https://tasapainoinenratsukko.fi/

Tasapainoinen ratsukko, Jyväskylä (2026)

16/06/2026

Hevosten kehonhuoltokurssipäivät on nyt varattavissa 🐴🙌

Miten paikantaa kireyksiä ja tunnistaa alkavia ongelmia hevosesi kehossa? Entä mitä tehdä silloin, kun kireyksiä löytyy? Miten voit itse tukea hevoskaverisi palautumista ja hyvinvointia arjessa hierontakertojen välillä?

Tarjoan kesän aikana Hevosen kehonhuoltokurssipäiviä suoraan teidän kotitallillanne!

Tämä 4 tunnin intensiivikurssi on jaettu kahteen osaan ja se antaa sinulle konkreettiset työkalut hevosen lihashuollon ja yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen:

1️⃣ Teoriaosuus (n. 2 tuntia)
Sukellamme hevosen anatomiaan ja biomekaniikkaan. Opit tunnistamaan kireyksiä, tulkitsemaan hevosen kehon signaaleja ja ymmärtämään, miksi palautuminen on avainasemassa loukkaantumisten ennaltaehkäisyssä.

2️⃣ Käytännön osuus (n. 2 tuntia)
Pääsemme tositoimiin hevosten kanssa! Harjoittelemme kädestä pitäen:
➡️ Helpot ohjeet kotihierontaan: Tehokas ja rentouttava hieronta, joka tehostaa verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia.
➡️ Tehokkaat venytykset: Oikeaoppiset ja turvalliset venytykset, jotka parantavat liikkuvuutta ja joustavuutta.
➡️ Liikkuvuus- ja tukilihasjumppa: Yksinkertaisia harjoituksia maastakäsin, jotka vahvistavat hevosen syviä tukilihaksia ja koordinaatiota.

Miksi varata kurssipäivä omalle tallille?
🔹️Helppoa ja stressitöntä: Kurssi tulee teidän luoksenne – ei hevosten kuljettamista tai matkustamista!
🔹️Käytännönläheistä: Opit tekemään harjoitukset oikein ammattilaisen ohjauksessa ja saat työkalut heti käyttöön arjessa.
🔹️Säästöä ja syvempää suhdetta: Säännöllisellä kotihuollolla ennaltaehkäiset ongelmia, tuet hevosen terveyttä ja samalla yhteinen tekeminen syventää sidettäsi hevoseen.

Kurssit toteutetaan 4–10 hengen pienryhmissä, ja mukaan mahtuu myös kuunteluoppilaita ilman hevosta. Kesäkuukausien ajat täyttyvät nopeasti, joten kerää talliporukka kasaan ja varaa teille oma yhteinen hyvinvointipäivä ajoissa! ☀️
Lue lisää kurssin sisällöstä, hinnoista ja varaa oma päiväsi: https://www.tasapainoinenratsukko.fi/hevosen-kehonhuoltokurssi/
Linkki myös biossa ☝️

07/06/2026

Kokonaisvaltaista huoltoa ratsukolle Pohjois-Savo - Pohjois-Karjala 12.-14.6.2026

Olen ajamassa Jyväskylästä Joensuuhun hieromaan ja valmentamaan 12.-14.6. ja reittivaihtoehdot ovat Varkauden, Kuopion tai Savinlinnan kautta. Autan ratsukoita löytämään harmonian yhdistämällä hevosen fyysisen huollon ja ratsastajan biomekaniikan toisiinsa.

Mitä palveluita on saatavilla tällä reissulla?
👉 Hevoselle: Hieronta & Laserhoidot
Ei vain oireiden hoitoa, vaan syiden paikantamista. Käytän hieronnan tukena laserhoitoa, jonka avulla voidaan helpottaa myös kireyksien taustalla olevaa muuta mahdollista kipua. Saat aina mukaan konkreettiset ohjeet hevosen oheisjumppaan saavutetun liikkuvuuden ylläpitämiseksi.

👉 Ratsastajalle: Istuntavalmennus
Jotta hevonen voi liikkua vapaasti, ratsastajan on oltava tasapainossa. Valmennuksessani spotaamme istuntasi haasteet ja puramme ne suoran vuorovaikutuksen tieltä. Käytän istuntaharjoituksien apuna myös Personal Trainingia (fyysiset esteet) ja Life Coachingia (mielen jännityslukot), jotta löydämme tien aitoon pehmeyteen ja kontrollista luopumiseen.

Yhteisreissun etu:
Kun varaat aikasi tälle viikonlopulle, matkakulut jaetaan kaikkien asiakkaiden kesken.

Reitille mahtuu vielä muutama pysähdys. Joshaluat hevosesi käsittelyyn tai itsellesi valmennusta tälle reissulle, varaa paikkasi tai kysy lisää:
📞: 040-504 8006
📧: [email protected]
📲: Yksityisviestillä tätä kautta

Lue lisää palveluistani: www.tasapainoinenratsukko.fi/palvelut
Linkki löytyy myös biosta 👆

27/05/2026

Viikon harjoitus osa 2: Pystytkö käyttämään istuinluitasi itsenäisesti?

Apujen puolenvaihto väistöstä nostoon tapahtuu sekunnissa. Silloin lantio ei saa jähmettyä tai muuttua mekaaniseksi vääntämiseksi – sen on oltava rento ja vastaanottavainen. Feldenkrais-menetelmästä ja Mary Wanlessin opeista inspiroituneena teemme tänään penkillä istuntatestin, joka paljastaa totuuden istuinluidesi itsenäisyydestä.

Viikon kuivaharjoitus: Istuinluutestaus penkillä
1️⃣ Istu kovalla tuolilla ja laita kätesi istuinluiden alle kämmenselät ylöspäin.
2️⃣ Kasva pituutta ylävartalosta (muista pystysuora luotilanka päälaesta maahan asti) ja pidä keskivartalo rentona m***a vakaana.
3️⃣ Lähde liikuttamaan vuorotellen vain yhtä istuinluuta kerrallaan pyörivää liikettä, kuten polkisit polkupyörää takaperin.
4️⃣ Pysyykö toinen istuinluu alhaalla ja rentona? Pysyykö ylävartalosi täysin suorana, vai lähteekö rintakehä huojumaan liikkeen mukana tai meneekö selkä notkolle tai pyöreäksi?
5️⃣ Tee liike myös toisella istuinluulla ja testaa puolierot.
6️⃣ Lopuksi testataan sama nopeammassa tempossa siten, että pyöräytät molempia istuinluita vuorotellen. Pysyykö keho edelleen rentona ja saatko säilytettyä toisen istuinluun hallinnassa, vaikka toinen liikkuu?

Ratsastaessa meidän on pystyttävä liikuttamaan lantiomme puoliskoja itsenäisesti. Kun saavut väistöstä uralle ja haluat nostaa laukan, sinun ei tarvitse vääntää itseäsi mutkalle. Riittää, kun ajattelet ulkoistuinluun taakse ja alas oikealle paikalleen. Lantio tekee tilan laukalle automaattisesti, ilman että lukitset hevosta lihasjännityksellä.

Tämän viikon harjoituksen onnistuminen vaatii myös sen, että istunnan perusasiat ovat kunnossa. Autan mielelläni perkaamaan istunnan haasteita kotitallillanne. Ajan sovittaessa Jyväskylästä myös muualle Suomeen valmentamaan ja hieromaan. Laita viestiä niin sovitaan tarkemmin 🤗

Lisätietoa palveluistani osoitteessa www.tasapainoinenratsukko.fi
Linkki myös biossa 👆

25/05/2026

VIIKON HARJOITUS: Pohkeenväistöstä laukannosto 🐎

Kevään viimeisellä treeniviikolla ennen kesälomia otetaan työn alle todellinen helmi: laukannosto pohkeenväistöstä. Tämä harjoitus sitoo yhteen kaiken kevään aikana oppimamme ja toimii lahjomattomana lopputestinä niin hevoselle kuin ratsastajallekin.

Mihin hevosen haasteisiin tämä auttaa?
➡️ Hevonen juoksee tai ryntää alta pois laukannostossa.
➡️ Laukannostot ovat etupainoisia.
➡️ Hevosen on vaikea aktivoida takajalkojaan kantamaan painoa.
➡️ Nostot nousevat herkästi väärässä laukassa.

Näin ratsastat harjoituksen:
1️⃣ Tule käynnissä tai ravissa pituushalkaisijalle ja aloita loiva pohkeenväistö uran suuntaan. Huolehdi, että hevonen pysyy suorana ja astuu sisätakajalkaansa ristiin mahan alle.
2️⃣ Kun saavut uralle, nosta laukka. Hevosen pitäisi ponnahtaa laukkaan pehmeästi ja pyöreänä.
4️⃣ Siirrä takaisin käyntiin tai raviin viimeistään lyhyen sivun keskellä ja toista sama toisella pitkällä sivulla.
5️⃣ Tee harjoitus molempiin suuntiin ja tunnustele puolierot.

Millaisia haasteita voi ilmetä?
🆘️ Hevonen ryntää nostoon: Jos väistön katkaisee liian äkkinäisesti, hevonen saattaa menettää tasapainonsa ja kaatua etupainoiseksi.
🆘️ Laukka nousee vääränä: Jos hevonen ehtii valua lavastaan ulos ennen nostohetkeä, se vaihtaa painopisteensä väärälle jalalle.

Mistä haasteet johtuvat?

Väistön idea on pakottaa hevosen sisätakajalka astumaan rungon alle. Kun takajalka on valmiiksi kantamassa massaa, hevosella on täydellinen vipuvarsi ponnahtaa laukkaan suoraan takaosaltaan. Jos nosto epäonnistuu toistuvasti, se usein kertoo että hevosen lantiossa ja alaselässä on kireyksiä, jotka tekevät painon siirtämisestä taakse liian työlästä. Silloin hevonen yrittää luonnostaan paeta tehtävää ryntäämällä etupainoiseksi.

Tässä harjoituksessa hevosen kehon on oltava täysin vapaa kireyksistä, jotta se pystyy reagoimaan apujen nopeaan vaihtumiseen. Jos kaipaat apua hevosen takaosan avaamiseen tai oman istuntasi koordinointiin, autan teitä mielelläni hevoshieronnan tai istuntavalmennuksen keinoin. Lisätietoa palveluistani osoitteessa www.tasapainoinenratsukko.fi
Linkki myös biossa 👆

21/05/2026

Kokonaisvaltaista huoltoa ratsukolle Äänekoskella/Sumiaisilla 28.5.2026

Olen tulossa ensi viikon torstaina Äänekoskelle ja Sumiaisiin, ja reissulta vapautui tilaa yhdelle hieronnalla tai valmennukselle klo 12-15 välille. Autan ratsukoita löytämään harmonian yhdistämällä hevosen fyysisen huollon, ratsastajan biomekaniikan sekä mielen vaikutuksen toisiinsa.

Mitä palveluita on saatavilla tällä reissulla?
👉 Hevoselle: Hieronta & Laserhoidot
Ei vain oireiden hoitoa, vaan syiden paikantamista. Käytän hieronnan tukena laserhoitoa, jonka avulla voidaan helpottaa myös kireyksien taustalla olevaa muuta mahdollista kipua. Saat aina mukaan konkreettiset ohjeet hevosen oheisjumppaan saavutetun liikkuvuuden ylläpitämiseksi.

👉 Ratsastajalle: Istuntavalmennus, PT & Coaching -yhdistelmä
Jotta hevonen voi liikkua vapaasti, ratsastajan on oltava tasapainossa. Valmennuksessani spotaamme istuntasi haasteet ja puramme ne suoran vuorovaikutuksen tieltä. Käytän istuntaharjoituksien apuna Personal Trainingia (fyysiset esteet) ja Life Coachingia (mielen jännityslukot), jotta löydämme tien aitoon pehmeyteen ja kontrollista luopumiseen.

Yhteisreissun etu:
Kun varaat aikasi tälle päivälle, matkakulut jaetaan kaikkien alueen asiakkaiden kesken.

Jos haluat hevosesi käsittelyyn tai itsellesi valmennusta tälle reissulle, varaa paikkasi tai kysy lisää:
📞: 040-504 8006
📧: [email protected]
📲: Yksityisviestillä tätä kautta

Lue lisää palveluistani: www.tasapainoinenratsukko.fi/palvelut
Linkki löytyy myös biosta 👆

20/05/2026

Viikon harjoitus osa 2: Miten ratsastat voltit häiritsemättä hevosta?

Maanantaina puhuimme volttikahdeksikosta ja siitä, miten se paljastaa hevosen kehon kireydet. M***a jotta testi olisi luotettava, ratsastajan on pysyttävä satulassa täysin suorana ja omalla pystyakselillaan. Jos kaarteessa yrität kääntää hevosta kääntämällä rintakehääsi tai vetämällä ohjasta, istuinluusi lipsahtavat väärään asentoon ja lukitsevat hevosen lavan.

Sally Swiftillä on tähän loistava Centered Riding -mielikuva, joka pitää sinut suorana ja luo hevoselle selkeän suunnan (Clear Intent).

Viikon istuntaharjoitus: Luotilangat

Tee ensin tämä harjoitus kävelyllä tai hölkkälenkillä:
1️⃣ Kuvittele ensimmäinen luotilanka: Ajattele, että päälaeltasi tippuu painava luotilanka suoraan kehosi läpi maahan asti. Se pitää sinut täysin pystysuorassa.
2️⃣ Kuvittele toinen luotilanka: Katso muutaman askeleen päähän eteesi ja kuvittele sinne toinen pystysuora luotilanka ja päätä käveleväsi sen läpi. Älä käännä kehoasi, vaan pelkästään päätä kulkevasi tuon edessä olevan langan läpi.
3️⃣ Säilytä molemmat langat mielikuvissasi ja testaile sitä myös haastavammassa maastossa. Huomaatko eron tasapainossasi ja koordinaatiokyvyssäsi?

Miksi tämä muuttaa kaiken?
Kun sinulla on selkeä aikomus kulkea edessä olevan pisteen läpi, ilman että muutat oman kehosi pystylinjaa, ratsastat hevosta puhtaasti eteenpäin kohti uutta reittiä. Istuinluusi pysyvät täydellisen tasapainossa satulassa, etkä estä hevosta nousemasta ja taipumasta. Hevonen saa tilaa muuttaa asetustaan ja suuntaansa, koska sinä pysyt omalla akselillasi sen painopisteen päällä.

Kokeile tätä luotilankaa kahdeksikolla ja kerro, miten hevonen reagoi! 👇

Ps. Olen tulossa viikonloppuna Uudellemaalle valmentamaan ja hieromaan sekä kesäkuussa ajan Jyväskylästä Pohjois-Karjalaan. Tarkemmat ajankohdat ja reitit löytyy aikaisemmista julkaisuista. Laita viestiä, jos haluat minun pysähtyvän teidän tallillanne 🤗

11/10/2025

Olen liikkumassa ensi viikolla kuvassa mainituilla alueilla, jolloin on mahdollisuus jakaa matkakuluja.

Laita viestiä, mikäli haluat että käyn tallillanne:
📞: 040-504 8006
📧: [email protected]
📲: yksityisviestillä tätä kautta

Lisätietoa palveluistani ja hinnoista osoitteessa www.tasapainoinenratsukko.fi/palvelut
Linkki löytyy myös biosta 👆

Tasapainoinen ratsukko

16/06/2026

07/06/2026

27/05/2026

25/05/2026

21/05/2026

20/05/2026

11/10/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Yritys

Oikopolut

Jaa