Terapia- ja hyvinvointipalvelut Heidi Mäkinen

03/09/2017

Hyvä artikkeli parinvalinnasta. On tärkeää tiedostaa oman kehityshistoriansa pääpiirteet, sillä se on vaikuttamassa parinvalinnassa. Tiedostamalla haitallisia toimintamalleja niihin voi vaikuttaa.

Harva pystyy täysin tiedostamaan, miksi valitsee kumppanikseen juuri tietyn ihmisen, sillä parinvalintaan vaikuttaa alitajuntaisesti oma itse ja ihmissuhteiden historia. Rakkaus ja regressio kulkevat käsi kädessä, m***a miten?

17/08/2017

Nyt vastaanotto myös Lohjalla❤

11/08/2017

Hyvä artikkeli hieman toisenlaisesta näkökulmasta masennukseen liittyen. Masennus ei ole pelkästään negatiivinen asia, vaan usein sillä on tärkeää asiaa muutoksen tarpeesta elämässä.

Masennus voi olla myös mahdollisuus.

04/08/2017

Käytännönläheinen artikkeli siitä, miten pienilläkin asioilla työntekijät itse voivat vaikuttaa työpaikan työhyvinvointiin. Kohdataan ja kuunnellaan toisiamme, tervehditään, ollaan luotettavia ja joskus voidaan jopa hullutellakin.

Hyvästä työilmapiiristä voi saada voimavaroja ja iloa. Työkaverit ovat tärkeä sosiaalinen verkosto. Työn ja perheen yhteensovittaminen on joskus haastavaa.

18/07/2017

Lataa puhelimellesi hyvät, käytännönläheiset harjoitukset, joilla tankkaat hyvinvointiasi. Avot!

Oiva on harjoitusohjelma, joka kehittää stressinhallinnan taitoja, auttaa olemaan läsnä tässä hetkessä ja rohkaisee elämään omien arvojen mukaista elämää. Harjoitukset auttavat vapautumaan jännityksistä ja huolten vallasta ja ymmärtämään mieltäsi ja kehoasi paremmin. Oivan taustalla ovat VTT:n ja Jy...

16/07/2017

Ratkaisukeskeinen terapia ja työhyvinvoinnin palvelut terveydenhuoltoalan ammattilaiselta Töölössä ja Lohjalla sekä puh.terapiaa.
Ajanvaraus P. 0503486655, https://minduu.fi/fi/profiili/heidi_makinen

21/06/2017

Hyvä artikkeli luettavaksi. Mukavaa kesää☺

1. Elämänohjeiden antaminen ei ole psykoterapeutin tehtävä - Psykoterapian tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin, muuttamaan haittaavia ajattelu- ja toimintatapojasi ja suhdettasi ympäröivään todellisuuteen.

14/05/2017

Hyvä artikkeli, joka nostaa esiin lempiaihettani työhyvinvointia. Työssä vietämme ison osan ajastamme ja sillä on vaikutuksia kaikkiin muihinkin elämän osa-alueisiin. Itse teen säännöllisin väliajoin itselleni työhyvinvoinnin kartoituksen, jossa mietin asioita, joihin on tärkeää panostaa ja ennenkaikkea, mitä se konkreettisesti tarkoittaa. Monesti pientenkin panostusten vaikutukset voivat olla merkittäviä

Mitä paremmin äiti palautuu työstressistä, sitä tyytyväisempi lapsi on elämäänsä.

20/04/2017

Miksi haluan ja jaksan tehdä tätä työtä? Vaikka välillä haastetaan ja työtä tehdään raskaiden asioiden kanssa, se tunne kun asiakkaan kanssa todella kohdataan.ja nähdään tuloksia

Päätoimittaja Marja Kasanen pohtii ihmisten kohtaamisen tärkeyttä ja esittelee mm. virheiden tekemistä, pelkomalleja ja vuorovaikutusta käsittelevät jutut.

22/02/2017

Nyt vastaanotto myös ihanan Avartamon tiloissa Munkkiniemessä.Tervetuloa💗

06/02/2017

Oli laitettava kirjoitus mun lempiaiheesta. Siitä kuinka monella tavalla voi itse vaikuttaa elämänsä mielekkyyteen.eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa harjoittelua.

Kyky nähdä mielekkyyttä, utelias avoimuus ja aloitekyky yhdistettynä sisäiseen motivaatioon ovat tärkeitä tekijöitä arjen tunnetaitojen kannalta.

23/01/2017

Hyvää asiaa hyvin yleisestä asiasta.

Sydän hakkaa, ilma loppuu. Paniikkioireistaan kertovat tv-toimittaja Reetta Rönkä ja huippukokki Henri Alén.