Sointuisa

Reittiohjeet Verkkosivusto

Äänimaljarentoutukset yksilö- ja parihoitona, sointukylvyt ryhmille.

05/10/2026

🎨 UUTTA SOINTUISASSA – INTUITIIVISET MAALAUSTYÖPAJAT 🎨

Entä jos hetkeksi unohtaisit, miltä maalauksen pitäisi näyttää – ja antaisit vain itsellesi luvan maalata?

Sointuisan intuitiivisissa maalaustyöpajoissa pysähdytään värien, muotojen ja oman luovuuden äärelle. Työpajassa ei opetella maalaustekniikoita eikä tarvitse osata maalata. Saat lähteä liikkeelle väristä, muodosta tai mielikuvasta ja katsoa rauhassa, mitä maalauspohjalle alkaa syntyä.

Työpaja alkaa lyhyellä ohjatulla kehomeditaatiolla, joka auttaa rauhoittumaan ja jättämään arjen hetkeksi taakse. Sen jälkeen johdatan osallistujat maalaamisen alkuun yhteisen ohjauksen avulla. Maalaamisen aikana jokainen saa tutkia ja kokeilla vapaasti, ja olen tarvittaessa apuna ja tukena.

🌿 Voit valita kahdesta erilaisesta työpajasta:

🎨 Intuitiivinen maalaustyöpaja
2 h luovaa pysähtymistä, värejä ja vapaata maalaamista.

🔔🎨 Äänimaljarentoutus ja intuitiivinen maalaustyöpaja
2,5 h kokonaisuus, jossa 45 minuutin äänimaljarentoutus johdattaa rauhoittumiseen ennen maalaamista.

Työpajat sopivat esimerkiksi työhyvinvointi- ja virkistyspäiviin, tiimipäiviin, polttareihin, pikkujouluihin, syntymäpäiville, naisten iltoihin ja ystäväporukoille.

Ne ovat rentoa ja luovaa yhdessä tekemistä, jossa voi samalla pysähtyä hetkeksi oman itsen äärelle. 💛

Et tarvitse valmista ideaa tai aiempaa maalauskokemusta. Tule sellaisena kuin olet ja anna itsellesi lupa heittäytyä.

Työpajat järjestetään asiakkaan omissa tiloissa tai erikseen sovittavassa tilassa Uudellamaalla.

📩 Kysy lisää tai varaa oma työpajasi: Sointuisa / Sanna Lehti

22/09/2026

Sarjakortteja on kyselty Temalin äänimaljarentoutuksiin 💜 Nyt siis sellaisen teille tein 💜 Kolmen kerran kortti nyt 60 € eli säästät jokaisesta kerrasta 5 €. Kortin voit ostaa täältä: www.vello.fi/sointuisa/kauppa

17/09/2026

Luovia menetelmiä syövästä kuntoutuville 💜

Elokuussa sain toteuttaa pitkäaikaisen haaveeni: luovan työpajan syövästä kuntoutuville.

Järjestin pilottityöpajan Espoossa Rintasyöpäyhdistys - Europa Donna Finland ry kanssa.

Työpaja koostui äänimaljarentoutuksesta ja intuitiivisesta maalaushetkestä. Osallistujat saivat pysähtyä oman kokemuksensa äärelle yhdessä muiden saman kokeneiden kanssa.

Halusin tarjota turvallisen ja sallivan tilan, jossa voisi hetkeksi hengähtää, rentoutua ja ilmaista itseään ilman suorittamista tai tarvetta löytää kaikelle sanoja.

Ja saatu palaute ilahdutti todella paljon. ❤️

Työpajan hyödyllisyys 4,6/5
Suositteluhalukkuus 4,9/5

Palautteissa kerrottiin muun muassa rauhoittumisesta, yhteyden kokemisesta muihin, yhteyden löytämisestä itseen sekä mahdollisuudesta ilmaista asioita, joille ei ollut sanoja.

Myös maalaamiseen oli helppo heittäytyä ilman aiempaa kokemusta, ja rentoutushetki toimi porttina luovaan työskentelyyn.

Tämän pilotin jälkeen haluan jatkaa työpajojen kehittämistä ja viedä niitä myös muualle Suomeen.

Toivon, että löydän toiminnalle rahoituksen, jotta voisin tulevaisuudessa tarjota näitä työpajoja syövästä kuntoutuville mahdollisimman matalalla kynnyksellä ja mahdollisimman monelle. 💜

Jos tiedät tahon, joka voisi olla kiinnostunut tukemaan tai mahdollistamaan tällaista toimintaa, kuulisin siitä todella mielelläni.

17/08/2026

Viikottaiset äänimaljarentoutukset ovat nyt alkaneet Järvenpään Umenessa ✨

Äänimaljarentoutus on oiva tapa tukea omaa palautumista. Maljojen sointi auttaa rauhoittamaan mieltä, pysymään hetkessä ja rentouttamaan kehoa.

Lämpimästi tervetuloa yhdelle tai useammalle kerralle tiistaisin klo 19-20 💜 Hinta 25 €.

Linkki ilmoittautumiseen biossa.

05/08/2026

Tervetuloa tutustumaan äänimaljarentoutukseen Umen Järvenpää ensi tiistaina. Nappaa vaikka ystävä mukaan! Ilmoittautuminen osoitteessa: https://vello.fi/sointuisa/umen-jarvenpaa

08/07/2026

Kaipaatko itsellesi hengähdyshetkeä kesän kiireistä? 🌼

Ohjaan heinäkuussa kaksi äänimaljarentoutusta Kellokoskella ja Järvenpäässä:
Su 12.7. Ruukin maljoilla klo 19-20
Ti 14.7. Umenella klo 19-20

Varaa paikkasi Ruukin maljoille: www.varaaheti.fi/ruukinmaljat ja Umenelle: www.vello.fi/sointuisa/umen-jarvenpaa

Hinta 25 €

Olet lämpimästi tervetullut 💜

16/06/2026

Huomenna Sointuisan ensimmäinen äänimaljarentoutus Umenissa 💜 Ihanaa! Olet lämpimästi tervetullut laskeutumaan kohti juhannusta ja hellittämään hetkeksi kiireistä 💜 Tervetuloa klo 19-20. Paikan voit varata täältä: https://vello.fi/sointuisa/umen-jarvenpaa

05/06/2026

Yksi isoista unelmistani otti nyt askeleen eteenpäin 💜

Saan järjestää elokuussa Espoossa terapeuttisen luovan työpajan syövästä kuntoutuville.

✨ Terapeuttinen luova työpaja syövästä kuntoutuville ✨

Työpajassa yhdistyvät äänimaljarentoutus ja intuitiivinen maalaus. Äänimaljarentoutus auttaa pysähtymään oman sisimmän äärelle ja luo tilaa kuunnella itseä lempeästi. Et tarvitse aiempaa kokemusta maalaamisesta tai “taiteellisuutta” – tärkeintä on pysähtyminen oman kokemuksen äärelle ilman suorittamista.

Luovat menetelmät voivat auttaa käsittelemään tunteita silloin, kun sanoja ei löydy. Päivän aikana saat mahdollisuuden rentoutua, ilmaista itseäsi turvallisesti ja jakaa kokemusta muiden samankaltaista kokeneiden kanssa juuri sen verran kuin itse haluat.

🎨 Äänimaljarentoutus ja intuitiivisen maalauksen hetki
🌿 Tilaa hengittää ja palautua
💬 Yhteyttä ja kohtaamista
✨ Hetki itselle

🗓️ La 22.8.2026 klo 11–15.30
📍 Tapiola, Espoo
🔗 Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://europadonna.fi/tapahtuma/espoo-terapeuttinen-luova-tyopaja-syovasta-kuntoutuville/

04/06/2026

🌿 Kesä toi mukanaan ihanan yllätyksen!

Luulin jo äänimaljojen jäävän kesälaitumille, m***a iloksemme Sanna ilmaantui kuin tilauksesta ja
ja niinpä Ruukin maljoilla pääsee rentoutumaan vielä muutamana sunnuntai-iltana kesänkin aikana 💛

Jos olet kaivannut hetkeä itsellesi, aikaa pysähtyä, hengittää syvään ja antaa kehon sekä mielen levätä, nämä illat ovat juuri sitä varten.

ÄÄNIMALJARENTOUTUS

✨ su 7.6. ✨ su 14.6.✨ su 12.7.

klo 19–20

Tule sellaisena kuin olet ❤️

Ota mukaan ystävä tai tule nauttimaan omasta rauhasta. Ruukin maljoilla on aina tilaa hengähtää hetkeksi arjen keskeltä!

Kiitos Sanna .fi

Varaa paikkasi tästä:
https://www.varaaheti.fi/ruukinmaljat/fi/ruukin_maljat/ryhmatunnit

02/06/2026

Elokuussa alan pitämään viikkotuntina äänimaljarentouksia joka tiistai Järvenpään Umenissa Emalikukassa. Sitä ennen rentoutuksia ke 17.6. ja ti 14.7. Olet lämpimästi tervetullut yhteen tai useampaan rentoutukseen 💜 Rentoutuksen hinta on 25 €, linkin paikan varaamiseen löydät biosta. Mietinnässä myös sarjakortti näihin, hihkaisethan jos sellainen kiinnostaisi 💜

Osoite

LeimuKatu 14 A
Järvenpää

Verkkosivusto

http://www.sointuisa.fi/, https://vello.fi/sointuisa/, http://vello.fi/sointuisa/umen-jarvenpaa, http://vello.fi/sointui

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Sointuisa julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Haluatko, että Yritys on listan kärjessä kategoriassa terveys- ja kauneusalan yritys (Järvenpää)?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto