Tunne Keholla

02/09/2026

Onko syksy sulle sitä aikaa, kun alat etsimään itsellesi lämmintä vaatetta, kaivamaan kynttilöitä esille, pakkaamaan matkalaukkuja etelänreissulle vai kenties kartoittamaan sun näköistä koulutusta?

Mulla on sulle ratkaisu näistä viimeiseen, etenkin jos haluat:
- tuntea aidosti luvan kanssa, että voit laittaa itsesi etuisijalle myös töissä
- olla asiakkaalle kohtaamisessa paras versio itsestäsi
- rakentaa syvempiä asiakassuhteita kehon viestejä ymmärtäen
- oppia säätelemään ensin omaa vireystilaasi, jotta voit auttaa asiakasta läsnäoloon
- jatkossa puhua vähemmän ja ymmärtää enemmän

Oletko ihmissuhdealan ammattilainen, tai muutoin tekemisissä ihmisten kanssa työssäsi? Oletko usein tilanteessa, joka tuntuu kiireiseltä, eikä kohtaamisella jäänyt kuin hämmentävä olo? Ja seuraava kohtaaminen on jo nurkan takana.. Olen itse työskennellyt sairaanhoitajana vastaanottotyössä, jossa kohtaamisten välillä tuntui usein olevan aivan liian vähän aikaa sekä kirjaamiselle että itseni huoltamiselle. Niinpä jätinkin kirjaukset usein loppupäivään, koska mun piti huoltaa itseäni jotta seuraava asiakas sai musta sen version, jonka hän ansaitsi.

Tämä koulutus ei poista rakenteellista kiirettä (valitettavasti), vaan muuttaa hiljalleen sun kokemusta sisäisestä kiireestä. Tämän koulutuksen käytyäsi asiakastapaamiset eivät enää koostu pelkistä keskusteluista (tai yksipuolisista kysymyksistä, joihin asiakas ei halua/osaa/pysty vastaamaan), vaan niihin sisältyy enemmän kehon kerrontaa ja sitä kautta syvemmällä olevia ydinasioita. Työpäivän jälkeen et kanna enää kaikkien taakkoja harteillasi, koska olet saatellut ne turvalliseen tilanteeseen yhdessä asiakkaan kanssa, hänen läsnäollessaan. Mikäli Kirjaukset kuuluvat työhösi, ne muuttuvat selkeämmiksi, kun asiaa on vähemmän, m***a merkitystä enemmän.

Siispä, lähde mukaan mun pitämään koulutukseen, jossa kokoonnutaan etäyhteydellä pe 18.9. alkaen kuutena aamupäivänä (tarkemmat päivät löydät koulutuksen linkistä mun biosta). Ilmoittautuminen loppuu to 3.9., joten ole nopea jos haluat päästä mukaan!

Lämpimästi tervetuloa matk

18/08/2026

Tasan kuukausi siihen, kun ensimmäinen reaaliajassa toteutuva koulutukseni starttaa, mikäli osallistujia saadaan riittävästi. Vielä mahtuu mukaan suljettuun pienryhmään! 🤗

Kurkkaa oheisesta linkistä tarkempi kuvaus koulutuksesta, ja osallistu itse tai jaa linkkiä eteenpäin kaverille, jos olet toivonut saavasi selkeyttä, ymmärrystä ja syvyyttä ilman sanoja ihmissuhdetyön kohtaamistilanteisiin. Näiden myötä saat vahvistusta hyvinvoinnillesi työssä, jossa ensisijainen tehtäväsi ei ole kantaa toista, vaan itseäsi.

Olet lempeästi tervetullut mukaan! 💚

Ps. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 3.9.

AMMATILLINEN TÄYDENNYSKOULUTUS Lyhyet koulutukset Pitkät koulutusohjelmat AVOIN AMMATTIKORKEAKOULUOPETUS Opiskelutaidot Sosiaali-, terveysala Teknilliset tieteet AVOIN YLIOPISTO-OPETUS Farmasia Kauppa- ja hallintotieteet Kieli- ja viestintäopinnot Liiketalouden ja hallinnonala Liikunta, lääke- ...

17/08/2026

Jos pyrimme käsittelemään kaiken ajattelemalla, kuormitamme silloin vain mieltä ja aivojamme. Monesti mieli ei löydä ratkaisua, vaikka se sitä kuinka kaipaisi. Usein avain asuu aivan muualla kuin mielessä, sillä kehomme kantaa kaiken sen mitä mielikin, ja lisäksi vielä enemmän. 💚

Kun annamme hetken tilaa ajatuksista rasittuneelle mielelle suuntaamalla huomion aistien tai liikkeen avulla kehoon ja ympäristöömme, voi tämän hetken jälkeen tuntua, että joku mielen lukko avautui yllättävällä tavalla. Ilman aktiivista ajattelua, ilman järkeistämistä, ilman ymmärtämistä.

Tätä on kehomieliyhteys (eli psykofyysisyys) parhaimmillaan 🥰

Mikä on sun keino ajatusmyrskyn tyynnyttämiseen?

30/06/2026

Olen tässä jo jonkin aikaa lasketellut mielessäni kohti lomaa, ja tänään se virallisesti alkaa! Palaan Tunne Keholla -toiminnan äärelle 3.8., joten toivotan tämän julkaisun myötä sinun kesääsi lempeitä hetkiä, iloa, terveyttä ja nautintoa! 💚☀️🤗

01/06/2026

Pysähdy hetkeksi, ja anna itsesi huomata missä olet 💚

28/05/2026

Mun koulutus kulkee nimellä "Kanna itsesi, kohtaa toinen - Lempeä ja asiantunteva koulutus syvemmän yhteyden rakentamiseen psykofyysisin menetelmin" ja sen tarjoaa Päijät-Hämeen kesäyliopisto 18.9.2026 alkaen. Koulutus järjestetään etäyhteyksin pienryhmän kesken.

Koulutuksen tarkoitus on lisätä sun kehollista ymmärrystä ja käytännön työkaluja asiakastyöhön. 💚

"Tämä koulutus tarjoaa ihmissuhdetyön ammattilaisille keinoja vahvistaa omaa jaksamistaan ja syventää asiakasymmärrystä sekä kohtaamisten laatua psykofyysisin menetelmin. Psykofyysisessä työskentelyssä yhdistyvät kehon, mielen ja tunteiden kokonaisuus. Tässä koulutuksessa opit tunnistamaan ja säätelemään vireystiloja, lukemaan sanattomia viestejä sekä hyödyntämään kehollista tietoa vuorovaikutuksen tukena. Koulutuksessa suunnataan ensin huomio sinuun, jotta voit kohdata toisen läsnäolevampana.

Saat käyttöösi konkreettisen psykofyysisen työkalupakin, joka sisältää vireystilan säätely -, hengitys-, läsnäolo- ja rajatyöskentelyharjoituksia. Koulutus tukee ammatillista jaksamistasi vahvistamalla rajanvetoa ja ehkäisemällä myötätuntouupumusta. Keskiössä on psykologisesti turvallisen tilan rakentaminen sekä syvemmän asiakasymmärryksen kehittäminen – myös silloin, kun sanoja ei ole.

Koulutus etenee kuuden teematapaamisen kokonaisuutena, joissa yhdistyvät teoria, käytännön harjoitukset ja oman työn refl ektointi. Opit integroimaan psykofyysisen työotteen osaksi omaa ammatillista arkeasi ja vahvistamaan omaa hyvinvointiasi työn vaatimuksissa."

Siispä, kurkkaa mun profiilin linkistä tarkemmat tiedot ja ilmoittaudu mukaan 3.9.2026 mennessä! Paikkoja on rajoitetusti (12 mahtuu mukaan, ja ensimmäiset paikat on jo napattu!).

Nähdäänkö syyskuussa? 🥰

26/05/2026

Läheskään aina muutos ei kuitenkaan lähde liikkeelle noin vain, eikä pelkkä tilanteen havaitseminen ole avain onneen luonnollisestikaan. ❤️Joskus me ollaan kuitenkin niin tottuneita siihen, mikä meitä ympäröi, ettei meidän havaintokyky riitä tavoittamaan muita vaihtoehtoja, edes mielikuvissa. Niitä kuitenkin on, aina.

Oletko sä muutoksen kaipuussa, muttet tunne tällä hetkellä yhteyttä sun sisäiseen voimaan lähteä toteuttamaan sitä? Uuden tuntemattoman tavoittelu voi joskus jämähdyttää meidät siihen missä olemme, koska muutoksen mukana tulee usein epävarmuutta, pelkoa, huolta - ja lopulta, toivottavasti ja todennäköisesti kaiken vaivan arvoista onnea ja hyvinvointia. 🥰

Muistathan, että vaikka elämme eri elämiä, on mun yksi missio elämässä olla just Sun tukena muutoksessa, jonka ensimmäinen askel pelottaa niin hitosti ettei sen pidemmälle uskalla edes ajatella. 💚

Mulla on isosta elämänmuutoksesta kokemusta neljän vuoden takaisen työupumuksen ansiosta, kun irtisanouduin vakityöstä, jotta voisin löytää yhteyden hyvinvointiini. Ja niin se löytyi, kun sain voimaa ja tilaa raivata tieltä sitä hanganneen esteen. Enkä kadu päivääkään, että hyppäsin tuntemattomaan! 🤩

Lähetän sulle voimia, jos elät muutoksen kynnyksellä tai aivan myrskynsilmässä! 🫂 Muistathan, että sun ei tarvitse jäädä yksin. Olen täällä sua varten, joten älä epäröi laittaa viestiä. ❤️

25/05/2026

Olisiko tämä se mielenmaisema, jossa pääset lomalle? 💚

Mulla tää on hyvin lähellä sitä, tai ainakin yksi niistä (vihreä metsä, kukkaniitty, kalliorannat, ja muu luonnon kauneudesta kertova maisema toimii yhtä hyvin myös). 🤗

Mitä sun elämässä täytyy tapahtua, jotta pääset sun mielenmaiseman mukaiseen lomamoodiin? Voisiko juuri tänään olla se päivä, kun astelet joko fyysisesti tai mielikuvissa sellaiseen paikkaan, joka herättää sussa sisäisen lomailijan? Sun ei tarvitse oikeasti olla aloittamassa lomaa, m***a noin niinkuin mielen tasolla. Sun kehossa lähtee nimittäin virtaamaan samanlaiset mielihyvähormonit, kuin jos olisit konkreettisesti lomalla. Kokeile, suosittelen lämpimästi! 💚🥰

13/05/2026

Edes mieli ei pysy kaikessa mukana, eikä sen onneksi tarvitsekaan. Keho kantaa meitä ensimmäisestä henkäyksestä viimeiseen, joten annetaanhan sille arvoisensa huomio. 💚🙏

05/05/2026

Eikä sun etenkään tartte pyydellä anteeksi sitä mistä unelmoit 🥰