Smart Wellness

09/10/2026

Asiakaspalaute vauvahieronnasta, palaute julkaistu vanhemman luvalla 🥰

”Ensimmäisestä hieronnasta on nyt kulunut pari päivää. Olemme jo huomanneet useita eroja vauvan olemuksessa ja liikkumisessa.

Vauva saa nyt kielen pitkälle ulos suusta m***a kertaa päivässä, mitä hän ei aiemmin tehnyt. Myös kääntyminen selältä mahalleen onnistuu nyt m***a kertaa päivässä. Aiemmin se onnistui vain silloin tällöin.

Mahallaan ollessa näkynyt jäykkyys ja kankeus ovat helpottaneet. Pulauttelu on vähentynyt selvästi hierontakäynnin jälkeen, ja vatsakin on toiminut tosi hyvin.

Myös puolisoni huomasi selvän muutoksen ja totesi, että koko poika on aivan muuttunut silmissä.

Olet aivan huippu siinä, mitä teet. Suosittelen sinua mielelläni myös ystävilleni!”

Nämä palautteet on ittelle kultaakin kalliimpia. Se, että pystyn helpottaa perheiden arkea on ihan huippu ihanaa. Rakastan työtäni ❤️
Mun mielestä jokaisen vauvan pitäisi päästä käymään hieronnassa, oli jotain haasteita tai ei, koska vauvakin on ihminen ❤️

07/10/2026

Rauhallinen imetyshetki vauvahieronnan jälkeen tai vain pieni hetki palautua hieronnan päätteeksi. Nyt sille on oma rauhallinen paikkansa 🥰

Tilaa muokataan vielä vähän viiihtyisämmäksi ja mm. mikro on hankintalistalla mahdollista maidon lämmitystä tms. varten 🤗

Mietin että mikäköhän voisi olla nimi tälle monitoimihuoneelle, olisko sulla ajatuksia? 🤩

25/08/2026

Käyhän tutustumassa ja kerro mitä tykkäät 🤗

SUVILO on suomalainen verkkokauppa vauvoille ja lapsille: merinovillavaatteet, Little Dutch -lelut, imetystuotteet ja vauvalahjat. Toimitus 3–7 arkipäivässä, 14 vrk palautusoikeus.

31/05/2026

Alkaa olla työhuone valmiina asiakkaita varten. Lämpimästi tervetuloa Kurikkaan 🥰

29/05/2026

Kun vauvan vatsaa kipristelee

Vauvan ruoansulatus on vielä kesken. Siksi vatsavaivat, ilmavaivat ja niihin liittyvä itkuisuus ovat hyvin tavallisia vauva-aikana.

Se ei silti tee tilanteesta kevyttä. Kun vauva itkee ja kiemurtelee, mieleen tulee helposti ajatus, pitäisikö tehdä jotain enemmän tai onko jäänyt huomaamatta jotain tärkeää.

Usein vatsavaivat eivät tarkoita, että jokin olisi mennyt pieleen. Vauvan keho vasta opettelee, miten ruoansulatus toimii, miten suolisto liikkuu ja miten kehon oma rytmi löytyy. Se vie aikaa.

Vaikka kaikkea ei voi nopeuttaa tai poistaa, vauvaa voi silti tukea.

Lempeä vauvahieronta on yksi tapa auttaa silloin, kun vatsan alue tuntuu kuormittuneelta. Se ei ole mikään ihmelääke, m***a se voi helpottaa oloa. Se voi tukea vatsan toimintaa, rauhoittaa kehoa ja auttaa vauvaa päästämään irti jännityksestä.

Vatsavaivat eivät liity pelkästään vatsaan. Vauvan keho toimii kokonaisuutena, ja joskus helpotus löytyy muualtakin.

Vatsan lisäksi huomio kannattaa kiinnittää alaselkään, lantion alueeseen ja yläselkään. Näiden alueiden lempeä kosketus voi auttaa kehoa rentoutumaan ja helpottaa vauvan oloa.

Vauvahieronnassa ei ole kyse siitä, että pitäisi osata tehdä kaikki oikein. Kyse on hetkestä, jossa vauva saa kokea turvaa, lämpöä ja rauhaa. Samalla sinä saat olla vauvan tukena tavalla, joka tuntuu hyvältä myös sinulle.

Jos haluat oppia lempeitä ja turvallisia otteita vauvan vatsan tueksi sekä koko kehon huomioivaa vauvahierontaa, olen koonnut sinua varten miniverkkokurssin. Kurssilla opit hierontaotteet videoiden avulla rauhallisesti, omassa tahdissa.
Tutustu kurssiin täällä:

https://smart-wellness.mykajabi.com/vauvahieronta

28/05/2026

Kun sinä rauhoitut, vauva aistii sen

Vauvahieronnassa ei rauhoitu vain vauvan keho.
Myös vanhemman keho ja mieli ovat mukana, halusimme tai emme.

Vauva aistii paljon enemmän kuin usein tulemme ajatelleeksi.
Hän tunnistaa hengityksen rytmin, käsien kosketuksen, kehon jännittyneisyyden tai pehmeyden.
Siksi vanhemman oma rauhoittuminen on tärkeä osa vauvahierontaa.

Joskus hieronta ei tunnu “toimivan”.
Vauva ei rauhoitu, liike jatkuu tai itku lisääntyy.
Usein tämä ei tarkoita, että teet jotain väärin, vaan että molempien kehot ovat vielä virittyneet.

Vauvahieronta ei vaadi täydellistä rauhaa tai seesteistä mielentilaa.
Riittää, että huomaat oman hengityksesi ja hidastat hieman.
Jo se voi muuttaa koko hetken sävyä.

Monelle vanhemmalle vauvahieronnasta tulee hetki, jossa saa itsekin pysähtyä.
Ei suorittamaan, vaan olemaan.
Käsien liike rauhoittaa usein myös koskettajaa.

Kun vanhempi hengittää rauhallisemmin, vauvan keho saa viestin:

tässä on turvallista
voin hellittää vähän

Vauvahieronta ei ole vain vauvan hoitamista.
Se on yhteinen hetki, jossa molemmat saavat laskeutua ja rauhoittua.

Jos haluat oppia koko kehon vauvahieronnan tavalla, joka huomioi sekä vauvan että vanhemman, olen koonnut tätä varten vauvahieronnan miniverkkokurssin. Kurssilla etenet rauhallisesti, omaan tahtiin ja kotona, ilman kiirettä tai vaatimuksia.

Tutustu vauvahieronnan miniverkkokurssiin täällä:

https://smart-wellness.mykajabi.com/vauvahieronta

27/05/2026

Hyvä vauvahieronta alkaa vauvan rajoista

Hyvä vauvahieronta ei ala tekniikasta, se alkaa vauvan rajoista.

Vauva kertoo kehollaan koko ajan, miltä hänestä tuntuu.
Joskus viesti on selkeä, joskus hienovaraisempi.
Siksi vauvahieronnassa tärkeintä ei ole tehdä, vaan kuunnella.

Hierontaa ei ole hyvä tehdä, jos vauva on:

* hyvin väsynyt
* nälkäinen
* selvästi vastustaa kosketusta

Näissä hetkissä vauva ei ole “vaikea” tai “vastahakoinen”, hän vain kertoo, että nyt ei ehkä ole oikea aika, tai että hierontaa on hyvä hidastaa ja pehmentää.

Yhtä tärkeää kuin aloittaminen on myös lopettaminen.
Lopettaminen ei ole epäonnistuminen, vaan taito.

Kun vanhempi huomaa vauvan viestin ja lopettaa ajoissa, vauva oppii jotain hyvin tärkeää:

minua kuunnellaan
kehollani on merkitystä
rajani ovat turvassa

Vauvahieronnassa ei ole tarkoitus käydä kehoa läpi hinnalla millä hyvänsä.
Joskus yksi kosketus riittää.
Joskus hieronta jää kokonaan väliin, ja sekin on täysin ok.

Lempeä ja turvallinen kosketus syntyy vuorovaikutuksesta, ei mekaanisesta suorittamisesta.
Kun vauva saa vaikuttaa hetken kulkuun, hieronnasta tulee yhteinen kokemus, ei tehtävä.

Jos haluat oppia vauvahierontaa, olen koonnut tätä varten vauvahieronnan miniverkkokurssin. Kurssilla opit turvalliset hierontaotteet rauhallisesti, vauvan ehdoilla ja ilman suorituspaineita.

Tutustu vauvahieronnan miniverkkokurssiin täällä:

https://smart-wellness.mykajabi.com/vauvahieronta

26/05/2026

Vauvahieronta ja uni, ei lupauksia

Vauvahieronta ei ole taikakeino uneen, m***a monelle se on tuonut helpotusta.
Kun vauvan keho rentoutuu, uni voi tulla helpommin – vaikka täydellisiä öitä ei voikaan luvata.

Vauvan uni ei ole asia, jota voi pakottaa tai hallita.
Joskus vauva nukahtaa helposti, joskus ei.
Joskus hieronnan jälkeen uni syvenee – ja joskus vauva tarvitsee vielä syliä, liikettä tai valveillaoloa.

Kaikki nämä ovat täysin ok.

Vauvahieronnan tarkoitus ei ole “saada vauvaa nukkumaan”.
Sen tehtävä on rauhoittaa kehoa ja luoda turvallinen hetki, jossa vauva saa laskeutua uneen kun on hyvä hetki.

Lempeä hieronta voi:

* rauhoittaa kehoa ja hermostoa
* lisätä turvallisuuden ja kannattelun tunnetta
* helpottaa siirtymää kohti lepoa ja unta

M***a se ei ole lupaus paremmista öistä, eikä sen tarvitsekkaan olla.

Monelle vanhemmalle helpottavaa on ajatus siitä, että hieronta voi olla osa iltarutiinia ilman suorittamista.
Ei testinä siitä, toimiko tämä nyt, vaan hetkenä, joka on arvokas itsessään.

Joskus vauva nukahtaa hieronnan jälkeen.
Joskus hän virkistyy hetkeksi.
Molemmat kertovat siitä, että keho reagoi, omalla tavallaan.

Siksi hierontaa ei välttämättä kannata tehdä aivan juuri ennen nukkumaanmenoa, vaan hieman aikaisemmin illalla. Näin vauvan keho saa alkaa rauhoittua ja siirtyä uneen omassa tahdissaan.

Vauvahieronnassa tärkeintä on rytmi, rauha ja vanhemman läsnäolo.
Kun iltaan tuo toistuvan, lempeän kosketushetken, vauvan keho oppii vähitellen tunnistamaan: nyt on aika hidastaa.

Jos haluat oppia, miten vauvahieronta voi olla luonteva ja paineeton osa iltarutiinia, olen koonnut tätä varten vauvahieronnan miniverkkokurssin. Kurssilla opit hierontaotteet rauhallisesti, vauvan ehdoilla ja ilman suoritusodotuksia.

Tutustu vauvahieronnan minkverkkokurssiin täällä:

https://smart-wellness.mykajabi.com/vauvahieronta

24/05/2026

Vauvan itku on viesti, ei virhe

Vauvan itku on vauvan tapa kertoa, että jokin ei ole sillä hetkellä hyvin.
Se on hänen tärkein tapansa kommunikoida ja pyytää apua.

Usein itku liittyy siihen, että vauvan keho ja hermosto ovat kuormittuneet – tai että vauva tarvitsee jotain, mitä hän ei vielä pysty itse säätelemään.

Pienelle vauvalle maailma on voimakas paikka.
Äänet, valot, käsittely, uudet tuntemukset ja jatkuva informaatio kuormittavat kehoa ja hermostoa. Tässä kehitysvaiheessa itku on normaali ja tarpeellinen osa vuorovaikutusta.

Vauvahieronta ei ole keino estää itkua kokonaan.
Eikä sen kuulukaan olla.

Se voi kuitenkin auttaa silloin, kun vauvan keho kaipaa purkua ja rauhoittumista. Lempeä kosketus voi tukea vauvaa:

* purkamaan kehon jännitystä
* rauhoittamaan hermostoa
* lisäämään kehotietoisuutta ja turvan tunnetta

Samalla on tärkeää tietää, että aina ei ole oikea hetki hieroa.

Jos vauva on liian kuormittunut, nälkäinen tai ylivirittynyt, hieronta ei tunnu hyvältä, ja sekin on täysin ok.

Joskus jo muutama rauhallinen kosketus riittää.

Joskus paras tuki on vain olla lähellä ja hengittää rauhassa yhdessä. Tärkeintä ei ole tehdä “oikein”, vaan olla vauvan kanssa siinä hetkessä.
Jos haluat oppia, miten voit tukea vauvaa lempeän kosketuksen ja vauvahieronnan avulla silloin, kun se tuntuu hänestä hyvältä, olen koonnut tätä varten vauvahieronnan miniverkkokurssin.

Tutustu miniverkkokurssiin täällä

https://smart-wellness.mykajabi.com/vauvahieronta

24/05/2026

Kun vauva suosii toista puolta

Moni vanhempi huomaa, että vauva kääntyy mieluummin vain toiselle puolelle.
Pää kääntyy samaan suuntaan, toinen käsi on aktiivisempi tai vauva nukkuu mielellään aina samassa asennossa.

Joskus tällainen puolierojen suosiminen voi kertoa siitä, että vauvan keho kaipaa vielä tukea tasapainon löytämiseen.

Vauvan keho on jatkuvassa muutoksessa ja opettelee vähitellen käyttämään molempia puolia yhtä lailla. Kohdussa vietetty aika ja synnytys esimerkiksi, voivat vaikuttaa siihen, miltä keho aluksi tuntuu ja miten se liikkuu.

On myös hyvä muistaa, että aivan kuten aikuisillakin, myös vauvan kehossa voi olla jännityksiä tai “jumeja”.
Ne voivat syntyä esimerkiksi odotusaikana, synnytyksessä tai siitä, että keho ei vielä ole tottunut uuteen ympäristöön.

Usein nämä jännitykset ovat pieniä, m***a vauvalle ne voivat tuntua isoilta.

Lempeä vauvahieronta voi auttaa kehoa päästämään irti jännityksestä ja löytämään enemmän tasapainoa.
Kun kehoa kosketetaan rauhallisesti molemmilta puolilta, vauva saa kokemuksen siitä, että koko keho on mukana ja kannateltu.

Vauvahieronnan avulla voidaan tukea mm.:

* kehon tasapainoa
* puolten välistä symmetriaa
* vauvan kehotietoisuuutta
* vauvan kokonaisvaltaista oloa

Tarkoitus ei ole muuttaa vauvaa tai “korjata” vauvaa.
Kyse on siitä, että keho saa mahdollisuuden rentoutua ja toimia vapaammin, vauvan omassa tahdissa.

Vauvahieronnassa keho käydään läpi kokonaisuutena, päästä varpaisiin.
Kun mikään alue ei jää huomiotta, jännitykset voivat vähitellen hellittää ja olo tuntua vauvalle helpommalta.

Moni vanhempi huomaa, että hieronnan myötä vauva alkaa käyttää kehoaan monipuolisemmin ja liike tuntuu pehmeämmältä. Muutos tapahtuu usein huomaamatta, lempeästi arjen keskellä.

Jos haluat oppia lempeät ja turvalliset vauvahieronnan otteet koko keholle, olen koonnut niitä varten vauvahieronnan miniverkkokurssin. Kurssilla etenet rauhallisesti, vauvan ehdoilla ja ilman suorituspaineita.

Tutustu vauvahieronnan miniverkkokurssiin täällä:

https://smart-wellness.mykajabi.com/vauvahieronta