14/10/2026
Etelä - Suomen syyslomaviikolla näen paljon ihmisiä yhdessä: liikkumassa, kahviloissa, kävelyillä - tekemässä erilaisia asioita ja ennenkaikkea yhdessä.
Olen ohjannut kehollisia tunteja melkein 20 vuotta ja Hello Me:llä aloitin vakitusena työntekijänä tämän vuoden alussa. Edelleen se pitää paikkaansa, miten eri tavalla ihmiset nauttivat liikunnasta - osalle se on elämäntapa ja osa ei nauti siitä ollenkaan.
On heitä, jotka tahtovat liikkua vain yksin ja täysin omassa rauhassa - sitten on yhdessä liikkujat, joille pienryhmät ja yhteinen tekeminen on omalla tavallaan ihana sosiaalinen hetki yhteisen porukan ja tekemisen parissa.
Siitä puhutaan vähemmän, miten osa tahtoisi tulla mukaan ryhmiin, m***a haasteesta tai menneisyydestä johtuen, se toive jää kokematta. Pelko voi olla liian suuri ja osalla myös nostanut kynnyksen vuosien varrella tulla, liian suureksi.
Sain tästä ison muistutuksen kun kuntoutin kehoani valtavien avoleikkauksien jälkeen.
Mitä se on, kun aloittaa siitä, että sängystä nousee kylkimakuun kautta? Kun ensimmäiset liikkeet on pieniä pään nostoja selinmakuulla, hengitysharjoituksia ja alaselän kevyttä rullaamista mattoon - ei mitään muuta.
Muistan kun osallistuin 12 viikkoa leikkauksesta ryhmäliikuntatunnille asiakkaana, enkä voinut tehdä oikein mitään tunnin liikkeitä - sovelsin sitten melkein koko tunnin ja tunsin olevani aika yksin koko tunnilla. Yksin siksi, etten kokenut olevani osa ryhmää, koska en voinut tehdä juuri mitään tunnin sisällöstä.
Se on osa yhteenkuuluvuuden kokemusta.
Että kokee kuuluvansa osaksi ryhmää ja saa jakaa sekä osallistua ryhmän sisällä tapahtuvaan ☺️
Tähän suosittelen niin isosti meidän maanantaista, alkeistunnin pilatesta klo 16.30
Se on suunniteltu erityisesti teille, joilla on ollut pitkä tauko, kaipaatte lempeää aloitusta, rauhallista, tarkkaa ja kuitenkin tehokasta tuntia.
Ennenkaikkea sitä, että sinä voit ja rohkenisit tulla juuri sellaisena, kuin kehosi kanssa tällä hetkellä olet ❤️
Syksyn uusi sarja starttaa 26.10💫
