MindFaculty Oy

MindFaculty Oy MindFaculty pohdiskelee ihmisyyden eri ilmiöitä ja niiden ilmiöiden vaikutusta omaan henkiseen hy

Hyödynnä etuhinta, ja ilmoittaudu mukaan 31.5. mennessäTRE® aloituskurssilla saat kattavan ymmärryksen kehon stressireak...
26/05/2026

Hyödynnä etuhinta, ja ilmoittaudu mukaan 31.5. mennessä
TRE® aloituskurssilla saat kattavan ymmärryksen kehon stressireaktioista ja opit helpon kehollisen harjoituksen, jota voit kurssin jälkeen käyttää itsenäisesti stressin, jännityksen ja kuormituksen purkamiseen. Kurssin sisältö:

🌱 TRE® teoria ja kehon stressireaktiot
🌱 ohjattu TRE harjoitus
🌱 ohjeet omatoimiseen harjoitteluun
🌱 kirjallinen materiaali

🗓️ KE 24.6. klo 17.30–20.00
📍Apollonkatu 11a, Helsinki (Mindfaculty Oy:n tilat)
90 €, kun ilmoittaudut mukaan su 31.5. mennessä (norm. hinta 100€)

Ohjaajana sertifioitu TRE® ohjaaja, Ihminen tavattavissa terapeuttu ITT® Irene Etäsalo

Ilmoittaudu mukaan! Lisätietoja ja ilmoittautumiset: [email protected]

ELÄMÄN VIRTAUS -PSYKODRAAMARYHMÄ 13.06.-14.06.2026Anna itsellesi viikonloppu, joka vahvistaa sekä kirkastaa suuntaasi el...
22/05/2026

ELÄMÄN VIRTAUS -PSYKODRAAMARYHMÄ 13.06.-14.06.2026

Anna itsellesi viikonloppu, joka vahvistaa sekä kirkastaa suuntaasi elämässä. Paikkoja rajoitetusti.

Mitä haluat vaalia? Mistä olet valmis päästämään irti? Mikä sinussa kaipaa enemmän tilaa hengittää, liikkua ja tulla näkyväksi?

Mitään ei tarvitse osata ennakkoon 😊 Tämä helposti lähestyttävä, toiminnallinen, vaikuttava ja terapeuttinen psykodraamaviikonloppu kutsuu tutkimaan sitä, mikä estää sinun elämän liikettä ja mitä alkaa tapahtua silloin, kun kontrolli, häpeä tai vanhat roolit hetkeksi hellittävät.

Ryhmässä voidaan antaa ääni keskeneräisille keskusteluille, näkymättömäksi jääneille tarpeille, vaietuille tunteille ja perityille rooleille. Työskentelyssä yhdistyvät toiminnallisuus, tunnekokemus, jakaminen ja ryhmän vertaistuellinen ja kannatteleva peili.

🗓️ KE 13.6.-14.6 klo 10.00–16.00
📍Apollonkatu 11a, Helsinki (Mindfaculty Oy:n tilat)
280 €

Palautteita:
"Todella vaikuttava menetelmä, erilaista kuin pelkkä puheterapia"
"Opin, että tapahtumien näkyväksi tekeminen muuttaa katsantokantaa"
"Pääsin paremmin kosketuksiin tunteisiin ja sain ns korvaavia kokemuksia"
"Psykodraama on oiva terapiamenetelmä käsitellä ihmisten välisiin suhteisiin liittyvää problematiikkaa"
"Toisten ryhmäläisten työskentelyssä sain oivalluksia myös omiin ihmissuhteisiini uusista näkökulmista"
"Ohjaajan vahva, kuuleva läsnäolo kannatteli. Turvallinen, taitava, rauhallinen, ammattitaitoinen"

Ohjaajana sertifioitu psykodraamaohjaaja, Ihminen tavattavissa terapeuttu ITT® Irene Etäsalo
Ilmoittaudu nyt mukaan! Lisätietoja ja ilmoittautumiset: [email protected]

Heippa,Elämän kiekurat vievät välillä sinne tänne ja nyt ne vievät minua ja miestäni kohti tällaista uutta. Tarjoamme ih...
29/04/2026

Heippa,

Elämän kiekurat vievät välillä sinne tänne ja nyt ne vievät minua ja miestäni kohti tällaista uutta.

Tarjoamme ihanaa kotitaloamme Villa Koivuvaaraa vuokrattavaksi lyhytaikaiseen majoitukseen ja tapahtumiin.
Paikka sijaitsee maaseudulla itäisellä Uudellamaalla rauhaisan järven rannalla vain 45 minuuttia Helsingistä.
Huvilassa on 6 makuuhuonetta ja majoittaa mukavasti 13 hlöä + 2 henkilöä varavuotein.

on monien mahdollisuuksien paikka. Täällä voit järjestää ihanan get-togetherin ystävien ja perheen kanssa tai vaikkapa järjestää retriitin, yrityksen tiimipäivät tai kesäjuhlat.
Lähialue ja hyvät yhteistyökumppaniverkostomme tarjoavat upeat puitteet aktiivisempaankin makuun.
Myös rentoutuminen täällä luonnon keskellä on sallittua 🌿
Ja jos oikein uskaltaa ääneen unelmoida, toiveena on, että pääsemme vielä jonain päivänä itsekin järjestämään täällä erilaisia parisuhdekursseja ja -retriittejä 💛

Olen perustanut Villa Koivuvaaralle oman instatilin. Jos liityt pikaisesti seuraajaksi, pääset vielä mukaan arvontaan, jossa voittaja saa ystäviensä kanssa ilmaisen viikonlopun Villa Koivuvaarassa syksyllä 2026 💛

Kommettikentästä löydät hyödyllisiä linkkejä, joista saat lisätietoja paikastamme ✨

Lisätietoja saat minulta sähköpostista: [email protected]

Ihanaa vappua kaikille 🎈

🌿 Pieni hengähdys järven rannalla? 🍂 Meillä on Villa Koivuvaarassa jotain ihanaa tulossa… 🍂Julkaisemme huhtikuun lopussa...
25/04/2026

🌿 Pieni hengähdys järven rannalla?

🍂 Meillä on Villa Koivuvaarassa jotain ihanaa tulossa… 🍂

Julkaisemme huhtikuun lopussa Instagramissa arvonnan,
jossa voit voittaa viikonlopun (2 yötä) Villa Koivuvaarassa 💛

Jos ajatus rauhallisesta syysviikonlopusta luonnon keskellä houkuttelee,
käy kurkkaamassa meidän Instagram-tili 👉

✨ Ota tili seurantaan, niin näet arvonnan heti kun se julkaistaan

Linkki instatiliin kommenttikentässä 👇🏻

15/04/2026

Tervetuloa seuraamaan majoitus- ja tapahtumapaikka Villa Koivuvaaraa instan puolelle.
Ensimmäiset päivitykset tehty ja ensimmäiset majoittujat tulossa. Touhua riittää.

Mukana menossa hieman omalaatuinen assistenttini, jonka prioriteetit joudun hetkittäin kyseenalaistamaan 😅

Liity seuraajaksi👇🏻

https://www.instagram.com/villakoivuvaara?igsh=bjA5YmRzNHFzanU2&utm_source=qr

T. Ruusa

0 Followers, 0 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from Ruusa Hentilä ()

HOX! Suositut itsetuntemusryhmät...Tänne mahtuu vielä!
09/04/2026

HOX! Suositut itsetuntemusryhmät...Tänne mahtuu vielä!

Tervetuloa vaikuttavan TRE®:n pariin ja opit kehon luonnollisen tavan purkaa stressiä 🌿TRE® aloituskurssilla saat ymmärr...
20/03/2026

Tervetuloa vaikuttavan TRE®:n pariin ja opit kehon luonnollisen tavan purkaa stressiä 🌿

TRE® aloituskurssilla saat ymmärryksen kehon stressireaktioista ja opit kehollisen harjoituksen, jota voit käyttää itsenäisesti stressin, jännityksen ja kuormituksen purkamiseen. Kurssin sisältö:

🌱 TRE® teoria ja kehon stressireaktiot
🌱 ohjattu TRE harjoitus
🌱 ohjeet omatoimiseen harjoitteluun

🗓️ MA 4.5. klo 17.30–20
📍Apollonkatu 11a, Helsinki (Mindfaculty Oy:n tilat)
TRE®-ohjausta myös yksilöille ja pareille / ystävyksille / kollegoille

Ohjaajana sertifioitu TRE® ohjaaja Irene Etäsalo

Ilmoittaudu nyt mukaan! Lisätietoja ja ilmoittautumiset: [email protected]

Tähän kevääseen tuli innostavaa uutta💫  Nyt teen terapiatyötä myös Väestöliiton terapiapalveluiden riveissä. Olen iloine...
18/03/2026

Tähän kevääseen tuli innostavaa uutta💫

Nyt teen terapiatyötä myös Väestöliiton terapiapalveluiden riveissä.
Olen iloinen ja innostunut tästä uudesta mahdollisuudesta.

Kuin kirsikkana kakun päällä minun on mahdollisuus tehdä entistä näkyvämmäksi se, että työskentelen myös viron kielellä.
Tämä kielitaito on peruja opiskeluajoista Tarton yliopistossa vuonna kuokka ja Jussi ja yhä siitä on hyötyä ja iloa.

Olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.

Oled minu vastuvõtule väga oodatud just sellisena, nagu sa oled.

Tervetuloa!
Teretulemast!

Elämässä tulee väistämättä tilanteita ja ajanjaksoja, jotka haastavat hyvinvointiamme ja kokemustamme elämän mielekkyydestä. Kyse voi olla menneistä tai nykyisistä tapahtumista, jotka järkyttävät mieltä, tai tunteista, jotka eivät ole tulleet nähdyksi ja kuulluksi tai joille ei tun...

Eilen kirjoitin vaikeudesta katsoa peiliin.Tänään käännän katseen meihin, jotka keikumme itsemme kanssa siellä janan toi...
09/12/2025

Eilen kirjoitin vaikeudesta katsoa peiliin.
Tänään käännän katseen meihin, jotka keikumme itsemme kanssa siellä janan toisessa päässä:
ihmiseen, joka katsoo peiliin liiankin kanssa — myös silloin, kun ei tarvitsisi.

Tämän itsensä kontrolloinnin, herkän syyllistymisen ja kriittisyyden taustalla on sama teema kuin eilisessä blogissa: turvattomuus.

Sitä, miksi turvattomuus pistää jonkun tutkimaan itseään suurennuslasin kanssa ja toisen taas välttelemään moista, on tutkittu jonkin verran ja yksi määrittelevä tekijä löytyy kiintymyssuhteista. Siinä missä toinen välttelee, ristiriitaisesti kiinnittynyt ei oikein koskaan tiedä mistä tuulee milloinkin, joten jatkuva varuillaan olo on turvallisinta.
Hän tarkistaa ja ylianalysoi.
Olinko riittävä? Liikaa? Ymmärsinkö väärin? Teinkö jotain väärin? Olinko tyly? Loukkasinko?

Myös opitut selviytymistyylit vaikuttavat peiliin katsomisintoomme. Jos vanhemmat eivät katso itseään peilistä eivätkä myönnä virheitään, mistä lapsi oppisi moista? Tai jos ilmapiiri on kovin syyllisiä etsiviä, virheitä alleviivaava, lasta epäilevä tai lapsi joutuu emotionaalisesti kannattelemaan vanhempiaan, voi sisäinen kompassi mennä sekaisin ja jatkuva epäily itseään ja riittävyyttään kohtaa ”jää päälle”.

On ymmärrettävää, että jos lapsi jää liian yksin ilman lempeää peilausta ja validointia - sellaista, joka olisi auttanut hahmottamaan, mikä on normaalia, mikä kohtuullista
ja milloin riittää, jää sisäiset rajat ja varmuus kehittymättä. Tilalle jää epäilys, joka on aikuisenakin läsnä.
Silloin pienikin ryppy ulkomaailmassa voi tuntua todisteelta omasta virheestä.
Ihminen epäilee jatkuvasti itseään ja omia kokemuksiaan — ikään kuin joku muu tietäisi paremmin, mitä hänen sisällään tapahtuu.

Kun kompassiin ei voi luottaa, kehittyy sisäinen kriitikko tarkkailijaksi, joka ei lepää. Lapsena tämä varmistelu ja ennakointi suojeli. Aikuisena se uuvuttaa.

Seuraavan kerran kun huomaat epäileväsi itseäsi ja hätä on juoksuttamassa sinua peilin eteen, pysähdy. Sinun tehtäväsi ei ole aloittaa pitkää oikeudenkäyntiä itsesi kanssa vaan kertoa itsellesi, että kaikki on hyvin.
”Olen aikuinen ja voin luottaa itseeni.”

Peiliin katsomisen vaikeuden äärimuotoa kutsutaan nimellä sairas terveydentunto.Psykiatriassa sillä tarkoitetaan tilaa, ...
08/12/2025

Peiliin katsomisen vaikeuden äärimuotoa kutsutaan nimellä sairas terveydentunto.
Psykiatriassa sillä tarkoitetaan tilaa, jossa ihminen ei tunnista psyykkistä sairauttaan tai vointinsa heikentymistä.
Sama ilmiö näkyy arjessakin, m***a lievempänä — ilman minkäänlaisia diagnooseja.

Arjessa se voi olla kyvyttömyyttä — kuten tapaamme sanoa — katsoa peiliin ja liittää omaan toimintaan mitään ongelmallista.
Tai hyväksyä itsessään keskeneräisyyttä.
Se voi myös olla sokeaa luottamista omaan ajatteluun, muistiin, tulkintoihin ja näkökulmiin vailla vankempaa tietoa.

Peiliin katsomisen vaikeus tarkoittaa sitä, ettei ihminen kykene kohtaamaan jotakin itsessään: tunteita, toimintaa, oireita tai seurauksia.
Syitä tähän voivat olla häpeä, trauma, opitut selviytymiskeinot, syvä riittämättömyyden tai huonommuuden kokemus —
tai varhaiset vahingolliset kokemukset virheen teon hetkellä: kohtuuttomat rangaistukset, tuen puute tai ankaruus.

Huolimatta siitä, että ilmiö hankaloittaa ihmissuhteita,
inhimillisyyttä ei pitäisi liian herkästi patologisoida, diagnosoida tai psykologisoida.
Eikä ihmistä leimata.
Peilin välttely ja sokeus ei aina tarkoita haluttomuutta, ylimielisyyttä, kylmyyttä tai välinpitämättömyyttä.
Eikä se kumpua pahuudesta — vaan turvattomuudesta.

Se on mielen rakentama suoja, joka aktivoituu silloin, kun ihminen on jo valmiiksi liian lähellä kestokykynsä rajoja.

Jos peilistä näkyisi jotain, mikä vaatisi pysähtymistä, muutosta tai avun hakemista,
se voi tuntua uhkaavalta — tai jopa romahduttavalta.
Ja mieli tekee sen, minkä ihmismieli tekee kaikkein luonnollisimmin:
se valitsee selviytymisen.

Silloin ihminen normalisoi asioita, joiden ei pitäisi olla normaaleja.
Selittää pois signaaleja, jotka yrittävät kertoa jotakin.
Ja pitää kiinni tarinasta, jossa kaikki on omassa hallinnassa —
vaikka hallinta olisi jo sormien läpi valunut.

Meillä kaikilla on sokeat pisteemme ja selviytymiskeinomme.
Kysymys ei ole siis kyvystä tai rehellisyydestä,
vaan ennemmin siitä, ettei sisäinen maailma ole vielä tarpeeksi turvassa kestämään sitä, mitä peilistä näkyisi.


Osoite

ApollonKatu 11a
Helsinki
00100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita MindFaculty Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa