Osteopatiakeskus Jyväskylä

Osteopatiakeskus Jyväskylä Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Osteopatiakeskus Jyväskylä, Terveys- ja hyvinvointisivusto, PuutarhaKatu 10 A, Jyväskylä :ltä.

11/06/2026

Viime päivityksessä lupasin esitellä liikkeitä mitä itse teen pitääkseni olkapäät terveinä ja valmiina elämään.

💪Tutustu liikkeeseen tekemällä pelkkä olkapäiden ulkokierto ilman muuta liikettä
💪Keskity pitämään hartiat samalla tasolla ja alhaalla (yleensä heikon puolen hartia haluaa nousta kohti korvaa)
💪Pidä keskivartalo tiukkana jotta et kippaa selkää taakse kun nostat käsiä (näin luot lapaluiden tuen kuntoon ja vahvistat oikeista paikoista)
💪Tee 5-10 sekunnin pitoja
💪Kasvata liikelaajuutta edistymisen myötä
💪Jos joku paikka meinaa krampata, se kertoo että se lihas on heikko ja kaipaa vahvistusta. Liike on turvallinen vaikka kramppeja esiintyisikin, ne vähenevät vahvistumisen myötä

🔥Jos tykkäät tämmöisistä videoista voin tehdä niitä jatkossakin
Joel Kumpulainen osteopatia
www.vello.fi/joelkumpulainen
www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

Osteopaatti Joel KumpulainenOlkapää ongelmat ovat erittäin yleinen vaiva mitä näen vastaanotollani päivittäin. Olkapään ...
04/06/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Olkapää ongelmat ovat erittäin yleinen vaiva mitä näen vastaanotollani päivittäin. Olkapään ongelmat keskittyvät usein kiertäjäkalvosimen alueelle ja johtuvat, niin kuin muutkin nivelvaivat, nivelen epätasapainoisesta toiminnasta. Epätasapaino voi toki johtua muustakin syystä kuin vain kiertäjäkalvosimen kudoksista, kuten leveästä selkälihaksesta (latissimus dorsi, yhdistää olkapään suoraan lantioon) tai epäkäslihaksesta (trapezius) tai muiden kudosten toimintahäiriöstä, kuten hermot.

Kiertäjäkalvosimeen kuuluu seuraavat lihakset: subscapularis (olkavarren sisäkierto), teres minor (olkavarren uloskierto), supraspinatus (olkavarren loitonnus), infraspinatus (olkavarren uloskierto). Niiden tehtävä on vahvistaa olkanivelen rakenteita ja mahdollistaa nivelen hyvä liikkuvuus ja toiminta.

Olkapään ongelmat voivat olla elämänlaatuun isosti vaikuttavia ja jos ongelmat ovat jatkuneet pitkään, voi niiden hoito ja kuntoutus olla myös melko pitkään kestävää. Jänteet lihaksissa, yleisimmin supraspinatuksen jänne, voivat myös jatkuvan vääränlaisen kuormituksen myötä ruveta kalkkeutumaan, jolloin asia on vielä monimutkaisempi.

Työssäni huomaan, että olkapäätä ulkokiertävät kudokset ovat lähes poikkeuksetta tuomassa reilun epätasapainon nivelen toimintaan. Sisäkiertäjät ovat monesti ylitreenattuja ja ulkokiertäjät huomattavan heikot: penkistä punnerretaan yli sata kiloa ja sitten ulkokiertoa ei pystytä vastustamaan, vaikka käyttäisin vain muutaman kilon voimaa. Kuntosalilla näkee ihmisten tekevän kuminauha temppuja olkapään lämmittämiseksi, m***a kaikista paistaa, että se on vain nopeasti alta pois hoidettava asia ennen kuin päästään ”oikeasti treenaamaan”. Kuminauha liikkeet ovat hyviä, m***a niiden tekemiseen kannattaa keskittyä ja pitää sitä olennaisena osana harjoittelua.

Esittelen seuraavissa päivityksissäni olkapäille sellaisia liikkeitä mitä itse teen pitääkseni nuo kehomme liikkuvimmat nivelet vahvoina ja toimintakykyisinä 💪

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia


Jyväskylä
www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi
KUVA: https://www.experiencept.rehab/blog/rotator

Osteopaatti Joel KumpulainenHarjoite rentouttaa selkärangan kauttaaltaan tehdessäsi syviä hengityksiä pitäen itsesi yhde...
14/05/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Harjoite rentouttaa selkärangan kauttaaltaan tehdessäsi syviä hengityksiä pitäen itsesi yhdessä asennossa seinää vasten. Jokaisella syvällä hengityksellä pallea tekee vedon ja venyttää rangan nivelsiteitä. Venytyksen tulee kohdistua myös akillesjänteisiin. Harjoite mahdollistaa helpomman kävelyn ja vahvistaa jalkoja.

Ohjeet:

Aloita harjoite seisomalla kasvot kohti seinää jalat hartioiden leveyden verran erillään. Ole noin 60–90cm irti seinästä. Seuraavaksi nosta kätesi hartioiden korkeudelle ja aseta kämmenesi seinää vasten.

Sitten koukista polviasi niin paljon kuin mukavasti pystyt pitäen jalkapohjasi kokonaan kiinni lattiassa. Kun olet löytänyt polvillesi sopivan asennon, hengittele syvästi minuutin ajan. Jos tunnet jossain kireyden, kohdista hengityksesi ja visualisoi hengittäväsi kireälle alueelle.

Toista harjoite yhteensä 5 kertaa putkeen, yhden kerran päivässä.

Harjoite on hyvä ihmiselle, jonka ranka on jäykkä, ryhti etukumara ja kävely vaikeaa. Myös naiset, jotka kävelevät paljon korkokengillä hyötyvät harjoitteen tekemisestä, sillä runsas korkokenkien käyttö lyhentää pitkässä juoksussa akillesjänteitä.

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

Osteopaatti Joel KumpulainenHammasraudat ja oikomishoito kuuluvat usean ihmisen elämään. Monille rautojen kanssa eläneel...
07/05/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Hammasraudat ja oikomishoito kuuluvat usean ihmisen elämään. Monille rautojen kanssa eläneelle on tullut tutuksi erilaiset kivut ja jumit niska- hartiaseudulla, kipu tai paineen tunne purressa, kitalaen oireet, päänsärky, leukanivel oireet jne. Jos oikomishoito päätetään aloittaa, olisi siitä tärkeä keskustella osteopaatin kanssa, jolla on kokemusta kallon alueen hoitamisesta. Oikomishoito usein aiheuttaa stressiä suoraan kallon ja niskan alueelle sekä epäsuorasti laajemmalle kehon eri osiin. Sen vuoksi ihminen voi oireilla aiemmin mainituilla tavoilla.

On siis tärkeä tehdä hoitosuunnitelma kun oikomishoito aloitetaan. Teen omien asiakkaideni kanssa niin että hoitokerta sovitaan samalle tai seuraavalle päivälle rautojen kiristämisen tai muiden muutoksien jälkeen. Kun toimitaan nopeasti, ovat jännitykset helpompi kesyttää ja asiakkaan oireilu yleensä lyhyempää. Asiakkailla on kiristyksen jälkeen purressa kipua, m***a usein helpottaa heti hoidon jälkeen. Myös muissa tapauksissa hampaita voidaan hoitaa. Hampaat kiinnittyvät nivelsiteillä leukaluihin ja voivat sisältää jännitteitä kuin muutkin kehon nivelsiteet. Tämän seurauksena voi myös syntyä oirehdintaa ja tulehdusta. Esimerkiksi jos kolautat hampaasi, voi kolhun aiheuttama jännite jäädä vaivaamaan nivelsiteitä.

Hammaslääkärin vastaanoton jälkeen on myös fiksua tulla käymään vastaanotolla tarpeen mukaan. Monia jännittää hammaslääkärissä käynti ja usein käynnin jälkeen huomaa, että joku kehon osa on kireän tuntuinen. Hammaslääkärin tuolissa moni huomaamattaan jännittää kehoaan eri puolilta ja näin aiheuttaa ”jumin” itselleen. Tiesitkö että sydänkohtauksen ja erilaisten valtimosairauksien kuten sepelvaltimotaudin taustalla on yleensä suusta kulkeutuva patogeeni eli taudinaiheuttaja. Hammaslääkärissä säännöllinen käynti ja suun terveys ovat todella tärkeitä ihmisen kokonaista terveydentilaa ajatellen.

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi
KUVA: https://dentistchannel.online/periodontal-ligament-structure-and-function/article

30/04/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen
Fysiologinen huokaisu

Stanfordin neurotieteilijä, neurobiologian ja silmätautiopin professori Andrew Huberman on löytänyt keinon, miten voit itse reaaliajassa vaikuttaa hermostosi stressireaktioon jo 30 sekunnissa.

Hermostossa on sisäänrakennettu mekanismi, biologinen refleksi, mitä jokainen meistä käyttää päivin ja öin tiedostamatta. Sitä kutsutaan fysiologiseksi huokaisuksi (physiological sigh). Keho käyttää tätä refleksiä autonomisesti resetoimaan hiilidioksidi tasoja ja rentouttamaan hermostoa. Tämä refleksi voidaan tehdä kuitenkin myös tietoisesti ja silti siitä saadaan sama hyöty. Akuutin stressin tai ahdistuksen aikana tupla sisäänhengitys nenän kautta ja mahdollisimmat pitkä uloshengitys suun kautta aktivoi rauhoittavan reaktion hermostossa.

Kun olet ahdistunut, hiilidioksidia kertyy enemmän verenkiertoon ja aivot tulkitsevat tämän lisääntyneen hiilidioksidi määrän uhkana. Uhkan kokema hermosto lisää ahdistusta ja ahdistus lisää hiilidioksidin määrää veressä ➡️ noidankehä on valmis.

Fysiologinen huokaus vapauttaa ylimääräistä hiilidioksidia. Ensimmäinen nenän kautta tehty sisäänhengitys täyttää keuhkot. Toinen nenän kautta tehty sisäänhengitys avaa keuhkojen pienet ilmapussit (alveolit), mitkä painuvat kasaan stressin myötä. Mahdollisimman PITKÄ uloshengitys suun kautta niin pitkään kunnes keuhkot ovat täysin tyhjät aktivoi vagushermoa. Vagushermon viesti hidastaa sydämen sykettä ja tämä viestii aivoille, että uhka on ohi.

Hubermanin tutkimus osoittaa, että tämä on nopein tiedetty mekanismi, mikä muuttaa hermoston uhkan kokemuksesta turvan kokemukseen. Tämä ei vaadi pitkää historiaa harjoituksen parissa, koska tämä on autonominen reaktio, jonka vaikutus näkyy jo 30 sekunnissa.

Tee hengitys ennen esitystä tai stressaavaa keskustelua, paniikkikohtauksen ollessa päällä tai herätessäsi keskellä yötä mieli laukaten. Sisäänhengitys nenän kautta keuhkot täyttäen, toinen terävä sisäänhengitys ilman että välissä hengität ulos ja mahdollisimman pitkä keuhkot täysin tyhjentäen uloshengitys suun kautta. Saat uloshengityksen yllättävän pitkäksi, kun hengität poskien kautta ulos tai laittamalla suun niin kuin hengittäisit pillin kautta ulos. Toista 1-3 kertaa. Tämä ei vaadi uskoa harjoitteeseen eikä pitkää historiaa harjoituksen parissa, hermosto hoitaa homman sinun puolestasi.

Toivon Sinulle rentouttavaa torstaita🤗

LÄHDE: Huberman lab podcast

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

18/04/2026

Missä olet neljän vuoden päästä? ⏳

Neljä vuotta kuluu joka tapauksessa. Voit olla neljän vuoden päästä samassa pisteessä kuin nyt tai voit olla uudessa ammatissa.

Osteopaattiopinnot Atlaksessa ei pysäytä elämääsi:

Jatka työtäsi: Opinnot on suunniteltu arjen ja työn rinnalle.

Säästä aikaa: 7–8 lähijaksoa vuodessa (to–su).

Saa energiaa: Opiskelu tuo uutta motivaatiota ja merkitystä työhön.

Älä anna ajan vain kulua, tee siitä merkityksellistä. Lue lisää ajatuksia uudesta urasta uusimmasta blogista! 👇
osteopatiakoulu.fi/5-asiaa

Osteopaatti Joel KumpulainenEsimerkki aineenvaihduntahäiriöstä nivelessäLiikkuminen ja liikuntakyky kulkevat käsikädessä...
09/04/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen

Esimerkki aineenvaihduntahäiriöstä nivelessä

Liikkuminen ja liikuntakyky kulkevat käsikädessä toimintakyvyn kanssa. Lihakset ja nivelet liikuttavat meitä. Hermosto aktivoi ja kertoo miten nämä rakenteet kehossamme voivat ja missä asennossa olemme. Verenkierto voitelee, ravitsee ja puhdistaa nämä rakenteet.

Nämä edellä mainitut ovat asioita, jotka huomataan vasta kun jokin ei toimikaan niin kuin pitäisi. Silloin ihminen yleensä antaa oireilevalle alueelle huomiota jollain tavalla, ehkä venyttelemällä, hieromalla tai koskemalla aluetta. Joskus ottamalla särkylääkkeen tai laittamalla jotain voidetta. Jos itselleen ei anna tarvitsemaansa huoltoa ja huomiota, voi pienistä krempoista siellä täällä muodostua krooninen ongelma, johon ei särkylääkkeet enää tehoakaan. Jos esimerkiksi jokin nivel toistuvasti oireilee kipuna, on todennäköistä, että nivelkapseli alkaa menettämään läpäisevyyttään ja paksuuntumaan, mikä heikentää aineenvaihduntaa synoviaalinesteessä. Synoviaalineste on se missä nivelen aineidenvaihdunta tapahtuu ja esimerkiksi rustokudos on aineenvaihdunnallisesti täysin tämän nesteen varassa.

Nyt jos tilanne on mennyt niin pahaksi, ettei särkylääke auta, ei ongelma ratkea sillä, että otetaan vahvempia lääkkeitä tai että toistuvasti punktoidaan ruiskulla ja otetaan nivelestä nestettä pois. Nivelen aineenvaihdunta tulisi saada toimimaan ja varsinkin puhdistuspuolen (laskimoveri ja lymfaneste) toimintaa tukea sopivalla tavalla. Näin nivelnesteen konsentraatio aineenvaihduntatuotteiden ja immuunikompleksien osalta pienenee. Lääkeaineetkin pääsevät paremmin sinne missä niitä tarvitaan ja vaikuttamaan halutulla tavalla. Ulkopuolisen hoidon lisäksi ihminen voi tehdä todella paljon itse oman hyvinvointinsa eteen, liikkumalla, levolla, ravinnolla ja pitämällä itsensä tasapainossa.

Osteopaattina teen asiakkaideni kanssa pääasiassa ennaltaehkäisevää työtä, jotta tilanteet eivät menisi pahaksi. Joskus ongelma on ollut niin pitkäaikainen ja rakenteet kuluneet liikaa, että enää ei ole mitään tilannetta suuresti muuttavaa tehtävissä manuaalisin ja itsehoidollisin keinoin. Tällaisissa tilanteissa päädytään muun muassa tekonivelleikkaukseen, mikä on kallista (10 000–15 000 € per polvi tai lonkka yksityisellä puolella). Väitän että terveydenhuolto olisi huomattavasti vähemmän kuormittunut ja kustannukset pienemmät, jos Suomessa alettaisiin tekemään enemmän terveydenhoidon edistämiseksi sairaudenhoidon sijaan.

Voit halutessasi käydä sivuillani (facebook ja instagram) katsomassa kehon liikuttelu vinkkejä.

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

Osteopaatti Joel KumpulainenKortisoli-melatoniini järjestelmäTiesitkö että lisääntynyt valon määrä voi olla avain paremp...
26/03/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen
Kortisoli-melatoniini järjestelmä

Tiesitkö että lisääntynyt valon määrä voi olla avain parempaan uneen ja aikaisempaan nukkumaan käymiseen. Jos haluat saada illan/alkuyön hyödylliset unenvaiheet käyttöösi, on tässä kirjoituksessa muutama keino siihen.

Meillä on kehossa kortisoli-melatoniini järjestelmä, jonka tasapaino on erityisen tärkeä hyvälle, levolliselle unelle ja virkeälle hereillä ololle. Kortisoli on niin sanottu stressihormoni, m***a se on meille elintärkeä, niin kuin stressikin. Tarvitsemme näitä ollaksemme virkeitä valveilla sekä optimaaliseen suorituskykyyn. Melatoniini taas on hormoni, joka saa meidät väsyneeksi ja auttaa meitä nukahtamaan levollisille unille.

Tämän kortisoli-melatoniini järjestelmän ollessa epätasapainossa altistamme kehomme muun muassa sydän- ja verisuonisysteemin häiriöille, dementia sairauksille, aineenvaihdunta häiriöille, oppimishäiriöille sekä masennukselle.

”Melatoniiniahan voi ottaa purkista”. Kyllä, m***a on huomattu, että nuorilla melatoniinin käyttö voi lamata käynnissä olevaa puberteettia. Aikuisilla melatoniini valmisteet voi häiritä muiden hormonien toimintaa. Lisäksi pillereiden vahvuuksissa on huomattu suuria eroja ilmoitettuihin vahvuuspitoisuuksiin. (Jälkimmäisen asian paikkansapitävyydestä SUOMESSA en ole varma, lähteessä on Yhdysvaltojen tilannetta käsitelty).

Seuraavaksi asioita, joita tekemällä voit saada apua rytmin luomiseen:

⛅Altista itsesi heti herättyäsi auringonvalolle. Kirkas valo aikaansaa kortisolipiikin (hyvällä tavalla) kehossa ja heräät pirteämmin. Muut valot eivät pääse lähellekään kirkkautta, mille altistut ulkona (jopa pilvisellä säällä). Eli herättyäsi mene juomaan esimerkiksi aamukahvisi ulos tai parvekkeelle (ja avaa lasitukset, koska lasi suodattaa hirveästi valoa). Aurinkolasit myös suodattavat paljon valoa, joten jos pystyt ilman niitä olemaan, on se parempi.

😎Sinistä valoa ei kannata välttää kuin vasta illalla. Päivällä on hyvä saada sinistä valoa, sillä se estää melatoniinin tuotantoa (ehkäiset väsymystä päivällä). Iltaisin voi käyttää vaikka ”iltalaseja”, jotka suodattavat sinistä valoa.

🏴Käytä pimennysverhoja. Kello 23–04 aikaan valolle altistuminen vähentää dopamiinin tuotantoa ja oppimista sekä lisää masennus alttiutta.

🌅Illalla ulkoilu lisää melatoniinin tuotantoa.

Eli heti aamulla ulos valoon ja illalla ulkoilu korjaa kortisoli-melatoniini järjestelmää.
Itse suosin myös päiväunien sijaan yoga nidra harjoitusta. Tämä tasapainottaa pitkässä juoksussa hormonitoimintaa, muun muassa dopamiini järjestelmää ja tukee mielenterveyttä sekä kehon terveyttä.

Älä kuitenkaan katso suoraan aurinkoon. Pelkkä ulkona oleminen riittää.

LÄHDE: Huberman podcast (löytyy mm. spotify ja youtube)

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

Osteopaatti Joel KumpulainenVENYTTELYLiikkuvuus ja venyttely ovat sisäänrakennettuja toimintoja kehossamme. Nämä ovat om...
12/03/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen
VENYTTELY

Liikkuvuus ja venyttely ovat sisäänrakennettuja toimintoja kehossamme. Nämä ovat ominaisuuksia, joita tarvitsemme liikkuaksemme, säilyttääksemme liikkumiskykymme, parantaaksemme tasapainoa, oppiaksemme uusia liikkeitä, ennalta ehkäistäksemme erilaisien loukkaantumisien varalta sekä tukeaksemme loukkaantumisen jälkeistä parantumista. Liikkuvuus ja venyttely myös vähentävät tulehdusta ympäri kehoa. Muista myös, että liikkuvuus on asia mihin pystyy vaikuttamaan. Vaikka olisit aina ollut jäykkä, pystyy se muuttumaan. Tarvitsee vain löytää sinulle sopiva lähestymistapa. Aikuisilla saattaa jotkin paikat olla jo rakenteellisesti muuttunut liikeratojen suhteen, m***a lapsien kohdalla tilanteeseen pystyy vaikuttamaan isosti. Näin myös saadaan tuettua normaalia kasvua ja kehitystä.

Kun liikut ja venyttelet, parannat kehosi nesteiden liikettä, parannat kudoksien ravinnon saantia sekä puhdistumista. Yhdistä venyttelyyn vielä syvä hengitys niin tunnet, kuinka saat sen avulla tehostettua ja nopeutettua kudosreaktiota.

Kun jokin nivel ei ole tasapainossa, näkyy tämä kipuna ja monesti liikerajoituksena. Tämän taustalla voi olla aikaisempi vamma tai sitten jostain muusta syystä syntynyt epätasapaino, esimerkiksi vääränlainen tekniikka vaikkapa lihaskuntoharjoittelussa tai huonossa asennossa työskentely.

Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu ei ole sitä, että väännetään kudoksia pidemmäksi. Vaikka passiivinen tai dynaaminen (liikuttelu, pumppailu) venyttely vie kudoksia liikelaajuuksien ääripäihin, perustuu sen hyöty kudoksien aineenvaihdunnan paranemiseen. Kun aineenvaihdunta kudoksessa on hyvä, on kudos elastinen. Kun taas aineenvaihdunta on heikentynyt, tulee kudoksesta jähmeämpi ja kovempi. Hermot eivät pääse liukumaan suhteessa faskiaan toivotulla tavalla kudoksien aineenvaihdunnan ollessa heikentynyt ja tästä seuraa suojajännitystä.

Nivelen epätasapainoa tulee lähestyä myös aktiivisen liikkeen kautta. Kun liikelaajuus on kasvanut, olisi tätä uutta laajuutta tärkeä tukea myös vahvistaen. Esimerkiksi jos venyttelet lonkankoukistajaa, olisi se hyvä vahvistaa vaikkapa isometrisellä pidolla. Tässä tapauksessa isometrinen pito voi olla: korkeasta polviasennosta yrität nostaa maassa olevan polven mahdollisimman irti lattiasta ja pidät tätä asentoa sen aikaa, että tunnet haastavasi itseäsi sopivasti (KUVA). Tarvittaessa ota tuoli viereen tueksi, ja kun tasapaino paranee, voit jättää tuolin tuoman tuen pois.

Joskus keho tarvitsee myös ulkopuolista apua jännityksestä vapautumisesta, tässä osteopaatti on apunasi. Vastaanotolla jokaisen asiakkaan kohdalla yksilöllisesti haastattelen, tutkin, hoidan ja monesti annan ohjeita kotiin tehtäväksi tilanteen vaatimalla tavalla. Tervetuloa vastaanotolle 🤗

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.f

Osteopaatti Joel KumpulainenPÄÄNSÄRKY – pintapuolinen raapaisu vaivaan Päänsärky on yksi yleisimmistä vaivoista joka aja...
05/03/2026

Osteopaatti Joel Kumpulainen

PÄÄNSÄRKY – pintapuolinen raapaisu vaivaan

Päänsärky on yksi yleisimmistä vaivoista joka ajaa ihmisen etsimään apua eri terveyden alan ammattilaisilta aina hierojalta neurologille saakka. Se on ikävä vaiva, joka voi pahimmillaan lamauttaa toimintakyvyn kokonaan. Särky voi olla hajanaista, pystysuoraa, sykkivää, tykyttävää, terävää, puristavaa, paineen tunnetta, poraavaa, heikkoa, raskasta, kuumaa, polttavaa ja siihen voi liittyä myös ummetusta, ripulia, pahoinvointia, näkö- ja muita aistihäiriöitä, pistelyä ja tunnottomuutta. Monesti ihmiset tulevat osteopaatin vastaanotolle, kun lääkärissä ei ole löydetty oiretta selittävää syytä tai diagnosoituun ongelmaan ei ole hoitokeinoa.

Monet päänalueen rakenteet ovat kipuherkkiä ja/tai kykeneviä vastaanottamaan kipuviestejä muualta kehosta. Päänsärky voi aiheutua afferentin eli hermoviestejä tuovan hermon toimesta silmistä, korvista, onteloista (esim. poskionteloista), leukanivelistä, hampaista, nielusta, hengitysteistä, sydämestä sekä ruoansulatuskanavasta. Kallon sisäpuolisia kipuja tuntevia alueita ovat laskimot, aivokalvojen valtimot sekä itse aivokalvot.

On myös useita kallon ulkopuoleisia rakenteita, jotka ovat kykeneviä aistimaan kipua kuten iho, faskiarakenteet, nivelrakenteet, valtimot ja laskimot. Kipuaistimukset, jotka aiheutuvat toimintahäiriöistä edellä mainituissa rakenteissa, viestittyvät viidennen, seitsemännen, yhdeksännen ja kymmenennen aivohermon sekä toisen että kolmannen kaularangan nikaman hermohaarojen kautta.

Seuraavan vertauksen avulla kuvailen kuinka osteopaatti toimii: ”jos astut kissan hännän päälle, mistä kuuluu ääni?”. Monet pyrkivät vaimentamaan äänen, osteopaatti ottaa jalan pois hännältä. Osteopaatti tunnustelee ja testailee etsien syytä kivun aiheuttajalle ja tämän perusteella tekee hoitosuunnitelman ja toteuttaa sen.

Tekstissä käsiteltyjä toimintahäiriöitä aiheutuu myös erilaisista ympäristön, mielen, tunnetilojen ja psyykeen tuomista stressitekijöistä.
------------------
Lähteet:
-Kuchera, Michael L.-Kuchera, William A. 2011: Osteopathic Considerations in HEENT Disorders: Head, Eyes, Ears, Nose, Throat. Dayton, Ohio: Greyden Press, LLC
-Fulford’s Basic Percussion Hammer Course, Italia 18.-21.5.2017, Richard Koss D.O.
-Osteopaateille suunnattu jatkokoulutuskurssi Kuusamossa, lokakuu 2018, Juha Murtovaara D.O.

www.vello.fi/joelkumpulainen
Joel Kumpulainen osteopatia

Osteopatiakeskus Jyväskylä

www.osteopatiakeskusjkl.fi
www.osteopatiaklinikka.fi

Osoite

PuutarhaKatu 10 A
Jyväskylä
40200

Puhelin

+358504954686

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Osteopatiakeskus Jyväskylä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Osteopatiakeskus Jyväskylä :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria