Fysioterapia Parantava

04/09/2026

Erilaiset krooniset sairaudet ja autoimmuuni sairaudet ovat valitettavan yleisiä naisilla. Oman kokemuksen mukaan tämä lisää epämiellyttävää, turvonnutta oloa kehossa. Välillä teit niin tai näin🤯🔥

Pieni liikkeen lisääminen voi tuoda helpotusta päivään, kirkastaa ajatusta, laittaa kehon nesteitä liikkeelle ja lisätä kykyä asettua kuulolle oman viisaan kehon äärelle. Sinun ei tarvitse osata tanssia🤗

Kommentoi LIIKE jos haluat kokeilla tietoista kehon liikuttelua omassa rauhassa, ohjatusti✨

02/09/2026

Turvan tunne on pääsääntöisesti kehosta lähtöisin ja kehossa koettu asia.🙌🏻

Jos vireystila sahaa voimakkaasti korkeasta matalaan, olotilasta tulee pidemmän päälle tukala. Olotilaa ei usein saa pois päältä ajattelemalla.🤯

Yllä mainittu reaktio voi olla tyypillinen oire esim. traumatisoituneilla ihmisillä.

Jos sinua kiinnostaa, mitä trauma lääketieteellisenä käsitteenä tarkoittaa, käy kurkkaamassa podin uusin jakso Spotifystä. Linkin löydät biosta✨

26/08/2026

Podcastin ensimmäinen kirjakerho on saatu pakettiin. Siitä tuli kaksi osainen! Elo-syyskuun kirjamme oli Gabor Matén Normaali on myytti. Olipahan järkäle!📜

Käy kuuntelemassa, mitä me Timon kanssa mietittiin kirjaa lukiessa ja kommentoi alle, jos oot lukenut kirjan, mitä pidit?

Löydät jakson pariin bion linkistä.🔥

20/08/2026

Tämä on se kohta, missä kehollisuus ja liike voi astua kuvaan; meditointi ja mindfulness yhdistettynä liikkeeseen (koska useimmat meistä eivät stressaantuneina pysty täyteen pysähdykseen. Se ahdistaa, eikö vaan?)🧘🏻

Kehon hiljainen tulehdus laskee tutkitusti kun ihmettelemme jotain itseä suurempaa🌼 (luonnossa liikkuminen toimii hyvin) tai lähestymme hengellisyyttä. Kukin tavallaan. Joku menee kirkkoon, joku metsään tuntemaan luonnon energiaa. 🐝🐞🦋
Yhtä kaikki, käyttää kehoa jonkin suuremman voiman aistimiseen, yhteyden luomiseen.

Mitkä on sun lempi keinot tähän?

P.S. nuo kivet löytyivät meidän kotikadulta kun olin pieniä ihmetyksiä vailla✨

19/08/2026

14/08/2026

Uskallatko sinä tanssia ilman yleisöä, ilman valmista muotoa, ilman pidäkkeitä?✨

Laumaan kuuluminen on elinehtomme. Tämä lauma on sattumoisin päättänyt että kehon ylimääräinen liike on omituista ja sitä pitää vältää. Mikä muukaan sieltä astuu kuvioihin kuin häpeä?💣

Ei näin ole ollut läpi homo sapiens historiamme. Mihin liike on kadonnut jossain matkalla?🥺 Onko kielen kehitys polkenut kehomme ilmaisuvoimaa alleen?

Jos kaipaat apua liikkeen aloittamiseen, käy tsekkaamassa Viisas Keho Akatemian jakso 9, jossa jutellaan Mari Helmisen kanssa tanssista ja liikkeestä osana arkea ja terapiaa.

13/08/2026

Uunituore jakso on julkaistu eilen Viisas Keho Akatemian spotify tilille!🎉❤️🔥

Hennan vieraana psykofyysinen fysioterapeutti Mari Helminen.

Teemana kehon hyvinvointi ja sen lisääminen tanssin ja liikkeen avulla. Miten liike näkyy kehollisessa terapiassa? Entä terapeuttien omassa matkassa?

Oletko joskus ajatellut tanssi-liiketerapian kokeilemista? Kuuntele jakso, joka raottaa terapeuttien omaa lähestymistä aiheeseen.

07/08/2026

Syksy on tullut siihen pisteeseen, että ollaan Timon kanssa virittäydytty takaisin podcast studioon. 🎉

Tässä jaksossa aloitetaan uusi sarja nimeltä Kirjakerho. Ruoditaan syksyn ensimmäisessä jaksossa kirjaa Normaali on myytti, traumat, sairaudet ja toipuminen toksisessa kulttuurissa, kirjailijalta Gabor Maté.🤓

Siirryhän spotifyn puolelle kuuntelemaan jakso ja laita meille palautetta sen jälkeen. Oletko jo lukenut kirjan, mitä se tai meidän keskustelu sinussa herätti?💡💡💡

05/08/2026

🌼Tänään oltiin taas uuden äärellä ja jännää oli. Mun unelma podcastin suhteen on ollut saada sinne erilaisia ääniä ja ajatuksia kehollisen terapia kentältä itseni ja Timon lisäksi.

🌼Tänään ihana kollega Mari Helminen Marundosta oli mun ensimmäisenä vierailevana tähtenä ja kävin vierailulla Lahden Anttilanmäellä äänityspuuhissa🤩 Kiitos vielä seurasta Mari❤️

🌼Jakso tulee ulos ensi viikolla. Siinä on meillä aiheena tanssi ja liike yleensäkin terapian välineenä. Joten siirryhän kuulolle spotifyn puolelle. Voit aloittaa tämän viikon jaksosta, joka on myös ensimäinen laatuaan, kirjakerho kokoontuu siellä🙌🏻

07/07/2026

Nainen, kannustan sinua tuomaan terveydenhuollon kohtaamisissa esille omaa kokemustasi. Olethan itsesi paras tuntija. 🔥✨

Tiedän että vastaanotto voi olla hiukan nuiva. Tässä tilanteessa, johon terveydenhuolto on ajettu, asiakkaan vastuulle jää liikaa. Siksi olen täällä kertomassa, että vaihtoehtoja paremman olon ja toimintakyvyn saavuttamiseksi kuitenkin on. Niitä vain valitettavasti pitää osata pyytää.

Mikä on sun kokemus asiasta?