Järvenpään Hyvinvointiklubi

02/01/2021

Hyvää uutta vuotta! Jotain ihan uutta on alkamassa tammikuussa... pysykää kuulolla 🤩

10/08/2020

Pirtelöbaari avaa ovensa taas sunnuntaina 14.6. klo 18:00. Ilmoittaudu mukaan maistelemaan hekullisia ja ravitsevia smoothieita, joilla helpotat arkeasi ja kevennät oloasi!

24/02/2020

Pirtelöbaari aukeaa taas sunnuntaina 1.3. klo 18:00-19:00!
Tule mukaan maistelemaan ravitsevia, herkullisia, gluteenittomia ja vegaanisia piertelöitä, joiden avulla yli 5 miljoonaa ihmistä tukee päivittäin hyvinvointiaan kaikkialla maailmassa!

Ilmoittauduthan etukäteen, jotta osaamme varata riittävästi tarjottavaa =)

31/01/2020

Tittididiiiiii, **ILMOITTAUTUMISAIKAA JATKETTU**
Nyt se on vihdoin auki, ilmoittautuminen vuoden 2020 ekaan ja samalla vähän uudistettuun Fitcampiin Lattaritwistillä 💪🏻💃

Treenit alkaa 2.3. (aloitusinfo su 1.3.), joten kerkeät hyvin mukaan kivaan ja tsemppaavaan liikuntaporukkaan.
Klikkaa itsesi osoitteeseen:

https://tuumukaan.tapahtumiin.fi/fi/

Maanantaisin on oman kehon painolla tehtävää lihaskuntoa - ja mieltä kohottavaa treeniä. Torstaisin luvassa tanssillista treeniä venyttelyineen, latinalaisten rytmien tahdissa.
(HUOM! et tarvitse tanssiparia tai aiempaa kokemusta tanssista, treenit sopivat kaikille.)

Ota ystävät mukaan ja tulkaa mukaan kaikille sopivaan, iloiseen treenihaasteeseen 🤩

t. Fitcamp Coachit
Salla Nieminen, Minttu Kullström ja Urkki Riikonen 😃😃😃
Jos herää kysymyksiä, niin me vastailemmme mielellämme ☺️

28/01/2020

Pirtelöbaarin ovet aukeaa taas pian:
Sunnuntaina 2.2. Klo 18
Loistava tilaisuus tulla maistelemaan näitä hyvänmakuisia, ravitsevia ja monikäyttöisiä pirtelöitä, joita muuten nautitaan yli 90 eri maassa, lähes 5 miljoonaa pirtelöä päivässä.
🌏✨
Kaikki pirtelömaut ovat gluteenittomia ja vegaanisia.

Varaa paikkasi pian, mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia.

Mahdollisuus myös ilmaiseen kehonkoostumusmittaukseen ⚖️

25/10/2019

Mansikka on kyllä yksi minun lemppareista 😋

04/10/2019

Leivintapäivä terveellisemmin 😋

Tänään on kansallinen kanelipullapäivä :).

Kokeile päivän kunniaksi tätä maistuvaa ohjetta:

Laita uuni lämpenemään 200:n asteeseen.

1 dl mantelimaitoa
10 g hiivaa
1 rkl Herbalife Nutrition Kaura-Omenakuitua
2 rkl F1 Vanilla Cream jauhetta
Sekoita huoneenlämpöisen mantelimaidon joukkoon yllä olevat ainesosat. Anna seoksen kohota noin 15 minuuttia.

2 munaa (huoneenlämpöisiä)
3 tl kookosöljyä
1-1,5 dl mantelimaitoa (37 asteista)
20 rkl F1 Vanilla Cream jauhetta
3 rkl PDM (Proteiinijuomajauhe)
Sekoita loput aineisosat taikinan joukkoon ja rullaa valmis taikina suorakaiteen muotoiseksi (jos taikina tarttuu pöytään, voit lisätä hieman F3 Yksilöllistä Proteiinijauhetta).

Täyte:
2-3 rkl kookosöljyä
Kanelia
NiteWorks
Sekoita ainesosat ja levitä taikinan päälle. Kääri taikina rullalle ja leikkaa paloiksi. Anna pullien seistä vielä noin 20-25 minuuttia. Paista uunissa noin 15-20 minuuttia ja vóila – ihanat kanelipullat ovat valmiit nautittavaksi 👏

30/08/2019