Jalasjärven apteekki

06/09/2026

Helpota arjen käynnistymistä näin 😍👇🏼

🤯Haaste: Väsymys lisääntyy, kun kalenteri täyttyy ja valon määrä vähenee.

👉 Huolehdi riittävästä unesta ja herää suunnilleen samaan aikaan joka aamu.
👉 Kirkasvalolampun käyttö aamuisin voi auttaa heräämistä.
👉 C-vitamiini sekä B-ryhmän vitamiinit B3, foolihappo ja B12 voivat auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Monipuolinen ruokavalio riittää yleensä varmistamaan vitamiinien saannin. B12-vitamiinilisää suositellaan vegaaneille ja joissakin tapauksissa ikäihmisille.

🤧Haaste: Hengitystieinfektiot ja muut kausivirukset alkavat kiertää syksyisin enemmän.

👉 Pese käsiä ja vielä kerran: pese käsiä!
👉 D-vitamiini, C-vitamiini ja sinkki tukevat immuunijärjestelmän normaalia toimintaa eli vastustuskykyä.
✅ D-vitamiinivalmisteen käyttö kannattaa aloittaa viimeistään syyskuussa. Muiden ravintolisien käyttö tapauskohtaisesti.

❕Ravintolisä ei koskaan korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja.

Miten sä saat arjen käyntiin parhaiten?

03/09/2026

28/08/2026

Koko perheen maitohappobakteerit erimakuisina tabletteina tai nieltävinä
kapseleina. Päivittäiseen käyttöön.
🩷 Sopii koko perheelle päivittäin tai kuureina.
🩷Valmistettu Suomessa.
🩷Gluteeniton, maidoton, soijaton.
Saatavilla eri makuja:
🍓 Mansikka,
🍋sitruuna:
🖤Salmiakki-lakritsi:
🍊 Appelsiini+D3
💊Sekä helposti nieltävä kapseli, jonka voi
halutessaan myös avata.

25/08/2026

Vahvaa potkua arjen kiireissä jaksamiseen!💪🧠 Bethover Vahva on monipuolinen ja vahva yhdistelmä energisyyttäsi ja muistiasi tukevia vitamiineja:

· B12-vitamiinia, joka tukee aivojen toimintaa osana normaaleja psykologisia toimintoja

· B6-vitamiinia, joka auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

· Vahva annos foolihappoa ja muita B-vitamiineja



Voit valita saman monipuolisen yhdistelmän eri annostelumuodoissa. Miten nautit mieluiten tämän vahvan arjen potkun?

· Mansikan makuisena purutablettina

· Vadelma-sitruunan makuisena purutablettina

· Helposti nieltävänä kapselina



Kaikki Bethover-tuotteet ovat kasviperäisiä.

23/08/2026

Muistin ja aivoterveyden tukeminen 🧠
Stressi ja liian vähäinen uni voi olla syynä tilapäiseen muistin heikkenemiseen. Tue muistia ja aivojesi terveyttä näillä vinkeillä:
🔸Monipuolinen ruokavalio, liikunta ja riittävä uni
🔸Sosiaalinen aktiivisuus: tapaa ystäviä ja pidä yhteyttä tuttuihin
🔸Aivojumppa: tähän sopivat vaikka ristikot tai oikeakätinen voi harjoitella tekemään asioita vasemmalla kädellä tai päinvastoin.
💡Tiesitkö, että myös sydän- ja verisuonisairauksien ennaltaehkäisy tai niiden huolellinen hoito vaikuttaa merkittävästi aivoterveyteen. Hoitamattomina kohonnut verenpaine, kolesteroli ja tyypin 2 diabetes lisäävät muistisairauksien riskiä.
Voiko muistia parantaa ravintolisillä? 🤔
◆B12-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja ja hermoston normaalia toimintaa. Pitkään jatkunut puutos voi aiheuttaa muiden oireiden ohella muistin häiriöitä.
◆Yleensä B12-vitamiinia saadaan ruokavaliosta riittävästi. Puutteelle voi kuitenkin altistaa muun muassa ikääntyminen, vegaaniruokavalio, suoliston imeytymishäiriöt sekä tietyt lääkitykset.
Jos aihe jäi mietityttämään, Avainapteekkien farmaseutit vastaavat mielellään kysymyksiin.
-vitamiini

21/08/2026

Mukava uutinen treenaajalle ja kuntoilijalle
Saat nyt meiltä kaikki Multivita Magnesiumsitraatti + B6 -tuotteet 20 % edullisemmin.
Nyt kannattaa hakea tukea* treeniisi!
Kampanja voimassa elokuun ajan.
*) Magnesium edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa, vähentää väsymystä ja
uupumusta sekä edistää normaalia elektrolyyttitasapainoa.

19/08/2026

Päätäit & kihomadot – nopea opas arkeen 💡

KÄÄK täitä tai kihomatoja! 😱Tartunnat on melko yleisiä päiväkodeissa ja kouluissa, joten ota tästä talteen hoito-opas! Muista, että tartunta ei kerro huonosta hygieniasta!
Päätäitartunta 👇
🔎 Tunnista näin:
▪️ 2–3 mm siivetön hyönteinen hiuksissa.
▪️ hiusten tyvessä näkyy vaaleita, tiukasti kiinni olevia saivareita eli täin munia (eivät irtoa kuten hilse)
▪️ kutina päänahassa
Toimi näin:
🔶 Tarkista koko perhe. Täi viihtyy parhaiten korvien takana ja niskassa.
🔶 Hoida vain tartunnan saaneet
🔶 Käytä täishampoota ohjeen mukaan.
🔶 Kampaa hiukset täikammalla 2 viikon ajan
🔶 Pese tai saunota hiuksiin kosketuksissa olleet tekstiilit yli 55 asteen lämpötilassa tai poista käytöstä 10 päiväksi (muista myös hiusharjat)
👉 Ennaltaehkäisynä: pidä pitkät hiukset kiinni + älä lainaa toisten pipoja tai kampoja.
Kihomadot 👇
🔎 Oireet:
▪️ kutina peräaukon alueella (erityisesti öisin)
▪️ lievä tartunta voi olla myös oireeton
Toimi näin:
🔶 Hoida koko perhe samanaikaisesti
🔶 Käytä apteekin itsehoitolääkettä
🔶 Muista uusia hoito 2 viikon kuluttua
🔶 Huolehdi käsihygieniasta ja pidä kynnet lyhyinä
🧡 Muista ilmoittaa tartunnasta päiväkotiin, kouluun ja lähipiiriin, jotta leviämistä voidaan ehkäistä.🧡
Tarvitsetko apua oikean hoidon valintaan? Kysy lisää Avainapteekista

17/08/2026

Univaikeudet valoisan aikaan + luonnolliset keinot unirytmin tukemiseen ☀️
Kesän valoisat yöt saattavat vaikeuttaa nukahtamista. Iltaisin valon määrä vähentää melatoniinin eritystä ja siirtää nukahtamista myöhemmäksi, kun taas aikainen auringonnousu voi herättää tavallista aiemmin. Myös lisääntynyt lämpö voi heikentää unen laatua.
💤Näin voit tukea unirytmiä kesällä:
▪️ pimennä makuuhuone mahdollisimman hyvin
▪️ tuuleta illalla ja pidä huone viileänä
▪️ viilennä kehoa iltasuihkulla
▪️ pidä unirytmi säännöllisenä myös lomalla
💡 Jos univaikeudet jatkuvat, melatoniinivalmiste voi auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa.
Pysyykö sun unirytmi säännöllisenä lomalla? 🧡