Petosen apteekki

17/06/2026

16/06/2026

Kuinka paljon kesällä pitäisi juoda? ☀️⛱️

Kesähelteillä nesteen saantiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Tässä farmaseutin vinkit nestehukan ehkäisyyn 👇

💦 Vesi on paras janojuoma. Juo pitkin päivää jo ennen kuin janon tunne iskee.
💦 Perusterveen aikuisen nestetarve on noin 2–3 litraa vuorokaudessa. Noin puolet tästä saadaan ruoasta, joten juotavaa kertyy yleensä noin 1–1,5 litraa päivässä. Kuuntele omaa janon tunnetta.
💦 Elektrolyyttijuomaa kannattaa nauttia veden ohella, jos hikoilet paljon. Se tehostaa nesteen imeytymistä.
💦 Vältä kofeiini- ja alkoholijuomia. Ne voivat lisätä nesteen menetystä.

🍉 Muista syödä, vaikka helle veisi ruokahalun. Kevyet ateriat, kuten salaatit, smoothiet, kylmät keitot ja muut vesipitoiset ruoat tukevat nestetasapainoa.

Olet juonut liian vähän, jos:
✖️ Suu tuntuu kuivalta ja janottaa
✖️ Vessakäynnit harvenevat ja virtsa on tavallista tummempaa
✖️ Päätä särkee

Vakava nestehukka vaatii lääkärin hoitoa. Oireita voivat olla:
❌ Huimaus, sekavuus tai jopa pyörtyminen
❌ Lihaskrampit ja voimakas heikkous
❌ Verenpaineen lasku
Pidä huolta myös muista. 💚

🆘 Ikääntyessä nestehukan riski kasvaa. Janon tunne voi heikentyä ja ruokahalu vähentyä, jolloin riittävä juominen ja syöminen saattavat unohtua. Kesällä ne kannattaa tehdä mahdollisimman helpoiksi – pidä jääkaapissa juomia ja maistuvia ruokia helposti saatavilla.

15/06/2026

Tiesitkö, että luonnonvesissä uiminen on paitsi ihanan virkistävää myös terveellistä? 🏊

💦 Uinti on tehokasta, m***a nivelille lempeää liikuntaa. Se lisää kestävyyskuntoa ja vahvistaa lihaksia.
💦 Luonnossa oleskelu rauhoittaa tutkitusti hermostoa, lievittää stressiä ja alentaa verenpainetta.
💦 Kylmässä tai viileässä vedessä uiminen aktivoi verenkiertoa.

Muista turvallisuus❗️

✅Ui mieluummin kaverin kanssa tai vähintään ilmoita muille, jos olet menossa uimaan
✅Ui rannan suuntaisesti
✅Vältä uimista, jos sinilevä on vallannut uimapaikan
✅Yleisten uimarantojen veden laatua tarkkaillaan, ja tulokset ovat yleensä nähtävillä uimarannan ilmoitustaululla. Noudata suosituksia.

Oletko sinä jo heittänyt talviturkin? Kommentoi alle 👇

13/06/2026

Miten toimia, jos kyy puree lemmikkiä? 🐍

▪️Pidä lemmikki paikoillaan, ettei myrkky pääse leviämään elimistössä.
▪️Soita eläinlääkärille heti ja noudata lääkärin antamia ohjeita.
❗️ Älä anna kortisoni/”kyytabletteja” ellet saa eläinlääkäriltä ohjetta niiden antamiseen. Kortisoni ja kyyn purema, ovat molemmat kuormittavia tekijöitä lemmikin munuaisille. Kortisoni voi myös häivyttää pureman aiheuttamia oireita.
▪️Älä koske puremakohtaan.

Lähetä tämä julkaisu muistutukseksi kaverille, jolla on lemmikki. ❤️

11/06/2026

Kokoa ihana ja käytännöllinen tuliainen mökille näillä vinkeillä 🧺🌼

Tee tänä kesänä tuliaislahja mökille apteekin hyödyllisistä tuotteista. Ei niin perinteinen, m***a varmasti hyödyllinen. ☀️

Hanki ensimmäiseksi kori, mihin voit koota tuotteet. 🧺

Koriin voi lisätä:
🧴 aurinkosuojarasvan
🦟 hyttyskarkotteen
🩹 ensiapupakkauksen
💊 särkylääkkeen, antihistamiinin ja kortisonivoiteen
🧼 saippuaa
🧴 shampoon/suihkugeelin
🧴 käsi- ja/tai jalkarasvan

Viimeistele kori lisäämällä tuotteiden ympärille kesäkukkia (ja vaikkapa suklaata!) 🌸🍫

Oletko sinäkin menossa tänä kesänä mökkivierailulle? Poikkea meidän apteekissa, niin me autamme sinua valitsemaan oikeat tuotteet. 💛🌼

09/06/2026

🍓 Estä happohyökkäys

Kesällä napostelukerrat usein lisääntyvät, mikä altistaa hampaat toistuville happohyökkäyksille. Tämä voi pitkällä aikavälillä heikentää hammaskiillettä ja johtaa kariekseen eli hampaiden reikiintymiseen.

🦷 Syömisen ja juomisen jälkeen suun pH laskee, jolloin hammaskiille pehmenee hetkellisesti. Happohyökkäys jatkuu noin 30 minuuttia ruokailun päättymisen jälkeen, ellei sitä katkaista aiemmin.

⏱️ Tiheä syöminen ja juominen pidentävät happohyökkäysten kestoa ja rasittavat hampaita enemmän.

✨ Ksylitoli tukee suun omaa puolustusmekanismia ja ksylitolituotteita kannattaa käyttää aina ruokailun jälkeen.

Ksylitoli:
✔️ Lisää syljen eritystä
✔️ Vähentää kariesta aiheuttavien bakteerien toimintaa
✔️ Edistää suun pH:n palautumista
Suositeltava määrä on noin 5 g ksylitolia päivässä, jaettuna useampaan käyttökertaan ruokailujen jälkeen. 5 g täyttyy esimerkiksi noin kuudella ksylitolipurukumilla.

🪥 Muistathan harjata hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla.

Meiltä löydät apteekin oman valmisteen; Xylitabun (vadelman makuinen ksylitoli -imeskelytabletti) edulliseen hintaan pysäyttämään happohyökkäyksiä!

08/06/2026

Voiko rakkojen syntymistä ennaltaehkäistä? 🤩

Uudet kengät ja kesä kuulostavat ihanalta, m***a myös kipeältä, jos jalat ovat ihan rakoilla. 🤯

❤️ Suojaa ihoalue ennen kuin rakko ehtii muodostua. Kokeile rakonestopuikkoa tai rakkolaastaria ennakkoon, jos jokin tietty kohta hankautuu aina rikki.

❤️ Käytä pitkillä kävelyillä vanhoja, tuttuja kenkiä ja ota uudet kengät käyttöön vähitellen.

Jalat on hyvä pitää kuivina esimerkiksi talkin tai lampaanvillan avulla, koska kosteus lisää hankausta.

Toisaalta taas “liian kuivat” jalat hankautuvat helposti rikki eli käytä jalkavoidetta säännöllisesti, jotta iho pysyy joustavana.

Laita meille viestiä tai tule käymään, niin saat tuotesuosituksia rakkojen ennaltaehkäisyyn.

06/06/2026

Ethän tee näin! 🥵

❌ Levität aurinkovoidetta vasta kun olet jo auringossa
❌ Käytät vanhentunutta tuotetta
❌ Käytät voidetta liian pienen määrän
❌ Jätät lisäämättä aurinkovoidetta rantapäivän aikana
❌ Käytät matalaa suojakerrointa tai et käytä aurinkovoidetta lainkaan ja ajattelet, että tän päivän puna on huomisen bruna?
❌ Unohdat lisätä aurinkovoidetta uinnin jälkeen
❌ Et pese aurinkovoidetta pois

04/06/2026

☀️ Miten valita sopiva aurinkovoide lapselle?

👶 Alle 6 kk ikäiset
Aurinkovoidetta ei suositella. Paras suoja on varjo, ihoa suojaava vaatetus ja aurinkolasit.

⛱️6 kk – 3 vuotta
Levitä aurinkovoidetta vaatteilta paljaaksi jääville ihoalueille. Suosi lapsen herkälle iholle suunniteltua voidetta.

💦Leikki-ikäisille
Valitse kestävä aurinkovoide, joka ei kulu helposti pois leikin temmellyksessä. Apteekistamme löydät veden- ja hiekankestäviä, erityisesti lapsille kehitettyjä aurinkovoiteita.

🛡️Levitä riittävä määrä
Aurinkovoidetta tulisi levittää iholle enemmän kuin tavallista kosteusvoidetta luvatun suojan saavuttamiseksi. Muista myös lisätä voidetta päivän mittaan.

🛁 Pese pois päivän päätteeksi
Öljypohjainen puhdistusaine pesee aurinkovoiteen jäämät iholta kuivattamatta sitä.

⚠️ Tarvittaessa myös aikuisten aurinkovoide käy
Jos lapsen oma aurinkovoide unohtuu, voit käyttää aikuisille tarkoitettua aurinkovoidetta tilapäisesti. Tärkeintä on suojata iho palamiselta.

Huom! Jotkut voiteet sopivat ns. koko perheelle, eli kaikki voiteet eivät ole vain lapsen tai aikuisen iholle suunniteltuja.

Löytyykö teiltä jo aurinkovoide kesäksi? ☀️