Kuntomaja

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Kuntomaja Hyvinvointipalveluja luonnon rauhassa. Lyhytterapia, hieronta, fysioterapia, faskiakäsittely.

02/06/2026

Otteita fysioterapeutti valmentajan omasta voimatreenistä. Oma salitreenini määräytyy pitkälti vuodenajan mukaan. Talvella hiihdän ja kesällä juoksen ja se muokkaa voimatreeniä.





5 Faktaa minusta.
09/04/2026

5 Faktaa minusta.





23/07/2025

Lomalla keholle paljon lepoa. Pieniä hetkiä treeniä ja liikkumista ilman suurempia tavoitteita.

01/04/2025

Ylivireyden helpottamista kehollisilla menetelmillä.

Aika useat meistä huomaavat kehon käyvän ajoittain ylikierroksilla. Kehoa voi opettaa rauhoittumaan erilaisilla kehollisilla menetelmillä. Hengitys on niistä yksi, m***a ohessa myös muutama muu.

🌸Vuorosierainhengitys
🌸 Jalkojen heiluttelu
🌸 Kasvojen naputtelu

Voisiko nämä toimia myös kehon herättelyyn alivireisessä olotilassa?

29/11/2024

VINKKI!

Vireystilan säätely musiikin avulla. Musiikki toimii erittäin hyvänä apuna vireystilan säätelyyn. Liikkuessa osaamme hyödyntää musiikkia hyvin, m***a entä muussa elämässä 🤷

Minulla henkilökohtaisesti musiikki toimii erittäin hyvin. Aamuisin auton radiossa pauhaa poppi. Iltapäivisin työpäivän jälkeen valitsen rauhallisemman kappaleen.

Pimeään vuodenaikaan iltapäivällä meinaa väsy painaa monia. Kokeileppa kahvin sijaan valita menevä musiikki.

Toimiiko sulla?

Osoite

Karttulantie 495 (HUOM, Google Maps 485)
Kuopio
70800

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Kuntomaja julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Kuntomaja:

Oikopolut

Jaa