Ilomantsin apteekki

29/05/2026

Levitätkö aurinkosuojan oikein? ☀️

Jotta aurinkovoide suojaa ihoa kunnolla, levitä se näiden vinkkien avulla:

☀️ Aurinkosuojavoide:
🔸Hiero kasvoille kahden sormen mittainen määrä
🔸 Levitä huolellisesti ja tasaisesti koko kasvojen, korvien ja kaulan alueelle
🔸Vartalolle noin kaksi ruokalusikallista huolellisesti levitettynä
🔸Lisää päivän aikana vähintään 2 tunnin välein

☀️Aurinkosuojasuihke:
🔸 Ravista suihkepulloa ennen sen lisäämistä
🔸 Levitä tuote käden kautta tai suoraan iholle suhkuttaen, m***a ole tarkkana, että tuote ei leviä ilmaan
🔸 Taputa tuote tarvittaessa iholle
👉 Vesimäisiä suihkeita suositellaan levittämään kaksi kerrosta, jotta tuotetta saadaan iholle riittävä määrä

☀️ Aurinkosuojaseerumi:
🔸 Levitä 2-3 pipetillistä seerumia kasvoille, Huomioi, että käytät täysiä pipetillisiä!
🔸 Hiero hellästi ja tasaisesti koko kasvojen alueelle
🔸 Levitä myös korville ja kaulalle
👉sopii täydellisesti kevyttä tunnetta kaipaavalle iholle

☀️ Aurinkosuojapuikko
🔸 Vedä iholle 4-6 kertaa samaan kohtaan
🔸Helppokäyttöinen ja erinomainen nenälle, huulille ja silmänympäryksille

Suoja tulisi uusia noin 2 tunnin välein! Jos uit tai hikoilet, kannattaa lisätä useammin. 🧡

Tervetuloa apteekkiin tutustumaan meidän eri aurinkosuoja valikoimaan!

27/05/2026

Näin käytät aurinkosuojaa oikein ❗️👇

Aurinkovoiteessa ei kannata pihistellä, jotta saat pakkauksessa luvatun suojan.

Kasvoille 👉 noin puolikas teelusikallinen! Jos suojaat samalla dekolteen, käytä voidetta noin 1 teelusikallinen eli noin 5 ml.

Vartalolle 👉 noin kaksi ruokalusikallista eli noin 30 millilitraa, jos suojaat koko vartalon! Lapsille voi riittää 1 ruokalusikallinen eli noin 15 ml.

Levitä aurinkosuoja 15–30 min ennen aurinkoon menoa ja lisää sitä noin 2 tunnin välein ja aina uinnin ja hikoilun jälkeen.

Muista suojata iho myös pilvisellä säällä. 🌥️

Tule käymään apteekille, niin valitaan yhdessä sopiva aurinkosuoja sinulle! 🧡

25/05/2026

Näin luet kosmetiikan INCI-listaa💡🧡

INCI-lista eli tuotteen ainesosaluettelo kertoo tarkasti, mistä tuote kostuu, kun osaat lukea sen oikein. 📃

🧡Järjestys paljastaa määrän: Tuotteen sisältämät ainesosat on listattu suurimmasta pitoisuudesta pienimpään. Listan ensimmäisiä aineita on tuotteessa eniten ja loppupäässä listaa olevia ainesosia on vähemmän.

🧡Kun ainesosan osuus on alle 1 % tuotteen koostumuksesta, valmistaja voi listata ne missä tahansa järjestyksessä.

🧡 INCI-listan nimet ovat latinan tai englannin kielellä tai muuten standardoituja. Esimerkiksi vesi = Aqua, glyseriini = glycerin tai keramidit = ceramide + kirjainyhdistelmä, kuin NP, AP tai EOP.

INCI-listan ensimmäiset viisi ainesosaa kertovat jo paljon tuotteesta, koska niitä on tuotteessa eniten.

Tallenna tämä vinkki ja jaa kosmetiikasta kiinnostuneelle ystävälle! 🧡

22/05/2026

Miten ehkäistä ihon pigmenttimuutoksia kesällä? ☀️

Ihon rusehtavat tai harmahtavat pigmenttimuutokset eli niin sanotut maksaläiskät syntyvät usein liiallisen aurinkoaltistuksen seurauksena. UV-säteily aktivoi ihon melaniinin tuotantoa, ja sen liikatuotanto puolestaan aiheuttaa pigmenttiläiskän synnyn. Maksaläiskät eivät ole vaarallisia, m***a hoitamattomina ne voivat tummua entisestään.

Näin ehkäiset pigmenttimuutoksia 👇
🔸Suojaa iho auringolta, käytä aurinkovoidetta (suojakerroin 50 tai 50+), hattua ja aurinkolaseja ja muista lisätä voidetta useita kertoja päivässä.
🔸Aurinkosuojapuikko on nopea ja kätevä tapa lisätä aurinkovoidetta herkille ihoalueille päivän mittaan.
🔸Ihonhoitoon kannattaa lisätä pigmenttimuutoksia ehkäisevä tuote, kuten seerumi, jonka voit lisätä käyttämäsi kasvovoiteen alle. Tuotteen käyttö kannattaa aloittaa jo ennen kuin pigmenttiläiskiä alkaa ilmestyä.
🔸Vaalentavat kosmetiikkatuotteet, kuten niasiiniamidi- ja thiamidoli-valmisteet voivat auttaa tasoittamaan ihon sävyä.
🔸 Pigmenttiläiskiä voidaan myös vaalentaa tai poistaa ihotautilääkärin tekemillä käsittelyillä, m***a hoidosta huolimatta läikät palaavat helposti takaisin, jos auringolta suojautuminen unohtuu.

Huom! Tarkistuta pigmenttimuutos aina lääkärillä, jos olet epävarma, onko kyseessä normaali maksaläiskä.

Me Avainapteekissa autamme sinua valitsemaan sopivat tuotteet pigmenttimuutoksilta suojautumiseen.

13/05/2026

Mukavaa helatorstaita!🥰

11/05/2026

Mitä aurinkovoiteen suojakerroin tarkoittaa ☀️🤔

Suojakerroin, SPF, aurinkosuoja, UVB, UVA… m***a termiä, jotka liittyvät samaan asiaan. Ei siis ihme, että nämä voivat joskus mietityttää!

Suojakerroin ja SPF tarkoittavat samaa asiaa eli aurinkovoiteen antamaa suojaa, joka kuvaa suhteellisesti sitä, kuinka pitkään kyseinen tuote suojaa ihoa.

👉 Eli esimerkiksi suojakerroin/SPF 50 suojaa 50 kertaa pidempään kuin sama altistus ilman aurinkosuojaa.
❕Muista kuitenkin, että myös 50+ suojaa tulee lisätä noin tunnin-parin välein. Aurinkovoide kuluu iholta mm. hikoilun ja uinnin jälkeen.

Suojakerroin (SPF-luku) kuvastaa suojaa UVB-säteiltä. UVA-suoja on EU:n sääntöjen mukaan aina vähintään kolmasosa pakkauksessa ilmoitetusta suojakertoimesta.

Selkeyttikö tämä vai menitkö vielä enemmän sekaisin?
👉 Pääasia on, että käytät aurinkovoidetta sitä säästelemättä ja lisäät tarpeeksi usein saavuttaaksesi luvatun suojakertoimen .

Suojakerroin 50 on hyvä valinta kaikille, ketkä haluavat suojautua auringon haitoilta. Me suositellaan sitä! ☀️

09/05/2026

Tuntuuko ihosi kuivalta, kiristävältä tai jopa hilseilevältä, vaikka kosteutat ihoasi säännöllisesti?

Syy ei välttämättä ole aina voiteessa: vääränlainen pesuneste voi nimittäin pahentaa ihon kuivuutta. Ihon ei kuulu “natista” tai kiristää pesun jälkeen.
Hellävarainen pesuneste puhdistaa ihon häiritsemättä sen luonnollista tasapainoa 💦
🧡 Iho on luonnostaan hapan: Liian emäksinen pesuneste voi horjuttaa ihon luonnollista suojaa. Suosi pesunesteitä, joiden pH on alle 7.
🧡 Öljypohjainen pesutuote hoitaa samalla: Öljyä sisältävä pesuneste puhdistaa hellästi ja jättää ihon pehmeäksi. Se sopii kaikille ihotyypeille, erityisesti kuivalle iholle.
🧡 Voidepesu sopii erittäin kuivalle ja atooppiselle iholle: Perusvoide levitetään kostealle iholle ja huuhdellaan sitten pois. Pesun jälkeen voit käyttää samaa voidetta ihon kosteuttamiseen.
✨ Kysy meiltä Avainapteekista neuvoa sopivien tuotteiden valintaan.

07/05/2026

Miehen ihonhoito: näin pääset alkuun 3 tuotteella 💯

Ihonhoidon ei tarvitse olla monimutkaista, vaan toimivaa:

1️⃣Pese kasvot päivittäin 👉 iltaisin puhdistustuotteella ja aamuisin ainakin vedellä.

2️⃣Käytä sopivaa kosteusvoidetta aamuin illoin.

3️⃣Lisää päiväksi aurinkosuoja, myös kaupungille ja lenkille, se on paras anti-age -tuote!

👉Kun perusasiat ovat kunnossa, voit täydentää rutiinia esimerkiksi kasvovedellä, seerumilla tai silmänympärysvoiteella.

Jaa tämä kaverille, joka kaipaa startin ihonhoitoon tai ehkäpä hurmata kumppaninsa 😉

05/05/2026

Väsyttääkö, vaikka nukuit koko yön? 😴

Joskus väsymys vaivaa ja silmät ei tunnu pysyvän auki, vaikka tuntuu, että nukuin koko yön.

🔶 Unen laatu? Saatat heräillä usein, m***a niin lyhytaikaisesti, ettet edes muista tätä aamulla. Jos uni katkeilee,
kaikki unisyklin vaiheet eivät täyty ja saatat nukkua koko yön kevyttä unta. Unen katkeilu voi johtua mm. stressistä.

🔶 Liikutko tarpeeksi? Kun liikut säännöllisesti, nukahdat helpommin ja unen laatu paranee, koska syvän unen määrä kasvaa. Liikunnan ansiosta myös päiväaikainen vireystaso nousee.

🔶 Mitä syöt iltaisin? Tryptofaani on unta edistävien aineiden, kuten melatoniinin esiaste, ja se rauhoittaa hermostoa ja aivojen toimintaa. Tryptofaania on esimerkiksi banaanissa, maidossa, pähkinöissä ja kokojyväviljassa. Iltapalaksi voi kokeilla vaikka puuroa marjoilla ja raejuustolla, nukutko sen avulla paremmin?

🔶 Unirytmi? Vaihteleeko nukkumaanmeno- ja heräämisajat? Mitä säännöllisemmin nukut, sitä parempaa unta usein saat. Myös rauhoittavat iltarutiinit auttavat kehoa rentoutumaan ja valmistautumaan unille.

⚫ Muutamasta huonosti nukutusta yöstä ei tarvitse huolestua. Jos nukut huonosti ja väsymys painaa pitkään, käännythän lääkärin puoleen. Voit aina myös kysyä meiltä apua. 🧡

30/04/2026