Outi Oravainen

Outi Oravainen Laita viesti DM!

🩶 Oletko hukannut itsesi arjen suorituksiin ja rooleihin?
💙 Aika pysähtyä ja kuulla, mitä SINÄ haluat elämältäsi
💛 Ohjaan sinut kohti vahvempaa itsesuhdetta muutos- ja palautumisvalmennuksen metodein
🧡 Varaa ilmainen alkukartoitus.

Tilini on ollut postausten osalta useita kuukausia vähän hiljaisempi… ja siihen on ollut yksi hyvin tärkeä syy. 😊Kulissi...
28/05/2026

Tilini on ollut postausten osalta useita kuukausia vähän hiljaisempi… ja siihen on ollut yksi hyvin tärkeä syy. 😊

Kulissien takana on kuitenkin tapahtunut paljon.

Olen käyttänyt viime kuukaudet vahvasti opiskeluun, syventymiseen ja uuden oppimiseen.

Viimeisen puolen vuoden aikana olen kouluttautunut sensomotoriseksi valmentajaksi ja opiskellut myös Neurolize -menetelmää. ✨

Olen lähtenyt tähän siksi, että olen halunnut kasvaa valmentajana yhä kokonaisvaltaisempaan suuntaan.

Minulle mielen ja itsetuntemuksen äärellä työskentely on ollut tärkeä osa valmennusta jo pitkään, m***a matkan varrella olen huomannut yhä vahvemmin yhden asian:

Aina tie omaan itseen ja syvempään itsetuntemukseen ei ala sanoista.
Aina kaikkea ei voi ratkaista puhumalla, pohtimalla tai järkeilemällä. Toisinaan viisaampi reitti löytyy kehosta. Keho kertoo meille usein paljon jo ennen kuin osaamme pukea kokemusta sanoiksi. Juuri siksi sensomotorinen valmennus on tuntunut minulle niin merkitykselliseltä.

Se tarjoaa mahdollisuuden lisätä itsetuntemusta, vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja tukea hyvinvointia lempeällä, m***a usein todella syvällisellä tavalla.

Koen, että tämän myötä pystyn kohtaamaan ihmistä entistä kokonaisvaltaisemmin.

Odotan tosi paljon, että pääsen tuomaan tätä mukaan työskentelyyni yhä enemmän. 💛

04/05/2026

Yrittäjä, tiedät varmasti, mitä palautuminen on.
M***a toteutuuko se oikeasti sinun arjessa?

Moni yrittäjä tunnistaa kyllä palautumisen merkityksen, m***a käytännössä se jää helposti muiden asioiden jalkoihin. Päivät täyttyvät, tekeminen vie mukanaan ja palautuminen siirtyy taas vähän eteenpäin. 🤯

Palautuminen ei kuitenkaan ole vain lepoa silloin kun ehdit. Se on osa jaksamista, päätöksentekoa ja sitä, millä tavalla pystyt tekemään työtäsi pitkällä aikavälillä. ✨

Kirkastamo-sparrauspajassa pysähdytään tämän äärelle. Ei pelkästään siihen, mitä palautuminen on, vaan siihen, miten saat sen oikeasti osaksi omaa arkeasi. Mahdollisimman konkreettisesti ja sinun tilanteeseesi sopivalla tavalla.

Jos huomaat, että tiedät kyllä mitä pitäisi tehdä, m***a et saa sitä käytäntöön, tämä on sinulle.

💫 KIRKASTAMO -Sparrauspaja pienyrittäjille Kannuksessa 22.5.26 klo 15-18. 💫

Pääset nyt mukaan pilottihinnalla 69€ +alv/hlö
Suomen yrittäjät jäsenille 59€ +alv./hlö
(norm. hinta 89€ + alv.)

📩Lisätietoja ja ilmoittautumiset 8.5. mennessä:

Outi Oravainen
Työnohjaaja, muutos- ja palautumisvalmentaja
[email protected]
o5o 4313068

Jonna Koivisto
Psykoterapeutti, kouluttaja
[email protected]
o5o 3872717

03/05/2026

🌟 KIRKASTAMO -Sparrauspaja pienyrittäjille 🙌🏼

Yrittäjyys voi olla yllättävän yksinäistä. Jos kaikki päätökset, ideat ja epävarmuudet pyörii vain omassa päässä. 🤯
Ja vaikka rakastaisit sitä mitä teet, saatat välillä kaivata ympärille ihmisiä, jotka oikeasti ymmärtää.

Sparrauspajassa et jää yksin ajatustesi kanssa. Saat tukea, uusia näkökulmia ja ennen kaikkea yhteisöllisyyttä.

Jos kaipaat ympärillesi muita, jotka on samassa veneessä, tää on sulle.💛

💫 KIRKASTAMO -Sparrauspaja pienyrittäjille Kannuksessa 22.5.26 klo 15-18. 💫

Pääset nyt mukaan pilottihinnalla 69€ +alv/hlö
Suomen yrittäjät jäsenille 59€ +alv./hlö
(norm. hinta 89€ + alv.)

📩Lisätietoja ja ilmoittautumiset 8.5. mennessä:

Outi Oravainen
Työnohjaaja, muutos- ja palautumisvalmentaja
[email protected]
o5o 4313068

Jonna Koivisto
Psykoterapeutti, kouluttaja
[email protected]
o5o 3872717

☀️KIRKASTAMO -pienyrittäjän sparrauspaja ☀️Pienyrittäjä, ota hetki itsellesi arjen keskellä ja lähde tutkimaan vahvuuksi...
23/04/2026

☀️KIRKASTAMO -pienyrittäjän sparrauspaja ☀️

Pienyrittäjä, ota hetki itsellesi arjen keskellä ja lähde tutkimaan vahvuuksiasi ja supervoimiasi.

Katso lisätiedot kuvakarusellista!

Lämpimästi tervetuloa ✨

Terveisin
Outi ja Jonna

Tervetuloa kevät. Tänään päivä on yötä pidempi ✨On ollut ihana huomata, että jo muutaman viikon  aamulla töihin lähtiess...
21/03/2026

Tervetuloa kevät. Tänään päivä on yötä pidempi ✨

On ollut ihana huomata, että jo muutaman viikon aamulla töihin lähtiessä on jo valoisampaa.
Erityisesti ensihoidon töissä valolla on valtava merkitys jaksamiseen.

M***a samaan aikaan olen huomannut jotain muuta:

Olen alkanut ajatella elämää enemmän syklisyyden kautta.

Ei luontokaan kukoista koko ajan. Joten ei minunkaan tarvitse.

Tähän talveen on mahtunut myös hetkiä, jolloin on pitänyt jaksaa töitä, koulutuksia, ruuhkaa.

M***a silti olen ollut itselleni armollisempi.
Sisäinen kriitikko ei ole ollut enää niin kova.

Yksi iso muutos on ollut se,
että olen käynyt säännöllisesti viime heinäkuusta asti säännöllisesti sensomotorisessa valmennuksessa ja Neurolize -hoidossa.

Nämä ovat auttaneet hiljentämään kovaa vaatimustasoa ja antaneet tilaa syklisyydelle.

✨ Kaipaisitko sinä enemmän jaksamista arkeen tai lempeämpää suhdetta itseesi?

Laita viestiä, niin kerron mielelläni lisää 💛

Me emme voi hallita toisten ihmisten sanoja, tekoja tai valintoja.Emme voi pakottaa maailmaa toimimaan niin kuin toivois...
15/03/2026

Me emme voi hallita toisten ihmisten sanoja, tekoja tai valintoja.
Emme voi pakottaa maailmaa toimimaan niin kuin toivoisimme.

M***a yksi asia on aina vaikutuspiirissämme:
oma mielemme. 💎

Se, mihin suuntaan käännämme huomiomme.
Se, millaisen merkityksen annamme tilanteille.

Sama tilanne voi näyttää kaltereilta –
tai maisemalta.

Kun opimme vaihtamaan näkökulmaa,
emme ole enää pelkästään olosuhteiden vietävissä.

Vähitellen opimme rakentamaan turvaa sisällemme.
Ja samalla alamme kulkea kohti jotain tärkeää:

mielen rauhaa. ✨

14/02/2026

Huom! 💫
Innostuimme tekemään Unelmakartta-työpajan osallistujille vielä bonuksen: saat osallistumisen yhteydessä Sinun hyvinvointisi -työkirjan tueksi matkallesi.

Tänään vielä ehdit vielä ilmoittautua mukaan Unelmakartta -työpajaan✨

Haluaisitko antaa ystävälle aineettoman lahjan ja yhteisen hetken?

Tule mukaan ystäväsi kanssa unelmakartta-työpajaan.

⭐️Unelmakartta-työpaja ⭐️
🗓 Sunnuntaina 15.2.
⏰ klo 12–15
📍 Hoivakunnas, Kannus (Kitinkannus 2)

💶 Hinta:
25 € / hlö
tai ystävän kanssa 40 € / 2 hlö
Käytä verkkokaupassa koodia UNELMAKARTTA

Hinta sisältää ohjauksen, kaikki materiaalit sekä bonuksena Sinun hyvinvointisi -työkirjan.

Tervetuloa pysähtymään, unelmoimaan ja suuntaamaan kohti oman näköistä elämää 💛

12/02/2026

Unelmat kirkastuvat, kun niille antaa tilaa.
Unelmakartta-pajassa teet näkyväksi sen, mitä kohti haluat kulkea kuvien, sanojen ja oivallusten avulla.

Pajassa saat rauhassa pysähtyä omien toiveidesi äärelle ja tehdä oman unelmakartan ohjatusti.

🔸️su 15.2. Klo 12-15
🔸️Kannus, Hoivakunnas (Kitinkuja 2)
🔸️ Hinta: 25€/hlö tai yhdessä ystävän kanssa 40€/2hlö (koodi: unelmakartta)
Hinta sisältää ohjauksen ja materiaalit.

Tartu tähän hetkeen ja anna itsellesi lupa unelmoida isommin ja selkeämmin.

💫 Vielä ehdit ilmoittautua: bit.ly/unelmatyöpaja

09/02/2026

Voihan unelmakarttaa askarrella kotonakin, m***a kuinka usein se jää arjen muiden juttujen alle?

Työpajassa et jää yksin ajatustesi kanssa. Saat rakenteen, ohjauksen ja tilan, jossa oikeasti keskityt itseesi – ilman pyykkikoneen piippausta tai muita keskeytyksiä.

Usein suurin ero syntyy siitä, että tekee yhdessä ja varaa unelmille ihan oikean ajan kalenterista.

👉 Tule mukaan ja tee tästä se kerta, kun oikeasti pysähdyt omien toiveidesi äärelle.

Viimeinen ilmoittautumispäivä tänään 9.2.2026. Ilmoittautumislomake löydät tämän päivän tarinoista tai osoitteesta: bit.ly/unelmatyöpaja

Osoite

Kannus
69100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Outi Oravainen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Outi Oravainen :lle:

Jaa