepilates-tunnit ovat meidän suosituimmat tunnit!

Laitepilates-tunneilla harjoitellaan pienryhmässä ohjaajan opastuksella. Liikkeet tehdään Reformer-laitteella ja Torni-päädyllä.

Tule aloittamaan paras harrastus! 

Aloita laitepilatesharjoittelu 75 minuutin Laitepilates introssa, jossa opit harjoittelun perusperiaatteet sekä laitteiden turvallisen käytön. Tämän jälkeen voit jatkaa laitepilates-ryhmätunnille!

Tulevat intro-tunnit (28 € / 75 min):

La 30.5. Klo 10.00-11.15
La 6.6. Klo 10.00-11.15
Su 14.6. Klo 14.15-15.30
Ma 22.6. Klo 19.45-21.00

Varaa paikkasi www.pilateshelsinki.fi

Pilates Helsinki on yli 20 vuotta vanha pilates studio. Sijaitsemme Kampissa katutasossa. Studio on täysin varusteltu pi...
28/05/2026

Pilates Helsinki on yli 20 vuotta vanha pilates studio. Sijaitsemme Kampissa katutasossa. Studio on täysin varusteltu pilateslaitteista:
6 kpl Reformer & Tower (Torni) pilateslaitteita
1 kpl Cadillac
1 kpl Wunda Chair (Tuoli)
1 kpl Ladder Barrel
7 kpl Spine Corrector (6 arc + 1 Spine Corrector)
1 kpl Core Align (uutuus keväästä 2026)

Lisäksi studiolla on monia pilates pienvälineitä, kuten erikokoisia palloja, pilatesrenkaat, puolirullat, rullat, vastuskuminauhat, bosupallo ja monia muita hyvinvointi tukevia apuvälineitä.

Kaikki ohjaajamme ovat käyneet laajat pilateskoulutukset. He osaavat opettaa eri pilateslaitteilla kaiken tasoisia pilatesharjoituksia erilaisille ja eri kuntoisille asiakkaille.

Meillä harjoittelet aina pienessä ryhmässä ja ammattitaitoisen ohjaajan kanssa. Harjoittelu on monipuolista, toiminnallista, hauskaa ja turvallista! Näkyviä ja tuntuvia tuloksia tulee aina!

Tutustu tarjontaan ja tule harjoittelemaan Pilates Helsinkiin!
www.pilateshelsinki.fi

Helatorstain tunnit:Pilates Helsingissä on helatorstaina paljon tunteja. Varaa paikka hyvään oloon! 07.45 Circuit laitep...
13/05/2026

Helatorstain tunnit:

Pilates Helsingissä on helatorstaina paljon tunteja. Varaa paikka hyvään oloon!

07.45 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
09.00 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
10.15 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely Järvinen)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi Tohni)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi Tohni)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi Tohni)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi Tohni)

Circuit laitepilateksessa on myös uusi Core Align pilateslaite!

ÄITIENPÄIVÄTARJOUKSETSunnuntaina 10.5. juhlitaan jälleen äitienpäivää. Mikä olisikaan ihanampaa kuin antaa äidille lahja...
06/05/2026

ÄITIENPÄIVÄTARJOUKSET

Sunnuntaina 10.5. juhlitaan jälleen äitienpäivää. Mikä olisikaan ihanampaa kuin antaa äidille lahjaksi hyvää oloa ja ehkäpä vielä parhaassa seurassa.

Laitepilates-intro äidille 20€ (norm. 28€) 75 min

Laitepilateskortti 2 kertaa 49 € (Sisältää joko 2 x laitepilatestunti tai 1 x laitepilates-intro ja 1 x laitepilatestunti)

Yksityinen laitepilates-tunti äidille perheen tai ystävien seurassa.

Yksityinen intro -tutustumistunti laitepilatekseen 3-4 hlölle
(75 min)
125 €

Yksityinen intro -tutustumistunti laitepilatekseen 5-6 hlölle
(75 min)
155 €

Lahjakortti vapaavalintaiselle summalle

Saat lahjakortin sähköpostilla/viestillä /studiolta paperisen lahjakortin.

Nämä tarjoukset ovat ostettavissa 17.5.2026 asti.

Lahjakortin voimassaolo 6 kk ostopäivästä ja 2 x sarjakortti on voimassa 1 kk ensimmäisestä käyttökerrasta.

Tilaa lahjasi meiltä sähköpostitse [email protected] tai kysy suoraan ohjaajalta.

Kuvissa ”pilatesmalleina” studion asiakkaita ja Pilates Helsingin ohjaajia. Äitejä, mummeja, mammoja ja muuten vaan upeita naisia!

PÄÄSIÄISEN AJAN TUNNITKiirastorstaina 2.4. Helyn ja Terhin tunnit normaalistiPitkäperjantaina 3.4. ei tuntejaPääsiäislau...
31/03/2026

PÄÄSIÄISEN AJAN TUNNIT

Kiirastorstaina 2.4. Helyn ja Terhin tunnit normaalisti
Pitkäperjantaina 3.4. ei tunteja
Pääsiäislauantaina 4.4. Olgan tunnit normaalisti
Pääsiäissunnuntaina 5.4. Olgan tunnit normaalisti

2.pääsiäispäivänä ma 6.4. Emmin aamu- ja päivätunnit peruttu, Olgan iltatunnit normaalisti
Aikataulut voivat vielä vaihdella, yhdistelemme tarvittaessa tunteja.

Torstai 2.4
07.45 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
09.00 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
10.15 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely Järvinen)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi Tohni)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi Tohni)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi Tohni)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi Tohni)

Lauantai 4.4
10.00 Laitepilates INTRO 75min (Olga Reskalenko) (joka toinen viikko)
11.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga Reskalenko)
12.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga Reskalenko)

Sunnuntai 5.4
10.30 Laitepilates keskitaso (Olga Reskalenko)
11.45 Laitepilates perus-/keskitaso (Olga Reskalenko)
13.00 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga Reskalenko)

Maanantai 6.4
17.15 Laitepilates keskitaso (Olga Reskalenko)
18.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga Reskalenko)
19.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga Reskalenko)

Hyvää pääsiäistä!

Pilates Helsingissä järjestetään joka viikko laitepilates introtunteja uusille asiakkaille!Tarkemmat tiedot löydät www.p...
22/01/2026

Pilates Helsingissä järjestetään joka viikko laitepilates introtunteja uusille asiakkaille!

Tarkemmat tiedot löydät www.pilateshelsinki.fi

Laitepilates Intro -tunnilla tutustutaan laitteiden käyttöön sekä harjoitellaan rauhallisella tempolla valmistavia ja perustason harjoituksia. Opit laitteiden vastusten säädön sekä henkilökohtaiset lähtöasetukset.

Sopii aloittelijoille sekä lajiin palaaville. Intro-tunnille voit osallistua niin m***a kertaa kuin haluat.

Treenivaatteiksi mukavat ja joustavat vaatteet sekä sukat. Jos omistat jarrusukat, nappaa mukaan.

Maksun 28€ voit hoitaa maksukortilla paikan päällä.

Jos maksat liikuntaedulla, näytäthän ohjaajalle kuvan kuitista, kiitos. Löydät meidät nimellä Pilates Helsinki oy, Eteläinen Rautatiekatu 14, 00100 Helsinki.

Intron yhteydessä sinulla on mahdollisuus ostaa sarjakortti alennettuun hintaan.

SARJAKORTTITARJOUS Laitepilatestunneille:

3x 75€ (norm. 92€)
5x 120€ (norm. 148€)

Korttien voimassaoloaika:
5 kerran kortti: 3 kk
3 kerran kortti: 1 kk

Tässä on tunteja, joille uudet asiakkaat ovat tervetulleita laitepilates-intron tai yksilötunneilla aloittamisen jälkeen. Introon voit osallistua useamman kerran, m***a sarjakorttitarjous on käytettävissäsi kerran. Katso tulevat introt nettisivuiltamme Ajankohtaista -osiosta tai varausjärjestelmästä.

Ma
19.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Olga Reskalenko)

Ti
8.30 Laitepilates avoin taso (Elina Lindfors)

Ti
13.30 Laitepilates alkeet ja perustaso (Terhi Tohni)

Ti
15.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Olga Reskalenko)

To
19.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Terhi Tohni)

Pe
12.15 Laitepilates alkeet ja perustaso (Emmi Nevala)

Pe
17.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Hanna Haapalinna)

La
12.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Olga Reskalenko)

Su
13.00 Laitepilates alkeet ja perustaso
(Olga Reskalenko)

Varaa paikkasi ja aloita paras laji! Meillä on pienet ryhmät ja ammattitaitoinen laadukas opetus! Tervetuloa!

Kevään 2026 aikatauluMaanantai10.45 Circuit laitepilates (Emmi)12.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)13.15 Circuit laitepil...
06/01/2026

Kevään 2026 aikataulu

Maanantai
10.45 Circuit laitepilates (Emmi)
12.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
13.15 Circuit laitepilates (Emmi)
17.15 Laitepilates keskitaso (Olga)
18.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
19.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)

Tiistai
7.15 Laitepilates perus/keskitaso (Elina)
8.30 Laitepilates avoin taso (Elina)
9.45 Laitepilates senioreille (Terhi)
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
12.15 Circuit laitepilates (Terhi)
13.30 Laitepilates alkeet/perustaso (Terhi)
15.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)
17.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
18.15 Laitepilates keski/jatkotaso (Emmi)
19.30 Laitepilates keskitaso (Emmi)

Keskiviikko
8.50 Circuit laitepilates (Hanna)
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
16.00 Laitepilates perustaso (Terhi)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keskitaso (Terhi)
19.45 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)

Torstai
07.45 Circuit laitepilates (Hely)
09.00 Circuit laitepilates (Hely)
10.15 Circuit laitepilates (Hely)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi)

Perjantai
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates alkeet/ perustaso (Emmi)
13.30 Laitepilates
keski/jatkotaso (Emmi)
15.15 Circuit laitepilates (Hanna)
16.30 Laitepilates keski/jatkotaso
(Hanna)
17.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Hanna)

Lauantai
10.00 Laitepilates INTRO 75min (Olga)
11.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
12.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)
14.00 Laitepilates INTRO 75min (Olga)

Sunnuntai
10.30 Laitepilates keskitaso (Olga)
11.45 Laitepilates perus-/keskitaso (Olga)
13.00 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)

Osoite

Eteläinen RautatienKatu 14 B (katutaso)
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 20:00
Tiistai 08:30 - 20:45
Keskiviikko 08:00 - 21:00
Torstai 07:30 - 21:00
Perjantai 08:30 - 18:00
Lauantai 10:00 - 14:00
Sunnuntai 10:30 - 19:15

Puhelin

+358408282515

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita PilatesHelsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti PilatesHelsinki :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria