https://www.facebook.com/104042931101335/

Jenni Kuusikko

Koti
Suomi
Karstula
Jenni Kuusikko

Hermoston kesyttäjä ❤️‍🔥 Parempi olo ja elo on mulle sydämen asia.

Siksi teen töitä sen eteen, että mahdollisimman moni huomaisi miten paljon voit ihan itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi esimerkiksi ravinnon ja unen kautta - sulla on vapaus valita mitä teet ja syöt = miten voit!

27/07/2026

Valmennukseen lähteminen voi tuntua isolta päätökseltä. Varsinkin silloin, jos et vielä tarkalleen tiedä, mitä tarvitset. Tiedät ehkä vain sen, ettet haluaisi elämäsi tuntuvan enää jatkuvalta selviytymiseltä.

Saatat myös miettiä:
Pitäisikö mun jo osata tunnistaa hermostoni tiloja?
Entä jos en tunne kehoani juuri lainkaan?
Mitä valmennuksessa oikeastaan tehdään?
Ja mistä voin tietää, että juuri tämä työskentely voisi auttaa mua?

Siksi kokosin tähän postaukseen asioita, joita on aivan luonnollista pohtia ennen valmennukseen lähtemistä.

Mun 12 viikon henkilökohtaisessa valmennuksessa sun ei tarvitse osata mitään valmiiksi.
Aloitamme siitä, missä olet juuri nyt.

Opit vähitellen ymmärtämään, miksi kehosi reagoi niin kuin se reagoi. Harjoittelemme tunnistamaan selviytymistilan aikaisemmin, kuuntelemaan kehon viestejä ja rakentamaan kokemusta siitä, ettei sun tarvitse tässä hetkessä koko ajan paeta, suorittaa tai lamaantua.

Tavoitteena ei ole tehdä susta täydellisesti säädeltyä ihmistä, johon mikään ei enää vaikuta.

Tavoitteena on, että vaikeidenkin hetkien keskellä sun on helpompi huomata, mitä sussa tapahtuu, ja löytää takaisin itseesi. Että elämässä olisi enemmän tilaa levätä, tuntea, valita ja olla yhteydessä.

Ja että kaiken selviytymisen alta alkaisi vähitellen löytyä se ihminen, joka sä olet ollut koko ajan.

Valmennuksen hinta nousee 1.8. noin 500 euroa.
Jos henkilökohtainen työskentely on ollut mielessäsi ja haluat tulla mukaan nykyisellä hinnalla, varaa maksuton tutustumispuhelu viimeistään perjantaina 31.7.

Puhelu ei sido sua mihinkään. Jutellaan rauhassa siitä, missä olet nyt ja voisiko tämä valmennus olla sulle oikea tuki.

Varauslinkki löytyy profiilistani ❤️

23/07/2026

Mikä ihmeen turvan tunne?
Turvan tunne on se, jossa keho ei ole taistele tai pakene-tilassa eikä se myöskään ole lamaantumisen, jähmettymisen tilassa.

Turvan tilassa asiat on mahdollisia ja todennäköisiä, voi tuntea rakkautta ja yhteyttä muihin ihmisiin ja luontoon, asiat tuntuu hyvältä ja olo mukavalta.

Varaa profiilin linkistä maksuton puhelu ja jutellaan tarkemmin siitä mitä turvan tunne tarkoittaisi just sun elämässä. Olisiko se parempaa yöunta, vähemmän ahdistusta ja enemmän naurua, laulua ja tanssia?

20/07/2026

Eilen oli mun syntymäpäivä. Mun piti tehdä tämä postaus eilen, m***a ampiainen pisti mun poikaa kasvoihin, ja tuli tärkeämmäksi olla perheen kanssa kun tehdä tämä ❤️

Sain viettää eilisen päivän rakkaideni kanssa, mikä ei ole meidän perheelle itsestäänselvyys.

Kun mietin itseäni ja elämää 5 vuotta sitten, niin en mä olisi koskaan uskonut tai edes osannut millään kuvitella mitä kaikkea elämä voi tuoda tullessaan.

En omaa työuupumusta, en elämän uupumusta, en sitä miltä tuntuu, kun rakkaan ihmisen henki on konkreettisesti silmänräpäyksessä täysin mun käsissäni, en sitä että jollain ihmeen kaupalla saankin sekin hänet takaisin vaikka luulin jo menettäneeni, en sitä mitä kaikkea se tuo mukanaan etenkin minulle, minkälaisiin syvyyksiin se vie ja miten vaikeaa on nähdä pintaan missä on valoa, en sitä, että ihmisen keho ja mieli ovat välillä täysin ohjaamattomissa.

En muiden ihmisten reaktiota tähän kaikkeen - en rakkautta mutten myöskään julmia sanoja.

En sitä, että luottamus elämään voi yhtä aikaa romahtaa täysin, ja silti se voi olla vahvempi kuin koskaan ennen.

Enkä varsinkaan sitä, että voin olla kaikessa rauhassa tämmönen kun oon, kaikkien näiden herkkyyksien ja joidenkin mielestä outojen tapojeni kanssa. Että voin lopulta hyväksyä itseni eikä mun tartte koko ajan todistaa muille ihmisille jotain.

M***a eipä haittais, vaikka seuraavat 5 vuotta menis vähän kevyemmin 😊

18/07/2026

Jatkuva tunteiden analysoiminen ja vatvominen on tosi raskasta. Kun mä opin olemaan mun tunteiden kanssa, pystyin lopettamaan myös analysoinnin ja vatvomisen. Ja elämä muuttuu todella paljon kevyemmäksi!

Järjestän keskiviikkona
22.7. Klo 12.00 maksuttoman koulutuksen, jossa kerron miten säkin pääset alkuun siinä, ettei elämä tuntuisi koko ajan niin raskaalta. Tuu profiiin linkistä mukaan!

17/07/2026

Sain kerran yhteydenoton naiselta, joka pyysi minulta apua siihen, voisinko auttaa häntä, kun hän huutaa lapsilleen, vaikka ei haluaisi. Hän ei vain osaa muuta silloin kun tilanne on kuormittava. Jälkeenpäin hänellä on paha olo, hän tuntee syyllisyyttä ja miettii miksei pysty olemaan huutamatta, vaikka haluaisi.

Aloimme yhdessä tutkimaan hänen arkeaan, ja paljastui, että hän käyttää päivänsä siihen, että täyttää kaikkien muiden tarpeita, antaa itsestään muille, m***a päivissä ei juurikaan ole aikaa suoda huomiota itselle.
Kävimme läpi hänen päivänsä, ja selvisi, että aamulla hän laittaa lapset kouluun, sitten menee töihin, jossa viettää koko päivän palvellen muita. Hän palaa töistä laittamaan ruokaa, auttamaan lapsia läksyissä, pesemään pyykkiä ja tekemään niitä muita kotiaskareita – kyllä sä tiedät.

Etsimme yhdessä hänen päivästään ne hetket, jolloin hänelle oli mahdollista muutaman minuutin ajan kerrallaan keskittyä itseensä, tehdä pieniä harjoituksia ja antaa huomiota itselleen.

Hyvin pian tämä alkoi muuttamaan hänen arkeaan. Hän ei tuntenut enää samanlaista kuormitusta, koska hän pystyi sisällyttämään nämä hetket päiviinsä ja tekemään antamiani pieniä harjoituksia palatakseen oman kehonsa ja itsensä äärelle.

Tämä alkoi hiljalleen muuttaa hänen koko elämäänsä niin, että tunteiden ja reagoinnin väliin tuli aikaa. Hänen ei tarvinnutkaan enää huutaa lapsilleen ja tiuskia puolisolleen, sillä hän pystyi pysähtymään ja näkemään, mitä tilanteessa tapahtui, ja tarvittaessa ottamaan tauon. Tai näkemään tilanteen myös lastensa kannalta ja huutamisen sijaan antamaankin tukeaan lapsille.

Olen käynyt tämän saman läpi myös omassa elämässäni, ja tiedän, miltä se tuntuu. Tiedän myös, millainen vaikutus sillä on koko perheeseen, kun en itse enää olekaan niin kireä eikä arki tunnu niin vaikealta. Millainen vaikutus sillä onkaan lapsiin!

Mulla on paikkoja auki muutamalla naiselle 12 viikon henkilökohtaiseen valmennukseen, jossa me lähdetään vaikuttamaan siihen, ettei elämä tuntuisi koko ajan niin raskaalta. Varaa maksuton tutustumispu

14/07/2026

Oon ihan hirveen kauan miettinyt, mikä m***a on vikana kun en pysty rentoutumaan.

Oon käyttänyt siihen niin paljon energiaa, että sillä energialla oisin voinut tehdä kaiken sen mistä haaveilin; käydä uimassa ja pyöräilemässä lasten kanssa, maalata olohuoneen seinät, kerätä pakastimen täyteen mustikoita tai vaikka kirjottaa sen kirjan, josta oon haaveillut kymmeniä vuosia.

M***a en pystynyt, koska mun sisällä tuntui vaikealta. Niinpä mä vaan toivoin, että jonain päivänä ei enää tuntuis, ja että sitten mä voisin tehdä kaikkea mistä haaveilin.

Ei se ihan silleen mennyt, m***a opin miten olla puristuksen kanssa silloin kun se iskee, ja sen myötä se alkoikin helpottaa. Kun opin antamaan sille sen huomion, mitä se kaipasi.

Sen myötä elämä alkoi muuttua kevyemmäksi, eikä enää tunnu siltä niin kun joku istuisi hartioilla ja pakottaisi suuntaamaan eteenpäin. Ja se on kyllä aika ihanaa!

Järjestän keskiviikkona
22.7. Klo 12.00 maksuttoman koulutuksen, jossa kerron mitä muutin mun elämässä, jotta voin tuntea oloni rauhalliseksi, ja miten säkin pääset alkuun siinä. Ilmoittaudu mukaan profiilin linkistä.
Toivon että nähdään siellä ❤️

10/07/2026

Mä en edes tiennyt pitkään aikaan, että sille tunteelle oli nimi, vaan ajattelin jotenkin että tämmöstä tää elämä on, että tällaiselta se tuntuu vaikken ehkä haluaisi, m***a en osaa muuttaa sitä.

Musta tuntui jatkuvasti vähän levottomalta, puristavalta, sellaselta, että jotain pitäisi koko ajan tehdä jotain. Tai sitten oli semmonen odottava tunne.
Vaikka mitään ei oikeasti ollut tapahtumassa, ei olliu mitään mistä ois tarvinnut odottaa.

Vasta paljon, paljon myöhemmin oon ymmärtänyt, miten paljon se vaikutti mun elämään.

Että se oli se, joka vei mun huomion pois niistä hetkistä, joita olin niin pitkään kaivannut; veneretket ja uintireissut kesällä lasten ja puolison kanssa, talviset hiihtoreissut laavulle höyryävän kaakaokupin ääreen. Tai ihan vaan tavalliset arjen hetket niin kuin perheen yhteiset ruokailut.

Siitä tunteesta, että kaikki on just nyt ihan hyvin, ettei tarvita “vielä jotain muuta”. Ettei mun tartte odottaa seuraavaa hetkeä, koska just tässä hetkessä on jo kaikki ja tässä on hyvä olla.

Jos videolla kuvaamani tunne kuulostaa tutulta, haluan sanoa sulle yhden asian: sun ei tartte tuntea niin koko loppuelämää. On olemassa toinenkin tapa elää ❤️ Varaa maksuton tutustumispuhelu profiilin linkistä ja jutellaan lisää siitä.

09/07/2026

Jos sä jäät miettimään yhtä riitaa päiväkausiksi. Tai joku sanoo sulle jotain, ja se jää pyörimään sun mieleen niin, ettet saa sitä enää pois, niin mä haluan sanoa sulle yhden asian: Sussa ei ole mitään vialla.

Mä tiedän, että se voi tuntua siltä, että oot ainoa maailmassa, joka kokee näin. Että sussa on pakko olla jotain vikaa.

Mäkin ajattelin joskus niin.
Mietin usein, miksi mä en vaan osaa päästää irti niin kuin muut. Miksi mä jään kiinni asioihin, jotka eivät tunnu vaivaavan ketään muuta. Myöhemmin kuitenkin ymmärsin, ettei kyse ollut siitä, että olisin ollut liian herkkä.

Jos tunnistit itsesi tästä, varaa maksuton tutustumispuhelu profiilin linkistä. Kerron mielelläni lisää siitä, miten voit päästä tästä eteenpäin.

Valmennuksen nykyinen hinta on voimassa vielä 31.8. asti. Tutustumispuhelu ei sido sua mihinkään. ❤️

08/07/2026

Kun sun hermosto kokee olevansa uhassa, maailma alkaa näyttää erilaiselta. Vaikka todellista uhkaa ei olisi, niin kuitenkin pienikin asia voi tuntua tosi isolta.
Ja se saa sut vetäytymään, ärsyyntymään, ehkä puolustuskannalle tai jumiin johonkin ajatuskelaan.

Sillon sun on myös kaikkein vaikeinta nähdä, että asioihin voisi olla jokin toinenkin näkökulma, että kaikki ei ehkä olekaan niin huonosti miltä susta tuntuu.

Mä usko, että tasapainoinen hermosto poistaa kaikki elämän ongelmat, m***a uskon, että se antaa tilaa hengittää ja nähdä vaihtoehtoja, tehdä erilaisia valintoja.

Sillon sulla on enemmän tilaa olla oma itsesi ja elämä ei tunnukaan enää koko ajan niin vaikealta. Mun valmennuksessa me tehdään tilaa elämälle.

Jos tunnistit tästä itsesi - varaa maksuton tutustumispuhelu profiilin linkistä. Nykyinen hinta valmennukselle on voimassa vain 31.7. asti.

Osoite

Karstula
43500

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jenni Kuusikko :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.