EnergyNina - Terveyttä & Energiaa

EnergyNina - Terveyttä & Energiaa Keho ja mieli kaipaavat liikettä, iloa ja huolenpitoa. Energiaa, liikettä ja elämänlaatua arkeen. ✨🌱💛

🌐 www.energynina.com

Tarjoan shiatsua ihmisille ja hevosille, stressinhallintaa, verkkokursseja sekä monipuolisia liikuntatunteja, myös yrityksille.

Kallio + meri = aika täydellinen ☀️hyvinvointikombo. 🪨🌊 Maadoittava peruskallio ja rauhoittava meri. Luonto tekee tehtäv...
21/08/2026

Kallio + meri = aika täydellinen ☀️hyvinvointikombo. 🪨🌊
Maadoittava peruskallio ja rauhoittava meri. Luonto tekee tehtävänsä. 💙🥰

Kaikilla on omat haasteensa ja vaikeutensa. Joskus ihmiset heijastavat omaa pahaa oloaan toisiin, ehkä huomaamattaan, eh...
30/07/2026

Kaikilla on omat haasteensa ja vaikeutensa. Joskus ihmiset heijastavat omaa pahaa oloaan toisiin, ehkä huomaamattaan, ehkä tahallaan. Meidän olisi hyvä harjoitella omien rajojen pitämistä ja muistaa, ettei kaikkea tarvitse ottaa vastaan.
Älä anna muiden himmentää sun valoa. ✨💜🌊🌿☀️

Hejssan hyvät seuraajat! ☀️🌸🌱🤗Sivu on pitänyt hetken hiljaiseloa, sillä aloitin 1.6. tallimestarin pestin pihattotalliss...
05/07/2026

Hejssan hyvät seuraajat! ☀️🌸🌱🤗

Sivu on pitänyt hetken hiljaiseloa, sillä aloitin 1.6. tallimestarin pestin pihattotallissa Granåsan hevostilalla. 🐴🌱

Ihmisten Liikunta & Hyvinvointi -palvelut jäävät suurimmaksi osaksi ainakin toistaiseksi tauolle. Muutamia ohjauksia pidän kuitenkin edelleen, kun ne sopivat kalenteriin. 📆

Syksymmällä teen taas enemmän shiatsua sekä ihmisille että hevosille. ☯️✨💚🙏

Monipuolisia Keho & Mieli -ryhmätunteja on mahdollista toteuttaa myös kurssimuotoisina privaatisti Siuntiossa sekä yrityksille heidän omissa tiloissaan. 🧘‍♀️💫💜

Tasapaino | Core | Liikkuvuus | Kehonhuolto | Palautuminen

Keho on portti hyvinvoivaan mieleen. ☀️

Muistathan, että hyvinvointi rakentuu pienistä, päivittäisistä teoista. 💚

Valoa, iloa ja hyvää kesän jatkoa kaikille! ☀️🌸 Nina

Ihminen on laumaeläin, ihan niin kuin hevonenkin. Me vaikutetaan toisiimme enemmän kuin usein huomataan.Hevoslaumassa su...
18/05/2026

Ihminen on laumaeläin, ihan niin kuin hevonenkin. Me vaikutetaan toisiimme enemmän kuin usein huomataan.

Hevoslaumassa suuntaa näyttää se, johon muut voi luottaa. Ei se, joka vie kohti epävarmuutta - ihmisten maailmassa tähän taas sekoittuu helposti oma etu ja itsekkäätkin valinnat.

Tästä jäi mieleen yksi asia Mind Coach -koulutuksesta:

Kannattaa valita tarkkaan ketä seuraa.

Se, kenen seurassa/perässä kuljet, vaikuttaa yllättävän paljon siihen, mihin suuntaan itsekin olet menossa.

Kaikki tarttuu.
Myös levottomuus, epävarmuus ja pelko.

Siksi välillä on hyvä pysähtyä miettimään:
Kenen mukana minä kuljen - ja tuntuuko tämä suunta omalta?

“Show me your friends and I will show you your future.”

Kun tiedät kuka olet ja luotat itseesi, muiden epäilyt ei enää horjuta sinua. 🌾🌱💚Aurinkoa päivääsi ☀️🥰
22/03/2026

Kun tiedät kuka olet ja luotat itseesi, muiden epäilyt ei enää horjuta sinua. 🌾🌱💚

Aurinkoa päivääsi ☀️🥰

Joskus täytyy sanoa asiat suoraan ja kaunistelematta. Me ihmiset ollaan siinä aika erikoisia, että me ”tiedetään”, m***a...
05/03/2026

Joskus täytyy sanoa asiat suoraan ja kaunistelematta. Me ihmiset ollaan siinä aika erikoisia, että me ”tiedetään”, m***a ei välttämättä yritetä muuttaa kurssia ennen kun homma alkaa pyörimään kun lumipallo.
Jos on joku tapa mikä suurella todennäköisyydellä tuo haasteita mukanaan, kurjaa elämää ainakin jossain kohti, niin sitä olisi kyllä välillä hyvä pysähtyä pohtimaan.

Haluaako pelata mustaa rulettia terveydellään?

☀️Muutos alkaa pienestä askeleelta oikeaan suuntaan. Niin kun vanha kiinalainen sanonta muistuttaa:
Tuhannen kilometrin matka alkaa yhdestä askeleesta.👣🌱☯️🌿👏💚

Jokainen meistä tietää juuri sen, minkä sillä hetkellä tietää. 🌱Elämässä opitaan koko ajan uusia juttuja. Kokemukset, vi...
03/03/2026

Jokainen meistä tietää juuri sen, minkä sillä hetkellä tietää. 🌱

Elämässä opitaan koko ajan uusia juttuja. Kokemukset, virheet, onnistumiset ja oivallukset kasvattaa ymmärrystä joka päivä.

Kaikki ei kuitenkaan aina halua tai ole vielä valmiita katsomaan asioita toisesta vinkkelistä. Siksi aina ei olla samalla ajattelun tasolla samaan aikaan.

“Opettaja avaa oven, m***a sinun on itse astuttava sisään.” 💛
-vanha kiinalainen sanonta

Kun mieli on täynnä haasteita ja velvollisuuksia,tarvitaan hetkiä, joissa ei ole tilaa ajatella mitään muuta.Hetkiä, jot...
23/02/2026

Kun mieli on täynnä haasteita ja velvollisuuksia,
tarvitaan hetkiä, joissa ei ole tilaa ajatella mitään muuta.
Hetkiä, jotka tuovat iloa. ❄️☀️☯️😊✨

Joskus keho pääsee siihen kuntoon syystä tai toisesta, että se alkaa lopulta tilttaamaan, tulee kipuja ja kolotuksia.Kun...
22/02/2026

Joskus keho pääsee siihen kuntoon syystä tai toisesta, että se alkaa lopulta tilttaamaan, tulee kipuja ja kolotuksia.

Kun kärsimys kasvaa tarpeeksi suureksi, hakeudutaan (ehkä jossain vaiheessa) johonkin hoitoon:

esim. usein hierontaan, fyssarille tai muihin hoitoihin mitä joku ehkä suositellut.

Ja se on oikein hyvä juttu ja usein silloin helpottaa ainakin hetkellisesti.

…Mutta hoito ei korjaa elämää puolestasi. (eikä pilleri)

✅Arjen valinnat ratkaisee. Uni, oikeanlainen Liike, Ravinto..elämän perus hommelit. Ajatuksilla ja asenteella on myös suuri vaikutus.

🌱Muista, että erilaiset hoidot ovat loistavana tukena, eivät taikatemppuna.😊

Osoite

Kvisintie
Inkoo
10160

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 18:00
Tiistai 09:00 - 18:00
Keskiviikko 09:00 - 18:00
Torstai 09:00 - 18:00
Perjantai 09:00 - 17:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita EnergyNina - Terveyttä & Energiaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti EnergyNina - Terveyttä & Energiaa :lle:

Oikopolut

Jaa