Riina Mai Puumalainen - kraniosakraaliterapia, luovuus- ja hyvinvointi

07/09/2026

🌸🩵🙏 No huhhuh! 💕🧡🍃
Nyt on takana niin onnen ja rakkauspöllyn täyteiset pari viikkoa, että näillä pöhinöillä jaksaa pitkään syksyyn!

Reiluun kahteen viikkoon on mahtunut niin monet juhlat meidän lähipiirissä, etten muista milloin viimeksi olis tällaista saanut kokea.

Yhdet ristiäiset, kahdet hääjuhlat (joista toiset meidän omat ja toisissa sain itse kunnian toimia vihkijänä), 2-vee synttärit, minun pikkuinen taidenäyttely, mitä ihanin mökkireissu, parhaan aussi-ystäväni visiitti Suomeen...unohdankohan vielä jotain....?

Niin paljon kaikkea hyvää.
Kiitos taas elämälle.
🍃🌸💖🙏

No, m***a nyt voin kuitenkin ilokseni ilmoittaa, että tarjolla on taas kraniosakraaliterapia-aikoja ensi viikon maanantaista 14.9 lähtien. Laita viestiä mielellään suoraan 0407080633 numeroon niin etsitään sulle sopiva aika. 60min sessio on 60e.

Ja jos minun ikonimaiset, puulevylle maalatut taideteokset kiinnostaa, niin niitä on myös saatavilla. Hinnat noin 35-60e.
Teen myös mielellään tilaustöitä. Tällä hetkellä työn alla teos eräälle pienelle neidille ristiäislahjaksi, ja myös synttäri- tai häälahjaksi teen mielelläni personoituja, rakkaudella kanavoituja teoksia.
Niitäkin voi minulta kysellä viestitse. Tilaustöiden hinnat n.69-99e välillä koosta riippuen.

Tällaista tällä hetkellä!
Ihanaa, aurinkoista, lempeää syyskuuta!

20/08/2026

Kiitokset taas tämän viikon asiakkaille luottamuksesta ja uskalluksesta laskeutua oman kehonne äärelle.

Se on rohkeaa ja jopa radikaalia tässä ajassa, jossa ulkoapäin tulee jatkuvasti paineita suorittaa elämää tehokkaammin.

Kuitenkin isoimmat oivallukset ja syvin, totuudellisin tieto nousee niistä hellittämisen ja pysähtymisen hetkistä, joita esim kraniosakraaliterapiassa pääsee kokemaan.

Ja niistä puheen ollen, myös itse pidän nyt pienen tauon tuonne syyskuun 7. päivään asti. Sen jälkeen taas hoitoaikoja saavilla.

🌸🎉💞🌸🙏🧡✨

M***a 28.8 olen mukana Taiteiden yössä Satu Suomalainen Ateljeella. Ovet ovat auki klo 17-21. Rakennan sinne omannäköiseni Taidealttarin ja tuon näytille pieniä puulevylle maalattuja ikonimaisia teoksiani sekä muutamia abstrakteja maalauksia. Taiteen lisäksi myös kasvisuitsukkeita ja mehiläisvahakynttilöitä kaupan, ja inspiroivaa juttuseuraa myös saatavilla! 😁🎉💞

Nähdään taas!
Ihanaa syksyn alkua.

💕Riina

22/07/2026

🍀 Mitä on kraniosakraaliterapia? Mitä ja ketä sillä hoidetaan?🍀

Nämä ovat edelleen minulle tosi vaikeita kysymyksiä vastata, vaikka olen jo kymmenen vuotta harjoittanut ko. terapiamuotoa!

Voin tietysti kertoa, että sen avulla voidaan rauhoittaa hermostoa ja auttaa faskioita linjautumaan hellävaraisesti ja tasapainottaa kraniosakraalirytmiä eli nestevirtausta kudoksissa.

Voisin myös luetella mihin kaikkeen ihmiset ovat saaneet apua “kraniosta”; listalle voisi lisätä ainakin krooniset selkä-, niska-, purentavaivat, unongelmat, tinnituksen, ahdistuksen ja kuukautuskivut.

M***a tosiasiassa kranion taika perustuu johonkin ihan muuhun – sellaiseen, mitä on niin kovin vaikea selittää sanoin.

Meissä jokaisessa on se ikuinen viisaus ja elinvoima, sama joka virtaa kaikkialla – voima, joka saa kukat kukkimaan, auringon nousemaan ja kehon löytämään keinot parantaa itsensä.

Tämä voima, tai yhteys, vahvistuu kun keho-mieli-sielu saa levätä syvässä rauhassa ja turvassa. Usein tässä auttaa se, että toinen ihminen, tässä tapauksessa terapeutti, vartioi tätä rauhan tilaa ja syventää sitä intentiollaan ja omalla hermoston tilallaan.

Kun asiakas on tällaisessa tilassa, hyvin vähän ulkoisia liikkeitä, tekniikoita tai painalluksia tarvitaan.

Keho hoitaa itse itseään, rentoutuu, linjautuu ja eheytyy parhaalla mahdollisella tavalla, koska tieto nousee kehon omasta viisaudesta, ei sen ulkopuolelta.

Toki terapeuttina minun pitää tietää ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta, mm. kallon luiden sijainnista, m***a en tietenkään “saa aikaan” paranemista, vaan se on aina asiakkaan kehosta lähtevä, liikuttavan kaunis prosessi.

Sitä pääsen onneksi todistamaan ja ihailemaan viikoittain.

🍃 Ensi viikolla ei ole aikoja saatavilla m***a elokuun eka viikolla niitä taas löytyy. Ota yhteyttä jos kiinnostuit kokeilemaan kraniosakraaliterapiaa🍃.

21/07/2026

Laitanhan kalenteriin Taiteiden yö 28.8 klo 16-21 Ateljee Satu Suomalainen tiloissa!

Upeita juttuja tiedossa...walk-in taidepajoja, yhteisötaidetta, minun pieniä voimatauluja esillä sekä taidealttari, jonka äärelle pääset tuomaan omat sydämesi toiveet siunattavaksi.

Olen itse paikalla koko illan, joten saa myös tulla ihan vaan moikkaamaan, jutustelemaan, katselemaan tauluja ja tutustumaan Satun upeaan studioon!

✨💞🙏💞✨

12/07/2026

I wrote a new article for "Sacred Flame keepers", my new blog type space.
This piece of writing is for any sensitive soul who has ever felt like they're "too much".

(There is also a subscribe link in the article which gives you a chance to read my new ebook "Here for a Reason" for free.)

🌸 🍃 🌸 🍃 🌸 🍃 🌸 🍃 🌸

Uusi artikkeli "Sacred Flame keepers" -julkaisun puolella kaikille niille herkkiksille, jotka ovat joskus olevansa "liian" syvästi tuntevia tai"liian" erilaisia. Julkaisu on englanniksi tosin, m***a aika helppoa sellaista.

(Artikkelin lopussa on myös subscribe -mahdolisuus, jota kautta pääsee myös lukemaan uuden e-kirjani "Here for a Reason". Se tulee sähköpostiin linkkinä.)

Your sensitivity was never the problem.

10/07/2026

Kiitos jälleen tämän viikon kranioasiakkaille luottamuksestanne,

ja siitä, että sain olla todistamassa sitä aina niin ihmeellistä, pientä-suurta hetkeä, kun keho alkaa parantaa itseään ja linjautua juuri oikealla tavalla, oikeaan tahtiin, silloin kun ihminen kokee olevansa turvassa, ja kun ulkoiset häiriötekijät on minimissään.

Kaikissa meissä ihmisissä virtaa aivan huikea elinvoima ja parantava energia, joka odottaa vain sitä, että uskallamme luottaa siihen tietoon, mikä meissä jo on.

Olemme yhtä kuin Luonnon Voima, ja meillä on sisäsyntyinen, luontainen kyky virrata elämän tahtiin.

Usein ensin täytyy kuitenkin hellittää, luoda yhteys itseen, ja kasvattaa luottamusta siihen, että meissä on jo kaikki mitä etsimme.

Kraniosakraaliterapia-aikoja voi tiedustella minulta 0407080633. Etsitään yhdessä sinulle sopiva hetki - ja sopiva tahti hellittää.

Ihanaa viikonloppua.

🌸🍃🙏 Riina

09/07/2026

Tänään viimeinen mahdollisuus ilmoittautua "Luontomeditaatio villivohveleiden" kera hetkeen Kahvila Vohoveli 11.7. klo 10-11.15!

Jos luontoyhteyden vahvistaminen, rento yhdessäolo ja herkulliset villiyrtein terästetyt vohvelit kiinnostavat, niin laitappa viestiä tämän päivän aikana minulle 0407080633.

🍀 Riina

07/07/2026

🌸💖 Here's something for my international community of sensitive changemakers and creative visionaries! 🌸💖

I want to gift you my FREE E-Book:
“Here for a Reason - Remembering your Sacred Mission as a sensitive changemaker and creative healer”

👉 Https://sacredflamekeepers.substack.com/

But first, a little backstory.

I’m one of those people whose creativity flows in waves. Sometimes my creations tumble out of me in images, shapes and colours. Other times they move through me as a dance. And lately, my creativity has expressed itself through WORDS. Lots of them. Poems, books, articles, random scribbles have poured out.

But every time I’ve tried to channel my words into social media posts, the flow stops. It’s not the right place... Sigh.

As a deeply caring soul who loves to connect with others like me, I’ve wondered where to move this online community to. And Substack has kept popping up (even tho learning to use it has somewhat stretched my capacity).

But now I have a beautiful space there called Sacred Flame keepers, it’s a bit like a blog atm. I created it as a sanctuary and a safe space for sensitive changemakers and creative spirits to feel seen, understood and celebrated! (Something that doesn’t always happen in our current culture.)

Subscribing to Sacred Flame keepers is totally FREE. My long-term goal and dream is to build it into a real online community where earth angels from all over the world can connect and nurture each other and grow stronger and brighter together.

When you subscribe, you’ll start receiving a weekly’ish post from me into your chosen inbox to uplift and encourage you on your lightworkers journey.

And as a THANK YOU for subscribing, you will now get a free access to my E-Book “HERE FOR A REASON”.

You’ll get a link to the e-book in the welcome email after subscribing.

(If you decide later that the content in my Substack publication is not for you, you can always unsubscribe and I won’t even know. You’ll still get to read the book and hopefully feel encouraged and uplifted by it.)

So click the link above. It’ll take you to the Sacred Flame keepers where you can subscribe and receive your FREE gift – Here for a Reason e-book.

If you are already a subscriber and would like to read the book, just DM me and I’ll send you the link.

Thank you for reading all the way til the end. Big love & shine bright 🌞

💖 Riina

05/07/2026

LUONTOMEDITAATIO VILLIVOHVELEIDEN KERA 11.7. klo 10-11.15
(hinta 30e sis kahvin/teen & vohveliannoksen)

🌲🌸🍃 Miltä kuulostaisi pötköttely pehmeällä ruohikolla, maaäidin kannattelemana, ohjatun rentoutusmatkan kuljettaessa sinua yhä syvempään yhteyteen kehosi, sydämesi ja kaikkialla virtaavan elämänvoiman kanssa?

🌲🌸🍃 Miltä tuntuisi sallia itsellesi hyvää - ja opetella yksinkertaisia ja luonnonläheisiä rentoutusmenetelmiä arkea helpottamaan?

🌲🌸🍃 Miltä kuulostaisi istahtaa rentoutuneena ja maadoittuneena nauttimaan herkullisesta vohveliannoksesta, johon villiyrtit ja syötävät luonnonkukat tuovat oman taikansa?

Tätä kaikkea olisi tarjolla 11.7 klo 10-11.14 Kahvila Vohovelissa LUONTOMEDITAATIO VILLIVOHVELEIDEN KERA - tapahtuman tiimoilta.

Ohjaajana allekirjoittanut eli
Riina Puumalainen, luontoneuvoja ja kraniosakraaliterapeutti.

Ilmoittautumiset 9.7 mennessä minulle numeroon 0407080633

01/07/2026

Ihanaa kesäistä palautumista ja kehon kuuntelua luonnon tahtiin! Sekä tietenkin herkullisia vohveleita!

Tule mukaan yksin tai ystävän kera.

Ilmoittautumiset minulle 0407080633 9.7 mennessä.