Ilo Elää Hyvinvointipalvelut

Ilo Elää Hyvinvointipalvelut Syömisen psykologian valmennukset, kognitiivinen lyhytterapia ja työnohjaus myös etänä ja verkkovalmennuksina. Helsingin keskustasta tai 15 min.

Hevosavusteista palautumista & pienryhmiä luonnossa 🐎🌿
Kognitiivinen lyhytterapia & työnohjaus, sosiaalipedagoginen hevostoiminta
Syömisen psykologia – Minä ja Ruoka
KM, PsK, Taitava tunnemieli -ohjaaja Kognitiivinen lyhytterapia, työnohjaus, hevosterapia ja kuntouttava sosiaalipedagoginen hevostoiminta sekä hevosavusteinen työnohjaus toteutetaan osoitteessa Myllypellontie 29, 02510 Oitmäki (Kirkk

onummi). Ilo Elää Hyvinvointitalli sijaitsee nopeiden liikenneyhteyksien päässä vain 30 min. Espoon Tapiolasta.

14/06/2026

Moni ajattelee, että palautuminen tarkoittaa lepäämistä.

M***a joskus lepo ei tunnu riittävän.

Työpäivä on ohi. Mahdollisesti jopa viikonloppu tai loma alkaa.

Silti ajatukset jatkavat kulkuaan.

Mitä pitäisi vielä tehdä?

Mitä unohtui?

Mitä tapahtuu seuraavaksi?

Silloin ongelma ei välttämättä ole levon puute.

Vaan se, että omaa oloa ei ole ehtinyt pysähtyä huomaamaan.

Hevosen seurassa moni kuvaa kokevansa jotakin yllättävää: ensimmäistä kertaa pitkään aikaan huomio siirtyy hetkeksi pois tekemisestä ja takaisin siihen, mitä itselle kuuluu juuri nyt.

Ei siksi, että hevonen ratkaisisi ongelmat.
Vaan siksi, että hevonen ei vaadi mitään.
Se kutsuu pysähtymään tähän hetkeen.
Ja juuri siitä voi alkaa palautuminen.

💬 Mitä sinä huomaat itsessäsi silloin, kun kiire hellittää?

31/05/2026

🎂 Milla 26 vuotta ❤️.

Kun katson tätä connemaran ponia, tunnen ennen kaikkea kiitollisuutta.

Milla on ollut rinnallani vuosien ajan, niin arjessa kuin asiakastyössäkin. Hän on opettanut läsnäoloa, kärsivällisyyttä ja sitä, että joskus tärkeimmät asiat tapahtuvat ilman sanoja.

Jo 15 vuoden ajan hän on ollut mukana asiakastyössä. Vaikka vuosia on kertynyt, Milla on edelleen hyväkuntoinen ja utelias.

Hevoset eivät mittaa elämää saavutuksilla tai kiireellä. Ne muistuttavat siitä, että merkitykselliset hetket syntyvät usein pysähtymisestä, yhteydestä ja aidosta kohtaamisesta.

Hyvää syntymäpäivää Milla. ❤️

28/05/2026

Kaikki palautuminen ei tapahdu lepäämällä.

Joskus keho jää ylivireyteen, vaikka yrittäisi rauhoittua.
Silloin hermosto tarvitsee turvallisen ympäristön, pysähtymistä ja kokemuksen siitä, ettei tarvitse suorittaa.

Tässä 3 tunnin hevosavusteisessa retriitissä pysähdymme stressin ja palautumisen äärelle lempeästi ja käytännönläheisesti.

Iltapäivän aikana:
🐴 opit ymmärtämään stressiä ja hermoston toimintaa
🐴 teemme ohjattuja palautumista tukevia harjoituksia
🐴 kohtaamme hevosia rauhallisesti ja läsnäollen
🐴 nautimme kahvihetkestä ja luonnon rauhasta

Et tarvitse hevoskokemusta.

📅 Ryhmät:
Lauantai 13.6. klo 10.30 – 13.30
Tiistai 24.6. klo 14 – 17

Paikkoja on rajoitetusti.

Lisätiedot / ilmoittautuminen: Linkki kommenteissa ja profiilissa (Hevosavusteiset pienryhmät)

22/05/2026

Rentouttavaa viikonloppua 🐴

14/05/2026

Hevoset laitumelle = ihmisen sisäinen maailma juuri ennen lomaa / perjantaita / matkaa / vapaita 😅

💬 Mikä saa sinut tähän moodiin?

07/05/2026

Haluatko oppia toimimaan hevosen kanssa turvallisesti?

Tämän pienryhmän myötä löydät varmuutta ja yhteisen sävelen nopeammin myös ratsain.

Pienryhmä on suunnattu vasta-alkajille ja hevosten pariin palaajille.

Tässä pienryhmässä:
– opit lukemaan hevosta
– saat varmuutta käsittelyyn
– harjoittelet turvallisesti maastakäsin suitsien ja kapsonin kanssa

3 kertaa maanantaisin 1.6. alkaen klo 18 – 19.30, 4 osanottajaa.

👉 Varaa paikkasi nyt, suora linkki kommenteissa 🐴.

Profiilista pääset myös Ilo Elää Hyvinvointitallin sivuille 🧲🧲
Lämpimästi tervetuloa!

04/05/2026

Moni ajattelee, että maastakäsittely tarkoittaa hevosen taluttamista.

Se näyttää ulospäin yksinkertaiselta. M***a todellisuudessa siinä tapahtuu paljon enemmän.

Kyse ei ole vain siitä, minne hevonen liikkuu. Vaan siitä, mitä sinun mielessäsi ja kehossasi tapahtuu samaan aikaan.

👉 pieni jännitys
👉 epäröinti
👉 kiire vai rauha

Hevonen reagoi niihin kaikkiin ja tämä auttaa sinua tulemaan tietoisemmaksi omasta itsestäsi.

✨Seuraa, jos hevosavusteinen itsesi kehittäminen kiinnostaa sinua.

28/04/2026

Palautuminen ei ole aina lepoa. Joskus se on sitä, että joku auttaa sinua pysähtymään.

Lähete luontoon on ohjattu kokemus, jossa mieli ja keho saavat mahdollisuuden rauhoittua ilman suorittamista.

👉 Sopii myös lahjaksi (=Luontoseteli)
👉 Ensimmäiset ajat nyt varattavissa.

Linkki profiilissa ja kommenteissa. Varaukset ja tiedustelut myös WhatsUp.

16/04/2026

Kevät = mutaa, aurinkoa ja vapauden tunnetta ☀️🐎

Hyvinvointi syntyy pienistä, lajityypillisistä hetkistä 🥕🥕.

06/04/2026

Kosketus. Läsnäolo.

Hevosen harjaaminen on parhaimmillaan hetki rauhoittumiseen.

Hermosto saa viestin: kaikki on hyvin.

Näissä hetkissä ei tarvitse suorittaa.

Ollaan vain tässä – yhdessä. 🤍

✨ ✨ Jos kaipaat lisää tällaisia hetkiä
→ tule seuraamaan tiliä 🤍

Osoite

Myllypellontie 29
Kirkkonummi
02510

Nettisivu

, , ,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Ilo Elää Hyvinvointipalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria