ArkiWellness

30/08/2026

Ihan super jännä maaottelu 😁🤩 Suomen miesten voitto ratkes vikassa kisassa ja naisetkin oli niin lähellä 🇫🇮 - 🇸🇪

Mahtava penkkiurheilupäivä ja mieletön meininki Olympiastadionilla 🏟️

Miten siitä on jo 12 vuotta kun olin kesätöissä Urheiluliitolla Ruotsi-ottelu projektissa 🤭🫶

25/08/2026

🔥🤩 Juoksuklinikka starttaa tänään🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
📣 (2) paikkaa jäljellä, joten toimi heti

🥰💌 "Suurkiitos ohjauksesta, olen nauttinut hyvistä asiantuntevista harjoitteista. Olet taitava ja maanläheinen, sun kanssa oli ilo treenata! Olet selkeäsanainen, ohjeesi ovat kiteytettyjä ja ytimekkäitä. Kiitos!"
⭐⭐⭐⭐⭐
-Juoksuklinikkaan osallistunut asiakas

💌 "Osallistuin huhtikuussa Juoksuklinikalle ja oli kiva treenailla porukalla ja saada ammattilaisen vinkit omaan juoksutekniikkaan."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
-ArkiWellness Juoksuklinikan asiakas

💌 "Kiitos torstain juoksuklinikasta, treeni oli todellakin hyödyllinen ja koen heti oppineeni uutta. Sulla on myös mahtava meininki ja palo tuohon tekemiseen ja se ilo kyllä tarttuu"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
-ArkiWellness Juoksuklinikan asiakas

Luvassa mm...
👌 Juoksutekniikka & nopeus
🏃🏼‍♀️ Lajivoimaa juoksuun loikilla
🤸 Lajivoimaa juoksuun portaissa
🏃🏼‍♂️ Juoksutekniikka ylä-ja alamäessä
🫶 Lihaskunto & liikkuvuus juoksun tueksi
🤩 Kertaus / toiveet - kerta

📍HELSINKI | Eläintarhan kenttä
🏃🏼Ti 25.8.- 29.9. klo.19 (x6) 169€

Varaa paikka 👉 holvi.com/shop/arkiwellness
☑️ Hyödynnä liikuntaedut

😍 Sis. goodiebagit
✔️ Treeniohjelma omatoimiseen harjoitteluun

🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ Innosta ihmeessä kaveri mukaan
🔥 Paikat täytetään ilm.järjestyksessä, joten toimi heti.

infoviesti lähetetty kaikille ilmoittautuneille s-postilla 💌 Nähdään treeneissä ☀️

24/08/2026

HOX Westendin treenijengi🔥💌 "Oon ollut nyt 2 vuotta mukana treeneissä ja paino on tippunut sellaiset -10kg tänä aikana ja melkeimpä huomaamatta. Nää on ollut kyllä tosi hyviä treenejä. Iso kiitos sulle".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 “Olen ollut tosi tyytyväinen bootcamp-treeneihin, niiden innostaman muutoksen ansiosta olen esim. 12 kg kevyempi kuin viime kesänä”.
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 “Syy miksi ilmoittauduin alkujaan mukaan oli tämä raikas ulkoilma. Happi liikkuu aivan eri tavalla ulkotreeneissä. Päivän kun olet sisällä niin ulkotreenin jälkeen on aivan mieletön olo. Kiitos tosi hyvistä treeneistä".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 “Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle”
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

😎 Säännöllinen treenirutiini tuo treeni tuloksia ja motivaatio on taattu
🎁 Osallistujille sporttinen yllätyslahja yhteistyökumppaneiltamme
🤩 Joka viikko vaihtuva treeni kokonaisuus omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja, ulkokuntosalilaitteita sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen.
🔥 Kehität treeneissä lihaskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä
🫶 Alkulämmittelyssä avaavia liikeratoja ja helpotusta istumatyön aiheuttamiin jumiin ja kolotuksiin, Liike on lääke !

💪 ArkiWellness Bootcamp ulkotreenit
- Lihaskuntoa koko keholle

🤩 Ennakkovaraajan -21 € etuhinta voim. ma 24.8. klo.23:59 asti.
Uusia aloituspaikkoja rajoitetusti, joten toimi heti.
(Ryhmä tulee täyteen)

Bootcamp 📍 Westendin ulkosali / Kuntoportaat
Torstaisin 17.9.-17.12. klo.18 (x14) NYT 249€
Voim. ma 24.8. klo.23:59 asti. (Norm. 270€)
Varaa paikka : holvi.com/shop/arkiwellness

✔️ Muista hyödyntää liikuntaedut
⏳ Paikat täytetään ilm.järjestyksessä, joten toimi heti 🙌

Poissaoloja voit korvata rajattomasti muissa ArkiWellness Bootcamp -treeniryhmissä Matinkylän Urheilupuistossa, Leppävaaran urheilupuistossa, Westendin ulkosalilla sekä Westendin kuntoportaissa, Töölön Kuntoportaissa sekä Eläintarhan urheilukentällä kauden aikana. Poissaoloja voi korvata kauden aikana myös ArkiWellness Juoksuklinikassa.

Kaikista liikkeistä annetaan monia variaatioita eli ei haittaa, vaikka olisi kremppaa, kolotusta tai liikunnasta pidempi tauko. Treeni liikkeitä tehdään omaan tahtiin eli ei "perinteisen ryhmäliikunnan" askelsarjoja tai rytmiin tekemistä.

Valmentajamme ovat pitkän linjan liikunta-alan ammattilaisia sekä entisiä SM ja/tai maajoukkuetason urheilijoita, joilta saat motivaatiota ja inspiraatiota omaan treenaamiseen.

📈 Tiedustele yritysjuoksukouluja, lihaskunto -ja kehonhuolto -tunteja myös omalle tiimille / johtoryhmälle tai koko työyhteisölle.
Saatavilla myös personal training -palvelut.
💌 [email protected]

Nappaa seurantaan myös ArkiWellness FB -ja instagram sivu ja saat treenivinkkejä kesän ulkotreeneihin 🙌

Mikäli kysymyksiä heräsi, niin laitathan rohkeasti viestiä. Infoviesti ilmoittautuneille lähtee s-postilla (jos viestiä ei näy niin katsothan roskapostin)

Treenikauden aikana saat lisää energiaa, kehität kuntoa ja saat hyvää fiilistä arkeen.

Nähdään treeneissä,

⭐⭐⭐⭐⭐
Yli 15 vuotta yritysten henkilöstöä liikuttaen,
- Marjo Pietilä & Co / [email protected]

24/08/2026

✔️🏃🏼‍♀️40km juoksua & 117km 🚴🏼‍♀️ (työmatka)pyöräilyä viime vkolla

✔️ Lauantaina puolimaraton (omatoimisesti), kun toinen lähti maratonille 🤭

🏃🏼‍♂️Maratonille shortsien taskuun laitettiin 👉 2xgeelit ilman kofeiinia ja 2x gummy bar 🍊 kofeiinilla PULS Nutrition Suomi

🤩 ArkiWellness treenijengiä oli myös lähtöviivalla lauantaina Kaivopuistossa

🏃🏼‍♀️ Puolimaraton kisa itellä tarkoitus kellottaa syyskuussa ja marraskuussa mahdollisesti marathon

🏃🏼‍♀️Lauantaina oma reitti 21,1km 👉 Kaartikaupunki - Kruunuhaka - Merihaka - Kalasatama - Pasila - Töölö - Hietsu - Ruoholahti - Eira - Kaivopuisto - Kauppatori - Katajanokka - Kaartikaupunki

🤩 Adidas adizero adios pro 4 palvellut hyvin

🙏 Sopivat sykkeet ja juoksu tuntuu hyvältä

23/08/2026

HOX Matinkylän treenijengi🔥 💌 “Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle”
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 “Olen ollut tosi tyytyväinen bootcamp-treeneihin, niiden innostaman muutoksen ansiosta olen esim. 12 kg kevyempi kuin viime kesänä”.
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Oon ollut nyt 2 vuotta mukana treeneissä ja paino on tippunut sellaiset -10kg tänä aikana ja melkeimpä huomaamatta. Nää on ollut kyllä tosi hyviä treenejä. Iso kiitos sulle".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 “Syy miksi ilmoittauduin alkujaan mukaan oli tämä raikas ulkoilma. Happi liikkuu aivan eri tavalla ulkotreeneissä. Päivän kun olet sisällä niin ulkotreenin jälkeen on aivan mieletön olo. Kiitos tosi hyvistä treeneistä".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

😎 Säännöllinen treenirutiini tuo treeni tuloksia ja motivaatio on taattu
🎁 Osallistujille sporttinen yllätyslahja yhteistyökumppaneiltamme
🤩 Joka viikko vaihtuva treeni kokonaisuus omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja, ulkokuntosalilaitteita sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen.
🔥 Kehität treeneissä lihaskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä
🫶 Alkulämmittelyssä avaavia liikeratoja ja helpotusta istumatyön aiheuttamiin jumiin ja kolotuksiin, Liike on lääke !

🤩 Ennakkovaraajan -21 € etuhinta voim. ma 24.8. klo.23:59 asti.

💪 ArkiWellness Bootcamp ulkotreenit
- Lihaskuntoa koko keholle

Bootcamp 📍 Matinkylän urheilupuisto
Keskiviikkoisin 16.9.-16.12. klo.18 (x14) NYT 249€
Voim. ma 24.8. klo.23:59 asti. (Norm. 270€)
Varaa paikka : holvi.com/shop/arkiwellness

✔️ Muista hyödyntää liikuntaedut
⏳ Paikat täytetään ilm.järjestyksessä, joten toimi heti 🙌

Poissaoloja voit korvata rajattomasti muissa ArkiWellness Bootcamp -treeniryhmissä Matinkylän Urheilupuistossa, Leppävaaran urheilupuistossa, Westendin ulkosalilla sekä Westendin kuntoportaissa, Töölön Kuntoportaissa sekä Eläintarhan urheilukentällä kauden aikana. Poissaoloja voi korvata kauden aikana myös ArkiWellness Juoksuklinikassa.

Kaikista liikkeistä annetaan monia variaatioita eli ei haittaa, vaikka olisi kremppaa, kolotusta tai liikunnasta pidempi tauko. Treeni liikkeitä tehdään omaan tahtiin eli ei "perinteisen ryhmäliikunnan" askelsarjoja tai rytmiin tekemistä.

Valmentajamme ovat pitkän linjan liikunta-alan ammattilaisia sekä entisiä SM ja/tai maajoukkuetason urheilijoita, joilta saat motivaatiota ja inspiraatiota omaan treenaamiseen.

📈 Tiedustele yritysjuoksukouluja, lihaskunto -ja kehonhuolto -tunteja myös omalle tiimille / johtoryhmälle tai koko työyhteisölle.
Saatavilla myös personal training -palvelut.
💌 [email protected]

Nappaa seurantaan myös ArkiWellness FB -ja instagram sivu ja saat treenivinkkejä kesän ulkotreeneihin 🙌

Mikäli kysymyksiä heräsi, niin laitathan rohkeasti viestiä. Infoviesti ilmoittautuneille lähtee s-postilla (jos viestiä ei näy niin katsothan roskapostin)

Treenikauden aikana saat lisää energiaa, kehität kuntoa ja saat hyvää fiilistä arkeen.

Nähdään treeneissä,

⭐⭐⭐⭐⭐
Yli 15 vuotta yritysten henkilöstöä liikuttaen,
- Marjo Pietilä & Co / [email protected]

23/08/2026

Juoksuklinikka info : Ti 25.8.-29.9. klo.19 (x6) @ Eläintarhan kenttä
(infoviesti lähetetty kaikille ilmoittautuneille s-postilla, jos viestiä ei näy niin katsothan roskapostin)

Alla vielä kerta kohtaiset teemat ja kokoontumispaikat. Kolmas treenikerta ollaan Töölön Kuntoportaissa. (Treenit pidetään säällä kuin säällä.)

JUOKSUKLINIKKA - treenit @ Eläintarhan kenttä
Tiistaisin 25.8.-29.9. klo.19:00-19:55 (x6) 169 €
Aloitus / Lähtöpaikkana: Eläintarhan urheilukenttä,
(Vauhtitie 6, 00250 Helsinki)

Kohtaamispaikka pääkatsomon vieressä, kahvilarakennuksen välittömässä läheisyydessä.

Innosta ihmeessä kaverit mukaan,
Ilmoittautuminen : holvi.com/shop/arkiwellness

Viimeiset paikat jäljellä, joten toimi heti.
(Ryhmä tulee täyteen)

Mukaan tarvitset ulkoliikunta varusteet ja lenkkarit sekä juomapullon.

Poissaoloja voi korvata rajattomasti muissa treeniryhmissämme.
(*Ei pidennä treenikautta) Ajankohdat poissaoloja korvaaviin treenikertoihin löydät s-postista.

Mikäli sinulla on liikeratoja tai liikkeitä, joita et pysty tekemään niin annamme aina variaatiot korvaaviin liikkeisiin. Halutessasi voit laittaa näistä viestiä ennakkoon tai ilmoittaa tunnin alussa niin osaamme huomioida nämä.

Alla vielä kerta kohtaiset teemat listattuna,

Ti 25.8.2026 klo.19:00-19:55
Teema : Juoksutekniikka & nopeus
Aloitus / Kohtaamispaikka : Eläintarhan urheilukentän katsomon ja kahvilarakennuksen välissä
(Osoite : Vauhtitie 6, 00250 Helsinki )

Ti 1.9.2026 klo. 19:00-19:55
Teema : Lajivoimaa juoksuun loikkatreenillä + vedot
Aloitus / Kohtaamispaikka : Eläintarhan urheilukentän katsomon ja kahvilarakennuksen välissä
(Osoite : Vauhtitie 6, 00250 Helsinki )

Ti 8.9.2026 klo. 19:00-19:55
Teema : Lajivoimaa juoksuun porrastreenillä
Aloitus / Kohtaamispaikka : Töölön Kuntoportaat (alhaalla)
(Osoite : Mäntymäentie 1, 00250 Helsinki)

Ti 15.9.2026 klo. 19:00-19:55
Teema : Juoksutekniikka ylämäkeen & alamäkeen, (alkuverkka urheilukentällä)
Aloitus / Kohtaamispaikka : Eläintarhan urheilukentän katsomon ja kahvilarakennuksen välissä
(Osoite : Vauhtitie 6, 00250 Helsinki )

Ti 22.9.2026 klo.19:00-19:55
Teema : Juoksua tukeva liikkuvuus & lihaskunto
Aloitus / Kohtaamispaikka : Eläintarhan urheilukentän katsomon ja kahvilarakennuksen välissä
(Osoite : Vauhtitie 6, 00250 Helsinki )

Ti 29.9.2026 klo. 19:00-19:55
Teema : Kertaus / Toive kerta
Aloitus / Kohtaamispaikka : Eläintarhan urheilukentän katsomon ja kahvilarakennuksen välissä
(Osoite : Vauhtitie 6, 00250 Helsinki )

Ihanaa päivää ja nähdään treeneissä,

- Marjo / ArkiWellness
[email protected]

Matalankynnyksen Juoksukoulut, Bootcamp -treenit sekä Yritysliikuntapalvelut Helsingissä, Espoossa, Kauniaisissa ja Vantaalla. ArkiWellness on osa Helsinki City Running Day:n virallista juoksukoulu verkostoa.

22/08/2026

HOX Helsingin treenijengi🔥🤩💌 “Olen ollut tosi tyytyväinen bootcamp-treeneihin, niiden innostaman muutoksen ansiosta olen esim. 12 kg kevyempi kuin viime kesänä”.
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 "Oon ollut nyt 2 vuotta mukana treeneissä ja paino on tippunut sellaiset -10kg tänä aikana ja melkeimpä huomaamatta. Nää on ollut kyllä tosi hyviä treenejä. Iso kiitos sulle".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 “Syy miksi ilmoittauduin alkujaan mukaan oli tämä raikas ulkoilma. Happi liikkuu aivan eri tavalla ulkotreeneissä. Päivän kun olet sisällä niin ulkotreenin jälkeen on aivan mieletön olo. Kiitos tosi hyvistä treeneistä".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 “Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle”
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

😎 Säännöllinen treenirutiini tuo treeni tuloksia ja motivaatio on taattu.
🎁 Osallistujille sporttinen yllätyslahja yhteistyökumppaneiltamme
🤩 Joka viikko vaihtuva treeni kokonaisuus omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen.
🔥 Kehität treeneissä lihaskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä
🫶 Alkulämmittelyssä avaavia liikeratoja ja helpotusta istumatyön aiheuttamiin jumiin ja kolotuksiin, Liike on lääke !

💪 ArkiWellness Bootcamp ulkotreenit
- Lihaskuntoa koko keholle

📍Eläintarhan urheilukenttä
*Yksittäisiä treenikertoja myös Töölön Kuntoportaissa.
*Joulukuun treenikerrat Töölön Kisahallilla
🗓️ tiistaisin 15.9.-15.12. klo.18 (x14) NYT 249 €
*Voim. ma 24.8. klo.23:59 asti. (Norm. 270€)
Varaa paikka 👉 holvi.com/shop/arkiwellness

✔️ Muista hyödyntää liikuntaedut

⏳ Paikat täytetään ilm.järjestyksessä, joten toimi heti 🙌

Poissaoloja voit korvata rajattomasti muissa ArkiWellness Bootcamp -treeniryhmissä Matinkylän Urheilupuistossa, Leppävaaran urheilupuistossa, Westendin Kuntoportaissa sekä Westendin ulkosalilla kauden aikana. Poissaoloja voi korvata kauden aikana myös Helsingissä ArkiWellness Juoksuklinikassa.

Kaikista liikkeistä annetaan monia variaatioita eli ei haittaa, vaikka olisi kremppaa, kolotusta tai liikunnasta pidempi tauko. Treeni liikkeitä tehdään omaan tahtiin eli ei "perinteisen ryhmäliikunnan" askelsarjoja tai rytmiin tekemistä.

Valmentajamme ovat pitkän linjan liikunta-alan ammattilaisia sekä entisiä SM ja/tai maajoukkuetason urheilijoita, joilta saat motivaatiota ja inspiraatiota omaan treenaamiseen.

📈 Tiedustele yritysjuoksukouluja, lihaskunto -ja kehonhuolto -tunteja myös omalle tiimille / johtoryhmälle tai koko työyhteisölle.
Saatavilla myös personal training -palvelut.
💌 [email protected]

Nappaa seurantaan myös ArkiWellness FB -ja instagram sivu ja saat treenivinkkejä kesän ulkotreeneihin 🙌

Mikäli kysymyksiä heräsi, niin laitathan rohkeasti viestiä. Infoviesti lähtetty kaikille ilmoittautuneille s-postilla.

Treenikauden aikana saat lisää energiaa, kehität kuntoa ja saat hyvää fiilistä arkeen,

Nähdään treeneissä,

⭐⭐⭐⭐⭐
Yli 15 vuotta yritysten henkilöstöä liikuttaen,
- Marjo Pietilä & Co / [email protected]