Sanbao Järvenpää ry.

01/09/2025

https://www.hs.fi/muistot/art-2000011435646.html

Zhang Fang 1958–2025

01/09/2025

Sanbaon syksyn 2025 peruskurssit alkavat seuraavasti:

✳️ Taijiquan (taiji) ma 15.9.2025 klo 19.20 Päiväkoti Pollen sali, Verstaspihankatu 7-9, Järvenpää. HUOMAA muutokset päivässä ja aloitusajassa! Taijin peruskurssilaiset ovat tervetulleita tutustumaan lajiin ke 3.9.2025 klo 19.05 Louhelan saliin 1, Järvenpää. Varsinainen petuskurssi alkaa 15.9. Päiväkoti Pollessa.

✳️ Qigong to 4.9.2025 klo 19.00 Päiväkoti Polle, Verstaspihankatu 7-9, Järvenpää

✳️ Yiquan to 4.9.2025 klo 20.10 Päiväkoti Polle, Verstaspihankatu 7-9, Järvenpää

Lisätiedot nettisivuiltamme, linkki biossa.
Tervetuloa mukaan!

01/09/2025

Taijin keskiviikon harjoitusaikoihin muutos jatkajille ja peruskurssilaisille

Louhelan konkurssin tähden Louhelan sali ei ole enää ensi viikolla käytössämme keskiviikkoisin. M***a olemme onnistuneet saamaan korvaavan tilan maanantaille Päiväkoti Pollesta.

Taijin keskiviikkotreenit siirtyvät maanantaille seuraavasti.

✅ Viimeiset harjoitukset Louhelan salissa pidetään ke 3.9.2025 klo 19.05. Taijin peruskurssilaiset ovat tervetulleita tällöin tutustumaan lajiin, ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

Seuraavan viikon harjoituksen aloitetaan Päiväkoti Pollen salissa alla olevan aikataulun mukaan.
✳️ Taijin peruskurssi ma 15.9.-8.12.2025 klo 19.20-20.20
✳️ Taijin jatkajien harjoitukset ma 8.9.-8.12.2025 klo 19.20-20.50.

Molemmat harjoitukset siis Päiväkotin Pollen salissa, Verstaspihankatu 7-9, Järvenpää. Sisäänkäynti on talon takapuolelta, jossa on myös iso maksuton parkkipaikka. Ajo Verstaspihankadun kautta parkkipaikalle.

Kaikki muut harjoitusajat ja paikat säilyvät ennallaan

Kaikki muut harjoitusajat sekä peruskurssieen ajat ja paikat säilyvät ennallaan. Muutos koskee ainoastaan peruuntuvia keskiviikon harjoituksia.

28/08/2025

Keskiviikon taiji-harjoitukset peruuntuvat Louhelan konkurssin vuoksi.

Hei,

tänään saimme ikävän viestin, että Setlementti Louhela menee konkurssiin ja toiminta tiloissa loppuu melkein välittömästi. Ensi keskiviikon 3.9. harjoitukset ovat siis viimeiset harjoitukset Louhelan salissa.

Torstain qigong- ja yiquan-harjoitukset jatkuvat normaalisti.

Kaikki taijita aiemmin treenanneet voivat tästä eteenpäin osallistua sunnuntain taiji-harjoituksiin. Eli myös viime keväänä aloittaneet voivat jatkossa tulla sunnuntain treeneihin. Paikkana on Cooperin päiväkodin liikuntasali, kello 19.05 - 20.30. Osoite on Lääkärinkuja 11. Sisäänkäynti ei kuitenkaan ole Lääkärinkujalta vaan talon takaa kerrostalojen puolelta. Parkkipaikat löytyvät kuitenkin Lääkärinkadulta.

Etsimme jo korvaavaa tilaa toiselle taiji-treenille, m***a todennäköisesti sekä viikonpäivä, kellonaika ja paikka tulevat vaihtumaan. Tiedotamme heti kun tiedämme jotakin tarkempaa uuden vuoron osalta.

Myöskään taijin peruskurssia ei tulla aloittamaan ennenkuin uusi treenivuoro saadaan vahvistettua. Keskiviikkona 3.9.2025 pidetään kuitenkin taijin tutustumiskerta Louhelan salissa, Louheankuja 1. Sinne kaikki lajista kiinnostuneet ovat tervetulleita.

03/01/2025

Peruskurssit alkavat tammikuussa 2025 seuraavasti:

✅ Taiji ke 15.1.2025 klo 19.05 Louhelan liikuntasalissa, Louhelankuja 1, Järvenpää

✅ Qigong to 16.1.2025 klo 19.00 Päiväkoti Pollen salissa, Verstaspihankatu 7-9, Järvenpää

✅ Yiquan to 16.1.2025 klo 20.10 Päiväkoti Pollen salissa, Verstaspihankatu 7-9, Järvenpää

Hinta on 80 euroa kausi (syksy tai kevät), samalla maksulla on mahdollista osallistua saman kauden aikana kaikkien lajiemme aloittelijoiden harjoituksiin. Ensimmäinen kerta on maksuton.

Harjoituksiin voit varata joustavat liikuntavaatteet. Taijissa on hyvä olla matalavartiset sisätossut, muita lajeja voi harrastaa vaikkapa sukkasiltaan. Varaa mukaan pitkähihainen fleece tms. koska salit voivat olla viileitä. Ota mukaan jokin alusta, joogamatto ja halutessasi juomapullo.

Lisätietoja lajeistamme ja peruskursseista löydät nettsivuiltamme https://sanbao.fi.

Tervetuloa kiinalaisten lajien pariin!

11/07/2024

Tai Chi has an obvious effect of in relieving chronic low back pain. Tai Chi alone and Tai Chi as supplementary therapy have good effects. Tai Chi in water have not been verified. Chen style Tai Chi and Yang's Tai Chi, intervention more than 30 times or less than 30 times had no significant differen...

19/05/2024

Kesätreenien 2024 aikataulut ovat oheisessa tiedotteessa. Samoin kevään 2024 treenien päättymisajat ja syksyn 2024 harjoitusten alkamisajat. Tervetuloa kesätreeneihin ja hyvää kesää kaikille!

Sanbaon kesätreenien 2024 aikataulut ja kevään harjoitusten päättyminen. Myös syksyn treenien aloitusajat löytyvät tiedotteesta.

17/02/2024

Tervetuloa Järvenpäähän kehittämään sisäistä voimaa, rentoutta, liikkuvuutta sekä hyvää oloa viikonloppuleirille Järvenpäähän.
Leiri on suunnattu kaikille taijin, qigongin ja yiquanin harjoittelijoille tasosta riippumatta.

Lauantaina keskitytään taiji-harjoituksiin ja syvennetään omaa harjoittelua. Sunnuntaina on monipuolisesti rentouttavaa ja meditatiivista taojoogaa, yinjoogaa, taijita ja qigongia.
Leirin ohjaajana on Tarmo Hakkarainen Kuopiosta. Yinjoogaa ohjaa Kaiju Savukoski.

Tutustu sisältöön oheisesta linkistä. Viikonlopun hinta on yhdeltä päivältä 40 euroa ja kahdelta päivältä yhteensä 70 euroa. Lisätiedot, osallistumis- ja maksuohjeet ovat oheisessa linkissä.

https://sanbao.fi/…/taiji-ja-qigong-viikonloppu-16-17-3…/

03/01/2024

Sanbaon kevään 2024 aloittelijoiden ja jatkajien harjoitusaikataulu, workshopit ja kurssit

Taijin aloittelijoiden harjoitukset Taijin aloittelijoiden harjoitukset pidetään keskiviikkoisin 24.1.-22.5.2024 klo 19.00-20 Louhelankuja 1, Järvenpää. Lue lisää aloittelijoiden harjoituksista. Ta…

03/09/2023

Syksyn 2024 ja osa kevään 2024 workshopeista on julkaistu. Löydät tiedot oheisesta linkistä.

Syksyn 2023 ja kevään 2024 workshoppien aikataulut on julkaistu. Kevään osalta tulee vielä täydennyksiä ja päivityksiä. Tulossa on myös keväällä 2024 Tarmo Hakkaraisen taiji-qigong viikonloppuleiri…