Hetkiä

Hetkiä Hetkiä tarjoaa liikettä, lepoa ja hyvinvointiHetkiä luonnossa - kombo kohti tasapainoa. Käy tutustumassa kotisivuihin: www.hetkiä.fi

Olen lomalla 10.5.-21.5.Jumpat Spassa (RVP ja vesijumpat) Spassa jatkuvat normaalisti toukokuun loppuun asti, mua tuuraa...
10/05/2026

Olen lomalla 10.5.-21.5.

Jumpat Spassa (RVP ja vesijumpat) Spassa jatkuvat normaalisti toukokuun loppuun asti, mua tuuraa Tutta ❤️.

Torstain jooga ja lauantain pilates ovat tauolla.
Jooga jatkuu torstaina 21.5. ja pilates lauantaina 23.5.

Työsähköpostiin vastailen palattuani 😄.

Ihanaa äitienpäivän sunnuntaita kaikille ❤️❤️

Sain kunnian olla mukana varuskuntapaikkakuntien demokratialeirin iltapäivässä ryhmäyttämässä ja tutustuttamassa ja op...
08/05/2026

Sain kunnian olla mukana varuskuntapaikkakuntien demokratialeirin iltapäivässä ryhmäyttämässä ja tutustuttamassa ja opiskelijoita toisiinsa tiimikisailujen merkeissä.
Suksi luisti, kettinki lensi ja palaset loksahtivat paikoilleen iloisten, innokkaiden ja toimeliaiden lukiolaisten ansiosta.
Kiitos kun sain tulla Hakoniemeen ja aurinkoista kevättä kaikille ☀️☀️





29/04/2026

Kesällä tulossa, seuraa mainontaa ja laita nyt jo kalenteriin 😎:

🧘🏼 Räsymartojooga Talo Rannalla kallioilla lauantaisin klo 11-12 alkaen 6.6.

🏞️ Puistopilates Ikaalinen Span pihassa (keltainen kartanorakennus) maanantaisin klo 17.30-18.30, alkaen 1.6.

🏄 Suppailua ja hamppareita Mielahti-Korsukylä-Jylli keskiviikkoisin 8.7. ja 29.7.

🪾Metsäjooga Korsukylässä keskiviikkona 17.6.

Suppailuun ja metsäjoogaan ennakkoilmottautuminen, seuraa somea ☀️





25/04/2026

Aivan mahtava pe-la Pilates pop up-koulutus Varalassa: saatiin tutustua reformereihin (laitepilates) ja ohjelmassa oli lempeä tunti palloilla, Pilates Sculpt, tunti pilatesrullalla ja -renkaalla.
Lisäksi näissä tapaa nykyään hurjasti tuttuja 😍, mm.







Suurkiitos , .katja ja huippuhyvästä setistä tänään 💪🙏🏻

Ja kiitos videomatskusta




19/04/2026

Iltalenkillä 💙💙




14/04/2026

TTH = taukojumppaHetki auringon ja sinitaivaan kera

☀️ kurkottele vuorokäsin ylös, voit samaan aikaan painaa saman puolen jalkaa maahan ja venyttää kylkeä
☀️ rullaa selkä pyöreänä alas ja ylös, huom! kun lähdet rullaamaan ylös, kuvittele että kädet painaa ja aloitat rullauksen vatsan puolelta ”tiivistämällä” napaa kohti selkärankaa
☀️ tee ylävartalon ympyröitä
☀️ kaktuskädet: sisäänhengitys -> kädet ylös, uloshengitys -> kyynärpäät sivulle, leveä selkä, avaa rintaa
☀️ loppuheiluttelut ja niiden kera kevään ja kesän toivotukset kaikille kanssani taukojumpanneille 🙏🏻

Taukojumpat jäävät nyt tauolle, löydät ne pidempämä täältä julkaisuista ja lyhytversiona kohokohdista.

Voit tulla kanssani kesällä, lauantaiaamuisin huoltamaan kehoa Talo Rannalla kalliolle räsymattojoogatunneille.
Ensimmäinen kerta on la 6.6. klo 11.

Seuraa somesta tarkempaa ilmoittelua.





Sama mies vuonna 2020 ja vuonna 2026.Kun teini eilen sanoi että kaveri ei ehdi yöksi laavulle ja ”äiti sä voit tulla”, n...
12/04/2026

Sama mies vuonna 2020 ja vuonna 2026.

Kun teini eilen sanoi että kaveri ei ehdi yöksi laavulle ja ”äiti sä voit tulla”, niin siihenhän ei voi vastata ei 🧡

Sama paikka, Paskonnokka.





06/04/2026

”On aika herätä eloon”, hän ajatteli, huokaisi talven ulos ja antoi hengityksen solista sisään, kevään virrata uomiinsa.

Ihana kevät ☀️ ja sehän tarkoittaa sitä, että ollaan menossa kesää kohti!!

Hetkiä tulee tarjoamaan kesällä ainakin:
- räsymattojoogaa Talo Rannalla kallioilla
- sup-retkiä Jyllinjoella keskiviikkoisin 👍
- ainakin yhden joogaillan ja riipparirentoutuksen Korsukylässä
Mitä muuta se voisi olla?

On myös aika kysellä teidän palautteita (mitä saan kiitettävästi myös ihan livenä 🥰), toiveita, ehdotuksia, ruusuja ja risuja, mitä voisin tehdä toisin?

Tämä onnistuu tuolta ylhäältä👆kohokohdista ”anna palautetta” tai kotisivuilta: www.hetkiä.fi -> ”palautelomake” (palautteenanto onnistuu myös nimettömänä 😉).

Palautteen antamisen lisäksi jeesaat minua mm.

🌼ottamalla tilini seurantaan
🌼vinkkaamalla palveluistani kaverillesi
🌼 tykkäämällä ja kommentoimalla postauksia
🌼tägäämällä osallistuttuasi ohjauksiini

Aurinkoisin, tuoksuvin ja liikunnallisin kevätterveisin Hetkivastaava-Mira 🥰





03/04/2026

💙 Kävin hiljentymässä 💙



24/03/2026

TTH = tiistain taukojumppaHetki, voit tehdä tän myös sisällä harjanvarrella

🌷 souda ja ojenna
🌷 iso kierto puolelta toiselle
🌷sivuliuku ja kierto yläkautta kohti polvea
🌷 takareiden venytys, pidä nilkka koukussa, kuljeta harava/keppi läheltä reittä ja säärtä alas ja sitten ylös asti

Tee ja jumppaa tämä tai siirry pihahommiin 🌷




Osoite

Eevanraitti 6
Ikaalinen

Puhelin

+358400978779

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hetkiä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hetkiä :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria