04/06/2026
Gynekologin lomavinkit turvalliseen ja hyvinvoivaan kesään:
🌴 Ota aurinkoa turvallisesti:
✅ ennen klo 11 aamulla
✅ ja klo 16 jälkeen iltapäivällä ja käytä aurinkosuojarasva 2 t välein
👙 Vaihda märkä uimapuku mahdollisimman pian, koska kosteus altistaa:
•hiivatulehduksille
•virtsatietulehduksille
💧 Muista juoda riittävästi vettä kuumalla säällä.
💕 Hyvää lomaa ja pidä huolta itsestäsi!
☀️ Советы гинеколога для безопасного и приятного отдыха летом:
🌴 Загорайте безопасно:
✅ до 11 часов утра
✅ и после 16 часов дня, используйте SPF крем каждые 2 часа.
👙 Меняйте мокрый купальник как можно быстрее, потому что влажность повышает риск:
• грибковых инфекций
• инфекций мочевыводящих путей
💧 Не забывайте пить достаточно воды в жаркую погоду.
💕 Хорошего отдыха и берегите себя!