Työplus

15/10/2026

🌸 Breast Health Day 15.10 – Pidetään huolta rintojen terveydestä!

Breast Health Dayn tavoitteena on lisätä tietoisuutta rintojen terveydestä sekä kannustaa huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja osallistumaan seulontoihin. Varhainen havaitseminen parantaa merkittävästi hoidon tuloksia. Siksi on tärkeää tutustua omiin rintoihin ja hakeutua tutkimuksiin, jos huomaa niissä muutoksia. Ennaltaehkäisy, omaseuranta ja tarvittaessa tutkimuksiin hakeutuminen ovat pieniä tekoja, joilla voi olla suuri merkitys.

🌸 Pidetään huolta itsestämme ja muistutetaan myös läheisiä rintojen terveyden tärkeydestä.

🌸💗

14/10/2026

12/10/2026

Työelämä haastaa meitä kaikkia välillä. Apua ei tarvitse jäädä odottamaan. 💙

Työplussan psykologit tukevat niin työelämän haasteissa kuin erilaisissa elämäntilanteissakin. Vastaanotolla voidaan käsitellä esimerkiksi:

✅ Elämän kriisitilanteita
✅ Työkuormitusta ja uupumusta
✅ Masennus- ja ahdistusoireita
✅ Uni- ja stressiongelmia
✅ Työkykyyn liittyviä kysymyksiä

Lisäksi psykologimme toteuttavat muun muuassa työkykyarvioita, muistitutkimuksia, sekä työnohjauksellisia käyntejä.

Työterveysasiakkaiden psykologikäynnit toteutuvat työterveyshoitajan, työfysioterapeutin tai työterveyslääkärin lähetteellä. Varhainen tuki auttaa ehkäisemään ongelmien pitkittymistä ja tukee työssä jaksamista.

💡 Psykologin vastaanotolle voi hakeutua myös yksityisasiakkaana ilman työterveyssopimusta. Meille olet tervetullut silloin, kun kaipaat tukea hyvinvointiisi, elämäntilanteeseesi tai mielen jaksamiseen.

💙

10/10/2026

Tänään 10.10 vietetään maailman mielenterveyspäivää!

Mielenterveys on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Se vaikuttaa siihen, miten jaksamme arjessa, kohtaamme elämän haasteita ja palaudumme kuormituksesta. Mielenterveydestä huolehtiminen kuuluu meille kaikille – joka päivä. 💙

Joskus pienikin keskustelu voi auttaa löytämään uusia näkökulmia ja keinoja oman hyvinvoinnin tueksi. Avun pyytäminen on vahvuutta, eikä huolien kanssa tarvitse jäädä yksin.

Työplussan mielen hyvinvointipalvelut ovat tukenasi. Tarjoamme tukea mielen hyvinvointiin ja jaksamiseen työelämän eri tilanteissa.

Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme – tänään ja vuoden jokaisena päivänä. 💙

08/10/2026

Työplussan palveluvalikoima täydentyy klassisella hieronnalla 💙

Klassinen hieronta on tehokas ja yksilöllisesti toteutettava hoitomuoto, jossa lihaksia ja pehmytkudoksia käsitellään erilaisin hierontaottein asiakkaan tarpeiden
mukaisesti. Hieronnan tavoitteena on lievittää lihasjännityksiä ja kiputiloja, edistää
rentoutumista sekä tukea kehon palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Jokainen hoitokerta suunnitellaan asiakkaan tilanteen, toiveiden ja tavoitteiden
perusteella.

Hinnasto:
- 30 min | 39 € (yhden alueen osahieronta)
- 45 min | 52 € (yhden alueen, esimerkiksi niska-hartiaseudun
perusteellisempi käsittely)
- 60 min | 62 € (laajempi käsittely tai useamman alueen hieronta, esimerkiksi
selän ja niska-hartiaseudun tai alaraajojen käsittely)

Klassinen hieronta ei ole Kela-korvattavaa.

Varaa aikasi helposti verkkoajanvarauksessa tai soittamalla 06 828 7360 💙

07/10/2026

Syksyn kiire näkyy monella kasvavana kuormituksena. Lähestyvä syysloma tarjoaa mahdollisuuden katkaista arjen vauhdin sopivasti ruskan aikaan – m***a palautumista ei kannata siirtää kokonaan lomalle. 🍂

Työterveyshuollossa palautumisen haasteet näkyvät usein väsymyksenä, keskittymisvaikeuksina ja kokemuksena siitä, ettei vapaa-aika enää riitä voimien kokoamiseen. Palautumisen tulee alkaa jo työpäivien aikana. Sitä voi tukea esimerkiksi kalenteriin varatuilla lyhyillä tauoilla ja työtehtäviä rytmittämällä. Keskittymistä vaativat tehtävät kannattaa ajoittaa oman vireystilan kannalta sopiviin hetkiin ja sijoittaa niiden väliin kevyempiä tehtäviä. Vastuu työpäivän aikaisesta palautumisesta ei kuitenkaan kuulu yksistään työntekijälle.

Vapaa-ajalle tulee myös jättää aikaa palautumiselle. Luonto on tutkitusti yksi parhaista palautumisympäristöistä. Jo lyhyt kävely metsässä, puistossa tai veden äärellä voi auttaa rauhoittamaan kehoa ja irrottamaan ajatukset työstä. Syyslomalla ei tarvitse suorittaa: ruskan värit, raikas ilma ja kiireetön liike voivat olla juuri sitä, mitä kuormittunut mieli tarvitsee.

Palautuminen on yhteinen työhyvinvointiteko. Ennen lomaa on hyvä tunnistaa omat rajat – ja lomalla antaa luonnon tehdä tehtävänsä.💙