Kehonhuolto Kuopio

09/09/2026

Kehonhuolto Kuopion palveluiden hinnat muuttuvat 1.10.2026 alkaen.

En ole nostanut hintoja aiemmin, m***a nyt on tullut sen aika. Hinnankorotuksen taustalla ei kuitenkaan ole pelkästään muuttuneet kulut, vaikka nekin ovat kohonneet pikkuhiljaa vuosien saatossa.

Yksi syy hinnan korotukselle on, että palvelu on yksilöllinen sekä kokonaisvaltainen ja saat asiakkaanani todella paljon muutakin kuin pelkän hieronnan. Pyrin hoitamaan asiakkaita kokonaisuutena en pelkkää oireilevaa kohtaa, jotta saisit pysyvämpää helpotusta kireyksiin tai kipuihin. Saat myös aina mukaasi vinkkejä arkeen tai harjoitteita, joiden avulla voit itse myös hoitaa kehosi kireyksiä tai vaivoja.

Kaikki osaamiseni, kuten dry needling, faskiakäsittely ja purentalihashieronta, sisältyy jatkossa hoidon hintaan ilman erillisiä lisämaksuja.

Haluan jatkossakin kehittää omaa osaamistani ja tuoda siitä mahdollisimman paljon hyötyä myös sinulle asiakkaana. Tämä hinnankorotus mahdollistaa myös sen, että voin jatkossakin käyttää aikaa uuden oppimiseen, koulutuksiin ja oman osaamiseni kehittämiseen.

Korotus koskee 1.10.2026 jälkeen tehtyjä varauksia eli jos olet jo varannut ajan lokakuulle, se on vielä entiseen hintaan.

Kiitos luottamuksestanne. On todella hienoa saada tehdä tätä työtä ja auttaa teitä voimaan paremmin. On oikeasti hienoa saada auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja löytämään keinoja, joilla oma olo ja kehon toiminta voivat parantua myös pidemmällä aikavälillä.

– Tomi
Kehonhuolto Kuopio

05/09/2026

Yrittäjän päivä 5.9.2026. En aio juhlia tätä päivää mitenkään kummemmin.

Vaihdoin päivätyöni jossa en viihtynyt pätkääkään yrittäjyyteen alkuvuodesta 2022. Muistan erään kommentin kun tein päätöksen irtisanoutua työstäni ” Olet hullu kun uskallat lähteä varmasta työpaikasta yrittäjäksi”

Kyllä tiesin että yrittäjyys ei ole helppoa ja mikään ei ole varmaa. Silti päätös oli yksi elämäni parhaista. Saan tehdä työtä johon minulla on intohimoa.

Yrittäjyys ei ole minulle pelkkä keino rikastua tai tienata hurjia summia vaan minun mielestä yrityksellä pitää olla joku missio eli miksi sen yritys on olemassa.

Minun missio on auttaa ihmisiä jotka kamppailevat lihaskireyksien ja niistä aiheutuvien kipujen kanssa.

Kuitenkaan en ole valmis uhraamaan kaikkea elämästäni tai vapaa-ajastani yrittämiselle. Usein kuulee monien yrittäjien suusta, että pitäisi painaa töitä 16 tuntia 7 päivänä viikossa niin kauan kunnes alkaa olemaan 6 numeroinen summa yrityksen tilillä. Usein myös kuulee ettei yrittäjällä ole varaa pitää lomaa.

Kuitenkin taitaa olla niin ettei yrittäjällä olisi varaa olla pitämättä lomaa.

Jos vaan painaa menemään aamusta iltaan pitämättä lomaa on riskinä sairastumiset, akut tyhjenee ja ne loppuu myös aikanaan ja mitenkäs sitten yritys pyörii jos itse yrittäjä on ihan piipussa?

Pitäkää lomaa, ei sitä tarvitse pitää 6 viikkoa putkeen vaan vaikka 1-2 viikon jaksoissa pitkin vuotta.

Hyvää yrittäjän päivää kaikille kollegoille:)

29/08/2026

Tulos yllätti tutkijat: lähes kaikilta yli 40-vuotiailta löytyi olkapäästä kuvantamisella jotain poikkeavaa, oli olkapäässä kipua tai ei.

Tutkijat kuvasivat molemmat olkapäät röntgenillä ja magneettikuvauksella 602 suomalaiselta. Osallistujat olivat 41–76-vuotiaita, ja heidät poimittiin satunnaisesti kansallisesti edustavasta Terveys 2000 -aineistosta. Kukaan ei siis hakeutunut tutkimukseen oireiden vuoksi.

Tulos oli yksiselitteinen: yli 40-vuotiaista suomalaisista 99 prosentilla oli vähintään yksi poikkeava löydös kiertäjäkalvosimessa, neljän jänteen muodostamassa rakenteessa, joka liikuttaa ja tukee olkapäätä.

Linkki uutiseen kommenteissa.

25/08/2026

17/08/2026

Oletko jumissa kireyden kierteessä?

Niska ja hartiat kiristyvät → käyt hieronnassa → olo helpottaa → hetken päästä sama jumitus on taas täällä.

Sitten venyttelet.
Hetkeksi helpottaa.
Ja taas sama kierre alkaa alusta.

M***a entä jos ongelma ei olekaan se, että tarvitset lisää hierontaa tai enemmän venyttelyä?

Jos haluat päästä oikeasti eteenpäin, kannattaa ensin selvittää:
Miksi juuri sinun niska-hartiaseutusi kiristyy jatkuvasti?
Kun syy ja kehon kuormitukseen vaikuttavat tekijät ymmärretään, voidaan tehdä jotain muutakin kuin vain hoitaa oiretta uudelleen ja uudelleen.

Jos haluat katkaista kireyden kierteen etkä vain helpottaa sitä hetkeksi, varaa aikasi jo tänään!

https://www.kehonhuoltokuopio.fi/ajanvaraus

24/07/2026

Tulevalle sunnuntaille 26.7 vapautui peruutuksien vuoksi pari vapaata aikaa hierontaan klo 14-16 välille. Varaa omasi oheisesta linkistä

https://www.kehonhuoltokuopio.fi/ajanvaraus

10/07/2026

Vaellusloma Itävallassa:) Viisi päivää vaeltaen Alpeilla, maisemat huikeat. Palaan töihin 20.7 ja varmasti hyvin levänneenä:)

27/06/2026

Olen lomalla 4-20.7 näissä maisemissa:) Ensi viikolla on vielä vapaita aikoja maanantai-torstai välillä ja sitten seuraavat vapaat ajat on 20.7 alkaen:)

24/06/2026

Kaksi ihmistä.

Molemmilla niskat jumissa.
Molemmilla päänsärkyä.
Molemmat käyvät hieronnassa.

Toinen käy kerran kuukaudessa vuodesta toiseen.

Toinen käy muutaman kerran ja oppii hallitsemaan tilannetta itse ja pääsemään jopa eroon vaivoistaan.

Mikä erottaa nämä kaksi?

Usein kyse ei ole siitä, että toinen olisi vähemmän stressaantunut tai liikkuisi enemmän.

Ero on siinä, että toisella hoidetaan jatkuvasti oireita, kun taas toisella selvitetään myös syy niiden taustalla.

Monelle tämä tilanne on tuttu.

Niska alkaa kiristää. Päätä särkee. Varataan aika hierontaan. Käynnin jälkeen olo on huomattavasti parempi. Hartiat tuntuvat kevyemmiltä ja liike kulkee taas normaalisti.

M***a muutaman viikon päästä ollaan takaisin samassa tilanteessa.

Samat jumit.
Sama päänsärky.
Sama kiire ja stressi syyllisenä.

Näin käy, jos asioita, joista oireet johtuvat ei tunnisteta eikä selvitetä, ongelma palaa yhä uudelleen.

Siksi omassa työssäni en halua keskity pelkästään siihen, että saan lihakset hetkeksi rennoksi. Haluan auttaa asiakkaita selvittämään, mistä heidän oireensa oikeasti syntyvät.

Kun tiedät, miksi niska jumittuu, voit myös vaikuttaa siihen. Silloin et ole enää sen varassa, että seuraava hieronta-aika pelastaa tilanteen.

Saat myös mukaasi myös yksinkertaiset harjoitteet, jotka vievät vain muutaman minuutin päivässä, ei tuntien venyttelyohjelmaa eikä paksua nivaskaa papereita, joissa harjoitteita. Vaan käytännöllisiä keinoja, joilla voit vähentää niskan ja hartioiden kuormitusta jo ennen kuin oireet ehtivät muuttua kivuksi tai päänsäryksi.

Tavoitteena ei ole, että kävisi hieronnassa mahdollisimman usein. Tavoitteena on, että arki tuntuu paremmalta myös käyntien välillä.

Jos tunnistat itsesi tästä ja niska-hartiaseutu kaipaa huomiota ennen kesälomia, nyt on hyvä hetki varata aika. Olen lomalla 3-20.7.2026 välisen ajan joten nyt kannattaa olla nopea jos haluat keretä huollattamaan kroppaa ennen sitä:)

Ajan voit varata tästä linkistä:

https://www.kehonhuoltokuopio.fi/ajanvaraus

Nähdään vastaanotolla!

Terveisin,
Tomi/Kehonhuolto Kuopio

Hieronta Kuopiossa, jossa hoidetaan kivun syy ei pelkästään oiretta! Meillä saat aina yksilöllistä ja ammattitaitoista hoitoa, joka keskittyy oireiden taustalla oleviin syihin.

18/06/2026

Onko sinulla toistuvia, sitkeitä lihaskireyksiä joista haluaisti päästä eroon? Jalkapohjan kiputila johon olet jo popsinut kasan kipulääkkeitä? Lonkan tai polven kipua johon ei kipugeelit ole tehonnut? Onko purentalihakset jumissa ja niiden hieronta tuntuu epämukavalta? Päänsärkyä?

Jos tunnistit itsesi niin Dry needling voisi olla kokeilemisen arvoinen vaihtoehto. Monet on saaneet helpotusta kipuihinsa tällä menetelmällä. Alla muutamia asiakkaiden palautteita hoidosta.

⚡️"Asiantuntevaa dry needling-hoitoa. Kivut ja jumit alkoivat helpottamaan jo muutaman käsittelyn jälkeen. Tomi on asiakaspalvelijana rento ja intohimoinen työtään kohtaan."

⚡️"Minulle tehtiin hoitona hieronta ja dry needling. Tämä oli positiivinen kokemus ja auttoi pahoihin lihasjumeihin. Asiantunteva ja ystävällinen palvelu. Lisäksi käsittelyn jälkeen sain mukaan ohjeet eri liikkeistä, jotka auttavat vaivaani jatkossa. Suosittelen!"

⚡️"Tomi on erittäin ammattitaitoinen hieroja, joka kuunteli tarpeitani tarkasti ja mukautti hoitoa tilanteen mukaan. Hänen suosituksestaan yhdistettiin hoitoon Dry needling, joka oli itselleni uusi kokemus, m***a joka osoittautui yllättävän miellyttäväksi ja tehokkaaksi. Huomasin välittömästi eron lihasjännityksessä."

Voit lukea hoidosta lisää oheisesta linkistä:

Keho vapaaksi turhista kivuista – Kokeile Dry Needling -hoitoa! Kärsitkö epämääräisistä kivuista kuten olkapää-, selkä-, polvikivuista tai päänsärystä?