Hyvinkään Selkäklinikka

Hyvinkään Selkäklinikka Selkäkipua, päänsärkyä, kenties kireyttä hartioissa? Kokonaisuuden huomioon ottava ja osaava naprapaatti apunasi - klinikaltani saat asiantuntevaa palvelua

Naprapatia, farmasia, LPG, elämäntapamuutokset ja valmennukset

18/06/2026

Sun ei tarttee tehdä illalla tunnin kehonhuoltoa, sillä ihan yhtälailla sun keho tykkää pienistä liikkeistä pitkin päivää. 💡

Suurin nykyaikaisen ihmisen ongelma on se, että keho pysyy samassa asennossa tuntikausia ilman vaihtelua.

Ja tähän ratkaisu on yllättävän yksinkertainen.

Nouse ylös ja katkaise pitkäkestoinen paikallaanolo!

Ja parasta?

Tähän menee alle minuutti. 🙌🏻

Tallenna ja kokeile!

Kesäkuussa tulee täyteen 10 vuotta naprapaattina! 😍🎉Jaoin kuviin ne opetukset, jotka ovat piirtyneet vahvimmin mieleeni ...
10/06/2026

Kesäkuussa tulee täyteen 10 vuotta naprapaattina! 😍🎉

Jaoin kuviin ne opetukset, jotka ovat piirtyneet vahvimmin mieleeni näiden vuosien aikana. Swaippaa ja opi, mikä hyvinvoinnissa ratkaisee.

Kiitos siitä, että olen saanut tehdä tätä työtä jo 10 vuoden ajan ja saan edelleen jatkaa teidän auttamista kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia. 🤍 🙏🏻

05/06/2026

Miksi pelkkä lepo ei auta? 👇🏻

Moni ajattelee, että kuormituksesta palautuu vain lepäämällä.

M***a jos sun hermosto on ollut pitkään ylikuormitustilassa ❌ pelkkä lepo ei välttämättä enää riitä ❌ palauttamaan kehoa normaalitilaan.

Miksi?

Kuormitustilassa oleva hermosto on oppinut olemaan jatkuvasti valppaana.

👉🏻 Taistele tai pakene -tila jää päälle, vaikka ulkoista uhkaa ei enää olisi.

Ja juuri siksi hermostoa pitää myös ✅ aktiivisesti ✅ opettaa rauhoittumaan.

Hermostoa rauhoittavat harjoitteet tekevät nimittäin kolme todella tärkeää asiaa, joita pelkkä lepo ei tee.

✔️ Ne rentouttavat hermostoa.
✔️ Ne purkavat kehoon kertynyttä stressiä.
✔️ Ne opettavat kehoa päästämään irti taistele ja pakene -tilasta.

Jos haluaisit löytää juuri sulle sopivat keinot purkaa kehon kuormitustilaa

👉🏻 holistisessa naprapatiassa yhdistetään kehollisia harjoitteita, hermoston rauhoittamista ja naprapatiaa kokonaisvaltaiseksi hoidoksi.

✅ Varaa aika holistiseen naprapatiaan nettisivuillani!

www.hyvinkaanselkaklinikka.fi

27/05/2026

Kuvittele tämä. 👉🏼 Voit paremmin kuin vuosiin, kiputilat eivät enää verhoile arkeasi, liikunta on alkanut tuntua taas motivoivalta ja kroonistunut stressi on helpottanut.

Tai sitten kuvittelun sijaan…

…entä jos tämä olisi se kesä, kun lähdet alat vihdoin voida paremmin?

❤️ Omaan toimintakykyyn ja hyvinvointiin sijoittaminen on PARAS päätös, mitä voit tehdä.

Olen täällä sinua varten, kun…

✅ Arkinen toimintakyky on alkanut huolestuttaa
✅ Kiputilat häiritsevät arkea ja erityisesti liikkumista
✅ Haluat kannustavaa tukea pysyvään elämäntapamuutokseen

Varaa maksuton 30min konsultaatiotapaaminen ja mietitään yhdessä, miten me päästään tänä vuonna yhdessä sun tavoitteisiin.

P.S. Konsultaatiokäynti ei sido ostopäätökseen. Jos olet miettinyt valmentajaa elintapamuutoksen tueksi, tule rohkeasti käymään!

www.hyvinkaanselkaklinikka.fi

20/05/2026

Entä jos et etsisikään motivaatiota liikkumiseen vain ulkonäöstä, vaan toimintakykysi turvaamisesta?

Koska ulkonäkö on ❌ heikko syy ❌ liikkua.

Mut arvaa mikä kantaa?

👉🏻 Toimintakyky.

Se, että jaksat nousta sängystä ilman kipuja.
Se, että sun keho kestää arjen kuormituksen.
Se, että pystyt liikkumaan vielä vuosienkin päästä.

Liikkuminen ei oo vaan “treeniä”. Se on investointi siihen, että sun keho toimii.

💡 Koska totuus on tämä:

Jos sä et pidä huolta sun toimintakyvystä nyt…

…se alkaa hiljalleen heikentyä.

Liiku siksi, että sun keho kiittää, ei siksi, että peili miellyttää.

14/05/2026

Miksi sun *EI KANNATA* tehdä liian isoja treenilupauksia (vaan mieluummin keskittyä aluksi hallitsemaan muutama helppo uusi hyvinvointirutiini) 👇🏻

❌ Kukaan ei jaksa ylläpitää kitudiettejä tai järjettömiä treenitavoitteita viikkoa pidempään. Tämän jälkeen seuraa nimittäin…

…repsahdus.

✅ Tällaisen äkkikäännöksen sijaan muutosten kannattaa alkuun olla pieniä, sillä me pystytään ottamaan vastaan kerralla yksi uusi rutiini.

Mieti!! Vain yksi uusi rutiini.

👉🏻 M***a pienten rutiinien merkitystä ei kannata vähätellä.

Jos kaipaat kesään mennessä kevyempää oloa, haastan sut kokeilemaan videon rutiineja. Pidä niistä kiinni 4 viikkoa ja LUPAAN – sun olo on sen jälkeen huomattavasti parempi.

08/05/2026

Mahtavia uutisia! 😍 Legion Gymin Standard-tason jäsenenä saat Hyvinkään Selkäklinikalla -10% LPG-hoidoista ja Gold-tason jäsenenä saat lisäksi 3 x 60min LPG-hoitopaketin hintaan 220€.

Legion Gym on mahtava uusi treenipaikka Hyvinkäällä. Kannattaa käydä testaamassa!

28/04/2026

Huolestuttaako oma toimintakyky? Peli ei ole menetetty. Päinvastoin; tässä kohtaa tehdyillä valinnoilla on iso vaikutus siihen, miltä seuraavat 10–20 vuotta näyttää.

Se, että omasta toimintakyvystä tai terveydentilasta on huolestunut, on merkki muutokselle. Sun keho on sun omalla vastuulla ja siksi on tärkeää kantaa siitä huolta. ❤️

M***a yksin ei tarvitse onnistua, sillä osaava tuki on matkallasi kultaakin kalliimpi apu.

Varaa aika maksuttomaan 30min konsultaatioon ja käydään läpi, minkälainen kokonaisuus parantaisi sun toimintakykyä.

Laita viestiä tai varaa aika suoraan hyvinkaanselkaklinikka.fi

24/04/2026

HAASTE! 🔥 Testaa tänään, pääsetkö syväkyykkyyn kantapäät maassa. Miksi? 👇🏻

Syväkyykky on ihmiselle hyvin luonnollinen asento, joka kertoo paljon siitä, miten meidän keho voi.

Jos oot +35 vuotias, m***a syväkyykky ei onnistu, tallenna video ja nappaa liikkeet osaksi sun viikkoja.

Näin saat kehoon lisää liikkuvuutta ja parannat kehon toimintakykyä.

(Ja pian myöskin syväkyykky onnistuu.)

Kommentoi, meneekö läpi? 😉

16/04/2026

Jokainen teko, joka takaa sinulle parempaa toimintakykyä tulevaisuudessa, on kuin laittaisit rahaa pankkiin.

(Tai itseasiassa nämä teot ovat jopa rahaakin arvokkaampaa.)

Tämän minä haluaisin sun ymmärtävän…

❤️ Meillä on vain yksi keho ja yksi terveys.

❤️ Toimintakyky on tulevaisuutesi tärkein valuutta.

❤️ Laiminlyömällä toimintakykyä, heikennät tulevien vuosien elämänlaatua.

Tuntuuko peli menetetyltä? Ei se ole!

Varaa aika 30 min konsultaatioon Hyvinkään Selkäklinikalle ja katsotaan, minkälaiset suunnitelmat tulevat viemään toimintakykyäsi parempaan suuntaan.

Ikinä ei ole liian myöhä aloittaa itsestään huolehtimista.

www.hyvinkaanselkaklinikka.fi

Osoite

UudenmaanKatu 29
Hyvinkää
05800

Puhelin

+358406373611

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinkään Selkäklinikka :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hyvinkään Selkäklinikka :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria