Center for Mindfulness

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

Center for Mindfulness MBSR -menetelmään perustuvia mindfulness-kursseja, koulutuksia ja retriittejä.

12/09/2026

Oh jee! This holiday is more than needed...

10/09/2026

Meditoida voi melkein missä vain ja jokainen hetki, jonka meditaatiolle otat, muuttaa sinua.

Istu minuutti tai vartti, makaa puolituntia, kävele kilometri - havainnoi tietoisesti hyväksyen, mitä on nyt. Mitä tunteita nousee, mihin mieli vaeltaa?

27/08/2026

Omat opettajani vuosikymmenten varrella ovat vaikuttaneet kokemuksen kautta tapaani opettaa.

Kun saa olla siinä energiakentässä, jota kokenut opettaja kannattelee, siitä aina siirtyy, tarttuu jotain siirrettäväksi seuraaville polville.

Mindfulness on hyvin kokemuksellista. Pelkkä tieto ei riitä, vaikka voi helpottaa ymmärrystä. Mindfulnessin ja meditaation perinteessä on aina ollut opettaja ja oppilas, tietty polku, joka on itse kuljettava ennen kuin sitä voi opettaa muille.

Elämäntehtäväni ja intohimoni on jakaa omalta, yli 30 vuotta kestäneeltä, mindfulness-polultani
kertynyttä viisautta eteenpäin.

Seuraava pitempi ja syvällinen koulutus alkaa lokakuussa. Se on myös ensi askel Mindfulness Ohjaajaksi CFM, jos sellaisesta haaveilet.
Lisätiedot bion linkistä Mindfulness Peruskoulutus 👍🏻 Tule mukaan!

25/08/2026

Miten mieletön mahdollisuus on pystyä vaikuttamaan siihen, mitä tapahtuu seuraavaksi!

Sehän tarkoittaa, että voit vaikuttaa asioihin, omaan arkeesi, tulevaisuutesi. M***a vain jos haluat 👍🏻

Seuraava Mindfulness Peruskoulutus alkaa lokakuussa ja ilmoittautuminen on auki. Tule mukaan bion linkistä!

24/08/2026

Miten mindfulness-kouluttaja itse harjoittaa mindfulnessia?

Lukuisin eri tavoin, m***a esimerkiksi näin.

Harjoitella voi ihan niissä arkisissa oman elämän tilanteissa. M***a erityisen vaikuttavaa se on yhdessä, ohjatusti. Kurkkaa syksyn kurssitarjonta bion linkistä 👍🏻

20/08/2026

Negailusta kestävään tasapainoon ja hyvän huomioimiseen? Se on mahdollista sinullekin!

Bion linkistä mukaan tutkitusti vaikuttavalle MBSR-kurssille, joka alkaa jo syyskuussa 👍🏻

18/08/2026

…suhtautumaan haastaviin hetkiin niin, että niistäkin selviää helpommalla 👌🏻

Vaikuttavat kurssimme alkavat taas syyskuussa. Katso lisätiedot bion linkistä ja tule mukaan lisäämään elämäniloa päiviisi!

17/08/2026

Mindfulnessin avulla voit oppia toimimaan vuorovaikutustilanteissa niin, että asetat rajoja sille, miten sinua voi kohdella.

Et myöskään ryöpsähtele hallitsemattomasti, vaan saat tilanteen hoidettua parasta mahdollista lopputulosta ajatellen.

Näitä taitoja opetellaan syyskuussa alkavalla MBSR-kurssilla, joka on eniten tieteellisesti tutkittu mindfulness-ohjelma maailmassa!

Lisätiedot bion linkistä - tule mukaan!

13/08/2026

Kun alat harjoittaa mindfulnessia, koet tämänkin omakohtaisesti. Et koe sitä lukemalla tämän postauksen tekstiä tai kuuntelemalla, mitä kerron.

En olisi koskaan päässyt yksin tähän pisteeseen omalla mindfulness-polullani. Ohjaus ja ryhmän tuki auttavat myös sinua 👍🏻

12/08/2026

Ihana tavata jos ei olla vielä kohdattu!

Olen Leena Pennanen ja tehnyt elämäntyöni opettaen mindfulnessia tuhansille ja kouluttaen mindfulness-ohjaajia CFM jo vuosikymmeniä.

Ajattelin jo lopettelevani ohjaaja-koulutuksia, m***a en sittenkään malta 😊 Koen tärkeäksi, että mindfulnessin vaikutuksista pääsee osalliseksi yhä useampi ja se onnistuu vain säilyttämällä alkuperäinen ydin opetuksessa.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan koulutuksiini, retriiteille ja kursseille!

Ota tili seurantaan jos haluat vinkkejä, jotka muuttavat kokemustasi elämästä ja arjesta 👍🏻

Osoite

Artturi Kanniston Tie 10
Helsinki
00320

Puhelin

+358407359177

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Center for Mindfulness julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria