Helsingin jalkaterapia

Helsingin jalkaterapia Helsingin jalkaterapiasta löydät ammattitaitoiset ja terveyttä edistävät jalkaterapia-, jalkojen hoito- ja hierontapalvelut.

05/06/2026

Niinan vinkkejä juoksu asentoon!

Varaa jo paikkasi elo- ja syyskuun kursseille www.helsinginjuoksukoulu.fi!

Tai jos jokin juoksuvamma alaraajassa on alkanut vaivaamaan tai mietit esim tukipohjallisten hankintaa, niin varaa aikasi jalkaterapiaan www.helsinginjalkaterapia.fi!

01/06/2026

2.6.-23.6. Tiistaisin klo 17-17:45 +60 kävelykoulu ja klo 18:30-19:30 Juoksuhuolto ja oheisharjoittelu kurssi.

Juoksuhuolto ja oheisharjoittelu kurssilla mm. mäki- ja porrastreeniä! Hasuka tapa vahvistaa juoksijan lihaksia💪

Jos et jollekin tunnille pääse, niin pystymme joustavasti sopimaan korvausvuoroista.

Tule mukaan nauttimaan kesästä ja ulkoilusta!

Lisätiedot, ilmoittautuminen ja hinnasto nettisivujen kautta! Linkki biossa. www.helsinginjuoksukoulu.fi

#60

Vielä ehtii kesäksi mukaan +60 kävelykouluun sekä Juoksuhuolto ja oheisharjoittelu kurssille. Jos jollekin kerralle et p...
01/06/2026

Vielä ehtii kesäksi mukaan +60 kävelykouluun sekä Juoksuhuolto ja oheisharjoittelu kurssille. Jos jollekin kerralle et pääse niin pystymme joustavasti sopimaan korvauskerroista. Katso tarkemmat hinnat ja ajankohdat nettisivuiltamme www.helsinginjuoksukoulu.fi

Kävelykoulun aloitus tiistaina 2.6. klo 17-17:45. Pohjoinen Hesperiankatu 13 A. Kävellään Hietsussa ja Töölönlahdella.

Seuraava Juoksuhuolto- ja oheisharjoittelu kurssi starttaa ti 2.6. klo 18:30-19:30.
Mäki- ja porrastreenit on hauska tapa tehdä juoksijan lihaskuntoharjoittelua oman kunnon mukaisesti.
Tehdään myös hyviä kehoa avaavia harjoituksia, jotka sopivat mainiosti ja on helppo toteuttaa alkulämmittelyssä.
Saat tietoa samalla miten ennaltaehkäistä juoksusta syntyviä vammoja. Meille on tärkeää tehdä juoksusta kivaa!

Jos et pääse kesällä mukaan niin tsekkaa elo- ja syyskuun aikataulut nettisivuilta.

29/05/2026

Hauska ja nopea tapa treenata. Ja sopii kaikille. Täällä et voi tehdä väärin. Monet alaraaja vaivatkin lähtee vahvistamalla lihaksia 😉

Helsingin jalkaterpian tiimi tykkäsi ja voi suositella!

27/05/2026

Seuraava Juoksuhuolto- ja oheisharjoittelu kurssi starttaa ti 2.6. klo 18:30-19:30.

Mäki- ja porrastreenit on hauska tapa tehdä juoksijan lihaskuntoharjoittelua oman kunnon mukaisesti.

Tehdään myös hyviä kehoa avaavia harjoituksia, jotka sopivat mainiosti ja on helppo toteuttaa alkulämmittelyssä.

Saat tietoa samalla miten ennaltaehkäistä juoksusta syntyviä vammoja. Meille on tärkeää tehdä juoksusta kivaa!

Jos et pääse kesällä mukaan niin tsekkaa elo- ja syyskuun aikataulut nettisivuilta.

25/05/2026

Viikonloppuna tuli juostua Cooperin testi. Toki juoksulenkkiä olen tehnyt, m***a en ole pahemmin vaihtikestävyys treenejä tehnyt tai kellottanut 12min juoksua.

Me Helsingin juoksukoulussa ja Helsingin jalkaterapiassa autamme juoksun turvalliseen aloittamiseen ja autamme kipujen ja vaivojen kanssa.

Lue lisää www.helsingijuoksukoulu.fi ja www.helsinginjalkaterapia.fi

22/05/2026

Kaipaatko vaihtelua juoksuharrastukseen? Tule nukaan Helsingin juoksukoulun Juoksuhuolto ja oheisharjoittelu kurssille. Tällä kurssilla:

🏃‍♀️lihaskuntotreeniä mäessä
🏃lihaskuntotreeniä portaissa
🏃‍♀️juoksutekniikkaa
🏃lihaskunto liikkeet ovat mietitty siten, että saadaan ennaltaehkäistyä tyypillisimpiä alaraajojen juoksuvaivoja
🏃‍♀️hyviä avaavia ja lämmitteleviä liikkeitä, jotka on helppo yhdistää juoksuharjoitteluun
🏃energinen valmentaja ja mukava pienryhmä!

Ilmoittaidu mukaan www.helsinginjuoksukoulu.fi biossa linkki!

Aloitus paikka Töölössä Helsingin jalkaterapialta, jonne voit jättää tavarat treenin ajaksi. Jos jollekin tunnille et pääse, korvausvuoroista voidaan sopia joustavasti.





Tuntuuko sinustakin, että kaikki jotka juoksevat on menossa heti johonkin tapahtumaan tai jos itse aloitat juoksun niin ...
19/05/2026

Tuntuuko sinustakin, että kaikki jotka juoksevat on menossa heti johonkin tapahtumaan tai jos itse aloitat juoksun niin pitää ilmoittautua johonkin? Mitä jos vaan löydettäisiin se juoksun ilo ilman paineita tapahtumista? Jos vaan juoksisit omaksi iloksi ja pääsisit vaan nauttimaan kesäisistä maisemista juosten? Kuulostaako hyvältä? Meidän aloittelija kurssilla (Terveellinen juoksu) me autetaan sut alkuun miten tää on mahdollista ilman paineita ajasta tai matkasta. Tämä on matalan kynnyksen kurssi.

Kysy lisää [email protected]

Kesää vasten varpaat tulevat esiin ja kynnet tulevat näkyviin. Tule meille hoidattamaan varpaiden kynnet.Mitä me täällä ...
13/05/2026

Kesää vasten varpaat tulevat esiin ja kynnet tulevat näkyviin. Tule meille hoidattamaan varpaiden kynnet.

Mitä me täällä voimme tehdä?
- Kynsien leikkaus
- Vaurio kynsien hoito
- Paksujen ja vaurioituneiden kynsien ohennus
- Sienikynsien ohennus ja omahoidon ohjaus
- Sisään kasvavien ja kuperien kynsiennhoito
- Kynnen oikaisuhoito (sisään kasvavalle ja kuperalle kynnelle)

Nämä ovat terveydenhoidollisia toimenpiteitä varpaillesi.

12/05/2026

Näitä saat kurssiltamme:
- Juoksun ilo!
- Perus juoksuasennon löytäminen
- Kävely ja juoksutekniikan läpikäyntiä
- Juoksuun valmistavaa oheisharjoittelua
- Kevyt juoksu - kävely - juoksu harjoitus. Kaikki pysyvät tahdissa mukana! Ja osuuden voi suorittaa tatvittaessa kävellen.
- Lihaskunto-osuus, jossa käydään oman kehon painolla liikkeitä. Nämä liikkeet sopivat myös, vaikka olisi jotakin vaivaa alaraajoissa.

Ilmoittaudu mukaan www.helsinginjuoksukoulu.fi linkki biossa.

Osoite

Pohjoinen HesperianKatu 13 A
Helsinki
00260

Puhelin

+358451517644

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Helsingin jalkaterapia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Helsingin jalkaterapia :lle:

Oikopolut

Jaa