Joogastudio Minna Bergholm

Joogastudio Minna Bergholm Joogastudio

🌿Tarvitsetko enemmän palautumista arkeesi? * Nukutko levottomasti tai heräiletkö öisin?
* Käykö mieli ylikierroksilla?
*...
21/06/2026

🌿Tarvitsetko enemmän palautumista arkeesi?

* Nukutko levottomasti tai heräiletkö öisin?
* Käykö mieli ylikierroksilla?
* Tuntuuko, että stressistä palautuminen kestää liian kauan?
* Kaipaisiko kehosi ja hermostosi enemmän lepoa?

NEUROSONIC-DIVAANI KOTIIN – VUOKRALLE JO TÄNÄÄN

Joogastudion Neurosonic-divaani on vuokrattavissa nyt. Mahdollisuus saada se kotiintoimituksella, heti tänään!

Neurosonicin värähtelyhoito auttaa rentoutumaan, rauhoittamaan hermostoa, nukkumaan paremmin ja palautumaan – omassa kodissasi.

📅 Vuokra-aika:
• vähintään 2 viikkoa
• tai koko kesä

Hinnat:
• 2 viikkoa: 150 €
1 kuukausi: 260 € 
Hinta sisältää alv.25,5%
(Neurosonic-divaanin käyttökerrat ovat noin 15–35 €/kerta)

🚚 Kotiinkuljetus tänään (lähialueella)

Jos olet miettinyt Neurosonicin kokeilemista, nyt on täydellinen mahdollisuus saada laite omaan käyttöön ilman sitoutumista.
🐾 Huom. Divaani vuokrataan perheeseen tai kotiin, jossa ei ole lemmikkejä.

📩 Soita heti: 040 5373 586 tai laita viestiä [email protected]

Nyt on hyvä hetki varata ensi viikon tunnit. 💛Anna itsellesi hetki aikaa – liikettä keholle, rauhaa mielelle ja hyvää ol...
21/06/2026

Nyt on hyvä hetki varata ensi viikon tunnit. 💛
Anna itsellesi hetki aikaa – liikettä keholle, rauhaa mielelle ja hyvää oloa päivään.

MA 22.6.
17.30 Kesäjooga Koskenäyräällä

TI 23.6.
10.00 Seniorijooga

KE 24.6.
16.30 Jooga & Pilates
18.00 Hatha Flow

TO 25.6.
7.00 Aamujooga

PE 26.6.
7.30 Aamupilates

LA 27.6.
9.30 Flow

SU 28.6.
18.00 Pilates
19.00 Yin

Hyödynnä kesäkorttisi ja varaa oma paikkasi tunnille.
Nähdään! 💛


Yin-joogan pienryhmä syksyllä. 🌿 Kahdeksan kerran suljettu pienryhmä tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, palautua ja syvent...
17/06/2026

Yin-joogan pienryhmä syksyllä. 🌿

Kahdeksan kerran suljettu pienryhmä tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, palautua ja syventyä harjoitukseen turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä.

Yin-jooga rauhoittaa hermostoa, lisää liikkuvuutta ja auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä lempeiden, ja hitaiden, viipyilevien asentojen avulla.

Sopii sekä aloittelijoille että aiemmin jooganneille.

📍 Aika: tiistaisin 1.9-27.10. (poislukien 6.10.),
klo 16.30-17.45
✨ Hinta: 140€ sisältää kahdeksan harjoituskertaa, joogassa käytettävät välineet ja teetarjoilun.
Kertamaksu 20€ (mikäli paikkoja on vapaana)

Lisätiedot ja varaus: [email protected]

Sydämellisesti tervetuloa! 🧡

HATHA FLOW – syvennä joogaharjoitustasi ✨Tämä pienryhmä on sinulle, jolla on jo aiempaa kokemusta hatha- tai flow-joogas...
17/06/2026

HATHA FLOW – syvennä joogaharjoitustasi ✨

Tämä pienryhmä on sinulle, jolla on jo aiempaa kokemusta hatha- tai flow-joogasta ja haluat kehittää sekä syventää omaa harjoitustasi.

Dynaaminen, m***a rauhallinen Hatha Flow yhdistää virtaavan liikkeen, linjaukset ja tietoisen hengityksen.

Jokaisella kerralla on oma teemansa, kuten seisoma-asennot, eteentaivutukset, taaksetaivutukset, kiertoliikkeet tai käsitasapainot. Harjoituksiin sisältyy myös hengitysharjoituksia sekä rentoutuminen.

Sisältöön vaikuttaa myös osallistujien aiempi kokemus ja kiinnostus. Ryhmässä on tilaa kysymyksille, keskustelulle ja oivallusten jakamiselle. 🤍

Harjoituksen hyödyt:
• lisää voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa
• vahvistaa keskittymistä ja läsnäolon taitoa
• mahdollisuus syventää ymmärrystä omasta harjoituksesta

📍 Suljettu pienryhmä
🗓️ Maanantaisin 24.8.–19.10. (poislukien 5.10.)
⏰ klo 16.45–18.15
💫 Hinta 140 €
Sisältää:
• 8 x 90 min harjoitukset
• kaikki tunnilla käytettävät joogavälineet

📩 Lisätiedot ja ilmoittautuminen 14.8. mennessä: [email protected]

Huomioithan, että kokonaisuus maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä laskulla tai liikuntaedulla. Paikka vahvistuu maksun jälkeen.

Sydämellisesti tervetuloa! 🧡

16/06/2026

Arki kuljettaa usein vauhdilla eteenpäin. Eilisen illan tapahtuma - Lempeä Kesäilta tarjosi mahdollisuuden hidastaa, olla läsnä, rauhoittua ja antaa aikaa itselle ja toisillemme tunnelmallisessa ympäristössä Petjärven Vanhalla Navetalla. ✨ Toivon, että nautit illasta - hetkistä ja sait mukaasi jotakin, mikä ravitsee kehoa ja mieltä ja hellii sydäntä. ❤️

Kaunis kiitos kaikille mukana olleille! ❤️ Kaunis kiitos yhteistyöystäville! ❤️






🌿 Juhannusviikon tunneilla - lempeää liikettä, lisää voimaa ja parempaa palautumista 🌿Tervetuloa! 💛MA 15.6.17.00 Lempeä ...
13/06/2026

🌿 Juhannusviikon tunneilla - lempeää liikettä, lisää voimaa ja parempaa palautumista 🌿

Tervetuloa! 💛

MA 15.6.
17.00 Lempeä kesäilta Ruotsinpyhtäällä

TI 16.6.
16.45 Yin Tonics® - Palautuminen
18.15 Flow

KE 17.6.
16.30 Jooga & Pilates
18.00 Lämpö Yin

TO 18.6.
7.30 Aamupilates

PE 19.6.
8.30 Juhannusjooga & aamiainen

SU 21.6.
18.00 Pilates
19.00 Yin

08/06/2026

Kesäjooga kutsuu! ☀️🌿

Anna itsellesi tunti ja tule mukaan joogaan kosken äärelle. 

Luonnon äänet, raikas kesäilma, kehoa avaavat ja vahvistavat hathajoogan liikkeet virkistävät arjen keskellä.  

Harjoitus sopii kaikentasoisille osallistujille, myös ensikertalaisille.

Ota mukaan:
• oma joogamatto tai alusta 
• joustavat vaatteet
• vesipullo
• uimavarusteet, jos haluat käydä uimassa

Lämpimästi tervetuloa! ☀️

MA 8.6. klo 17.30
MA 22.6. klo 17.30
MA 29.6. klo 17.30
MA 6.7. klo 17.30

Joogan kesto on noin 60-75min.

Paikka: Villa Koskenäyräs,  Kaukolanraitti 48, 48410 Kotka

Huom. Sateella jooga toteutuu navetan yläkerrassa Koskenäyräällä. 

Lisätiedot: [email protected]

Keho ja mieli tarvitsevat tasapainoa kesälläkin. Hyvinvointi ei synny kiireen keskellä, vaan hetkissä, joissa pysähdymme...
07/06/2026

Keho ja mieli tarvitsevat tasapainoa kesälläkin. Hyvinvointi ei synny kiireen keskellä, vaan hetkissä, joissa pysähdymme kuuntelemaan itseämme. Anna itsellesi aikaa liikkua, olla ja hidastaa, palautua ja voimistua.
Varaa kalenteristasi hetki, joka tukee sitä mitä kaipaat juuri nyt - energiaa, voimaa, kevollisuutta tai tilaa olla.

Jokainen harjoitus on mahdollisuus lisätä hyvää - kehoon, mieleen ja elämään!

Tervetuloa! 💛

MA 8.6.
17.30 Kesäjooga Koskenäyräällä

TI 9.6.
10.00 Seniorijooga

KE 10.6.
16.30 Jooga & Pilates
18.00 Lämpö Yin

PE 12.6.
7.30 Aamupilates

LA 13.6.
9.30 Flow

SU 14.6.
18.00 Pilates
19.00 Yin

Kesä kutsuu liikkumaan ja voimaan hyvin! Nyt on täydellinen aika huoltaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja lisätä hyvinvointia...
18/05/2026

Kesä kutsuu liikkumaan ja voimaan hyvin! Nyt on täydellinen aika huoltaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja lisätä hyvinvointia arkeen.  🌿☀️

Nappaa kesäkortti (3 x joogaa / pilatesta 39€ ) studiolta tai verkkosivun kautta.

Kesäkortti on ostettavissa Kotkan Kesänavausviikon ajan. 
18.-24.5.

Kysyttävää: [email protected] / 040 5373 586

Ihanaa, kaunista viikkoa ja nähdään! 💛

Tervetuloa jooga- ja pilatestunneille! ✨Flow tuo energiaa ja liikkuvuutta, Yin auttaa palautumaan ja rauhoittaa hermosto...
17/05/2026

Tervetuloa jooga- ja pilatestunneille! ✨

Flow tuo energiaa ja liikkuvuutta, Yin auttaa palautumaan ja rauhoittaa hermostoa, Pilates vahvistaa kehoa sisältä ulospäin. Valitse tällä viikolla juuri se harjoitus, jota kehosi ja mielesi kaipaavat. 💛

Tulevan viikon tunnit studiolla:

MA 18.5.
16.45 Hatha Flow

TI 19.5.
16.30 Yin & PH®Sointukylpy

KE 20.5.
16.30 Jooga & Pilates

TO 21.5.
7.00 Aamujooga

PE 22.5.
7.30 Aamupilates

LA 23.5.
8.30 Flow
10.00 Flow

SU 24.5.
18.00 Yin
20.00 Lämpö Yin



Osoite

MarianKatu 20
Kotka
48100

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Joogastudio Minna Bergholm :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Joogastudio Minna Bergholm :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria