OMI Clinic

22/12/2024

Passa på!

https://www.nordhealth.fi/fi/koulutettu-hieroja/pietarsaari/mattis-rajala?location=b9c3a396-cbb2-4a9e-9e12-3dac89aaec53

10/12/2024

Kun talven pimeys laskeutuu, energiatasot voivat tippua – m***a tiesitkö, että liikkuminen ja kuntoilu ovat yksi parhaista sijoituksista, joita voit tehdä sekä kehollesi että mielellesi? 💪🧠

Fyysiset hyödyt:
1️⃣ Vahvistaa sydäntä ja parantaa verenkiertoa
2️⃣ Auttaa pitämään nivelet ja lihakset kunnossa
3️⃣ Parantaa vastustuskykyä – täydellistä flunssakauden varalle!

🧘‍♂️ Henkiset hyödyt:
1️⃣ Vapauttaa endorfiineja, kehon omia mielihyvähormoneja
2️⃣ Vähentää stressiä ja ahdistusta, jotka voivat usein lisääntyä pimeämpinä aikoina
3️⃣ Parantaa unen laatua, mikä antaa enemmän energiaa päivän haasteisiin

🔑 Talven avaimet:
✅ Etsi aktiviteetti, josta nautit: kävely, jooga, voimaharjoittelu tai tanssi
✅ Pyri säännöllisyyteen – sen ei tarvitse olla rankkaa tai pitkäkestoista, kunhan olet johdonmukainen
✅ Liiku mielellään ulkona päivänvalossa, jotta saat D-vitamiinia! Miten sinä liikut talvella? Jaa parhaat vinkkisi kommenteissa!

04/12/2024

Börjar det vara dags att använda dina ePassi-förmåner?

Boka din behandling hos oss och använd enkelt E-Passi, Smartum, Edenred som betalning. Vi erbjuder förskottsbetalning så att du kan välja att boka din tid redan nu i slutet av året eller till nästa år!

Boka här:
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

🇫🇮👇🏻
Onko aika käyttää ePassi-etujasi?

Varaa hoitosi meiltä ja maksa vaivattomasti ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä. Me tarjoamme ennakkomaksumahdollisuuden, joten voit varata aikasi jo nyt vuoden lopussa tai ensi vuodelle!

Varaa täällä:
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

27/11/2024

14/11/2024

Jäätynyt olkapää? Me autamme sinua! 💪🏼

Jäätynyt olkanivel tai olkapää on yleinen vaiva, joka koskettaa erityisesti 40–60-vuotiaita.

Jäätynyt olkapää voi johtua kaatumisesta (traumasta), m***a usein syy on tuntematon. Kyseessä on eräänlainen tulehdus olkanivelen nivelkapselissa, ja sen tunnusmerkkejä ovat olkanivelen kipu ja jäykkyys, jotka voivat vaikeuttaa arkisia liikkeitä, kuten käsivarren nostamista tai pukeutumista.

🩺 Mitkä ovat oireet?

Jäätynyt olkapää voi alkaa vähitellen olkapään kivulla liikkeessä. Ajan myötä jäykkyys lisääntyy ja kipu voi säteillä alemmas käsivarteen. Tämä voi hankaloittaa arkisia askareita, kuten takin pukemista tai turvavyön kiinnittämistä autossa.

Monet kokevat myös kipua olkapäässä erityisesti öisin, varsinkin jos he makaavat kipeän puolen päällä. Jäätyneen olkapään tyypillisiä merkkejä ovat vaikeudet suoristaa käsivartta täysin tai kiertää kättä.

✅ Miten jäätynyttä olkapäätä hoidetaan?
Hoitomenetelmä riippuu täysin tulehdusvaiheesta. Hoitomuotoja voivat esimerkiksi olla:

1️⃣ Nivelen ja nivelkapselin venytys
2️⃣ Niveleen kohdistuvat pistoshoidot
3️⃣ Laserterapia

Tunnistatko itsessäsi näitä oireita? Ota yhteyttä, niin autamme sinua!
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

12/11/2024

🚑 Lider du av akuta besvär? Vi finns här, varje dag! ✅

Vi erbjuder akuttider varje vardag mellan 11-12:00 för dig som behöver snabb hjälp med besvär som nackont, ryggsmärta eller andra akuta problem.

När du kommer till oss gör vi en bedömning av dina besvär och påbörjar behandlingen direkt. Om dina symptom kvarstår efter första besöket kan du boka in fler sessioner.

Inga förhandsbokningar krävs – det är bara att svänga förbi!
📍 Alholmsgatan 7
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

🇫🇮👇🏻
🚑 Kärsitkö akuuteista vaivoista? Olemme täällä sinua varten, joka päivä! ✅

Tarjoamme akuuttiaikoja joka arkipäivä klo 11.00–12.00 sinulle, joka tarvitset nopeaa apua esimerkiksi niska- tai selkäkipuun tai muihin akuutteihin ongelmiin.

Kun saavut meille, teemme heti arvion vaivastasi ja aloitamme hoidon saman tien. Jos oireesi jatkuvat ensimmäisen käynnin jälkeen, voit varata lisää hoitokertoja.

Ei vaadi ennakkovarausta – tule vain suoraan paikalle!
📍 Alholminkatu 7
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

25/10/2024

Kliniken stängd idag fredag 25.10 pga skolningsdagar i fotens funktionella anatomi. 🦶

24/10/2024

Tack till de personer som hittade och lämnade tillbaka vår affisch som blåste bort i vinden igår!
Kiitos niille ihmisille jotka löysivät ja palauttivat meidän eilen tuulessa kadonnutta julistetta!

30/08/2024

Effektiv diagnos och behandling med OMI ✅

På OMI Clinic ger vi dig rätt diagnos och effektiv behandling för att snabbt lindra dina besvär och hålla dem borta.

OMI (Orthopedic Medicine International) är en systematisk metod för att diagnostisera och behandla problem i stöd- och rörelseorganen. Vårt team består av Tina, Olav och Magnus som är specialister inom klinisk ortopedisk medicin.

Så här jobbar vi:
🟢 Diagnos: när du kommer till oss börjar vi med en diagnos. Vi följer en objektiv diagnostiseringsmetod för att säkerställa att diagnosen blir rätt.

🟢 Behandling: vi kombinerar olika behandlingsmetoder för att behandla dig så effektivt som möjligt.

🟢 Uppföljning: vid varje återbesök utvärderar vi behandlingen och justerar den vid behov för att lindra dina besvär och förebygga risken för återfall!

För mer info och bokning:
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

🇫🇮👇🏻
Tehokas diagnoosi ja hoito OMI:n avulla ✅

Me OMI Clinicillä annamme sinulle oikean diagnoosin ja tehokasta hoitoa, jotta voimme nopeasti lievittää vaivojasi ja pitää ne poissa.

OMI (Orthopedic Medicine International) on järjestelmällinen menetelmä, jonka avulla voimme diagnosoida ja hoitaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. Tiimiläisemme Tina, Olav ja Magnus ovat kliinisen ortopedisen lääketieteen asiantuntijoita.

Toimimme näin:
🟢 Diagnoosi: aloitamme aina ensimmäisenä diagnoosilla. Noudatamme objektiivista diagnoosimenetelmää varmistaaksemme oikean diagnoosin.

🟢 Hoito: yhdistämme erilaisia hoitomenetelmiä, jotta voimme hoitaa sinua mahdollisimman tehokkaasti.

🟢 Seuranta: arvioimme hoitoa jokaisella seurantakäynnillä ja muutamme sitä tarvittaessa, jotta voimme lievittää vaivojasi ja ehkäistä niiden uusiutumisen riskiä!

Lisätietoa ja varaukset:
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

23/08/2024

Har du löparknä? Vi hjälper dig!

Känner du smärta på utsidan av knät när du springer eller går i trappor? Det kan vara ett tecken på löparknä, en vanlig överbelastningsskada som ofta drabbar löpare och aktiva personer.

Löparknä, eller iliotibialbandsyndrom (ITBS), är en inflammation i iliotibialbandet, en tjock sena som löper längs utsidan av låret från höften till knät. När denna sena blir irriterad kan det orsaka smärta och obehag på utsidan av knät.

Hur kan du behandla löparknä?

✅ Kyl knät och vila: att vila och kyla området är ofta den bästa behandlingen mot löparknä. Vanligen blir det bättre redan inom några dagar.

✅ Stretching och massage: stretcha och massera musklerna kring iliotibialbandet.

✅ Börja sakta: träna med mindre belastning och intensitet när smärtan avtagit för att minska risken för att smärtan kommer tillbaka.

✅ Fysioterapi: en fysioterapeut eller naprapat kan hjälpa dig med en individuell behandlingsplan och ge råd om rätt övningar och tekniker.

När ska du söka hjälp?
Om smärtan inte förbättras med vila och egenvård är det viktigt att söka hjälp av en fysioterapeut eller naprapat.

25/07/2024

Har du akuta besvär? 🚨

Vi erbjuder akuttider varje vardag mellan 11:00 och 12:00 för dig med akuta besvär!

Akuta besvär kan vara allt från nackproblem till smärta i nedre ryggen. Under akuttiden ger vi dig en diagnos och påbörjar behandling direkt. Om besväret inte går om efter första behandlingen, bokar vi in fler behandlingar för dig.

Du behöver inte boka tid i förväg – det är bara att komma in!

För mer info:
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

🇫🇮👇🏻

Onko sinulla akuutti vaiva? 🚨

Tarjoamme akuuttiaikoja joka arkipäivä klo 11.00–12.00 akuuteista vaivoista kärsiville!

Akuutteja vaivoja voivat olla kaikki niskaongelmista alaselän kipuihin. Annamme sinulle akuuttiaikana diagnoosin ja aloitamme hoidon heti. Jos vaiva ei poistu ensimmäisen hoidon jälkeen, varaamme sinulle useampia hoitokertoja.

Sinun ei tarvitse varata aikaa etukäteen – tule vain paikan päälle!

Lisätietoa:
📲 www.omiclinic.fi
📩 [email protected]

04/07/2024

Vinkkejä vammojen välttämiseksi kesäaktiviteeteissa ☀️

Kesä on täydellistä aikaa nauttia ulkoaktiviteeteista, kuten vaelluksesta, pyöräilystä ja uinnista. Tässä muutamia vinkkejä, joilla voit välttää vammoja nauttiessasi suosikkiharrastuksistasi tänä kesänä!

Vaellus 🥾

✅ Lämmittele ja venyttele: lämmittele ja venyttele lihaksiasi ennen vaelluksen aloittamista, erityisesti jalkoja ja selkää.

✅ Käytä oikeita varusteita: panosta hyviin vaelluskenkiin ja pehmustetuilla olkahihnoilla varustettuun reppuun välttääksesi kuormitusta.

Pyöräily 🚴‍♀️

✅ Tarkista pyöräsi: varmista, että pyörän jarrut, renkaat ja ketju ovat hyvässä kunnossa – ja käytä aina kypärää.

✅ Aloita rauhallisesti: aloita lyhyemmillä matkoilla ja pidennä etäisyyttä vähitellen. Näin vältät lihasten ja nivelten ylirasituksen.

Uinti 🏊‍♂️

✅ Vaihtele tekniikkaa: yritä vaihdella uintityylejäsi välttääksesi tiettyjen lihasryhmien ylikuormituksen.

✅ Kuuntele kehoasi: jos tunnet kipua, lopeta uiminen ja lepää sen sijaan. On tärkeää kuunnella kehon varoitusmerkkejä.