Mitkä ovat aukioloajat?

Tiistai 10:00 - 19:00 Keskiviikko 10:00 - 19:00 Torstai 10:00 - 19:00 Perjantai 10:00 - 19:00 Lauantai 12:00 - 20:00

Luonnon hoitavat kädet, HämeenKatu 20, (sisäänkäynti Kauppakeskus HämeenHelmi, Sokos, alin kerros) Wellnex Gym, Lahtis (2026)

28/07/2026

Treenaatko kovaa, m***a keho tuntuu tukkoiselta? 🏋️‍♂️🚴‍♀️

Tavoitteletko uusia tuloksia, vai tuntuuko, että palautuminen kestää liian kauan? Urheiluhieronta ei ole pelkkää luksusta – se on yksi tärkeimmistä työkaluistasi parempaan suorituskykyyn ja vammojen ennaltaehkäisyyn.

Mitä urheiluhieronta tekee kehollesi?
⚡ Nopeuttaa palautumista – Aineenvaihdunta kiihtyy ja lihasarkuus helpottaa nopeammin.
⚡ Avaa kireyksiä – Syväkudoshieronta muokkaa tiukkoja lihaskalvoja ja parantaa liikkuvuutta.
⚡ Ehkäisee loukkaantumisia – Joustava lihas kestää kovaakin kuormitusta paremmin.
⚡ Parantaa suorituskykyä – Kun keho toimii ilman liikerajoituksia, treenikin kulkee paremmin!
Olitpa sitten kuntosalitreenaaja, juoksija, pyöräilijä tai joukkuelajien harrastaja – anna kehollesi ansaitsemasi huolto.
Tuo kehosi huoltoon ja ota treenistäsi kaikki irti! 💪

☝️Tarjoan myös klassista hierontaa, jalkapohjien hierontaa, egyptiläinen pää- ja kasvojen hierontaa, puremalihas hierontaa, lymfa hierontaa, laihdutushieronta ja raskausajan hierontaa.

🎆Hieronnan hinnat : 45 min 45e ; 60 min 55e; a 90 min 75e.
Työskentelen myös lauantaisin klo12-20.
💁‍♀️Tervetuloa hierontaan ja rentoutumaan!

📅 Varaa oma aikasi nyt:
https://pro.vello.fi/wellnexgym/booking-week-cal-view

https://www.facebook.com/svetlanaviide/

04/06/2026

Oletko valmis kesään? ☀️

Kesäkuun alku on erityistä aikaa, jolloin tekee mieli tuntea lämpö kehon jokaisella solulla, liikkua enemmän ja viettää aikaa luonnossa. M***a ovatko kehosi ja mielesi valmiita tähän vuodenaikaan? Usein pitkien työkuukausien jälkeen astumme kesään mukanamme hartioiden jännitys, taustalla tuntuva väsymys ja raskas olo.

Todellinen valmius kesään ei tarkoita tehtävälistojen suorittamista, vaan se on hyvää oloa ja sisäistä tasapainoa. Se on sitä, että keho tuntuu kevyeltä, joustavalta ja elinvoimaiselta.

Kutsun sinut hierontaan, joka auttaa palauttamaan mukavuuden ja voimavarat:

✅️Klassinen hieronta: lievittää tuttua lihasjännitystä selän ja niskan alueella, palauttaa vapauden ja keveyden jokaiseen liikkeeseen, jotta voit nauttia aktiivisesti kesäpäivistä.

✅️Lymfahieronta: aktivoi hellävaraisesti aineenvaihduntaa, auttaa kehoa poistamaan ylimääräistä nestettä (erityisen ajankohtaista lämpiminä päivinä) ja palauttaa keholle upean keveyden ja raikkauden tunteen.

✅️Rentouttava hieronta: syvä nollaus hermostolle. Aikaa hidastaa tahtia, päästää irti arjen kiireestä ja palauttaa sisäinen rauha.

✅️Kasvohieronta ja lempeä sivellinhieronta: vapauttavat ilmelihasten jännityksiä, pyyhkivät pois stressin jäljet ja palauttavat kasvoille raikkaan, levänneen ilmeen – ja sinulle syvän meditaation tilan.

🪷Salli itsesi astua tähän kesään harmoniassa kehosi kanssa, tuntien olosi kevyeksi ja rentoutuneeksi.

Hieronnan hinnat:45 min 45e ; 60 min 55e; a 90 min 75e.

Yhdistelmähoito( selkähieronta + kuivakuppaushoito + jalkapohjien hieronta) 60 min 60e.

Rentouttava hieronta 60 minuuttia maksoi 60 euroa ja 90 minuuttia 80 euroa.

Työskentelen myös lauantaisin klo12-20.
💁‍♀️Tervetuloa hierontaan ja rentoutumaan!
🕰️Ajanvaraus https://pro.vello.fi/wellnexgym/

WhatsApp 045 6421252
https://www.facebook.com/svetlanaviide/

22/04/2026

Etkö pärjää ajatuksesi kanssa? Aloita jaloistasi. 👣

Olemme tottuneet käsittelemään stressiä ajatuksillamme, m***a joskus keho tarvitsee vain... tulla kuulluksi. Jalka- ja pohjehieronta on yksi hellävaraisimmista tavoista tukea psyykettä.

Miten se todella toimii?
Jaloissamme on tuhansia hermopäätteitä. Niiden kanssa työskentely ei ole taikuutta, se on fysiologiaa.

Jalkahieronnan jälkeen huomaat todennäköisesti, että:
🔹 Ahdistustasosi on laskenut. Refleksipisteiden stimulointi auttaa kehoa siirtymään "taistele tai pakene" -tilasta "lepäämään ja toipumaan". Toisin sanoen se auttaa sinua tuntemaan olosi turvalliseksi.

🔹 Unesi on syventynyt.
Hieronta ei takaa välitöntä helpotusta unettomuuteen (sillä voi olla useita syitä), m***a se auttaa kehoa lievittämään lihasjännitystä, joka usein estää meitä vaipumasta syvään uneen.

🔹 Tunsin "maadoituksen" tunteen. Psykologiassa tätä kutsutaan maadoittumiseksi. Kun jalkasi tuntuvat kevyiltä ja eloisilta, aivosi vastaanottavat signaalin: "Seison tukevasti jaloillani." Eli: Pystyn siihen!

Jalkapohjien hieronta kestää 45 min ja maksaa 45 euroa.

▶️Hieronta ei tietenkään korvaa 100 % terapiaa tai syvää lääketieteellistä hoitoa, ja tulokset ovat aina yksilöllisiä. M***a monille asiakkailleni siitä tulee se "turvallinen hetki", jolloin he voivat samm***aa puhelimen, rentouttaa pohkeensa ja yksinkertaisesti hengittää ulos.

Usein fyysinen rentoutuminen on avain, joka avaa oven sisäiseen rauhaan.

Tarjoan myös klassista hierontaa, urheiluhierontaa, mobilisoiva hierontaa, egyptiläinen pää- ja kasvojen hierontaa, puremalihas hierontaa, lymfa hierontaa, laihdutushieronta ja raskausajan hierontaa, liikeratojen tutkimista, passivinen venyttämista.

💳Hieronnan hinnat:45 min 45e ; 60 min 55e; a 90 min 75e.

Yhdistelmähoito( selkähieronta + kuivakuppaushoito + jalkapohjien hieronta) 60 min 60e.
Rentouttava hieronta 60 minuuttia maksoi 60 euroa ja 90 minuuttia 80 euroa.
Työskentelen myös lauantaisin klo12-20.
💁‍♀️Tervetuloa hierontaan ja rentoutumaan!
🕰️Ajanvaraus:
https://pro.vello.fi/wellnexgym/

WhatsApp 045 6421252

Osoite

HämeenKatu 20, (sisäänkäynti Kauppakeskus HämeenHelmi, Sokos, Alin Kerros) Wellnex Gym
Lahtis
15110

Aukioloajat

Tiistai	10:00 - 19:00
Keskiviikko	10:00 - 19:00
Torstai	10:00 - 19:00
Perjantai	10:00 - 19:00
Lauantai	12:00 - 20:00

Nettisivu

https://pro.vello.fi/wellnexgym/, https://www.wellnexgym.fi/hieronta

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Luonnon hoitavat kädet :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Luonnon hoitavat kädet :lle:

Luonnon hoitavat kädet