Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 17:00 Tiistai 09:00 - 17:00 Keskiviikko 09:00 - 17:00 Torstai 09:00 - 17:00 Perjantai 09:00 - 17:00 Lauantai 09:00 - 17:00

Liikuntaneuvoja Lotta

Koti
Suomi
Laitila
Liikuntaneuvoja Lotta

Ohjaukset ja ohjelmat
📍 Laitila / Rauma
Alipainetreeni ja lihashuolto
📍 Rauma
📲 0407205349 Toimin Varsinais-Suomessa.

Olen liikuntaneuvoja ja personal trainer sekä tuleva fysioterapeutti Laitilasta. Erityisosaamistani ovat kehonmuokkaus ja voimaharjoittelu. Olen toiminut alalla vuodesta 2013 ja valmentanut satoja eri tasoisia ihmisiä liikunnanilon parissa! Kerro itsestäsi lisää, niin jutellaan olisiko minusta apua sinun tavoitteesi saavuttamisessa.

20/08/2026

Mä tiedän että syyskuun eka päivä on monen kohdalla rajapyykki alottaa taas rakentamaan terveellisempää elämää. Ja ymmärrän sen hyvin - arki alkaa pyöriä ja mennään taas sata lasissa montaa juttua samaan aikaan.

Muutos ei synny painostuksesta. Keho oppii, m***a mielen pitää myös hyväksyä.

Askel kerrallaan.

⛓️ valmennukseen profiilin linkistä

11/08/2026

Elokuu hei ja syksy lähenee👀

Ennen kun kerkeen sanoa että on kiire ja ei-oo-aikaa ni kannattaa nyt varmistaa että ehdit alottaa treenihommat mun kanssa ja saat slotin mun kalenterista 🗣️

Eli toimi n y t eikä huomenna 😅

Homma toimii näin 👇🏼
Meet mun nettisivuille
Etusivulla on lomake
Täytät sen
Otan suhun yhteyttä 24h sisällä

Tai

Laitat whatsappia 0407205349 ja saat muhun nopeiten yhteyden 🤝🏼

Auttaa mua jos kerrot jo valmiiksi muutamalla sanalla mitä ajattelet että lähdetään yhdessä tavoittelemaan 😎💪🏼

Kuullaan!

04/08/2026

Käy nettisivujen kautta täyttämässä lomake, otan sinuun yhteyttä 24h sisällä 💪🏼

http://www.liikuntaneuvojalotta.fi

02/08/2026

Aika moni vastaa ”kyllä” johonkin näistä. 🫳🏽

Mulla on 🗝️ joka sopii näihin lukkoihin - lähdetäänkö tekemään yhdessä jotain kestävämpää?🤩

01/08/2026

Nyt on harvinaista herkkua tarjolla!

Yleensä en myy ns. ”kertaohjauksia” salille - m***a poikkeuksellisesti elokuussa ja syyskuussa joihinkin iltoihin on mahdollista sellaisia ottaa!

Joten :
Onko sulla salihommat omasta mielestä suht hyvin hallussa ja kaipailisin vinkkejä joihinkin juttuihin ja varmistusta tekniikoihin?

Kertaohjaukset 85€/krt.

Täytä lomake tai laite whatsappia 040 720 5349 ja sovitaan tapaaminen, viilataan sun punttihommat priimaks.🤝🏼

(Huom. Myös pidempiaikaiset valmennukset lomakkeella/viestillä)

Kuva Elli Halonen

27/07/2026

Muutama maksuton tutustumiskäynti Raumalla elokuussa alipainetreeniin tai alipainehoitoon!😍😍

Jos sinulla on tarpeessa

💪🏼 rasvanpoltto / painonpudotus
💪🏼 kuntoutus
💪🏼 urheilusta palautuminen
💪🏼 kivunhoito

Niin tuu käymään - jutellaan lisää🤩

Laita viestiä

040 010 3827

26/07/2026

Tässä vähän ideaa 👏🏻

⛓️ jos sä haluut monipuolisen ja pystyvän kehon, klikkaa valmennukseen 😎

http://www.liikuntaneuvojalotta.fi

22/07/2026

🍓💪🏼🍌✨

07/05/2026

Kukaan ei halua alottaa kesällä treenejä - kesällä nautitaan grillimakkaraa ja auringonpaistetta. 😎

Ja se pitää paikkansa, m***a jumpatakkin pitäis 😉💪🏼

Jos sä päätät tänä kesänä toisin, ettei olo olisi kesän jäljiltä tukala, niin alotetaan sun treenit vielä toukokuun aikana ja voit nauttia kesästä ja myös ulkona liikkumisesta kevyemmän olon kera 🌞

Täytä mun nettisivujen kautta lomake, alkukartoitus on maksuton eikä sido sinua mihinkään.

http://www.liikuntaneuvojalotta.fi

29/04/2026

Käy tsekkaamassa täältä kaikki mitä esimerkiksi voisi olla äidille mieleen ja laita mulle viestiä niin sovitaan lahja-asiat kuntoon 🤩🙌🏻

https://www.liikuntaneuvojalotta.fi/palvelut

💚💛

Osoite

Laitila

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 17:00
Tiistai	09:00 - 17:00
Keskiviikko	09:00 - 17:00
Torstai	09:00 - 17:00
Perjantai	09:00 - 17:00
Lauantai	09:00 - 17:00

Puhelin

+358407205349

Nettisivu

http://www.liikuntaneuvojalotta.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Liikuntaneuvoja Lotta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.