Jalkaterapia Linda Nevalainen

01/10/2026

Kosteat ja hautuneet varvasvälit kaipaavat ennen kaikkea kuivuutta ja ilmavuutta.

Pieni määrä puhdasta lampaanvillaa varpaiden välissä voi auttaa pitämään varpaat erillään ja vähentämään ihon hautumista. Villa imee kosteutta ja päästää samalla ilmaa varpaiden väliin.

Jos kuitenkin epäilet, että varvasvälihautuma on jalkasienen aiheuttamaa, kysy neuvoa jalkojenhoidon ammattilaiselta tai vaikkapa apteekista.

28/09/2026

Hyvinvoivat jalat kestävät myös kumisaapaskelit. Pieni vilkaisu jalkoihin silloin tällöin kannattaa 🦶 🍂

22/01/2026

Yllätä kaverisi yhteisellä kurssipäivällä❤️

Tervetuloa ystävyksille tarkoitetulle päähieronnan kurssille ystävänpäivänä. Kuinka mukava viettää päivä yhdessä kaverin kanssa ihan jonkun uuden asian parissa. Kurssilla käydään päähieronnan perusteita intialaisen päähieronnan lähtökohdista. Päivän aluksi kurkataan lyhyesti ...

16/11/2025

Kansainvälinen diabetesviikko alkaa olla lopuillaan, m***a sitten on meitä, joilla diabetesviikko on joka viikko. Suomessa tänä vuonna viikon teemana oli Lähde lautaselta liikkeelle. Jo 15 minuutin kävely syömisen jälkeen tukee verensokerin hallintaa ja tuo hyvää mieltä (diabetesliitto).

Jalkojenhoidon ammattilaisten rooli diabeetikon jalkojenhoidossa on motivoida jalkojen omahoidossa sekä auttaa jo syntyneiden jalkaongelmien hoidossa. Tärkeää on, että yhdessä kiinnitetään huomiota jalkaongelmien riskiä lisääviin tekijöihin, kuten verenkiertoon ja hermoston ongelmiin. Jalkojenhoidon yhteydessä voidaan tarvittaessa testata tuntoa sekä kiinnittää huomiota verenkierron ulkoisiin merkkeihin. Joskus diabeteshoitaja tai -lääkäri on jo nämä testannut ja silloin voidaan keskittyä hoidollisiin toimenpiteisiin.

Jalkaongelmille altistavia hermovaurioita esiintyy 23–42 %:lla ja ääreisvaltimoiden sairauksia 9–29 %:lla diabeetikoista (Diabetekseen liittyvät jalkaongelmat: Käypä hoito -suositus, 2021). Näistä kirjoittelen joku päivä hiukan lisää. Tärkeää myös näiden riskiä kasvattavien tekijöiden ennaltaehkäisemiseksi on noudattaa tämän vuoden teemaa, Lähde lautaselta liikkeelle. Verensokeri pysyminen hyvällä tasolla on parasta ennaltaehkäisyä myös jalkojen kannalta💗

08/11/2025

16/10/2025

Mukava syksyinen piristys odotti työpaikan ovella 😊

26/06/2025

🔍 Nimikkeet sekaisin? Et ole ainoa!

Usein puhutaan “hierojasta”, m***a virallinen termi on koulutettu hieroja, joka on nimikesuojattu ammattinimike.

👉 Koulutettu hieroja on terveydenhuollon ammattihenkilö, joka on suorittanut hieronnan ammattitutkinnon, kuuluu Valviran rekisteriin ja hänellä on potilasvahinkovakuutus.

👉 Hieroja tai hierontaterapeutti voi olla kuka tahansa – nimikettä ei ole suojattu.

👉 Urheiluhieroja ei ole virallinen nimike, m***a sitä käyttävät usein koulutetut hierojat, joilla on urheiluhierontaan liittyvää lisäkoulutusta.

👉 EAT = erikoisammattitutkinto. Sen suorittanut koulutettu hieroja voi käyttää esimerkiksi nimikkeitä Urheiluhieroja (EAT), Lymfahieroja (EAT) tai Hieroja (EAT).

💡 Kun haluat varmistua osaamisesta, tarkista hierojasi tiedot Valviran Terhikki-rekisteristä.

Lisää Koulutettu hieroja nimen historiasta: KHL:n 50-vuotisjuhlakirjasta. https://www.khl.fi/liitto/historia/

02/03/2025

Kysyin tekoälyltä miksi jalkojenhoito on tärkeää. Tuohon verenkierron edistämiseen suhtaudun varauksella, m***a muuten tämä kaveri sai minulta pisteet. Pidä sinäkin huolta jaloistasi 👣

21/01/2025

Ei suoraan meidän palveluihin liittyvää, m***a jalkoohin kumminkin. Vielä ehtii osallistua😀

🧶Osallistu festari-villasukkien suunnittelukisaan ja voita viikkolippu kesän 2025 onnellisimmille päiville!

🧶 Osallistumisohjeet ja -ehdot löytyvät täältä: https://kaustinen.net/folkia-ja-villalankaa-villasukkakisa/

Onnea matkaan!