TS Wellnesstia hyvinvointipalvelut

TS Wellnesstia hyvinvointipalvelut Auktorisoitu personal trainer ja hyvinvointivalmentaja Tia Mourujärvi.

09/09/2026

TS Wellnesstia VHH -ruokavalio ja siitä yksi herkkuvälipala Mango - Avocado smoothie 🥭🥑

Oma vatsa reagoi yleensä avocadoon, m***a tässä se on niin hyvin pehmennetty rahkalla ja muilla aineksilla, niin vatsakin sen hyvin sietää 💪

Tämmösiä juttuja VHH -ruokavalio pitää sisällään ja paljon paljon muuta 🙏 Vielä ehtii ostaa ruokavalion erikoishintaan 39e (norm. 59e)

Laita viestiä, niin laitan ruokavalion tulemaan 🔥

07/09/2026

Käytiin asiakkaan kanssa läpi hieman unholaan jäänyttä mavetekniikkaa. Sieltä se taas muistuu mieleen, kun pääsee tekemään. Hyvin pysyi paketti kasassa, tuntuma saatiin pakaraan eikä selässä tuntunut 💪🔥

Siitä se lähtee 💪🔥

Vihdoin se on täällä!! TS Wellnesstia VHH -ruokavalio 🔥Ensi viikolla julkaisen oman ruokavalion ja nyt sinulla on mahdol...
06/09/2026

Vihdoin se on täällä!!

TS Wellnesstia VHH -ruokavalio 🔥

Ensi viikolla julkaisen oman ruokavalion ja nyt sinulla on mahdollisuus lunastaa se tarjoushintaan 39e (norm. 59e) reagoimalla tähän julkaisuun. Eli kommentoi tähän "MUKANA" niin saat ruokavalion etuhintaan.

Ilmoitan, kunhan ruokavalio on ostettavissa joten pysykäähän kuulolla 🔥

Mahdottoman voimakasta synttäripäivää omalle valmennettavalle Danielille 💪❤️
06/09/2026

Mahdottoman voimakasta synttäripäivää omalle valmennettavalle Danielille 💪❤️

04/09/2026

Asiakkaan videota ❤️

Liikkuvuushan on yksi hänen vahvuuksistaan ja tässäkin nähdään, että mentäis vaikka lattiasta läpi, jos niikseen tulis 🥳🤭

Tähän uuteen ohjelmaan pikkaisen lisättiin haastetta tuomalla korokkeet jalkojen alle maljakyykyssä. Saadaan isompi ja pidempi liike aikaiseksi. Huippua ja näköjään isompi kahvakuulakin on jo löytynyt kyytiin 😎💪

Tiesitkö, että voit käydä meillä myös keskustelemassa ja kertomassa elämästäsi sekä askarruttavista asioista?Jos odotat ...
03/09/2026

Tiesitkö, että voit käydä meillä myös keskustelemassa ja kertomassa elämästäsi sekä askarruttavista asioista?

Jos odotat paikkaa psykoterapiaan, on tämä vaihtoehto sinulle ennen varsinaista terapiajaksoa. Pääset keskustelemaan ja purkamaan henkistä taakkaa. Käytän istunnoissa HOT -terapiamuotoa eli hyväksymis- ja omistautumisterapiaa.

Varaa rohkeasti aika tsestetics.fi tai laita viestiä, soittaakkin saa 🩷

25/08/2026

Ja sitten uuden ohjelman kolmas treeni. Laitettiin pienesti lisää haastetta peliin. Aivoinfarkti jätti vasenta puolta selkeästi heikommaksi, m***a tää mimmi on saanu hienosti treenattua lisää voimaa ja samalla puoliero ei ole enää niin hallitseva. Se huomioiden, laitettiin lisää liikkeitä, jossa hän joutuu hallitsemaan vasemman käden täydellisesti.

Uskon, että kun muutamia viikkoja mennään eteen päin, puolierot on jälleen paljon vähäisemmät ☝️

Mahtavaa tekemistä ja ihanaa, kun hän on niin innostunut salilla käymisestä 😍💪

25/08/2026

Kun tän mimmin kaa treenaa, niin ei uskoisi, että hän on saanut reilu vuosi sitten aivoinfarktin. Vaikka näkö puuttuu osittain toiselta puolelta ja raajoissa on puolieroja, silti hän vetää täysillä joka treenissä!! 😍💪

Tää halu parantua ja kuntoutua on jotain aivan mahtavaa, mistä jokaisen pitäs ottaa mallia!! Ei ole tekosyitä!! Aivan mahtavaa tekemistä, oon ihan järjettömän ylpeä 😍💪

25/08/2026

Eilen käytiin läpi uuden ohjelman toka treeni 💪

Pikkaisen lisättiin haastetta, koska tää mimmi on kehittynyt tosi nopeesti ja saanut kirittyä puolieroja kiinni ja voimaa on tullut kivasti lisää. Askelkyykky vaihdettiin bulgarialaiseen, alkuun kepillä tuetusti. Maljakyykky lisäpainolla siirryttiin tekemään korokkeilla, että saadaan laajempi liike ja syvempi kyykky. Uusina liikkeinä romanialainen maastaveto smithissä sekä jalkojen loitonnus ja lähennys laitteissa.

Tänään sit vetästään uuden ohjelman kolmas treeni ja sit hän pääsee taas omaan tahtiin harjoittelemaan uusia liikkeitä 💪😊❤️

Osoite

Yrittäjäntie 15
Joensuu
80230

Puhelin

+358503120129

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita TS Wellnesstia hyvinvointipalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria