Hello Me - Helsinki

Koti
Suomi
Helsinki
Hello Me - Helsinki

Hello Me – ei massoille, vaan sinulle. Tervetuloa Kruununhaan omaan hyvinvointikeitaaseen. 💛 Hello Me tarjoaa sinulle kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Meiltä löydät pilatesta, joogaa ja ihania hoitoja – lempeästi, lähellä ja pienissä ryhmissä.

✨ Enemmän huomiota.
✨ Vähemmän kiirettä.
✨ Aina sinua varten. Hieronnan ja osteopatian lisäksi olemme erikoistuneet kehon ja mielen välisten yhteyksien kartoittamiseen. Varaa aika [email protected] tai 050 5231904. Tapaamisiin, Hello me!

27/08/2026

Tämän syksyn pienryhmät on käynnistyneet ja viikottaiset tunnit löydät täältä ❤️

❤️ Mukaan tunneille voit tulla tutustumaan yhden kerran /tuntilaji 15€ kertamaksulla.

❤️ Tuntipaikan tutustumiskerralle voit varata suoraan nettisivuiltamme https://www.hellome.fi/studio

♥️ Kun sopiva ryhmä on löytynyt, niin voit jatkaa 10 - viikon ajan (Puolikas kausi) tai koko loppukauden ajan (19.12.asti).

❤️ Omalle pienryhmätunnille sinun ei tarvitse jatkossa varata paikka, sillä sinulle on aina paikka siellä.

❤️ Meillä voi korvata mahdolliset poissaolot toisella tunnilla, näin et menetä viikkokertoja

♥️ Tuttu ryhmä ja ohjaaja tuo ihana tunnelman tunneille.

17/08/2026

Mites niissä arvonnoissa sitten kävi?
Voittajat löytyvät videolta🤩🤩

Teihin ollaan vielä yhteydessä henkilökohtaisesti 😊

17/08/2026

Jos muutamalla sanalla kuvaisi lauantain After Summer - hyvinvointipäivää, niin ilo, lämpö ja kohtaaminen on täydellisiä siihen💛

Valtava iso kiitos yhteisestä ja yhdessä luodusta päivästä teille, jotka tulitte mukaan.
Osa teistä nautti koko päivän ja lähti niin raukeina kotia kohti 😍

herkut menivät kuin kuumille kiville ja arvonnat on myös suoritettu - niistä lisää myöhemmin 😎

Tänään lähtee meidän syksyn pienryhmät käyntiin.
Jos olet pohtinut mukaan tulemista, m***a et ole vielä ihan varma, niin voit varata netistä tutustumispaikan tämän viikon tunneille ja tulla vielä testaamaan - Tanssia, Yin Yogaa tai ehkä Barrea?

12/08/2026

Mitä syntyy, kun kaksi Kruununhakalaista yritystä toteuttaa yhdessä?

Ainakin uskomattoman ihana tunnelma, herkullista syötävää, kiireetöntä yhdessäoloa, sekä kehon ja mielen hyvinvointia ❤️

Lauantaina 15.8. Klo 12 - 18
vietämme kaikille avointa, After Summer - hyvinvointipäivää Hello Me Helsinki tiloissa.

Veloituksettomassa tapahtumassa voit osallistua ennakkoon varaamasi tunnille, luennolle tai tulla muuten vain tutustumaan ja samalla makustelemaan Healthy Food Cafe Restaurant 😋 Ihania raakaherkkuja.

Päivän aikana on hemmottelevia arvontoja, joista yksi on lahjakortti, jolla voit herkutella yhdessä vaikka ystävän kanssa, Espressoedgessä.
Tämä kahvila huokuu rentoa ilmapiiriä ja sitä, että kaikki ovat tervetulleita.

Paikkoja lauantaille on vielä seuraaville tunneille:

🔹 Klo 12:30 - 13:00 Tunne hermostosi - mikä on Vahushermo

🔹 Klo 15:00 - 15:45 Fascia Method

🔹 Klo 16:00 - 16:45 Pysähtymisen pieniä hetkiä, kohtaava luento sekä lyhyt harjoitus

🔹 Klo 17:00-18:00 Salsa

Voit Ilmottautua tunneille osoitteessa: https://www.hellome.fi/aftersummer26

Lämpimästi tervetuloa mukaan💫

Hello Me Helsinki & Healthy Food Cafe Restaurant 😋

06/08/2026

Huomenna perjantaina 7.8. Klo 16:00 pääset ihastumaan barreen Nicolen vetämänä 😍 varaa nettisivuilta www.hellome.fi/aftersummer26

Barren avulla voit työstää mm. ryhtiä ja tehostaa tukilihasten toimintaa 🌸

Tunti englanniksi 15€

05/08/2026

Asiat muuttuneet meillä 😍 Moni asiakas ollut vähän häkeltynyt, että missä se Emmin hoitohuone on 😀 Ei huolta - edelleen täällä!

04/08/2026

Ohjaajaesittely: Christa Porander

Christa on työskennellyt todella laajasti liikunnan & hyvinvoinnin parissa melkein 20 vuotta.
Hän aloitti ryhmäliikuntaohjaajana, 24 - vuotiaana ja siirtyi myöhemmin johtamaan monia eri tunnettuja kuntokeskusketjuja.

Christa on kouluttautunut Yoga, Yin - Yoga sekä pilates ohjaajaksi. Hänen tunnit ovat kehoa kuuntelevia tunteja - sellaisia, joissa mennään rauhallisesti ja läsnäollen, samalla todella keskittyen siihen, mitä teemme ja miten.
Tämä mahdollistaa myös läsnäolon.

Christan pienryhmät starttaavat 15.8. Ja ovat aina maanantaisin.

Klo 16.30 - 17.30 lempeää keskivartalon voimaa
Klo 17.45 - 18.45 Feminine Yin-Yoga
Klo 19.00 -20.00 Lempeä ilta flow

Tuntien lisäksi Christa ottaa vastaan meillä myös terapia - asiakkaita, eli keskusteluapua on mahdollisuus myös saada ❤️

02/08/2026

Ohjaajaesittely: Yasser Sarria

Tanssituttaako💃
Meillä on aitoa kuubalaista tanssin iloa!

Yasserilla on yli 20 vuoden kokemus tanssinopettajana ja kuubalaisena tanssijana. Hänet tunnetaan kansainvälisesti energisestä opetustyylistä, iloisesta persoonasta ja kyvystä innostaa kaiken tasoisia tanssijoita.

Yasser osaa myös luoda tunneilleen lämpimän, kannustavan ja positiivisen ilmapiirin, jossa jokainen voi oppia, kehittyä ja ennen kaikkea nauttia tanssista!
Hänen tunneillaan hymy, hyvä energia ja yhdessä onnistuminen ovat aina keskiössä.

Tavoitte tunneilla on antaa jokaiselle parhaansa ja varmistaa, että tanssin pyörteissä olleet lähtevät kotiin hyvällä mielellä, itsevarmempana ja motivoituneena jatkamaan tanssiharrastusta.

Olitpa vasta-alkaja tai kokenut tanssija, Yasserin tunneilla pääset kokemaan aidon kuubalaisen rytmin, ilon ja yhteisöllisyyden.

Tanssitaan, opitaan, nautitaan ja pidetään hauskaa yhdessä!

Yasserin Salsan pienryhmät starttaavat meillä käyntiin keskiviikkona 21.8. Klo 18.30

01/08/2026

Maanantaista eteenpäin saa tulla kokeilemaan tätä ihanaa tilaa! 😍
Pop-up tunnit 15€ www.hellome.fi/aftersummer26

🌼Ma 3.8.
16:30 - 17:30 Lempeää keskivartalon voimaa/ Christa
17:45- 18:45 Feminine Yin - yoga/ Christa
19:00 - 20:00 Lempeä Ilta Flow/ Christa

🌼Ti 4.8.
18:30 - 19:30 Yin - Yoga näytetunti/ Johanna (veloitukseton)

🌼Ke 5.8.
17:15 - 18:15 Pilates /Marleen
18:30 - 19:30 Salsa/ Yasser

🌼Pe 7.8.
16:00 - 17:00 Barre/ Nicole

🌼Ma 10.8.
16:30 - 17:30 Lempeää keskivartalon voimaa/ Christa
17:45- 18:45 Feminine Yin - yoga/ Christa
19:00 - 20:00 Lempeä Ilta Flow/ Christa

🌼Ke 12.8.
17:15 - 18:15 Pilates/ AR
18:30 - 19:30 Salsa/ Yasser

Osoite

Pohjoisranta 20 A
Helsinki
00170

Puhelin

+358505231904

Nettisivu

http://www.hellome.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hello Me - Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.