Hanna Uusiprosi

08/09/2026

⭐...ja ensimmäinen esimerkki tuntifokuksesta tässä (tämä siis viime keväältä...)

⭐Syksyn Nia-tunnit verkossa tiistaisin klo 18.30 (+tallenne), tervetuloa mukaan!
https://www.iloajaelinvoimaa.fi/tuntikalenteri

https://youtu.be/5TXL5vo5h4Q

Nia-tunnilta kevät -26

08/09/2026

Heipä hei - laitanpa näin kauden alkuun muutaman esimerkin siitä, millaisia fokuksia me makustellaan Nia-tunneilla 👋

(Opetusministerimme juuri kannusti kasvattamaan jaksamista yli 15 sekunnin videoihin, joten hyvällä omatunnolla rupattelen 2 minuuttia 😃)

Jokaisella Nia-tunnilla on fokus - jokin asia, johon erityisesti ki...

05/09/2026

Yksi mainioista puolista Niassa on, että saan ilmaista monenlaisia inhimillisiä kokemuksia kehollisesti. Tänään tunnilla mukana mm. tämä ☺️

04/09/2026

Hei kato, syksy tulee!
Ihanaa ollut aloittaa tällä viikolla syksyn kurssit (1x Nia, 2x FasciaMethod). Ensi viikolla alkavat myös espanjan tunnit :)
Tervetuloa mukaan!

Ja hei - huomenna tanssitaankin Helsingissä, Annankadulla, ne ovat ihan Drop-in tunteja, tuutko mukaan?
Lisätiedot: https://www.iloajaelinvoimaa.fi/tuntikalenteri

Kuvassa ollaan Tuusulanjärven rannalla, eilen...Ollaan onnekkaita, että saadaan asua tällaisessa ympäristössä, todettiin...

02/09/2026

Syksyn eka tunti - kehoa kuullen ja kuunnellen 🤗
Tervetuloa mukaan!

26/08/2026

Heipä hei - tässä toinen kuvakulma "tanssistudioon".
Kallion kaduilta saatu tammipöytä toimii työpöytänäni

18/08/2026

Hei hou - vihdoin kaikki syksyn tunnit päivitetty tuntikalenteriin - syksy saa tulla!
- Nia-lähitunnit Helsingissä kerran kuussa

Tutustu kokonaisvaltaiseen kehonhuoltotuntiin. Tuntikuvaus alla, tälle tunnille et tarvitse välineitä. Tallenne on käytettävissäsi koko viikon. Tunnin kesto 45 min, jonka jälkeen esittelen lyhyesti syksyn FasciaMethod-kurssit. Maksuton Ilmoittaudu täällä (10.8. klo 9.45 mennessä). 

06/08/2026

Heeei - onko muita uinuvia tanssijoita, jotka kaipaa herättelyä? :) Vielä tänään voit liittyä mukaan elokuun tanssitaukoihin:
2x viikossa, 15 min tanssivideo (käytettävissä koko viikon) 30.8. saakka. Lisätiedot ja ilmo:
https://www.iloajaelinvoimaa.fi/tuntikalenteri

17/02/2026

Vielä ehdit mukaan kevään online Nia-tunneille! Aloitus on siirtynyt kahdesti sairastumisen vuoksi, m***a tänään mennään :)
Tunnit tiistaisin klo 18-19 (+tallenne loppuviikon).
Tervetuloa!
LIsätiedot: https://www.iloajaelinvoimaa.fi/tuntikalenteri