Terapia- ja Liikuntastudio Omppu

Koti
Suomi
Kajaani
Terapia- ja Liikuntastudio Omppu

Terapia- ja liikuntastudio Omppu on viihtyisä studio, joka on syntynyt rakkaudesta liikettä, liikuntaa sekä hyvinvointia kohtaan.

Olet sydämellisesti tervetullut tunneille!

10/08/2026

🍎 OMPPULAISEN KIITOSETU ❤️

Tämä on meidän pieni kiitos juuri sinulle, nykyinen Omppulainen! 🫶

Haluamme kiittää siitä, että käyt tunneillamme, kokeilet uusia lajeja ja olet mukana tekemässä Ompusta meidän yhteistä liikuntastudiota. ✨

Siksi saat nyt 3 kuukauden jäsenyyden kertamaksulla:

🍎 147 € / 3 kk

Normaalisti 177 €

✨ Säästät 30 €
✨ Ei kuukausittaisia maksuja
✨ Kolme kuukautta aikaa nauttia Ompun tunneista
✨ Hyödynnä etu nykyisen korttisi jatkoksi

Maksat siis koko kolmen kuukauden jakson kerralla – ja sen jälkeen saat vain keskittyä siihen tärkeimpään: liikkumiseen ja hyvään oloon. ❤️

Kiitos, että olet Omppulainen. 🍎

Etu voimassa 23.8.2026 saakka.

09/08/2026

🍏 ENTÄ JOS TÄMÄ OLISI SINUN SYKSYSI?

Ei uutta kuntokuuria. Ei "nyt kaikki kerralla kuntoon" ajatusta. Ei täydellisiä treenivaatteita tai valmista liikuntataustaa.

Vaan yksi tunti.

Yksi kokeilu.

Ja ehkä uusi lempparitapa liikkua. 💚

Omppuun saa tulla juuri sellaisena kuin olet.

Ensimmäinen tunti 0 €. Voit tulla kokeilemaan yhtä viikkotuntia ilmaiseksi silloin kun haluat tai osallistua tänään uusille asiakkaille suunnattuun kokeilupäivään.

Tämän päivän ohjelmassa:

Klo 15-15.45 Barre
Klo 16-16.45 Pilates
Klo 17-17.45 Ilmajooga

👉 Varaa ensimmäinen kokeilutuntisi ja tule tutustumaan Omppuun.

Et tarvitse parempaa kuntoa aloittaaksesi 💚

07/08/2026

🌿 Pian starttaa syyskauden kurssit joissa on monenlaista kivaa tarjontaa niin lapsille kuin aikuisillekin

🌼 Lasten tankotanssin ja ilma-akrobatian kurssi
🌼 Tankotanssin alkeet
🌼 Tankotanssin jatko
🌼 Ilma-akrobatian alkeet
🌼 Ilma-akrobatian jatko
🌼 Joogan & pilateksen alkeet
🌼 Hyvänolon hetket etäkurssi 50+ naisille

Nappaa oma paikkasi nopsaan varausjärjestelmän kautta! Paikkoja rajoitetusti.

06/08/2026

✨ Uusi asiakas – tämä etu on sinulle! ✨

Jos oot yhtään miettinyt kannattaisko aloittaa, niin nyt siihen on täydellinen hetki 💚

🎉 15 kerran kortti vain 99 € (norm. 125€)

Kortilla voit tutustua meidän monipuolisiin tunteihin ja löytää juuri sen liikuntamuodon, joka saa sut innostumaan.

Valitse esimerkiksi:

🌿 Jooga
💪 Pilates
🩰 Barre
☁️ Ilmajooga
🏋️ Voimatreeni

Sarjakortin saat ostettua varausjärjestelmästä ja jos haluat käyttää liikuntaetuja, laita silloin viestiä!

Tarjous on voimassa 16.8.2026 saakka ja se on tarkoitettu vain uusille asiakkaille 💚

Tule kokeilemaan ja ihastu Ompun tunnelmaan!

06/08/2026

💚 Tiedätkö, mikä on usein vaikein osa liikuntaa?

Ei itse tunti.

Vaan päätös lähteä.
Saatat ajatella, että: "En taida jaksaa." "Entä jos en jaksa ja pysy mukana?", "Entä jos mulla ei ole oikeanlaisia vaatteita tai jos en ole vain oikeanlainen?" tai "Ehkä aloitan ensi viikolla."

Ja tiedätkö mitä? Et ole ajatustesi kanssa yksin. Ne ovat todella tavallisia. Itseasiassa olen itse joskus ajatellut ihan samalla tavalla 💚 En ole aina ollut ikiliikkuja. Nuorena tyttönä kaikki muu oli paaaljon kiinnostavampaa kuin liikunta 😅😂🤭 Lisäksi sain elämänmittaiseksi kaveriksi crohnin taudin, joka on tuonut omat haasteensa mukanaan. Tässä sitä kuitenkin ollaan ☺️

Siksi Ompulla haluamme tehdä liikkeelle lähtemisestä mahdollisimman helppoa.

🌿 Sinun ei tarvitse olla hyväkuntoinen. 🌿 Sinun ei tarvitse osata valmiiksi. 🌿 Sinun ei tarvitse suorittaa. 🌿 Puet päälle just ne vaatteet mitä sulla on ja oot just sellainen kun oot

Meiltä löytyy joogaa, pilatesta, barrea, ilmajoogaa, tankotanssia, ilma-akrobatiaa ja energisempiäkin tunteja – jokaiselle jotakin. Ja ennen kaikkea meiltä löytyy kannustava ilmapiiri, jossa saat olla oma itsesi.

Ehkä juuri tänään on se päivä, jolloin sinäkin annat itsellesi mahdollisuuden voida vähän paremmin 💚

Sunnuntaina 9.8 on mahdollisuus tulla kokeilemaan veloituksetta barrea, pilatesta ja ilmajoogaa. Tähän tilaisuuteen kannattaa tarttua!

📷Silja’s Studio | somekuvaus & lyhytvideot Kajaani/ Kuopio

06/08/2026

No niin, torstai... ja ulkona sataa 🌧️😄

Tiiättekö sen tunteen, kun sade ropisee ikkunaan ja sohva alkaa kuiskia: "Ei tänään tarvitse lähteä minnekään..."

Joskus se huutelee minullekin niin 🤭

Hassuinta on kuitenkin, että juuri sadepäivinä liikkeelle lähteminen tuntuu usein kaikkein kivoimmalta. Kun astelet saliin, venyttelet, hengität syvään ja annat liikkeen tehdä tehtävänsä, sade unohtuu yllättävän nopeasti☺️

Liikunnan taikatemppu ei ole se, että siitä tulee väsyneempi. Vaan se, että mieli kevenee, hartiat laskeutuvat alemmas ja energiaa löytyy usein enemmän kuin lähtiessä. Vai mitä olette mieltä?

Jos siis tänään mietit, jaksaisinko vai en... tule Ompulle. Ei tarvitse olla supervirkeä eikä superliikkuja. Riittää, että tuut liikuttamaan itseäsi sillä energialla mitä tällä hetkellä sulla on 💚

Ihanaa sadepäivää! Nähdään Ompulla ✨

📷 Silja’s Studio | somekuvaus & lyhytvideot Kajaani/ Kuopio

05/08/2026

✨ Ehkä tämä on se harrastus, jota et tiennyt etsiväsi. ✨

Moni tulee ensimmäiselle tankotanssitunnille vähän jännittäen. Ajatus saattaa olla: "En ole tarpeeksi vahva." Tai "Pystynköhän minä tähän?"

Ja sitten tapahtuu jotain 🤩 Ensimmäinen onnistuminen. Ensimmäinen pyörähdys. Ensimmäinen hetki, jolloin huomaatkin pystyväsi paljon enempään kuin uskoit.

Tankotanssi ei ole vain temppuja. Se on iloa liikkumisesta, voiman löytämistä, kehonhallinnan kehittymistä ja ennen kaikkea onnistumisen kokemuksia. Tunnilta lähdet usein hymy huulilla – vähän vahvempana, vähän rohkeampana ja ehkä uuden harrastuksen löytäneenä.

💜 Keskiviikkona 12.8 on kaksi mahdollisuutta hypätä tangolle:

✨ Klo 16.30–17.30 – Aloittelijoiden kokeilutunti Täydellinen sinulle, joka haluat tutustua lajiin turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

✨ Klo 17.30–18.30 – Tangolle palaavien irtotunti Oletko pitänyt taukoa tai haluatko verestää vanhoja taitojasi? Tämä tunti sopii sinulle, jolla on jo hieman kokemusta tankotanssista ja kaipaat takaisin tangon ääreen.

💶 Hinta 14 € / tunti 💳 Maksu paikan päällä

Olitpa tulossa ensimmäistä kertaa tai palaamassa rakkaan harrastuksen pariin, lämpimästi tervetuloa mukaan! 💜

Ohjaajana tunneilla

05/08/2026

Lasten tankotanssi & ilma-akrobatian kurssi 🤸

Paljon toivottu lasten tankotanssin ja ilma-akrobatian yhdeksän kerran kurssi on nyt varattavissa!

Tällä kurssilla tutustutaan tankotanssin ja ilma-akrobatian kiehtovaan maailmaan turvallisesti ja leikinomaisesti. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti tankotanssin sekä ilma-akrobatian perustaitoja, kuten kiipeämistä, pyörähdyksiä, roikkumista ja helppoja temppuja jokaisen lapsen taitotaso huomioiden.

Tunnit kehittävät tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja rohkeutta kokeilla uutta. Samalla lapset saavat onnistumisen kokemuksia, vahvistavat itseluottamusta ja oppivat työskentelemään kannustavassa ryhmässä 🌼

Aiempaa kokemusta ei tarvita – mukaan ovat tervetulleita kaikki liikunnasta innostuneet lapset!

Suositus ikäraja 7-11v.

📆 17.8.–12.10.2026
🕟 16.30-17.30
💵 135 €
Ohjaajana Viivi Lääti

03/08/2026

Oletko koskaan mietiskellyt, miltä tuntuisi roikkua pää alaspäin ja pitää sitä täysin normaalina? 🤸‍♀️😄

Nyt on täydellinen tilaisuus ottaa selvää!

✨ Ilma-akrobatian alkeiskurssi ✨

Tällä kurssilla et tarvitse aiempaa kokemusta, yli-inhimillistä voimaa tai muutakaan erityistä taitoa. Riittää, että tuot mukanasi ripauksen uteliaisuutta sekä halun kokeilla ja oppia jotain aivan uutta.

Kurssilla opetellaan ilma-akrobatian perusteita turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä. Matkan varrella löydät lihaksia, joiden olemassaolosta et ehkä tiennyt mitään, koet onnistumisen iloa ja huomaat tekeväsi asioita, joita et uskonut pystyväsi tekemään. 💚

Varoituksen sana: Saatat innostua niin paljon, että alat katsella kaikkia katosta roikkuvia asioita täysin uudella tavalla 😅😂

📅 16.8.–13.12.
⏰ klo 18.05–19.05
Ohjaajana Outi Salmela

Tule mukaan kokeilemaan, kuinka hauskaa painovoiman kanssa hengailu voi olla!

🎥 Silja’s Studio | somekuvaus & lyhytvideot Kajaani/ Kuopio

03/08/2026

Hei maanantai ja uusi viikko! ☀️💚🌼

Hyvä viikko alkaa yhdestä pienestä päätöksestä. Ota ensimmäinen askel – pienet teot voivat johtaa suuriin muutoksiin. 💛

📷 Silja’s Studio | somekuvaus & lyhytvideot Kajaani/ Kuopio

Osoite

SammonKatu 13
Kajaani
87100

Puhelin

+358401306165

Nettisivu

http://www.studioomppu.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Terapia- ja Liikuntastudio Omppu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma Yritys listan huipulle Terveys- Ja Kauneusliiketoiminta Kajaani :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto