Yhdessä osallisiksi

25/08/2026

Hyvän vireen ryhmä aloittaa myös Suonejoella ja tarjoaa mukavaa yhdessäoloa ja tekemistä tutussa porukassa!

🌲Ryhmässä liikutaan ulkona ja sisällä, kokeillaan edullisia ruokaohjeita ja keskustellaan arjen hyvistä valinnoista. Tule mukaan ryhmän tapaamisiin ja poimi hyvät ideat käyttöösi!

☀ Ryhmän aloituskerta on torstaina 3.9.2026 klo 13–14.30. Silloin lähdemme luontoretkelle ja syömme eväitä laavulla. Hanke tarjoaa retkieväät. Lähtö klo 13 ViaDian Kohtaamisaseman edestä, osoite Asemakatu 3, Suonenjoki.

Ryhmä on suunniteltu työttömille ja työelämän tai koulutuksen ulkopuolella oleville 16–64-vuotiaille henkilöille. Tavoitteena on ylläpitää ja vahvistaa hyvinvointia omat voimavarat huomioiden. Osallistuminen on maksutonta ja tapaamisiin kuuluu välipala.
Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua, tule vaan ajoissa paikan päälle! Seuraavat tapaamiset ovat 17.9. ja 1.10.2026.

❤ Ohjaajina toimivat kokeneet ja huippumukavat opettajat Savonia-amk:sta: liikunnan asiantuntija Anne-Marika Partanen, ravitsemuksen asiantuntija Sari Aalto sekä luontovalmentaja Susanne Hämäläinen.

Toiminnan järjestää Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke.

25/08/2026

Hyvän vireen ryhmä tarjoaa mukavaa ja monipuolista tekemistä pienessä porukassa!

☀ Ryhmässä liikutaan ulkona, kokeillaan edullisia ruokaohjeita ja keskustellaan hyvinvoinnin merkityksestä omassa arjessa. Tule mukaan ja poimi hyvät ideat käyttöösi!

🥾Ryhmän aloituskerralla on tiistaina 1.9.2026 lähdemme luontoretkelle ja syömme eväitä laavulla. Lähtö klo 10 kohtaamispaikka ArjenAskeleen edestä, osoite Rutakontie 24, Sonkajärvi.

Ryhmä on suunniteltu työttömille ja työelämän tai koulutuksen ulkopuolella oleville 16–64 -vuotiaille henkilöille. 💪Tavoitteena on ylläpitää ja vahvistaa arjen hyvinvointia omat voimavarat huomioiden. Osallistuminen on maksutonta ja tapaamisiin kuuluu välipala.

Ryhmän tapaamiset jatkuvat joka toinen tiistai marraskuulle saakka. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua, tule vaan ajoissa paikan päälle!
❤ Ohjaajina toimivat kokeneet ja huippumukavat opettajat Savonia-amk:sta: liikunnan asiantuntija Anne-Marika Partanen, ravitsemuksen asiantuntija Sari Aalto sekä luontovalmentaja Susanne Hämäläinen.

Toiminnan järjestää Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke.

18/08/2026

Vahvempi minä -ryhmä maahanmuuttaneille alkaa syyskuussa! 🧡
(Below in english ⬇️)

🔸️Keskustelemme arjessa jaksamisesta ja omista voimavaroista.
🔸️Mukavaa yhdessä tekemistä!
🔸️Tutustumista paikallisiin harrastusmahdollisuuksiin.

💬 Puhumme helppoa suomea! Käytämme apukielenä englantia.

Tule rohkeasti mukaan - suunnittelemme toiminnan yhdessä! 🤗

Ilmoittaudu mukaan tulemalla ensimmäiseen tapaamiseen Kompassille!

//

Stronger Me group for immigrants starts in September! 🧡

🔸️We talk about coping in everyday life and what gives you strength.
🔸️Fun activities together!
🔸️Get to know local hobby opportunities.

💬 We speak easy Finnish! English is used as a support language.

Feel free to join – we’ll plan the activities together! 🤗

Sign up by coming to the first meeting at Kompassi!

13/08/2026

Hyvän vireen ryhmä tarjoaa mukavaa ja monipuolista tekemistä pienessä porukassa!

Ryhmässä liikutaan ulkona, kokeillaan edullisia ruokaohjeita ja keskustellaan hyvinvoinnin merkityksestä omassa arjessa. Tule mukaan ryhmän tapaamisiin ja poimi hyvät ideat käyttöösi!

Ryhmän aloituskerta on torstaina 27.8.2026 klo 12–13.30. Silloin lähdemme luontoretkelle ja syömme eväitä laavulla. Lähtö klo 12 Varapäreen kohtaamispaikasta, osoite Harjukatu 2.

Ilmoittaudu ryhmään mukaan 24.8. mennessä Kaisa Karppiselle (p. 050 431 8530) tai Merja Väisäselle (p. 050 505 8977).

Ryhmä on suunniteltu työttömille ja työelämän tai koulutuksen ulkopuolella oleville 16-64 -vuotiaille henkilöille. Tavoitteena on ylläpitää ja vahvistaa arjen hyvinvointia omat voimavarat huomioiden. Osallistuminen on maksutonta ja tapaamisiin kuuluu välipala.

Ohjaajina toimivat kokeneet ja huippumukavat opettajat Savonia-amk:sta: liikunnan asiantuntija Anne-Marika Partanen, ravitsemuksen asiantuntija Sari Aalto sekä luontovalmentaja Susanne Hämäläinen. Heiltä saat omassa arjessa helposti hyödynnettäviä hyvinvointivinkkejä. Toiminnan järjestää Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke.

Hyvän vireen ryhmä käynnistyy Kiuruvedellä syyskuussa 2026 yhteistyössä Varapäreen kanssa. Suunnitellaan ohjelma yhdessä! Ohjelma päivittyy alla olevaan aikatauluun Torstaisin klo 12-13.30…

11/08/2026

Haluatko vahvistaa itseluottamustasi ja oppia ilmaisemaan itseäsi luovasti? 👐

Tervetuloa Näkyväksi-ryhmään! 🧡

Ryhmä on 16-64-vuotiaille työttömille ja työelämän ulkopuolella oleville. Ryhmässä pääset tutkimaan omia vahvuuksiasi, ajatuksiasi ja tunteitasi erilaisten luovien menetelmien avulla.

Kokeilemme esimerkiksi:
🎨 maalausta
✍️ luovaa kirjoittamista
👐 savitöitä
🧶 kädentöitä

Et tarvitse aiempaa kokemusta luovista työskentelytavoista. Tärkeintä on kiinnostus pysähtyä itsesi äärelle ja viettää rennosti aikaa yhdessä.

Ryhmä kokoontuu viikoittain 6 kertaa ja suunnittelemme ryhmäkertojen ohjelman yhdessä. 🤝

📍Kohtaamispaikka Louhentupa, Kirkkopuistonkatu 25, Iisalmi

Ilmoittaudu mukaan 1.9. mennessä Louhentuvalla tai Mikalle tekstiviestillä p. 044 788 0895.

EuroopanUnioninOsarahoittama

05/08/2026

Vanhemmuus ei ole yksin suorittamista. 🧡

Tule mukaan Vanhempien iltateelle, jossa saat vahvistusta ja vertaistukea vanhemmuuteen. Keskusteluissa on tilaa omille fiiliksille ja arjen pulmatilanteiden pohdinnoille. 🍵💬

Kokoonnumme viikoittain 6 kertaa ja suunnittelemme ryhmäkertojen ohjelman yhdessä. 🤝

Ryhmä on tarkoitettu kotona oleville (esim. hoitovapaalla, työttömänä) alle kouluikäisten lasten vanhemmille ja huoltajille.

Ilmoittaudu mukaan 📩
Lähetä tekstiviesti Anulle 1.9.2026 mennessä
p. 0400 349 359
Laita viestiin:
Oma nimesi + Iltateet

01/07/2026

Työ- tai opiskelupaikan jäädessä saamatta saattaa herkästi iskeä epätoivo, m***a vertaistukea ja toivoa voi saada vaikka tässä muodossa. Ja jospa näin nappais myös se paikka jostakin minne oot toivonutkin?🤩

25/06/2026

Kaipaatko hengähdystaukoa arkeen? Tervetuloa mukaan elvyttäville metsäretkille!

🌲Nyt on täydellinen hetki pysähtyä, herättää aistit, virkistyä ja voimaantua upeasta luonnosta yhdessä muiden kanssa. Luonto tukee tutkitusti mielen ja kehon tasapainoa – ja samalla voit löytää uusia, samanhenkisiä tuttavuuksia.

👍Tarjoamme jokaisella retkellä maistuvan välipalan. Ota mukaan oma vesipullo, reppu sekä säänmukaiset vaatteet.

Retket on suunnattu erityisesti 16–64 -vuotiaille, jotka ovat tällä hetkellä työelämän ja koulutuksen ulkopuolella.

MITÄ RETKILLÄ TEHDÄÄN?
• Kuljemme rauhalliseen tahtiin ja pysähdymme aistimaan luontoa 🌳
• Teemme helppoja harjoituksia, jotka auttavat rentoutumaan ja palautumaan 💪
• Nautimme yhteisestä eväshetkestä luonnon keskellä🥪

Ilmoittaudu metsäretkelle, jotta osaamme varata oikean määrän eväitä. Lähetä ilmoittautumisviesti terveysmetsäoppaan sähköpostiin, ilmoita samalla mahdollisista allergioista.

Susanne Hämäläinen, terveysmetsäopas
[email protected]

Ohjelma toistuu eri paikkakunnilla. Olet tervetullut jokaiselle kerralle tai vain yksittäiselle retkelle!

KUOPIO:
Paikka ja aika:
• Ma 24.8. klo 12–14, Rauhalahti – Metsän rauhaa, raikasta ilmaa ja leppoisaa yhdessäoloa
• Ma 31.8. klo 12–14, Rauhalahti – Lempeää liikkumista ja luonnon rytmiin asettumista
• Ma 7.9. klo 12–14, Rauhalahti – Hiljaisuutta, aistimista ja läsnäolon hetkiä luonnon rauhassa
Kokoontuminen Kylpylähotelli Rauhalahden bussipysäkin tuntumassa.

IISALMI:
Paikka ja aika:
• Ti 1.9. klo 13–15, Paloisvuori
• Ti 8.9. klo 13–15, Paloisvuori
• Ti 15.9. klo 13–15, Paloisvuori
Kokoontuminen Paloisvuoren virkistysalueen parkkipaikalla.

SIILINJÄRVI:
Paikka ja aika:
• Ti 22.9. klo 14–16, Patakukkula
• Ti 29.9. klo 14–16, Patakukkula
• Ti 6.10. klo 14–16 Patakukkula
Kokoontuminen Patakukkulan yläparkkipaikalla.

Lue lisää tapahtumasta:
https://yhdessaosallisiksi.savonia.fi/hanke/hyvinvointiryhmat/metsaretket/

.

04/06/2026

Tänään päättyi Vahvempi minä -ryhmä Pölhön laavulle. 🧡 Todella mainio retkikohde Kuopiossa - suosittelemme lämpimästi! 😊

Ryhmän aikana on keretty jutella monenlaisista teemoista, kuten omista vahvuuksista, epävarmuuksista, yksinäisyydestä sekä toiveikkuudesta ja mielen tukemisesta. 🧡

Tästä jatketaan hyvillä mielin kohti kesää! ☀️

04/06/2026

Hei nuori aikuinen! Oletko ehkä juuri valmistunut, m***a töitä ei ole löytynyt? Tai oletko jo pidemmän aikaa etsinyt työtä? Kaipaatko apua seuraaviin suunnitelmiin, olivat ne sitten työtä tai opiskelua?

Eteenpäin! - ryhmässä autamme sinua työnhaussa tai opintoihin liittyvissä kysymyksissä. Kartoitamme jokaisen yksilöllisen tilanteen ja käärimme yhdessä hihat. Pienryhmissä saat konkreettista apua ohjaajilta ja vertaisilta.

Ryhmä alkaa tiistaina 9.6. klo 13. Kokoonnumme joka tiistai kesäkuun ajan TyöNavigaattorin Digiparkki-tilassa. Tulemme osallistujia vastaan aulaan.

Voit ilmoittautua mukaan laittamalla viestin "Eteenpäin + oma nimi" numeroon 050 464 1456 tai tulemalla mukaan ensimmäiselle kerralle.

Tarjoamme välipalaa ja kahvia/teetä!

Olet lämpimästi tervetullut!