14/10/2026
☀️ D-vitamiini – tärkeä vitamiini pimenevään vuodenaikaan! 🍂
Syksy on täällä, ja auringonvalo vähenee. Nyt kannattaa huolehtia riittävästä D-vitamiinin saannista! 💛
D-vitamiini tukee luuston ja lihasten hyvinvointia sekä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. 🦴💪
Suositeltu päivittäinen saanti:
👩 Aikuiset: 10 µg päivässä
👵 Yli 75-vuotiaat: 20 µg päivässä
👶 Täysimetetyt vauvat: 10 µg päivässä kahden viikon iästä alkaen
🧒 2–17-vuotiaat lapset ja nuoret: 10 µg päivässä
D-vitamiinilisän tarve riippuu muun muassa iästä, ruokavaliosta ja D-vitamiinin saannista. 💊
✨ Onko sopiva D-vitamiinivalmiste vielä valitsematta?
Poikkea apteekkiin, niin autamme löytämään sinulle sopivan vaihtoehdon! 💚
Lisätietoa suosituksista: ruokavirasto.fi