Kehonhuolto Kuopio

24/06/2026

Kaksi ihmistä.

Molemmilla niskat jumissa.
Molemmilla päänsärkyä.
Molemmat käyvät hieronnassa.

Toinen käy kerran kuukaudessa vuodesta toiseen.

Toinen käy muutaman kerran ja oppii hallitsemaan tilannetta itse ja pääsemään jopa eroon vaivoistaan.

Mikä erottaa nämä kaksi?

Usein kyse ei ole siitä, että toinen olisi vähemmän stressaantunut tai liikkuisi enemmän.

Ero on siinä, että toisella hoidetaan jatkuvasti oireita, kun taas toisella selvitetään myös syy niiden taustalla.

Monelle tämä tilanne on tuttu.

Niska alkaa kiristää. Päätä särkee. Varataan aika hierontaan. Käynnin jälkeen olo on huomattavasti parempi. Hartiat tuntuvat kevyemmiltä ja liike kulkee taas normaalisti.

M***a muutaman viikon päästä ollaan takaisin samassa tilanteessa.

Samat jumit.
Sama päänsärky.
Sama kiire ja stressi syyllisenä.

Näin käy, jos asioita, joista oireet johtuvat ei tunnisteta eikä selvitetä, ongelma palaa yhä uudelleen.

Siksi omassa työssäni en halua keskity pelkästään siihen, että saan lihakset hetkeksi rennoksi. Haluan auttaa asiakkaita selvittämään, mistä heidän oireensa oikeasti syntyvät.

Kun tiedät, miksi niska jumittuu, voit myös vaikuttaa siihen. Silloin et ole enää sen varassa, että seuraava hieronta-aika pelastaa tilanteen.

Saat myös mukaasi myös yksinkertaiset harjoitteet, jotka vievät vain muutaman minuutin päivässä, ei tuntien venyttelyohjelmaa eikä paksua nivaskaa papereita, joissa harjoitteita. Vaan käytännöllisiä keinoja, joilla voit vähentää niskan ja hartioiden kuormitusta jo ennen kuin oireet ehtivät muuttua kivuksi tai päänsäryksi.

Tavoitteena ei ole, että kävisi hieronnassa mahdollisimman usein. Tavoitteena on, että arki tuntuu paremmalta myös käyntien välillä.

Jos tunnistat itsesi tästä ja niska-hartiaseutu kaipaa huomiota ennen kesälomia, nyt on hyvä hetki varata aika. Olen lomalla 3-20.7.2026 välisen ajan joten nyt kannattaa olla nopea jos haluat keretä huollattamaan kroppaa ennen sitä:)

Ajan voit varata tästä linkistä:

https://www.kehonhuoltokuopio.fi/ajanvaraus

Nähdään vastaanotolla!

Terveisin,
Tomi/Kehonhuolto Kuopio

Hieronta Kuopiossa, jossa hoidetaan kivun syy ei pelkästään oiretta! Meillä saat aina yksilöllistä ja ammattitaitoista hoitoa, joka keskittyy oireiden taustalla oleviin syihin.

18/06/2026

Onko sinulla toistuvia, sitkeitä lihaskireyksiä joista haluaisti päästä eroon? Jalkapohjan kiputila johon olet jo popsinut kasan kipulääkkeitä? Lonkan tai polven kipua johon ei kipugeelit ole tehonnut? Onko purentalihakset jumissa ja niiden hieronta tuntuu epämukavalta? Päänsärkyä?

Jos tunnistit itsesi niin Dry needling voisi olla kokeilemisen arvoinen vaihtoehto. Monet on saaneet helpotusta kipuihinsa tällä menetelmällä. Alla muutamia asiakkaiden palautteita hoidosta.

⚡️"Asiantuntevaa dry needling-hoitoa. Kivut ja jumit alkoivat helpottamaan jo muutaman käsittelyn jälkeen. Tomi on asiakaspalvelijana rento ja intohimoinen työtään kohtaan."

⚡️"Minulle tehtiin hoitona hieronta ja dry needling. Tämä oli positiivinen kokemus ja auttoi pahoihin lihasjumeihin. Asiantunteva ja ystävällinen palvelu. Lisäksi käsittelyn jälkeen sain mukaan ohjeet eri liikkeistä, jotka auttavat vaivaani jatkossa. Suosittelen!"

⚡️"Tomi on erittäin ammattitaitoinen hieroja, joka kuunteli tarpeitani tarkasti ja mukautti hoitoa tilanteen mukaan. Hänen suosituksestaan yhdistettiin hoitoon Dry needling, joka oli itselleni uusi kokemus, m***a joka osoittautui yllättävän miellyttäväksi ja tehokkaaksi. Huomasin välittömästi eron lihasjännityksessä."

Voit lukea hoidosta lisää oheisesta linkistä:

Keho vapaaksi turhista kivuista – Kokeile Dry Needling -hoitoa! Kärsitkö epämääräisistä kivuista kuten olkapää-, selkä-, polvikivuista tai päänsärystä?

13/06/2026

Lomalla kävin vaeltamassa Hetta-Pallas vaellusreitin. 4 päivää ja 55 kilometriä vaeltelua maisemissa joissa välillä tuntee itsensä pieneksi. Nousua ja laskua tuli ja korkein tunturi oli Taivaskero jonka korkeus on 809 metriä. Taivaskerolla sytytettiin olympiatuli vuonna 1952.

Palailen töihin maanataina 15.6. Varailehan aikasi huoltoon ennen juhannuksen tohinoita:)

https://www.kehonhuoltokuopio.fi/ajanvaraus/

05/06/2026

Olen lomalla 5-15.6 välisen ajan kuvan maisemissa😎

04/06/2026

Jos sulla tai jollain sun tutulla on jalkapohjan kipua joka on nimetty ”plantaarifaskiitiksi”. Käy lukaisemassa tämä blogi tekstini aiheesta.😉
⬇️

Jalkapohjan kipu ei ole aina sitä mitä luullaan. Plantaarifaskiitti on yleinen vaiva m***a todellisuus on usein aivan muuta.

01/06/2026

Vapaita aikoja tälle viikolle:

Tiistaina klo 14-15
Torstaina klo 14-15 sekä 18.30-20

Varaa omasi alla olevasta linkistä

https://www.kehonhuoltokuopio.fi/ajanvaraus/

26/05/2026

Moikka.

Minä olen Tomi Pesonen. Autan ihmisiä, jotka kamppailevat lihaskireyksien ja erilaisten tuki ja- liikuntaelinvaivojen vaivojen ja niistä aiheutuvien kipujen kanssa. Parasta työssäni on tyytyväinen asiakas joka on saanut apua vaivaansa.

Alla muutamia asiakkaiden antamia palautteita jotka ovat todella tärkeitä. Kiitos arvoisat asiakkaat palautteista :)

✨ Mitä asiakkaat sanovat? ✨

💬 "Erinomainen niska- ja hartia-alueen käsittely!"

💬 "Erittäin hyvä ja ammattitaitoinen hieroja. Saa pahimmatkin lihasjumit auki. Voin suositella lämpimästi."

💬 "Minulle tehtiin hoitona hieronta ja dry needling. Tämä oli positiivinen kokemus ja auttoi pahoihin lihasjumeihin. Asiantunteva ja ystävällinen palvelu. Lisäksi käsittelyn jälkeen sain mukaan ohjeet eri liikkeistä, jotka auttavat vaivaani jatkossa. Suosittelen!"

💬 "Tomi on erittäin ammattitaitoinen hieroja, joka kuunteli tarpeitani tarkasti ja mukautti hoitoa tilanteen mukaan. Hänen suosituksestaan yhdistettiin hoitoon Dry needling, joka oli itselleni uusi kokemus, m***a joka osoittautui yllättävän miellyttäväksi ja tehokkaaksi. Huomasin välittömästi eron lihasjännityksessä. Hoitotila oli rauhallisessa ympäristössä ja palvelu ystävällistä. Suosittelen lämpimästi tätä paikkaa kaikille, jotka kaipaavat kokonaisvaltaista hoitoa ja haluavat kokeilla kuivaneulausta osana hierontaa.
Iso plussa kotihoito-ohjeista ja ilmaisesta parkkipaikasta!"

💬 "En voi muuta kuin suositella 👍 asiakaspalvelu erinomaista ja tykkäsin kun Tomi kertoi samalla mitä tekee ja mihin se tulee vaikuttamaan. Neulatkin pääsin kokeilemaan ja niistä positiivinen vaikutus 👌 lisäksi sain ihan opastusvideon miten voisin ylläpitää olkapäitäni kotona."

💬 "Asiantuntevaa dry needling-hoitoa. Kivut ja jumit alkoivat helpottamaan jo muutaman käsittelyn jälkeen. Tomi on asiakaspalvelijana rento ja intohimoinen työtään kohtaan."

💬 "Erinomainen hierontakerta. Asiakas otetaan hyvin huomioon ja asiakkaan ongelmaan keskitytään oikeasti ja tehokkaasti."

💬 "Asiantunteva ja asiakaslähtöinen palvelu. Tomin osaamisesta ja erikoistekniikoista on ollut iso apu lihasten huollossa."

💬 "Hieronta ylitti odotukset, sillä täällä todella hoidetaan asiakasta juuri syihin pureutuen eikä vain oireita. Asiakkaana tulin kuulluksi ja mukaani sain toteutettavissa olevan kotihoito-ohjeen sekä valtavasti motivaatiota omasta kehosta huolehtimiseen. Hieronta oli monipuolinen kokemus ja palvelu todella asiantuntevaa! Tänne tulee mieluusti uudelleen ja suosittelee paikkaa myös ihan jokaiselle! Kiitos Tomi!👏"

💬 "Täällä olen saanut suuren avun kehon jumeihin ja kipuihin. Pitkäaikainen selkäsärky on loppunut, voin suositella hierontaa ja kuivaneulausta!"

💬 "Niskan tehohoitopaketilla aloitettu. Erinomainen käynti. Tomi on erittäin asiantunteva ja kertoi kokoajan mitä tapahtuu 👍🏽 Monet hierojat ja fyssarit koluttu, ensimmäistä kertaa tuntui että vaivoihin löytyy helpotus. Suosittelen! Aion ehdottomasti palata jos tarvetta enää tulee 🙂"

Jos sinulla on vaivoja joihin kaipaat apua voit tutustua palveluihini ja varata tarvittaessa ajan osoitteesta www.kehonhuoltokuopio.fi

24/05/2026

Olen lomalla 5-15.6 välisen ajan🙂

Olen availlut kalenteria kesäkuun loppuun saakka. Heinäkuussa pidän myös lomaa 3.7 alkaen:) Terveisin Tomi

19/05/2026

Huomiselle Illalle olis muutama vapaa aika hierontaan peruutuksien vuoksi Tomille:) Nappaa omasi tästä linkistä https://www.kehonhuoltokuopio.fi/ajanvaraus/

15/05/2026

Osallistuin Tarton yliopistolla anatomian kurssille jossa päästiin opettelemaan anatomiaa ihan oikeilla vainajilla eli kadaavereilla.

Miksi tämä on minulle tärkeää? Olen todella intohimoinen työtäni kohtaan ja todella paljon hoidan asiakkaittani kuivaneulauksella eli pistän siis neulalla joskus myös hyvinkin syvälle kudoksiin.

Tämä on todella turvallista silloin kun tietää anatomian sekä erilaiset rakenteet kuten verisuonet ja hermorakenteet alueella missä neulan kanssa liikutaan.

Tervetuloa turvalliseen hoitoon

Terveisin
Tomi