Hoitoja kehon ja mielen parhaaksi

09/09/2026

Useinkin annan asiakkailleni ohjeen olla utelias. Havainnoimaan sitä mitä on. Kehon tuntemuksia, mielen sanomaa. Pysähtymään. Hengittämään. Kumpa voisikin antaa tarkat ohjeet millä kaikki selkiytyy hetkessä. Tai no, onneksi ei voi.

Pysähtyminen ja havainnointi on avain kehomieliyhteyteen, somaattiseen kokemukseen, itsensä oppimiseen.

Pysähtyen kehon ja mielen parhaaksi 💚Salla

09/09/2026

Tiesitkö, että meillä ILOme Oy ssa on myös ihania kehomieli- tunteja. Maisa ohjaa ja mä toivon itsekin ehtiväni joku sunnuntai mukaan ❤️

Mun työpaikka on kyllä totisesti hyvinvoinnin keidas. Tuu tutustumaan ❤️

KEHOMIELI 🤍
Lempeä hetki keholle ja mielelle

Kaipaatko pysähdystä, rauhaa ja tilaa hengittää?
Kehomieli rentoutuksessa saat hetkeksi irrottautua arjen kiireestä ja suunnata huomion omaan kehoosi ja oloosi.
Tunnilla teemme lempeitä venytyksiä ja rauhallista liikettä, hengitys- ja läsnäoloharjoituksia sekä vireystilan säätelyä tukevia harjoituksia.

Harjoitusten avulla voit rauhoittaa kehoa ja mieltä, vapauttaa jännityksiä ja löytää yhteyttä omaan oloosi.

Pienryhmässä voit pysähtyä rauhassa ja tulla kohdatuksi juuri sellaisena kuin olet. Tunnilla ei tarvitse suorittaa tai osata, saat vain olla, hengittää ja kuunnella kehoasi.

Loppuvuoden tunnit
Su 13.9. klo 16.30–18.00
Su 27.9. klo 16.30–18.00
Su 11.10. klo 16.30–18.00
Su 8.11. klo 16.30–18.00
La 21.11. klo 13.00–14.30 Tässä KASVOJOOGA+KEHOMIELI
Su 20.12. klo 16.30–18.00

📍 ILOme
Jaakkolantie 11, 04250 Kerava
25 € / kerta
4 kerran sarjakortti 88 €
Maksutapoina käteinen, kortti ja ePassi.

Ilmoittautumiset sähköpostitse: [email protected]
Paikkoja vain 5 / kerta
Pieni ryhmä mahdollistaa rauhallisen ja kiireettömän tunnelman.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lämpimästi tervetuloa pysähtymään, venyttelemään, hengittämään ja kuulostelemaan omaa kehoa. 🤍

09/09/2026

Tuntui jotenkin tärkeältä sanoittaa tämä kokemus.
Mä olen hoitajana teitä varten. Ei toisinpäin.

Oon kiitollinen kun saan jakaa palan teidän matkaa. Te saatte käydä luonani niin kauan ja niin usein tai harvoin kuin teistä tuntuu hyvältä ja oikealta.

Minun vuokseni älkää tulko. Joskus tuntuu haikealta kun asiakkuussuhde päättyy m***a ei sellaiselta, että haluaisin pitää kiinni. Oon tosi onnellinen, kun ihminen tekee itselleen sopivia ratkaisuja ja usein ehdotankin muita hoitajia. Itsekin käyn välillä säännöllisemmin jollain tietyllä ja sitten voi olla taukoja ja voin käydä erilaisissa hoidoissa.

Kitos kun käytte ja kiitos kun kuuntelette mitä tässä hetkessä kaipaatte ❤️

Rakkaudelle kehon ja mielen parhaaksi 💚Salla

08/09/2026

Viime aikoina olen miettinyt paljon sitä, miten elämä on muuttanut minua. 8 vuotta sitten, kun aloin opiskelemaan osteopatiaa, näin sen olevan ratkaisu kaikkeen. Vilpittömästi koin, että osteopatialla voidaan vaikuttaa aivan kaikkeen ja kun vain on tarpeeksi osaava osteopaatti niin ei ole edes taivas rajana. Ja minusta tulisi sellainen. 🤭

Ja vitsit olen ylpeä siitä tyypistä, joka aloitti opinnot 2018. Eronneena naisena, kahden alakoululaisen äitinä. Teki rohkeasti ratkaisuja ja kun elämä toi haasteita uskalsi kohdata ne ja itsensä ja uskoi niin paljon osteopatian voimaan. Ei lannistunut edes pandemian edessä vaan otti kaikki opit vastaan, vaikka oli erityisen vaikeaa silloin ja pikkuhiljaa alkoi myös löytää sisältänsä jotain tärkeää. Se ei ollutkaan aivan sitä mitä kuvitteli löytävänsä.

Ymmärrys elämästä ja sen kaikista sävyistä laskeutuikin minuun kadottaen tarpeen olla pelastaja, auttaja ja parantaja. Me emme pysy aina terveinä ja kivuttomina eikä kaikelle ole parannusta. Silti me voimme elää onnellisina, kun opimme hyväksymään.

Kun opimme tunnistamaan mikä on sellaista, mihin minulla ei ole mahdollisuutta vaikuttaa ja mikä sellaista mihin voin vaikuttaa. Aina on jotain, mikä on mahdollista. Tänään se voi olla pientä, myöhemmin suurempaa. Tai toisinpäin.

Kuuntelen sydäntäni. Hoidan sydämellä. Siksi teen aina kuten se ohjaa. Kädet ja sydän on itse asiassa hyvinkin yhteydessä toisiinsa ihan oikeastikin.

Kyllä vastaanotollani kivuistakin on moni päässyt. Liikkuvuus paranee monilla.

Silti arvokkainta on usein jokin ihan muu. Jokainen kokekoon itse mitä se on. Jokaiselle omanlaista.

Nöyränä elämää tutkien. Toisinaan väsyneenä m***a silti uteliaana. Sinun rinnallasi kulkien. Elämän kaikissa sävyissä.

Kehon ja mielen parhaaksi 💚 Salla

07/09/2026

Saan aika usein kaunista palautetta siitä, miten kohtaan asiakkaan. Se merkitsee mulle paljon.

Uskon, että iso syy sille on senkaltainen, että ymmärrän elämän realiteetit aika hyvin. Jos olisin selvittänyt kaikki vastoinkäymiset elämässä jotenkin hienosti, ehkä kuvittelisin itsestäni enemmän.

Ehkä kuvittelisin, että koska minäkin olen pystynyt, sinäkin pystyt. Tai jos en olisi koskaan väsähtänyt elämään, saattaisin ajatella, että laiskuutta vain tai asenneongelma.

Jos olisin itsekurilla treenannut itseni huippukuntoon, voisin ajatella, että ei muuta ku hommiin.

M***a elämäni aikana olen pudonnut polvilleni tarpeeksi m***a kertaa ymmärtääkseni, että vaikka moni asia, ehkä miltei mikä vaan, on mahdollista, elämällä voi olla joku aivan muu tarkoitus meitä varten.

Puhun usein siitä, ettei ruoskalla ja raipalla vaan lempeydellä. Se ei tarkoita sitä, ettei pyrkisi johonkin tavoitteeseen tai koskaan menisi epämukavuusalueelle. Se tarkoittaa elämän realiteettien hyväksymistä.

Sitä että voima ja viisaus tulee sisältä. Voit treenata lihasta m***a jos et ymmärrä sisälläsi mitä sen lihaksen olisi syytä osata tehdä, saattaa olla, että treeni tekee olosta vain huonomman. Voit kyllä kompensoida paljon m***a jossain kohtaa todennäköisesti tulee pysähdys.

Meitä on hoitajia monenlaisia ja se on tärkeää. Elämän eri hetkissä tarvitaan erilaisia tulokulmia.

Minun tapani on lempeys. Se, että ei olisi kiire tulla valmiiksi. Se että uskaltaisi pysähtyä kuuntelemaan omaa kehoa, antaisi tilaa ja aikaa. Hyväksyisi sen mitä on nyt ja rauhassa tutkisi sitä mikä on mahdollista.

Uskoakseni osaan luoda turvallista tilaa sille tutkimusmatkalle. Olenhan itsekin samankaltaisella matkalla. Välillä polvillani lätäkössä ja sitten räkä poskella ylös pyrkimässä. Hetkittäin elinvoimaa täynnä.

Lempeyttä siihen mitä on. Jokin saa vain olla. Aisti mitä se on.

Kehon ja mielen parhaaksi 💚 Salla

06/09/2026

Toisen mieli kaipaa enemmän faktaa. Luottaa paremmin hoitoon, kun se osataan perustella. Kun on tutkittua tietoa. Toiselle riittää ottaa vastaan, eikä sillä mihin hyvä olo perustuu, ole väliä.

Ymmärrän itse paljon kehosta ja kehomieliyhteydestä. Tiedän, mihin se, mitä teen perustuu. Tiedän myös sen, että kun menen minne hyvänsä hakemaan apua keholle tai mielelle, on kohtaaminen, kuulluksi tuleminen kaikkein tärkeintä. Jos en koe voivani luottaa, voidaan toki parantaa jotain m***a kokonaisuus kärsii. Toisaalta taas, vaikka ei saisi apua kyseiseen vaivaan m***a tulee kohdatuksi rakkaudella, voi olla, että jotain tärkeämpää eheytyy.

Olet tervetullut osteopatiaan kehon ja mielen parhaaksi. Kohtaan sinut myötätuntoisesti, olen kanssasi siinä mitä on. Käytän osaamistani, taitojani m***a ennen kaikkea näen sinut siinä missä olet, rakkaudella.

Kehon ja mielen parhaaksi 💚 Salla

elämänsävyt

05/09/2026

Yrittäjän päivän ajatuksia. ❤️

Olen ollut yrittäjä näillä näppäimillä 14 vuotta. On kaksi lausetta, mitkä ovat työntäneet mua tähän. Lasteni isä sanoi mulle usein, että sun pitäisi olla joku terapeutti, joka tekee käsillään. Ja luetteli aromat, rosenit, vyöhykkeet jne. Veljeni, joka oli ollut yrittäjä pitkään, sanoi mulle jotenkin näin: ”voit toki elää odottaen aina seuraavaa lomaa tai elää elämäsi sulle sopivalla tavalla.”

Yhtenä päivänä vaan kaikki tuntui selvältä. Hierojakouluun.

Avioeroni jälkeen sitten oli kohta kun mietin, että jos en nyt lähde osteopatiakouluun, lähdenkö koskaan. Ja niin hassasin jokaisen pennin ja vähän ylikin siihen, että sain oppia paremmaksi manuaaliterapeutiksi.

Tässä olen edelleen. Vaikka usein mietin, että olisin voinut tehdä rahan vuoksi paljon järkevämpiä ratkaisuja, niin kaikki se henkinen rikkaus mitä olen matkalla kerännyt, on kuitenkin itselleni arvokkaampaa.

Ja vapaus. Voin aina miettiä kaiken uusiksi. Uudella tavalla, jos jokin alkaa mättää liikaa. Ja usein on mättänyt.

Aloitin aikanaan kampaamossa ja nautin yhteisöstä. Nyt olen taas saanut ympärilleni yhteisön ILOmen porukasta. Ja lisäksi pienen naisyrittäjäyhteisön.

Tunnen uudenlaisen alun. Ei tarvitse yksin tarpoa. Elämässäni on tässä kohtaa paljon sellaista, mikä vie voimavaroja muualle. Yrittäjyys mahdollistaa sen, että voin tehdä vain kolme päivää viikossa töitä hetken aikaa. Toki se haastaa m***a silti on mahdollista.

En tiedä menenkö joskus palkkatöihin. Hain alkuvuodesta yhtä. En päässyt haastatteluun. Se tuntui kamalalta.

Joka elokuu pidän saman kehityskeskustelun itseni kanssa. Onko tässä mitään järkeä ja selaan työpaikat.

Rakastan tätä työtä mitä teen m***a yrittäjyyttä en aina niin paljon. Silti siinä on enemmän hyvää kuin huonoa. Se on täynnä mahdollisuuksien ovia ja myös mahdollisuuksia sulkea niitä.

Hyvää yrittäjän päivää kanssayrittäjät ja kiitos asiakkailleni, että vielä olen aina nähnyt enemmän hyvää ja jaksanut vaikeat kohdat eteenpäin.

Kiitos ihana työyhteisöni, teidän inspiroiva energia tarttuu ja tuntuu niin hyvältä saada jakaa päiviä teidän kanssa. ❤️

Yrittäjyyttä kehon ja mielen parhaaksi vuodesta 2012💚 Salla

04/09/2026

Olen 49-vuotias nainen. Kuljen polkuani havainnoiden. Mitä vanhemmaksi saan elää, sitä vahvemmin luovun ajatuksesta, että voisi olla joku metodi tai hoitomuoto, mikä tekisi meistä jotenkin valmiita. Eikä elämä enää meihin osuisi.

Olen opiskellut pitkän osteopaatin koulutuksen ja myös hierojan tutkinnon. Tiedän aika paljon siitä, millainen ihmiskeho on. Tiedän, miten suuri vaikutus mielellä on meihin. Ymmärrän hermostoa hyvin.

Kokemuksiini elämästä on vaikuttanut paljon äitiys, avioero lasten isästä, aikuinen rakkaussuhde ja moni muu kohta. Ymmärrän, että elämä tapahtuu koko ajan. Kun puran jotain, nurkan takana on jo seuraava juttu käsiteltäväksi. Kaikki tuntuu kehossa. Ei ole tarkoitus olla neutraali, tuntematta, kokematta, reagoimatta.

Minussa asuu melankolia. Samaan aikaan minussa asuu ilo. Kehossani on kremppaa m***a silti se toimii ja voin päivittäin tehdä sille hyvää.

Kun elämässä on paljon kuormaa, hermot menee helpommin. Kun otan tilaa, jaksan taas kantaa enemmän. Kun käyn toisen kannattelussa, muistan, että olen arvokas ja elämä on hyvää, vaikka se ei ole täydellistä. Vaikka en ole täydellinen. Vaikka en tule valmiiksi koskaan.

Onnellinen on ihminen, joka osaa luopua sellaisen tavoittelusta. Onnellinen se, joka osaa nähdä kauneutta pienissä hetkissä.

Silti ymmärrän, että 49-vuotias nainen tavoittelee jo aivan muuta kuin parikymppinen. Ehkä aivan muuta kuin nelikymppinenkin. Tavoitelkoon jokainen juuri sitä mitä kussakin hetkessä tuntuu hyvältä ja oikealta itselle. M***a älä anna jonkun toisen kertoa, mikä on sinulle hyväksi. Mihin sinun pitäisi päästä, mitä purkaa, jotta voisit olla onnellinen.

Onni löytyy kyllä, kun pysähdyt kuulemaan sun sydäntä. Sun hermostoa. Sun kehoa ja mieltä. Sielusta puhumattakaan. Hyväksyen elämän sävyt.

Pöydälläni saat levähtää siinä mitä on. Autan sen minkä osaan ja voin. Ja hyväksyn, että vain vähän on käsissäni. Ja silti se on paljon, sillä se on rakkaus.

Kehon ja mielen parhaaksi 💚 Salla

03/09/2026

Sinun ei tarvitse koskaan pelätä, että tunnen jotain sellaista, mitä et halua minulle näyttää. ❤️

En hoida sairauksia m***a hoidan kehon terveyttä, jotta se voisi mahdollisimman hyvin parantua tai pysyä elinvoimaisena sairaudesta huolimatta.

En hoida nivelrikkoja m***a hoidan kehoa niin, että se pysyisi mahdollisimman toimintakykyisenä ja kipu siedettävänä.

En hoida suoraan sisäelimiä m***a hoidan niiden ympäristöä ja kokonaisuutta, jotta ne saavat rauhan tehdä omaa työtään kehosi hyväksi.

En hoida tunteistasi m***a toisinaan kokemus turvasta ja kosketukseni antaa mahdollisuuden jollekin tunteelle tulla esiin. Saat tuntea sen, jättää sen itseesi viipyilemään tai se saa purkautua, jos niin on hyvä.

Tunnistan kehosta paljon ja ymmärrykseni siitä, mitä se on, lisääntyy koko ajan.

Oma hermostoni tila vaikuttaa hoitoon, siksi teen vähemmän kuin monet muut. Voisin tehdä enemmänkin, jos tapani hoitaa olisi kovin mekaaninen m***a se ei tunnu itselleni sopivalta, joten kunnioitan sekä sinua asiakkaana että omaa kehoani ja erityispiirteitäni.

En tee diagnooseja sen perusteella mitä tunnen m***a saatan pyytää käymään lääkärissä tarkastuttamassa tilanne. Pyrin siihen, ettei luotani lähdetä huolestuneena vaan luottavaisena.

Lempeydellä tervetuloa osteopatiaan kehon ja mielen parhaaksi 💚 Salla