Cuuri

Cuuri Tarjoan psykofyysistä fysioterapiaa, unettomuuden hoitoa sekä pediatrista uniohjausta lapsiperheille. Olen erikoistunut rentouttaviin kehohoitoihin.

Palvelut Lappeenrannassa ja osa etänä. Tervetuloa parempaan oloon!

27/05/2026

Tässä mukavaa kesäpuuhaa: mielen rentoutumista ja kehollista harjoittelua. Kesäjoogatunneilleni on vielä tilaa.
Tunnit joka tiistai Lpr keskustassa (Hyvä Vire-studio) klo 17-18.30.
-opetan jokaiselle omaa harjoitusta
-kuun viimeinen tunti on yhteistahtiin ohjattu, m***a jokainen tekee omalla tavalla.

Tule mukaan ja ilmoittaudu kesäkuulle tästä:
https://forms.gle/Wc8hoT4uSfSj18iD7

Opitaan joogaa - ja pidetään kehosta & mielestä huolta!
❤ Maarit

PS: Heinäkuussa on tunneilla paussi - ja jokainen harjoittelee kotona. Ja sitten elokuussa alkaa syysjakso, jonne voi jo ilmoittautua (Super Earlybird-hinta voimassa 20.6. asti)

Lomailen tuttuun tapaani pätkissä:-kesäkuu vk 26-heinäkuu vk 30-elokuu vk 34-syyskuu vk 39.Kuulin tässä taannoin tutkimu...
25/05/2026

Lomailen tuttuun tapaani pätkissä:
-kesäkuu vk 26
-heinäkuu vk 30
-elokuu vk 34
-syyskuu vk 39.

Kuulin tässä taannoin tutkimuksesta, jossa oli juuri todettu, että pätkissä lomaileminen voi olla palautumiselle paras vaihtoehto. Hyvä syy tuokin - tosin minulla lomapätkien syynä ovat sienet ja villiyrtit.

Muista huilia - ilman lomastessiä!

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit

Moni luulee, että jooga vaatii notkeutta ja olevansa liian kankea joogaan. M***a se on vähän kuin ajattelisi olevansa li...
20/05/2026

Moni luulee, että jooga vaatii notkeutta ja olevansa liian kankea joogaan.
M***a se on vähän kuin ajattelisi olevansa liian likainen mennäkseen pesulle...
Jooga ei vaadi notkeutta — se tuottaa sitä.
Kehoon — ja myös mieleen.
Harjoitus alkaa siitä, missä olet nyt.

Syksyn joogaryhmä (elo–syys–loka) on nyt auki.
Super Earlybird 160 € (20.6.)

Tervetuloa ilmoittautumaan syysjaksolle
→ https://forms.gle/bKQkcVnYFgCboExz5

Pidetään itsestä huolta — joogaamalla.
❤ Maarit

Ihan meinaa häikäistyä - ilosta & auringosta. Esitin eilen näyttötyöni hyväksytysti ja valmistuin pediatriseksi uniohjaa...
09/05/2026

Ihan meinaa häikäistyä - ilosta & auringosta. Esitin eilen näyttötyöni hyväksytysti ja valmistuin pediatriseksi uniohjaajaksi (TUNI ~Tampereen yliopisto&amk).

Tämä osaaminen täydentää luontevasti työtäni psykofyysisenä fysioterapeuttina ja unettomuusterapeuttina — nyt myös lapsiperheiden unen, kuormituksen ja hyvinvoinnin tukemisessa.

Jokaisen koulutuksen ja opintopolun päättyessä täytyy aina antaa uuden osaamisen hetki “sulautua”, vaikka unen ja palautumisen tukeminen onkin minulle jo hyvin tuttua.

Kerron pian lisää uudistuvista palveluistani.

Pidetään Sinusta huolta
❤️ Maarit

”

Moni nainen tietää, että vaihdevuosioireet tuntuvat välillä kohtuuttomilta.Totuus on, että kyse ei ole vain hormoneista ...
03/05/2026

Moni nainen tietää, että vaihdevuosioireet tuntuvat välillä kohtuuttomilta.
Totuus on, että kyse ei ole vain hormoneista — vaan kokonaiskuormituksesta, joka osuu samaan elämäntilanteeseen.

✅ SELITYS - Samaan aikaan tapahtuu paljon muutakin:
* työelämän paineet
* läheisten tarpeet
* omat terveysmurheet
* univaje
* jatkuva suorittaminen
* tunne, että “pitää vaan jaksaa”

Kun tähän yhdistyy vaihdevuosien hermoston herkistyminen oireineen, keho alkaa reagoida voimakkaammin kuin ennen.

Kuumuus, kivut, mielialan vaihtelut, aivosumu ja univaikeudet eivät ole merkki 'viallisuudesta'. Ne ovat merkki siitä, että hermosto tekee parhaansa selviytyäkseen tilanteesta, joka on sille liikaa.

✅ Hyvä uutinen on tämä:

Koska kaikki ei suinkaan johdu hormoneista (kuten estrogeenista tai keltarauhashormonista), voi oireita lievittää myös muulla kuin hormonihoidolla. Hermoston kuormitusta voi oppia säätelemään — vaikka elämä ei muuttuisi täydelliseksi.

Pienillä, käytännöllisillä keinoilla voi vaikuttaa siihen, miten keho reagoi — ja miten oma olo tuntuu.

Ja tässä voin olla apunasi.
Pidetään sinusta huolta,
❤Maarit

Lahjaideat äitienpäivään tarjouksessa kotisivulla ja kätevä lahjakortti suoraan puhelimeen > www.cuuri.net/ajankohtaista
03/05/2026

Lahjaideat äitienpäivään tarjouksessa kotisivulla ja kätevä lahjakortti suoraan puhelimeen > www.cuuri.net/ajankohtaista

Moni nainen tuntee tämän: Päivän aikana olo voi olla väsynyt, voimaton ja sumuinen – m***a silti keho ei illalla rauhoi...
02/05/2026

Moni nainen tuntee tämän: Päivän aikana olo voi olla väsynyt, voimaton ja sumuinen – m***a silti keho ei illalla rauhoitu. Uni ei tule tai katkeilee. Keho on levoton, vaikka yrität levätä.

Olo ei rauhoitu, vaikka tarve levolle on.

Vaihdevuodet osuvat elämänvaiheeseen, jossa on usein paljon muutakin kuormittavaa: on työtä, on huolehtimista omista vanhemmista, ehkä lapsistakin. Ja siihen päälle vaihdevuosien monenlaiset oireet, jotka myös ne stressaavat ja kuormittavat.

Kokonaiskuormitus on suurempaa kuin ennen.

Siksi on tärkeää saada keinoja, joilla kehoa ja hermostoa voi rauhoittaa eri tavoin.

Näitä me harjoittelemme Menopaussin oireet haltuun -ryhmässä, joka aloittaa 7.5.

Lue lisää ja tule mukaan: https://www.cuuri.net/menopaussi-oireet-haltuun

Pidetään sinusta huolta,
Maarit

Käykö niin, että nukahdat illalla ihan hyvin.M***a heräät muutaman tunnin päästä - ja uni ei tule enää takaisin.Mielessä...
27/04/2026

Käykö niin, että nukahdat illalla ihan hyvin.

M***a heräät muutaman tunnin päästä - ja uni ei tule enää takaisin.

Mielessä alkaa pyöriä:
"Aamulla pitää jaksaa."
"Töissä pitää olla kunnossa."
"Miksi heräsin taas tähän aikaan?"
Ja mitä enemmän yrität nukahtaa takaisin, sitä enemmän hereillä olo jatkuu.

Et tee mitään väärin, vaan kyse on siitä, että ylivireä hermosto ei rentoudu ja nukahda, vaikka keho olisi väsynyt ja kello kulkee.
Hermostoa voi rauhoitella, muttei pelkällä yrittämisellä.

Ota yhteys tekstiviestillä. Aloitetaan HETI ilman viikkojen odottelua.

Unen alkuhoitopaketti: www.cuuri.net/ajankohtaista.

Tarjolla rajoitetusti - ota yhteys ennen to 30.4.
Laita tekstiviesti (apua uneen) > 040-748 1842.

Pistetään uniasiat kuntoon!
❤ Maarit

Yrität ratkaista unettomuutta tekemällä oikeita asioita – menemällä ajoissa nukkumaan, yrittämällä nukahtaa.Sitten käy n...
26/04/2026

Yrität ratkaista unettomuutta tekemällä oikeita asioita – menemällä ajoissa nukkumaan, yrittämällä nukahtaa.

Sitten käy niin, että ajatus alkaa kiertää.
“Tuleeko uni?”
“Entä jos uni ei tule?”
Ja mitä enemmän mietit, sitä enemmän huoli nousee – ja uni ei tule.

Tämä ei johdu siitä, että tekisit väärin.
Kyse on usein siitä, että hermostosi on ylivireä eikä rauhoitu käskemällä.
Ja mitä enemmän alat huolestua unesta, sitä enemmän hermosto virittyy.

Aloitetaan unenhoito HETI ilman viikkojen odottelua. Vapautin muutaman ajan tähän.

Unen alkuhoitopaketti:
www.cuuri.net/ajankohtaista

Aikoja on rajoitetusti. Laita viesti to 30.4. mennessä.

Laita tekstiviesti (apua uneen) 040‑748 1842.
Palaan pikimiten, sovitaan 1.aika ja aloitetaan heti.

Pidetään unista huolta,
Maarit

Unettomuus / ylivireys – pikavastaanotto ja aloitetaan unenhoito HETI. Vapautan 4–6 yksilöaikaa unettomuuden, ylivireyde...
25/04/2026

Unettomuus / ylivireys – pikavastaanotto ja aloitetaan unenhoito HETI.

Vapautan 4–6 yksilöaikaa unettomuuden, ylivireyden ja kehon kierrostilan rauhoittamiseen (psykofyysinen fysioterapia / CBT-I -näkökulma).

Ensimmäinen tapaaminen sisältää tilanteen kartoituksen ja yksilöllisen uniohjauksen etäyhteydellä (kotona, missä unihaasteet ilmenevät).

Unen alkuhoitopaketti >
www.cuuri.net/ajankohtaista.
Aloitetaan hoito heti.

Tarjolla rajoitetusti.
Laita tekstiviesti (apua uneen) > 040-748 1842 viimeistään to 30.4.

Olen yhteydessä pikimiten, sovitaan 1.aika ja aloitetaan uenhoito heti.

Pidetään unista huolta!
❤️ Maarit

Osoite

SärmääjänKatu 4 As 5
Lappeenranta
53300

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 20:00
Tiistai 08:00 - 20:00
Keskiviikko 08:00 - 20:00
Torstai 08:00 - 20:00
Perjantai 08:00 - 20:00
Lauantai 09:00 - 18:00
Sunnuntai 09:00 - 18:00

Puhelin

+358407481842

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Cuuri :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Cuuri :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria