Hyvinvointikeskus Solina

Hyvinvointikeskus Solina Hyvinvointi- ja kauneudenhoitopalveluja arjen kiireisiin hetkiin. Hemmotteluhoitojen lisäksi valiko Kauneuspalvelut Kiteellä sopimuksen mukaan.

Kehonhuolto-ohjaukset Kiteellä ja etänä onlinessa. FaceFeelings kasvoharjoitusohjelmat: herätä sisäinen kuningattaresi 💜

27/05/2026

Kevätkausi upean kehonhuoltojakson parissa 👇

Mualiman sydämellisin kiitos kaikille kevätkauden kehonhuoltotunneille osallistuneille. ❤️

Erityiskiitos menee miun VIP-kehonhuolto -daameille. Teidän kanssa on kokeiltu kaikkea niin paikan päällä Kitteellä kuin etänä onlinessa. Oon ylpee jokaisen sitoutumisesta ja kehityksestä. 😊

Haltioituneena kuuntelin kokemuksia, miten mm. selkäkivut on vähentyneet ja keho jaksaa paremmin työssä ja arjessa. 🙏

Kevätkauden kattauksessa on päässyt kokeilemaan uutta sekä tuttuja klassikoita:

✨ Faskiapilatesta, klassista pilatesta, kehonhuoltoa, pilates HIITtiä, rentoutushetkiä, kasvoharjoituksia ✨

Minuu kiinnostaa kehon ja kasvojen kokonaisuus ja jaan mielelläni oivalluksia ja oppejani uteliaille ja omasta kehostaan kiinnostuneille.

On ollu ilo löytää ympärille ihania, kehotietoisuudesta kiinnostuneita naisia. Oon kiitollinen siitä, että käytte tunneilla ja saan itekin kehittyä ohjaajana. ❤️

Jos ens syksyn VIP-jäsenyys mukavassa ryhmässä kiinnostaa sinuu, niin nakkase miulle viestiä DM. Kerron siulle lissää. 😊

Entä jos siun perjantai ei päättyiskään totaaliseen uupumiseen kuluneen viikon jälkeen? Vaan se alottais palautumisen ja...
15/04/2026

Entä jos siun perjantai ei päättyiskään totaaliseen uupumiseen kuluneen viikon jälkeen? Vaan se alottais palautumisen ja laskeutumisen rentoon viikonloppuun?

Moni meistä kantaa viikon ajan kehoa, joka on väsynyt: kuljet hartiat korvissa ja joka paikkaa kiristää.

Siun mieli elää ehkä tulevassa viikonlopussa, lomassa tai eilisessä ja menneessä. M***a nykyhetki hujahtaa ohi.

Perjantai tulee… m***a keho ei vielä tiedä, että nyt ois lupa hellittää.

Siksi syntyi tämä hetki.

✨ Kevään vika perjantaispesiaali – lempeä laskeutuminen viikonloppuun ✨

Pe 17.4.26 klo 17.30–19.00 Kiteellä.

90 minuutin ajan:
💜 rauhallista kehohuoltoa
💜 palauttavia kehoharjoituksia
💜 lempeitä kasvoharjoituksia
💜 hermostoa rauhoittava tunnelma

Ei suorittamista. Saat tulla sellasena ku oot. Voit olla ja palautua.

Harjoitusten jälkeen nautitaan yhdessä kupponen teetä ja kevyttä naposteltavaa: vietetään pieni irtiotto yhessä.

Tämä perjantaispesiaali on sinulle, jos:
✅ tunnet, että keho kaipaa vetreyttä
✅ mieli käy ylikierroksilla
✅ haluat aloittaa viikonlopun eri tavalla
✅ kaipaat ystävänpäivän alla lempeää huolenpitoa ja kannattelua

📍 Paikka: Kitee | Kästekonen | Ilmarisentie 5
🕰 Aika Pe 17.4. Klo 17.30–19.00
💶 Hinta 29 €

Voit tulla kaverin kanssa tai yksin. Meillä on kiva, lämmin ryhmähenki 🥰

Paikkoja rajoitetusti (enää 5 jäljellä). Ilmoittaudu mukaan:

➡️ whatsapilla 0404889042 tai
👉 Nettiajanvaraus:
https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskussolina/ #?class=bf917a59-323b-45b3-b594-3d409024ddf6


.. Ja laskeudu viikonloppuun rennommin 💜

Onko siun olotila ja kasvot väsähtäny? Näytätkö vihasemmalta tai surullisemmalta ku oileesti oot? Jos tuntuu, että et vi...
23/03/2026

Onko siun olotila ja kasvot väsähtäny? Näytätkö vihasemmalta tai surullisemmalta ku oileesti oot?

Jos tuntuu, että et vielä hehku kilpaa kevätauringon kanssa, ni tää on siulle. 💜

Järjestän MAKSUTTOMAN 3pv:n kasvotreenihaasteen:

"Vapauta väsähtäneet kasvosi ja löydä hehkusi!"

📅 24.3.-26.3.26
➡️ Kaikki etänä: tuu mukaan vaikka siun kotisohvalta 💜

Täältä näet lisätiedot ja pääset liittymään mukkaan:
https://facefeelings.fi

Pidä kiirettä, startti on jo huomenna tiistaina!
Kun liityt mukaan, seuraa siun sähköposteja ja tarkista myös roskapostikansiot (joskus viestit sujahtaa sinne) ☝️

Oot lämpimästi tervetullut 🥰

-Taina

Jos et vielä seuraile minuu instassa, ni uudet tuulet kasvoharjotuksiin liittyen löydät nyt myös miun uudelta Facebook-s...
16/03/2026

Jos et vielä seuraile minuu instassa, ni uudet tuulet kasvoharjotuksiin liittyen löydät nyt myös miun uudelta Facebook-sivulta⬇️

https://www.facebook.com/share/1DmA1fVugd/

Tervetulloo seurailemaan, tää sivu on meille kaikille herkille sielunsiskoille 💜

-Taina

Kuinka kauan sie aiot vielä selittää itellesi?“En mie ehdi.”“Oon liian jumissa.”“Aloitan SITTEN KUN on parempi hetki.” S...
03/03/2026

Kuinka kauan sie aiot vielä selittää itellesi?
“En mie ehdi.”
“Oon liian jumissa.”
“Aloitan SITTEN KUN on parempi hetki.”

Se parempi hetki ei tule.☝️
Siun ryhti ei parane itsestään eikä selkä ei vahvistu sohvalla.💡

Jos sie et rakenna viikkoosi liikettä, siun keho kyllä rakentaa tilalle jumeja ja mieli tekosyitä.

Niska kiristyy, hartiat jäkittää korvissa, keskivartalo lysähtää. Hengitys jatkuu pinnallisena. Ja sitten ihmetellään, miksi olo on väsynyt ja kireä.

Jos oot valmis lopettamaan selittelyt, niin maaliskuun kehonhuoltotunneille on enää kolme VIP-kuukausijäsenyys paikkaa vapaana🔥

Tämä ei oo “jos ehdin sit joskus” -tunti.
Tässä saat motivoivan ryhmän ja rakenteen siun tekemiselle.

VIP-kuukausijäsenyys sisältää:
✔ Kaikki tiistai-illan Pilates & kehonhuolto -tunnit 17.45–18.45
✔ Kaikki extra perjantaispesiaali-tunnit
✔ Onlineohjausta Ryhti kotiharjoitteluun, jolla tuet siun viikkorytmiä
✔ Maaliskuun inspiroiva Ryhtihaaste
✔ Ohjattu, selkeä viikkorytmi

Pilates vahvistaa syvät tukilihakset.
Kehonhuolto vapauttaa kireydet.
Säännöllisyys muuttaa kehoa.

Sie tarviit jatkuvuutta: satunnainen kerta viikossa ei riitä. Ohjattu harjoittelu parantaa ryhtiä, kehonhallintaa ja vähentää tuki- ja liikuntaelinoireita.

VIP kuukausijäsenyys 97€.
➡️ Kanna itsesi ryhdikkäämmin arjen haasteissa 🔥

Paikkoja on rajallisesti.
Jos olet valmis sitoutumaan itseesi ja omaan hyvinvointiin– tervetuloa mukaan.

Eka startti tänään 3.3. Klo 17.45-18.45
Paikka: Kiteen Kästekonen

Varaa paikkasi tunnille tästä:
➡️ https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskussolina/ #?class=46451f23-50b0-4e54-a49e-e621e2408f91

Lisätietoja saat miulta whatsappailemalla 0404889042

Ryhdikkäin terkuin,
Taina

13/02/2026

Käytätkö sie kasvovettä vielä tälleen?

Anna mie neuvon siulle paremman tavan 🙏🏻💜

Jos sie levität kasvovettä vanulapulla, niin…
❗️Suurin osa kasvovedestä imeytyy vanulappuun, ei siun iholle. Ja siun iho tarttee sitä enemmän.

Kasvovesi ei oo ihan puhdistuksen viimeistelijä.
Se on siun ihonhoidon pelastaja ja janon samm***aja!💦

Jos tuntuu, että pitää ettiä paksumpaa voidetta, ku entinen ei riitä. Niin kokeilepa eka panostaa kasvoveteen.

Kerrosta sitä kunnolla. Useampi kerros suihkutellaan ja/tai taputellen. Suoraan käsin, ei vanulapulla.

Sit päälle voide ja kunnon kasvoöljy❤️

Suosittelen lämmöllä luonnonkosmetiikan kasvovesiä, joissa on oikeasti hoitavia ainesosia.

Löydät niitä Solinashopista. Jokaiselle ihotyypille helpotusta😊

https://solinashop.fi/category/28/kasvovedet

Sieltä löytyy myös muita luonnonkosmetiikan aarteita💜

Entä jos siun perjantai ei päättyiskään totaaliseen uupumiseen kuluneen viikon jälkeen? Vaan se alottais palautumisen ja...
09/02/2026

Entä jos siun perjantai ei päättyiskään totaaliseen uupumiseen kuluneen viikon jälkeen? Vaan se alottais palautumisen ja laskeutumisen rentoon viikonloppuun?

Moni meistä kantaa viikon ajan kehoa, joka on väsynyt: kuljet hartiat korvissa ja joka paikkaa kiristää.

Siun mieli elää ehkä tulevassa viikonlopussa, lomassa tai eilisessä ja menneessä. M***a nykyhetki hujahtaa ohi.

Perjantai tulee… m***a keho ei vielä tiedä, että nyt ois lupa hellittää.

Siksi syntyi tämä hetki.

✨ Ystävänpäiväetkot – lempeä laskeutuminen viikonloppuun ✨

Pe 13.2. klo 17.30–19.00 Kiteellä.

90 minuutin ajan:
💜 rauhallista kehohuoltoa
💜 palauttavia kehoharjoituksia
💜 lempeitä kasvoharjoituksia
💜 hermostoa rauhoittava tunnelma

Ei suorittamista. Saat tulla sellasena ku oot. Voit olla ja palautua.

Harjoitusten jälkeen nautitaan yhdessä pieni kuppi teetä ja kevyttä naposteltavaa: vietetään pieni ystävänpäivähetki.

Tämä perjantaispesiaali on sinulle, jos:
✅ tunnet, että keho kaipaa vetreyttä
✅ mieli käy ylikierroksilla
✅ haluat aloittaa viikonlopun eri tavalla
✅ kaipaat ystävänpäivän alla lempeää huolenpitoa ja kannattelua

📍 Paikka: Kitee | Kästekonen
🕰 Aika Pe 13.2. Klo 17.30–19.00
💶 Hinta 29 €

Voit tulla kaverin kanssa tai yksin. Meillä on kiva, lämmin ryhmähenki 🥰

Paikkoja rajoitetusti (enää 5 jäljellä). Ilmoittaudu mukaan
➡️ Whatsappaile 0404889042 tai
👉Nettiajanvaraus: https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskussolina/ #?class=16bb1f6c-91ae-49de-8cdb-697c5d266f9a
.. ja laskeudu viikonloppuun rennommin 🤍

T. Taina 😊

Niska jumissa jo aamulla? Selkää kolottaa pitkin päivää ja ryhti lösähtää? Siun keho ei oo jumissa siks, että sie oot jä...
02/02/2026

Niska jumissa jo aamulla?
Selkää kolottaa pitkin päivää ja ryhti lösähtää?

Siun keho ei oo jumissa siks, että sie oot jäykkä. Vaan siks, että kuormitus menee väärille painopisteille ja siun syvät tukilihakset on talviunilla.☝️

Tämä tekkee sen, että:
➡️ Niskaa kiristää
➡️ Alaselkä huutelee hoosiannaa
➡️ Ryhti vetää siut etukenoon
➡️ Olo on kankee, vaikket tekiskään mitään

Oisko aika tehä asialle jottain? 🔥

Pilates ja kehonhuolto palauttaa siun kehon silleen, että siun arki helpottuu:
✅ syvät tukilihakset aktivoituu, kun siun korsetti kantaa paremmin
✅ faskiakireydet vapautuu ja siun on kevyempi liikkua
✅ hengitys kulkee ja helpottaa myös orastavaa ärsytystä
✅ ryhti korjaantuu ilman pakottamista

Faskiapilates tutustumistunti huomenna
🕕Ti 3.2. klo 17.45–18.45
📍 Kiteellä, Kästekonen
💶 15 € (norm. 18€)
➡️ Myös epassi/smartum maksut käy

Tunti sopii sinulle, jos:
✅ istut paljon ja keho kaipaa lempeetä liikettä
✅ kärsit niska-selkähartiakireyksistä
✅ haluut kevyemmän olon kehoon
✅ haluut vahvistua, m***a hermosto on niin kierroksilla, että liikunnan pitäs myös palauttaa
✅ käyt salilla ja harrastat voimailua, m***a kaipaat syvemmän ydintuen herätystä tukemaan siun muita harrastuksia

Tulevien helmikuun tuntien teemat:
Ti 10.2. Klo 17.45-18.45 Faskiapilates
Pe 13.2. Klo 17.30-19.00 Ystävänpäivän etkot (lempeä keho+kasvoharjoitussetti)
Ti 17.2. Klo 17.45-18.45 PilatesHIIT
Ti 24.2. Klo 17.45-18.45 Faskiapilates

Jos kuulet kutsun, tervetulloo mukkaan! 😊

Mukaan pääsee kertakäynneillä, sarjakorteilla tai Vip-kuukausijäsenyydellä.

Varaa paikka tunneille tästä:
https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskussolina/ #/?category=5

Tai whatsappaile 0404889042

Talvisin terkuin,
Taina

Ilouutissii 😊Myö alotettiin yhteistyö Kirjazet kirjakaupan (Kustannus Z) kanssa Kesälahella.Tästä lähtien pystyt tillaam...
25/01/2026

Ilouutissii 😊

Myö alotettiin yhteistyö Kirjazet kirjakaupan (Kustannus Z) kanssa Kesälahella.

Tästä lähtien pystyt tillaamaan tuttuun tapaan Solinan verkkokaupasta siun lemppari ihonhoito- ja kauneustuotteet (tai hurjastella ja kokeilla uutuuksia🤩) ja tekemään halutessasi NOUTO-tilauksen Lealta kirjakaupasta 😊

Tämä nopeuttaa siun tilauksen matkaamista luoksesi. Yleensä oon joutunu laittamaan tilaukset postin mukkaan ja parhaimmillaan ne lähtee Kiteeltä ja kiertelee Kuopiossa asti ennen ku tulevat Kesälahelle.

Nykyisin kun hoitolaa ei ennää oo Kesälahella palvelemassa noutopisteen kanssa, niin tää on toivottavasti monelle tilaajalle positiivinen uutinen, kun saatiin uus toimipiste noudoille ❤️

Samalla pääset toki tekemään löytöjä myös uudesta ihanasta kirjakaupasta. Kannattaa käydä kurkkimassa valikoimaa 😊

Eli miten homma siis toimii?

1. Tilaa siun lempparit miun verkkokaupasta:
💻 https://solinashop.fi
(suora linkki kommenteissa)

2. Valitse Nouto Kirjazet -kirjakaupasta
(Pyhäjärventie 8, Kesälahti | Sovintola)

3. Odottele, että saat sähköpostiin viestin, milloin siun paketti on noudettavissa (tärkeää, koska toimitan tuotetilauksen erikseen kirjakauppaan!)

4. Piipaha hakemassa siun tilaus kirjakaupasta kirjakaupan aukioloaikojen puitteissa 1 viikon kuluessa, kun saat noutoviestin.

Voit toki hyödyntää halutessa ihan normaalisti myös postin tai matkahuollon toimituksia. Ne ovat edelleen siellä valikoimissa. 😊

Kaikki yli 90€:n arvoiset tilaukset tulevat ilman toimituskuluja 👍🏻

Muista, että miulla on myös maksuton etäkonsultaatio verkkokaupassa, jos et oo varma, että mitkä tuotteet sopisi siulle. Mie autan mielelläni, ni vältyt turhilta hutiostoilta ❤️

Talvisin terkuin
Taina

Miksi kasvot ei muutu, vaikka näät jo vaivaa?Tuu mukkaan Su 11.1. Klo 11.00 etäolohuoneeseen miun kanssa 💜Luvassa MAKSUT...
07/01/2026

Miksi kasvot ei muutu, vaikka näät jo vaivaa?

Tuu mukkaan Su 11.1. Klo 11.00 etäolohuoneeseen miun kanssa 💜
Luvassa MAKSUTON hetki kasvoharjotuksiin.

Tää on siulle, jos
✅ peilistä kattelee hahmo, jota et aina ihan tunnista...
✅ kun se hahmo siellä ei vastaa siun sisäistä olotilaa...
✅ näytät väsähtäneeltä ja kanssakulkijat luulee, että oot vihanen, vaikka oot oikeesti ihan mukava ja lupsakka immeinen.

Tuu mukaan! Pääset osallistumaan FaceFeelings kasvoharjotukseen ja samalla käydään vähä läpi sitä, että...

- Miten sie voit auttaa itseäs ihan omin kätösin?
- Miks tulokset saattaa junnata?
- Miten päästä eroon tahmeesta jumitilasta?
- Miks kasvojooga ei auta sinuu?
- Miks turvotus vierailee luvatta aamusin?

Tää toimii siulle, vaikket ois ikinä kokeillu kasvojoogaa tai kasvojumppaa. Ja vaikka oisitki ollu jo miun matkassa, voit aina oppii uutta kertaamalla. Ja pääset myös harjotusten makuun, jos motivaatio on lomalla 😊

➡️Sielunsiskoni, ilmottaudu mukaan linkistä (löytyy myös kommenteista)

MAKSUTON tapahtuma etänä Zoomissa
Su 11.1. Klo 11.00 ✨
➡️ Tallenne tulee kaikille ilmottautujille, vaikket pääsisi livenä linjoille 😊

https://facefeelings.fi/_miksi_kasvojooga_ei_auta/

Osoite

Ilmarisentie 1, (HyvänOlonKeskus Merisuolassa)
Kitee
82500

Puhelin

+358404889042

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointikeskus Solina :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hyvinvointikeskus Solina :lle:

Oikopolut

Jaa