Liiku, Leiki ja Loista

Koti
Suomi
Helsinki
Liiku, Leiki ja Loista

Liikunnan iloa rennolla twistillä lapsille, perheille ja aikuisille! Tervetuloa mukaan 🤸‍♀️ Monipuolista liikuntaa ja hyvinvointia rennolla twistillä!

18/06/2026

Lämmin kiitos kuluneesta keväästä ja siitä, että olette olleet mukana LLL-meiningeissä ❤️💯🙌

☀️🌿 KESÄN TOIVOTUKSEMME 🌿☀️

Tämä kesä mahdollistakoon sen, mitä eniten tarvitset ja kaipaat tuoden vastapainoa arjen velvotteiden rinnalle - hemmottele, fiilistele ja pidä itsestä hyvää huolta. Hulluttele ja hassuttele - irtaannu ja irrottele!

Ilolla
Team LiikuLeikiLoista

Psst… Kesän ajaksi meininkimme siirtyy lomamoodiin ja palaamme linjoille elokuun alussa. Kesän aikana vastaamme s-postiin satunnaisesti 🙏

Pssst. Syyskauden tunnit starttaa aikuisten osalta 9.8. Ja lasten 11.8. Nähdään ❤️

17/06/2026

WAUUUU - UPEITA UUTISIA 🔥❤️💯

Sain tänään tiedon, että mut on valittu Jyväskylän liikuntatieteellisen valmennustieteen ohjelmaan! Pitkäaikainen haaveeni käy toteen 😭❤️💯 Musta tulee liikuntatieteiden maisteri!

Mikä parasta, koulutuksen painopisteenä on aiempaa vahvemmin lasten ja nuorten valmennus. Olin TODELLA MOTIVOINUT hakuvaiheessa, joka oli itselle vaikea ja haastava. Lasten liikunnan kysymykset, lasten oikeudet ja lapsilähtöisen valmennuksen kehittäminen on itselle sydämen asia. Ja nyt pääsen syventämään osaamistani sen parissa!! En voisi olla kiitollisempi ❤️❤️

Opinnot toteutetaan yhteistyössä Jyväskylän yliopiston, Kolmen kampuksen urheiluopisto oy:n ja Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean kanssa. Yhteistyöllä lisätään tiedepohjaista asiantuntemusta valmennustoiminnassa ja tuetaan laadukasta valmennusta lasten ja nuorten valmennuksesta huippu-urheiluun asti.

Kun reilu 10v sitten lähdin fiilistelemään vahvemmin yrityskuvioita liikunta-alalla, en osannut kuvitella mihin polkuni vie. Olemme tosi onnellisia siitä, että nykyään alalla yleisesti ymmärretään paremmin ihmislähtöisen ja holistisen valmennuksen tärkeyttä tulos- ja lajikeskeisyyden sijaan. Olen suunnattoman kiitollinen studiomme upeille valmentajille ja ihanille asiakkaillemme jotka ovat kirkastaneet vuosien saatossa käsitystä siitä, mitä liikunnan ilo, salliva & innostava oppimisympäristö sekä aito asiakaslähtöisyys on 🙏🙏

En malta odottaa, mitä kaikkea tuleva tuo! Varmasti ainakin uusia oivalluksia ja haastaviakin hetkiä, m***a eniten odotan oman osaamisen ammatillista syventymistä, mikä mahdollistaa jatkossa vahvemman osaamisen lasten liikunnan olosuhteiden kehittämiseen 🔥❤️💯🙏

NIIN KIITOLLINEN ❤️
Kiitos jokaiselle joka tuki ja kannusti mua tässä!! Tukenne oli korvaamatonta 💎
Johanna

15/06/2026

Kuvittele harrastus, jota odotat viikosta toiseen. Liikunnan iloa, onnistumisen kokemuksia ja meiningit, jossa toiveesi kuullaan!

Ogelin ihanan studion syksy on taas täynnä monipuolista menoa - Kurkkaa suosikkisi ja ilmoittaudu mukaan!

• yksilöllisempi ohjaus
• monipuoliset treenit
• joustava korvausmahdollisuus
• liikuntaetujen hyödyntäminen
• ennen kaikkea aina asiakas- ja lapsilähtöistä

Aikataulut: https://liikuleikiloista.fi/hinnasto/
Ilmoittaudu mukaan: https://liikuleikiloista.fi/treenit

Tervetuloa mukaan❣️

- Liikunnan iloa rennolla twistillä -

Ogelin Studio
Liiku, Leiki ja Loista
Siltavoudintie 9

05/06/2026

SYKSYN UPEA LUKKARI 🤩
Ihania minikursseja viikkotuntien lisäksi 🙌

Kurkkaa suosikkisi ja ilmoittaudu mukaan!
• yksilöllisempi ohjaus
• monipuoliset treenit
• joustava korvausmahdollisuus
• liikuntaetujen hyödyntäminen

Aikataulut: https://liikuleikiloista.fi/hinnasto/
Ilmoittaudu mukaan: https://liikuleikiloista.fi/treenit

- Liikunnan iloa rennolla twistillä -

Ogelin Studio
Liiku, Leiki ja Loista
Siltavoudintie 9

29/05/2026

LIIKUNNAN ILOA & HYVÄÄ FIILISTÄ 👌
Lapsille, perheille ja aikuisille! Tutustu syksyn upeaan lukkariin ja ilmoittaudu mukaan!

💫 Lukkari: https://liikuleikiloista.fi/lukkari/
💫 Ilmoittautumiset: https://liikuleikiloista.fi/treenit/
💫 Kysyttävää? [email protected]

LAPSILLE 2-14v.

🤸‍♀️ Miniakro, skidiakro & tanssiakro
🎀 Prinsessajumppa & satutanssi
🔥 Ninjatemppuilu
💥 StreetDance & K-pop Dance ym
👭 PerheCrosstraining & Perhetemppuilu

AIKUISILLE

💪 Vahva Keho & Crosstraining
👊 Kuntonyrkkeily
🤘 Bootcamp
🙌 Voima & Rentoutus
🫶 Lempeä liike & Rentoutus

Tervetuloa mukaan!

- Liikunnan iloa vuodesta 2016 -

Liiku, Leiki ja Loista
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9

17/05/2026

Tällä viikolla pohdittiin studion tunnilla aivo- ja kehoväsymyksen eroja. Myös sitä onko helppoa kuunnella kehon tarvetta ottaa rennommin vai tuleeko olo, että pitää puskea ”jotta on oikeasti tehnyt jotain”.

Enemmistö oli sitä mieltä, että on vaikeampaa himmailla. Itse ajattelen, että meidät on ”ohjelmoitu” paremmin suorittamaan kuin hidastamaan. Kumpaakin tarvitaan. Viisas vaativuus on sanaparina loistava. Myös inhimillinen ❤️

Ehkäpä yksi tärkeä taito on opetella kuulostelemaan kehon viestejä. Aivoväsymyksen ollessa kyseessä, kovakin treeni voi olla paikallaan. Jos keho taas huutaa raskasta olotilaa ja tuntuu ettei irtoa ja yöunet on huonoja niin silloin on syytä ottaa kevyemmin.

Muistetaan myös se, että monenlaiset valinnat on arvokkaita - ei vain ne, missä pusketaan 🤌🔥

16/05/2026

Ensi viikolla kevät näytös ☀️🥳

12/05/2026

”Aivan ihana kokonaisuus! Lapsilla näytti olevan tosi hauskaa. Oli myös kiva, kun tänne sai tuoda omat tarjottavat!”

Synttäriohjelman jälkeen on aina kiva siirtyä herkutteluiden pariin. Asiakkaamme oli loihtinut upeat tarjottavat sankarin lemppariteemojen mukaisesti 😍

Tarvittaessa voimme auttaa myös tarjoiluissa. Asiakkaamme ovat kuitenkin kokeneet helppona tuoda omat herkut, joita voi rauhassa laittaa keittiössämme esille pitämämme ohjelman aikana 🤌

23/04/2026

KOULULAISTEN KESÄ ☀️
Sankaritaidot® leiri

• VKO 23 MA - TO KLO 9 - 16, 168€
• VKO 24 MA - KE KLO 9 - 16, 135€

🤸‍♀️ Monipuolista liikuntaa
☀️ Lasten ideoita & onnistumisen iloa
🌿 Lepoa ja rentoa menoa

”Poikani on tykännyt tosi paljon leiristä ja tuumasi tänään, että aika on mennyt niin nopeasti kun huomenna on jo vika päivä! Ja että hän olisi mieluusti aina teidän leirillä.”

”Molemmat lapseni pitivät leiristä. He kertoivat, että oli kivaa, kun kaikkien ei koko ajan tarvinnut tehdä samoja asioita vaan sai valita tekemistä oman kiinnostuksen mukaan. Kokivat myös, että aikataulu ei ollut liian tiukka ja meininki oli rentoa. Ohjaajat olivat kivoja ja ohjelma monipuolista."

LUE LISÄÄ
https://liikuleikiloista.fi/leirit/
VARAA PAIKKASI
https://liikuleikiloista.fi/treenit/

- Liikunnan iloa & onnistumisen kokemuksia -

Ogelin Studio
Liiku, Leiki ja Loista
Siltavoudintie 9

22/04/2026

HETKI ITSELLE ÄITIENPÄIVÄNÄ 🌿
Tule yksin tai ystävän kanssa!

Arjen rallin tuntee moni, ehkä kaipaat hetkeä itselle. Aikaa vain olla, pysähtyä - ilman vaatimuksia tai velvotteita. Mitä luvassa?

🍃 Lempeää kehoa ja mieltä rauhoittavaa liikettä
🍃 Hengitysharjoituksia (vinkit arkeen)
🍃 Eteeriset öljyt rentoutumisen tukena
🍃 Hoitavat soittimet ja rentoutuminen
🍃 Meditaatioharjoitus
🍃 Loppurentoutus
🍃 Sisältää pientä purtavaa ja materiaalin "Hyvinvoiva Minä”, jossa erilaisia harjoituksia (pdf)

”Kiitos ihanasta rentoutumistunnista. Vireystasot laski ylivirittyyneestä tasolle, jolla hengityskin muuttui syvemmäksi ja multitaskaavat aivot rauhoittuivat ja keskittyivät pilvijalkoihin. Keho ja mieli nauttivat 🥰.”

”Tosi tärkeää pysähtymistä oman kehon äärelle ilman, että tarvitsi suorittaa mitään tai osata mitään. Parasta, kun sai vain antautua hetkeen. Kiitos, kun teit tän mahdolliseksi ❤️”

”Oli ihana kokonaisuus. Nautin suunnattomasti siitä ”paineettomuudesta” jossa muistutit useasti että harjoituksen voi keskeyttää, asennon voi valita, hengityksen voi halutessaan lisätä liikkeeseen mukaan. Ei ollut siis millään lailla suorituskeskeistä vaan sai rentoutua juuri niinkuin parhaaksi näki. Teki todella hyvää ❤️”

Jos tää kuulostaa siltä, mitä haluat ja kaipaat, tervetuloa mukaan!

• Su 10.5. klo 16-18 Ogelin Studiolla
• Hinta 35€
• Sitovat ilmottautumiset ja lisätiedot [email protected]

TERVETULOA 🌾
Johanna

Ogelin Studio
Liiku, Leiki ja Loista
Siltavoudintie 9

Osoite

Siltavoudintie 9
Helsinki
00640

Puhelin

+358405652239

Nettisivu

http://www.liikuleikiloista.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Liiku, Leiki ja Loista :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Liiku, Leiki ja Loista :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Terveys- Ja Kauneusliiketoiminta Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto