14/10/2026
Info : Avoimet ovet treenipäivä to 15.10. klo.18 📍 Westendin ulkosali
Tervetuloa mukaan ArkiWellness Bootcamp -treeneihin huomenna torstaina 😍
Treenit pidetään säällä kuin säällä.
Jaossa myös Puls Nutrition elektrolyyttijuomat kaikille osallistujille,
Bootcamp 📍 Westendin ulkosali
( Westendintie 37, 02160 Espoo )
Torstaina 15.10.2026 klo. 18:00-18:55
Innosta ihmeessä kaverit, naapurit sekä kollegat mukaan.
Ilmoittautuminen (0€) : holvi.com/shop/arkiwellness
Kokoontuminen : Ulkosalilaitteiden välittömässä läheisyydessä
Mukaan tarvitset ulkoliikunta varusteet ja lenkkarit sekä halutessasi juomapullon. Otathan mukaan treeneihin myös jumppa-alustan tai esimerkiksi pyyheen alustaksi.
Happirikas ulkoilma tekee ihmeitä ja treenien jälkeen uni maittaa.
Vielä ehdit lunastaa paikkasi myös talvikauden treenijaksolle.
💌 “Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo.”
⭐⭐⭐⭐⭐
-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas
💌 “Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle”
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas
💌 “Kiitos tuhannesti! Oli kyllä mahtava päästä kesätauon jälkeen bootcampille! Nää treenit on ehdottomasti vuoden parhain löytö".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas
Valitse Bootcamp -treeniryhmä alta,
Muista hyödyntää myös liikuntaedut.
Bootcamp 📍 Leppävaaran urheilupuisto
maanantaisin 16.11.-21.12.2026 klo.19 (x6)
& maanantaisin 4.1.-22.2.2027 klo.19 (x8) 270€
Ilm. ma 19.10.2026 klo. 23:59 mennessä.
Varaa paikka : holvi.com/shop/arkiwellness
Bootcamp pienryhmä 📍 Töölö
*Marraskuun (2) treenikerrat Töölön Kuntoportaissa
*Joulukuusta-maaliskuulle Töölön Kisahallilla (sisällä)
Tiistaisin 17.11.-15.12.2026 klo.18 (x5) &
tiistaisin 5.1.-2.3.2027 klo.18 (x9) 299€
Ilm. ti 20.10.2026 klo. 23:59 mennessä.
Varaa paikka : holvi.com/shop/arkiwellness
Bootcamp 📍 Matinkylän Urheilupuisto
Keskiviikkoisin 18.11. - 16.12.2026 klo.18 (x5)
& keskiviikkoisin 13.1.-10.3.2027 klo.18 (x9) 270€
Ilm. ma 19.10.2026 klo. 23:59 mennessä.
Varaa paikka : holvi.com/shop/arkiwellness
Bootcamp 📍 Westendin ulkosali / Kuntoportaat
Torstaisin 19.11.-17.12.2026 klo. 18 (x5) &
Torstaisin 7.1.-4.3.2027 klo.18 (x9) 270€
Ilm. ma 19.10.2026 klo. 23:59 mennessä.
Varaa paikka : holvi.com/shop/arkiwellness
Poissaoloja voi korvata joka viikko muissa ArkiWellness treeniryhmissämme kauden aikana.*Korvaavat kerrat ei pidennä treenijaksoa.
-Säännöllinen treenirutiini tuo treeni tuloksia ja motivaatio on taattu.
-Joka viikko vaihtuva treeni kokonaisuus omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen.
-Kuntosalilaitteet & tekniikat haltuun
-Töölön ryhmä treenaa joulukuusta-maaliskuulle sisällä Töölön Kisahallilla
-Kehität treeneissä lihaskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä
-Alkulämmittelyssä avaavia liikeratoja ja helpotusta istumatyön aiheuttamiin jumiin ja kolotuksiin, Liike on lääke !
-Osallistujille sporttinen yllätyslahja
Kaikista liikkeistä annetaan monia variaatioita eli ei haittaa, vaikka olisi kremppaa, kolotusta tai liikunnasta pidempi tauko. Treeni liikkeitä tehdään omaan tahtiin eli ei "perinteisen ryhmäliikunnan" askelsarjoja tai rytmiin tekemistä.
Nähdään treeneissä,
- Marjo / ArkiWellness
[email protected]
