MindFaculty Oy

15/10/2026

Näen yhä selvemmin sen näkymättömän seinän itseni edessä. Se ei enää puserra suruna eikä vihlo vihana. Se vain on.

Ehkä tuo pitkään palvellut lasiseinä on joskus ollut jopa suojani, sillä kuinka huono nyt uhkaisi ketään?

Huonona kun on hyvä mennä raahustaa. Sitä tulee helpommin hyväksytyksi.
On vain itse itsensä vihollinen.

Vaan ollapa hyvä jossain. Se vasta onkin vaikeaa. Pitäis näkyä, olla rohkea, tulla lasiseinän takaa esiin. Kestää kehut ja haukut, luottaa itseensä ja uskaltaa olla hyvä, vaikka se herättäisi muissa kaikenlaisia tunteita.

Meistä kukaan ei ole syntynyt huonommuuden kokemuksen kanssa. Synnytyssalissa ei kapaloitu vauvan lisäksi esteitä, seiniä eikä muureja.

Huonommuuden kokemus kehittyy pikkuhiljaa ja on itselle yhtä näkymätön kuin selässä oleva syntymämerkki. Sen näkee vasta peilistä. Suhteessa toisiin ihmisiin ja maailmaan.

Onnellinen on se, joka alkaa nähdä omia esteitään. Näkeminen avaa mahdollisuuden päästä läpi, yli ja ohitse - Mahdollisuuden ottaa pingispallot vastaan ja rakentaa niistä itselleen pallomeri 🫶🏻

- tämä teksti syntyi työnohjauksen inspiroimana; peilattuna ja nähtynä.

05/10/2026

EARLY BIRD -HINTAVIELÄ TÄLLÄ VIIKOLLA 💛

Lähemmäs toisiamme -parisuhdeviikonlopun Early Bird -hinta 690 € / pari on voimassa 10.10. saakka. Normaalihinta on 790 € / pari.

Mitä parisuhdeviikonlopussa oikeastaan tehdään?

Lähemmäs toisiamme -viikonloppuun ei tarvitse tulla valmiiden vastausten eikä parisuhdekriisin kanssa. Riittää, että haluatte antaa aikaa toisillenne ja vahvistaa yhteyttänne.

Tässä vähän lisäinfoa ohjelmasta ->

Perjantai – laskeutuminen

Saavutte Villa Koivuvaaraan alkuillasta ja majoitutte omaan huoneeseenne. Tutustumme, käymme läpi viikonlopun yhteiset pelisäännöt ja syömme yhdessä. Loppuilta on vapaa: saunaa, iltateetä ja rauhoittumista.

Lauantai – pysähdy ja kohtaa

Harjoittelemme läsnäoloa, kuuntelemista sekä tunteiden ja tarpeiden sanoittamista. Harjoitukset tehdään pääasiassa oman kumppanin kanssa.

Iltapäivään on jätetty kolme tuntia vapaata kahdenkeskistä aikaa. Voitte kävellä, levätä, saunoa tai vain olla yhdessä. Illalla syömme hyvin ja vietämme kiireetöntä iltaa.

Sunnuntai – yhteys mukaan arkeen

Pysähdytte sen äärelle, mitä olette viikonlopun aikana huomanneet. Tunnistatte suhteenne tuttuja toimintatapoja ja sovitte muutamasta konkreettisesta keinosta, joilla pidätte yhteydestä huolta kotona.

Viikonloppu päättyy brunssiin ja yhteiseen päätöshetkeen.

Kyseessä ei ole terapiaryhmä. Henkilökohtaisia asioita ei tarvitse jakaa muille enempää kuin itsestä tuntuu hyvältä. Jokainen pari haastatellaan ennen viikonloppua, jotta voimme yhdessä varmistaa, että viikonloppu sopii molemmille.

📅 20.–22.11.2026
📍 Villa Koivuvaara, Pornainen
👫 Enintään kuusi paria
🏡 Oma huone jokaiselle parille

Early Bird 690 € / pari 10.10. saakka**
345 € / henkilö
Normaalihinta 790 € / pari

Hinta sisältää kahden yön majoituksen, täysihoidon, ohjatun ohjelman ja materiaalit sekä rantasaunan käytön.

Jos viikonloppu kiinnostaa m***a jokin mietityttää, meille saa soittaa tai laittaa viestiä. Kysyminen ei sido mihinkään.

📧 [email protected]
📞 044 070 4448

Voit myös lähettää tämän julkaisun suoraan kumppanillesi ❤️

23/09/2026

TULOSSA TRE-kurssi

Kehollasi on luontainen kyky palautua stressistä. Tule oppimaan helppo itsehoidollinen stressinpurkumenetelmä arkeesi hyödynnettäväksi

TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) hyötyjä:
🌱 Vähemmän (työ)stressiä ja parempi palautuminen
🌱 Unen laadun paraneminen / helpotusta uupumukseen
🌱 Vähemmän huolia ja ahdistusta
🌱 Lisääntynyt kehotietoisuus ja itsesäätely

Kurssi toteutuu:
ti 6.10. klo 17.30–20.00
Apollonkatu 11 a, Helsinki (Mindfaculty Oy:n tilat)
Hinta: 100 €

Kurssin sisältö:
🍀 TRE® teoria ja kehon stressireaktiot
🍀 ohjattu TRE harjoitus
🍀 ohjeet omatoimiseen harjoitteluun
🍀 kirjallinen materiaali

Palautteita kurssilaisilta:

"Kurssi antoi uuden väylän löytää keho-mieliyhteyden ja kyvyn tulla läsnä vain tähän hetkeen. Pitkään jatkunut ylivireystila pysähtyi."
"Turvallinen ohjaaja, joka huomioi ja ohjasi kauniisti kaikkia kurssilaisia. Irenestä välittyi rauhallinen, tasoittava energia."

Paikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu nyt mukaan [email protected] tai osta suoraan täältä: https://holvi.com/shop/ireneetasalo/product/3339d0d472a78d59a2dba3c7820e07f2/

Linkki tapahtumaan 👇🏻
https://facebook.com/events/s/tre-stressinpurku-aloituskurss/2223710528410135/

Olet lämpimästi tervetullut 💛

t. Irene

Ohjaajana sertifioitu TRE® ohjaaja, Ihminen tavattavissa terapeutti ITT® Irene Etäsalo

TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) aloituskurssilla opit helposti omaksuttavat stressinpurkuliikkeet, joiden vaikutukset ilmenevät nopeasti | ti 6.10.2026 | klo 17.30- 20.00 | Helsinki, Apollonkatu 11a | Kouluttajana: Irene Etäsalo TRE-stressinpurkuliikkeet eli Trauma and Ten...

19/09/2026

LÄHEMMÄS TOISIAMME PARISUHDEVIIKONLOPPU

Parisuhde on yksi elämämme tärkeimmistä ihmissuhteista. Sillä, miten voimme yhdessä ja millaiseksi yhteys välillämme muodostuu, on suuri merkitys myös henkilökohtaiseen hyvinvointiimme.
Parisuhde, kuten elämäkään, ei ole muuttumaton tila. Kasvamme, muutumme ja kohtaamme hankaliakin muutoksia yhdessä ja erikseen. Välillä yhteys on koetuksella - ajan myötä heikentynyt tai äkillisen kriisin takia jopa katkennut.

Lähemmäs toisiamme on pareille, jotka haluavat pysähtyä ajoissa, ymmärtää toisiaan syvemmin ja löytää konkreettisen tavan pitää yhteydestä huolta myös viikonlopun jälkeen. Viikonloppu tarjoaa tilaa olla yhdessä ilman arjen vaatimuksia ja vahvistaa sitä, mikä suhteessa on tärkeää.

Viikonlopun aikana teemme ohjattuja harjoituksia, jotka vahvistavat yhteyttä ja antavat käytännöllisiä työkaluja arkeen yhteyden palauttamiseksi ja vahvistamiseksi.
Ohjelman rinnalla on tilaa levolle, hyvälle ruoalle, rantasaunalle ja kiireettömälle kahdenkeskiselle ajalle.

Viikonloppu järjestetään 20.–22.11.2026 Villa Koivuvaarassa Pornaisissa Kotojärven rannalla. Mukaan mahtuu kuusi paria, ja jokaiselle parille on oma huone.
Jokainen pari haastatellaan ilmoittautumisvaiheessa. Haastattelun tarkoitus on varmistaa, että viikonloppu sopii molemmille ja osallistuminen tuntuu turvalliselta.
Kyseessä ei ole terapiaryhmä.

Early Bird -hinta 690 € / pari 10.10. saakka.
Normaalihinta 790 € / pari.

Viikonlopun ohjaajina toimivat terapeutit Ruusa ja Aku Hentilä - puolisoina, kanssakulkijoina ja ammattilaisina.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
[email protected]
+358 44 070 4448
www.mindfaculty.fi

29/08/2026

Jos rinnassa sykkii syntymälahjana syyllisen sydän, on selvää, että kuulemme syyllistämistä sielläkin missä sitä ei ole.
Olemme myös erityisen herkkiä kuulemaan sitä silloin, kun syyllistäminen on verhottu pistävien sanasykermien, vitsin tai kuittailun taakse.

Jos ryhmässä on yksikin syyllistyjä, voivat muut hengähtää, sillä syyllistyjä tepsuttelee uhrialttarille sillä samaisella sekunnilla, kun syyllisiä aletaan etsiä.
Vaikka syyllistyjä ei aina tiedä mihin hän on syyllistynyt, hänen sisällään on varmuus, että jotenkin tämä on hänen vikansa.

Kun ihminen tipahtaa syyllisyyden monttuun, se voi näyttäytyä uhriutumisena, hyökkäyksenä, selittelynä, kieltämisenä, vähättelynä, mitätöintinä, mököttämisenä, hylkäämisenä, itsensä pienentämisenä tai muuten vain hankalana vastareaktiona, josta on hyvin vaikea ymmärtää, että taustalla on syyllisyyden tunne.

”Syntymäsyyllisyys” on veikeä seuralainen. Se ottaa harteilleen koko maailman epäonnistumiset ja pyytelee anteeksi vasemmalta ja oikealta, m***a ei jaksa ottaa enää vastuuta siitä, mistä oikeasti pitäisi. Syyllisyyden kulho kun on jo täpötäysi.

Tällainen myrkyllinen syyllisyys voi tuntua kuin olisi musta lammas tai hirveä ihminen, jos kenelläkään on vähänkään paha mieli. Myös ajatus, että on ihmisenä yks iso pettymys tai jotenkin epäonnistunut, voi olla tuttu.

Sisäinen syyllistyjä on hyvä joskus päästää vapaalle ja pohtia, että mitä tapahtuu, jos ei tällä kertaa syyllistyisikään. Auttaisiko se kuuntelemaan toista loppuun saakka ja myötätuntoisemmin? Avaisiko se keskustelussa jotain ihan uutta? Ottaisiko joku muu yllättäen vastuuta?

Jos on epävarma siitä, että syyllistääkö toinen minua vai syyllistynkö kuulemastani ihan itse voi asian aina tarkistaa kysymällä: ”koetko sinä, että tämä oli minun mokani vai kuvittelenko vain?

Jos sisäinen syyllistyjäsi haluaisi virkavapaalle tai vähentää työtaakkaansa, olet tervetullut vastaanotolleni ❤️

Ajanvaraus Väestöliiton terapiapalveluiden sivuilta: https://vaestoliitonterapia.fi/terapeutit/hentila-ruusa/

26/05/2026

Hyödynnä etuhinta, ja ilmoittaudu mukaan 31.5. mennessä
TRE® aloituskurssilla saat kattavan ymmärryksen kehon stressireaktioista ja opit helpon kehollisen harjoituksen, jota voit kurssin jälkeen käyttää itsenäisesti stressin, jännityksen ja kuormituksen purkamiseen. Kurssin sisältö:

🌱 TRE® teoria ja kehon stressireaktiot
🌱 ohjattu TRE harjoitus
🌱 ohjeet omatoimiseen harjoitteluun
🌱 kirjallinen materiaali

🗓️ KE 24.6. klo 17.30–20.00
📍Apollonkatu 11a, Helsinki (Mindfaculty Oy:n tilat)
90 €, kun ilmoittaudut mukaan su 31.5. mennessä (norm. hinta 100€)

Ohjaajana sertifioitu TRE® ohjaaja, Ihminen tavattavissa terapeuttu ITT® Irene Etäsalo

Ilmoittaudu mukaan! Lisätietoja ja ilmoittautumiset: [email protected]

22/05/2026

ELÄMÄN VIRTAUS -PSYKODRAAMARYHMÄ 13.06.-14.06.2026

Anna itsellesi viikonloppu, joka vahvistaa sekä kirkastaa suuntaasi elämässä. Paikkoja rajoitetusti.

Mitä haluat vaalia? Mistä olet valmis päästämään irti? Mikä sinussa kaipaa enemmän tilaa hengittää, liikkua ja tulla näkyväksi?

Mitään ei tarvitse osata ennakkoon 😊 Tämä helposti lähestyttävä, toiminnallinen, vaikuttava ja terapeuttinen psykodraamaviikonloppu kutsuu tutkimaan sitä, mikä estää sinun elämän liikettä ja mitä alkaa tapahtua silloin, kun kontrolli, häpeä tai vanhat roolit hetkeksi hellittävät.

Ryhmässä voidaan antaa ääni keskeneräisille keskusteluille, näkymättömäksi jääneille tarpeille, vaietuille tunteille ja perityille rooleille. Työskentelyssä yhdistyvät toiminnallisuus, tunnekokemus, jakaminen ja ryhmän vertaistuellinen ja kannatteleva peili.

🗓️ KE 13.6.-14.6 klo 10.00–16.00
📍Apollonkatu 11a, Helsinki (Mindfaculty Oy:n tilat)
280 €

Palautteita:
"Todella vaikuttava menetelmä, erilaista kuin pelkkä puheterapia"
"Opin, että tapahtumien näkyväksi tekeminen muuttaa katsantokantaa"
"Pääsin paremmin kosketuksiin tunteisiin ja sain ns korvaavia kokemuksia"
"Psykodraama on oiva terapiamenetelmä käsitellä ihmisten välisiin suhteisiin liittyvää problematiikkaa"
"Toisten ryhmäläisten työskentelyssä sain oivalluksia myös omiin ihmissuhteisiini uusista näkökulmista"
"Ohjaajan vahva, kuuleva läsnäolo kannatteli. Turvallinen, taitava, rauhallinen, ammattitaitoinen"

Ohjaajana sertifioitu psykodraamaohjaaja, Ihminen tavattavissa terapeuttu ITT® Irene Etäsalo
Ilmoittaudu nyt mukaan! Lisätietoja ja ilmoittautumiset: [email protected]

29/04/2026

Heippa,

Elämän kiekurat vievät välillä sinne tänne ja nyt ne vievät minua ja miestäni kohti tällaista uutta.

Tarjoamme ihanaa kotitaloamme Villa Koivuvaaraa vuokrattavaksi lyhytaikaiseen majoitukseen ja tapahtumiin.
Paikka sijaitsee maaseudulla itäisellä Uudellamaalla rauhaisan järven rannalla vain 45 minuuttia Helsingistä.
Huvilassa on 6 makuuhuonetta ja majoittaa mukavasti 13 hlöä + 2 henkilöä varavuotein.

on monien mahdollisuuksien paikka. Täällä voit järjestää ihanan get-togetherin ystävien ja perheen kanssa tai vaikkapa järjestää retriitin, yrityksen tiimipäivät tai kesäjuhlat.
Lähialue ja hyvät yhteistyökumppaniverkostomme tarjoavat upeat puitteet aktiivisempaankin makuun.
Myös rentoutuminen täällä luonnon keskellä on sallittua 🌿
Ja jos oikein uskaltaa ääneen unelmoida, toiveena on, että pääsemme vielä jonain päivänä itsekin järjestämään täällä erilaisia parisuhdekursseja ja -retriittejä 💛

Olen perustanut Villa Koivuvaaralle oman instatilin. Jos liityt pikaisesti seuraajaksi, pääset vielä mukaan arvontaan, jossa voittaja saa ystäviensä kanssa ilmaisen viikonlopun Villa Koivuvaarassa syksyllä 2026 💛

Kommettikentästä löydät hyödyllisiä linkkejä, joista saat lisätietoja paikastamme ✨

Lisätietoja saat minulta sähköpostista: [email protected]

Ihanaa vappua kaikille 🎈